你好，一般食物消化需要三小时左右，与食物种类有关。注意科学合理膳食，太晚吃饭影响消化和睡眠，尤其对胃肠、肝肾、心血管都有影响。建议晚餐早吃，以清淡为主。

1个回复 2015/8/12 14:27:35

晚上11点不困反而精神，可能是由生物钟紊乱、白天睡眠过多、睡前过度兴奋、晚餐过晚或过饱、心理压力大等因素导致。 1.生物钟紊乱：人体有自身的生物钟，如果长期作息不规律，就容易打乱生物钟，导致晚上该睡觉时不困。比如经常熬夜，身体适应了晚睡的节奏。 2.白天睡眠过多：白天睡眠时间过长，会减少晚上的睡眠需求，从而在晚上11点时仍感觉精神。 3.睡前过度兴奋：睡前进行剧烈运动、玩游戏、看刺激性的影视节目等...

1个回复 2024/12/9 11:23:43

2点吧，不要太早或者太晚，最主要每天吃饭时间统一就好。

5个回复 2017/7/5 20:35:59

小孩子夜里精力充沛并且睡眠时间太晚大约有二种缘故！第一，父母的作息时间太迟或是不规律！假如父母每日唾觉时间都太晚得话，孩子跟随父母唾觉的时间自然也太晚！因而，父母其中一个人最少每晚上下就要让孩子上床熄灯准备睡觉了！第二，孩子白天缺少运动，夜里有家人哄着玩精力自然也充沛！对于这种情况也很简单，白天的时候或是晚餐以后让孩子多下楼运动一下，跑跑跳跳的，夜里当然比较好入眠！

1个回复 2022/12/24 16:17:25

晚饭不吃对身体既有短期影响，也可能造成长期危害，还可能存在健康风险。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.胃肠损伤：长时间空腹，胃酸分泌过多，易腐蚀胃黏膜，引发胃病。2.影响睡眠：饥饿刺激神经兴奋，导致大脑活跃，造成失眠。3.增加结石风险：太晚进食或不吃，尿钙易在泌尿系统中滞留形成结石。4.营养失衡：长期不吃晚饭，无法摄入足够营养，影响身体机能。5.易患慢性病：如...

1个回复 2024/7/26 16:06:08

你好，唇周长痘你要调理脾胃了，建议平时多吃点小米红枣粥，红豆粥等调理脾胃，不要吃夜宵，不要太晚吃晚餐，不要暴饮暴食，饮食清淡为主，要多加保养。嘴巴干建议到口腔科洗牙，有蛀牙尽早修补，每天保证6杯水的摄入，多吃瓜果蔬菜。

2个回复 2017/7/6 7:46:06

前一晚喝水多或睡太晚影响身体，主要与代谢负担加重、内分泌紊乱、睡眠质量下降、心血管负担增加以及免疫力降低等因素有关。若情况严重或持续不改善，应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.代谢负担：睡前大量饮水会增加肾脏的代谢负担，导致其在夜间仍需高强度工作。2.内分泌紊乱：睡太晚打乱生物钟，影响激素分泌，如褪黑素等，进而影响身体机能。3.睡眠质量：喝太多...

1个回复 2024/8/8 10:12:46

您好，建议您1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能...

5个回复 2025/4/2 12:58:26

你好，糖尿病人要注意饮食与运动相结合，忌食过甜的食物，少食淀粉含量过高的蔬菜如土豆、山药等；少吃高胆固醇的食物如蛋黄，动物肝脏等；选择低糖水果如草莓西红柿等；多吃纤维多的食物如海带、紫菜等；少吃瓜子花生等；少吃多餐并注意晚餐别吃的太晚，并在饭后适量运动。希望对你有帮注!

2个回复 2025/3/25 12:25:57

博医堂保元汤中的猪蹄中胆固醇含量较高，因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用；而患有肝胆病，动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄。

2个回复 2017/7/10 12:39:03

你好，剖腹产后应该是开的消炎活血的药物，需要及时服用，防止引起炎症感染，导致不适症状。满月后服用没有任何作用，建议及时口服。

1个回复 2018/8/1 15:52:38

你好，剖腹产后应该是开的消炎活血的药物，需要及时服用，防止引起炎症感染，导致不适症状。满月后服用没有任何作用，建议及时口服。

1个回复 2023/3/15 17:34:16

你好，一般剖腹产出院时应该开些消炎活血的药物治疗，需要及时服用，满月后服用没有任何作用，建议最好及时口服，防止引起炎症感染。

1个回复 2018/8/1 15:52:38

抑郁症病人往往会出现失眠，反应过大，表现为早醒、易被惊醒、情绪下滑、压抑或沮丧、多愁善感、记忆力减退、脑力迟钝、企图自杀等多种表现。而且对周围事物开始漠不关心建议你一定要建立一个规律的作息时间表，在周末不要睡得太晚这样容易打乱作息习惯，还有睡前不要大吃特吃。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。如果症状严重的话建议到医院检查一下。

5个回复 2017/7/5 19:17:50

最好是睡前4~5个小时为佳.注意晚餐不要吃得太晚.

