病因分析：你晚上休息不好，才会导致白天没有精神，脑子不清醒的啊，失眠已经令人十分苦恼，再加上健忘更是雪上加霜，其实失眠和健忘不无关系，正是长久的失眠造成了健忘的困扰，想摆脱失眠健忘的困境，首先要治疗失眠，抓住根本下手建议意见：一、不要紧张，树立信心，可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。二、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体...

5个回复 2025/2/6 10:57:56

失眠大脑总乱想事，可能由植物神经功能紊乱、神经衰弱、精神疾病、心理因素、环境因素等造成。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.植物神经功能紊乱：压力大导致情绪紧张焦虑，引发自主神经障碍，影响睡眠，使人失眠且思绪繁杂。2.神经衰弱：心思细腻，对小事纠结，精神负担重，易出现睡眠障碍和大脑乱想。3.精神疾病：像焦虑症、抑郁症患者，常被不良情绪困扰，夜晚易胡思乱想致失眠。4...

2个回复 2024/9/20 10:58:33

失眠大脑总乱想事可能由植物神经功能紊乱、神经衰弱、精神疾病、心理因素、环境因素导致。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.植物神经功能紊乱：生活工作压力大，情绪长期焦虑紧张，易诱发此障碍，影响睡眠。2.神经衰弱：心思细腻，对小事纠结，精神负担重，易出现睡眠和思维异常。3.精神疾病：如焦虑症、抑郁症患者，常受不良情绪困扰，导致失眠和乱想。4.心理因素：遭遇重大挫折或情感问...

1个回复 2024/9/19 18:33:30

你好，根据你的描述，这是失眠的现象，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

3个回复 2021/10/19 10:40:27

在中医上讲应该是心肾不交你就去看一下自己是不是神经衰弱了：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根

3个回复 2025/1/9 18:34:09

你好考虑是心理作用，植物神经功能紊乱引起的失眠等，可以服用谷维素，安神补脑液治疗，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，保持心情舒畅，必要时到医院找心理医生咨询看看

2个回复 2021/10/19 10:40:27

你好，糖尿病的治疗主要是控制饮食以及多运动。饮食方面主要是低脂低糖饮食。蔬菜中除了藕，以及土豆，山药外，均可以使用。面食主要以馒头为主。面条，米汤，粥，等尽量不要吃。瓜子，核桃，开心果等等坚果类含油量高，尽量不要吃。水果中除了香蕉，葡萄干外可以适量吃。

2个回复 2024/12/25 9:34:25

你的情况看，认为是有焦虑症或焦虑情绪，认为是与精神受到不良刺激，学习压力过大，熬夜过多，引起了焦虑症，会出现了晚上睡不着，脑子胡思乱想，焦虑，需要去医院做个详细检查，明确疾病的类型。如果是有焦虑症，需要用抗焦虑症药物治疗，可以选择用阿普唑仑片治疗，是可以改善症状，平时不能熬夜。

2个回复 2021/7/18 8:22:01

抑郁症是精神疾病，是心情郁闷，思想压力大，遇到难解的困难等原因引起。是完全可以治愈的疾病，治愈以后和正常人一样。所以不必要担心，治疗首先要自我调解，避免想不愉快的事情，没有特殊的仪器检查可以诊断，可以到精神科，就诊。或者吃百忧解，丁螺环酮就可以治愈。

2个回复 2018/6/20 13:46:30

提高睡眠质量的十个方法：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律...

3个回复 2025/3/24 10:44:51

你好睡觉前用热水泡泡脚睡觉之前别想那么多不开心的事情提高睡眠质量慢慢就好了说明你的睡眠质量不太高，时间长了会神经衰弱的。可能是你生活和工作压力太大了，放松心情，或者多运动运动，时