2个回复 2025/1/10 12:02:04

37岁生二胎相对是比较晚的，因为女性年龄超过35岁，就属于高龄产妇。针对高龄产妇有可能会增加妊娠合并症的风险，也有可能会增加胎儿染色体异常发生的几率，而且在生完孩子以后，因为年龄比较大，也可能影响到产妇身体的恢复。因此建议尽量选择在35周岁之前生二胎。

1个回复 2023/4/18 10:41:48

37岁生第二胎是属于相对晚的，预产期超过35岁都是属于高龄孕妇，年龄越大则怀孕后引起的风险会持续增大，比如可能会导致孕期的各种并发症和合并症。女性需要尽量在35岁之前生完相对适宜。如果怀孕需要定期产检，通过检查了解孕妇以及胎儿发育的具体情况。

1个回复 2023/4/18 10:41:48

睡前少看电视，看会儿书。

5个回复 2025/3/27 10:25:19

你好，建议先可以采取自我调节的方法，例如：散步，慢跑，喝牛奶，吃些核桃，每天睡前温水泡脚。如果这些做到了，但是仍就无法帮您改善睡眠质量，则考虑建议您看看中医，辨证论治，调理脏腑功能，气血阴阳失衡而导致。祝你早日康复。如需详询点击我们

3个回复 2017/7/10 10:41:54

你好：如果检查是正常的，就不用担心，这儿第一是形成习惯了，第二，与你的工作及环境有关，另外，就是你体质不好。根据你的年龄一般不会有问题的，不要怀疑自己。

2个回复 2017/7/7 22:46:46

1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠...

2个回复 2025/1/10 13:37:31

你好~肾结石的饮食上很久讲究的，建议你不要吃过多含草酸的食物，如柿子等~平时多喝水，但夜晚就不要喝水了~

4个回复 2017/7/7 6:11:47

改善失眠的食疗方法有饮食规律、食用助眠食物、避免刺激性食物、控制饮食量、注意饮食时间等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食规律：保持一日三餐定时，避免暴饮暴食。2.食用助眠食物：如牛奶富含色氨酸，有助于睡眠；香蕉含有镁元素，能放松肌肉；小米富含氨基酸，有一定安神作用。3.避免刺激性食物：减少咖啡、浓茶、辛辣食物的摄入。4.控制饮食量：晚餐不宜过饱，以免加重肠胃负...

1个回复 2024/9/3 13:56:03

持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

2个回复 2025/4/2 12:21:22

饮食有节，定时适量：据现代科学研究表明，晚餐不要太晚，以清淡为宜。如果晚餐太晚，吃一些难以消化的油腻食物，胆固醇会在血管内壁上沉积，导致脑供血不足的出现。应严格限制热量的摄入。对于脑供血不足患者来说，应忌食动物内脏、蛋黄、动物脑子、鱼子、鳗鱼、鱿鱼等高胆固醇含量食物，以免加重脑血管内壁的损伤。维生素C、维生素B6、维生素B12，对预防和治疗脑血管病有辅助作用。多吃海带及海藻类植物，可以防止脂类物质...

1个回复 2018/6/21 9:19:56

饮食有节，定时适量：据现代科学研究表明，晚餐不要太晚，以清淡为宜。如果晚餐太晚，吃一些难以消化的油腻食物，胆固醇会在血管内壁上沉积，导致脑供血不足的出现。应严格限制热量的摄入。对于脑供血不足患者来说，应忌食动物内脏、蛋黄、动物脑子、鱼子、鳗鱼、鱿鱼等高胆固醇含量食物，以免加重脑血管内壁的损伤。维生素C、维生素B6、维生素B12，对预防和治疗脑血管病有辅助作用。多吃海带及海藻类植物，可以防止脂类物质...

1个回复 2023/2/24 10:33:27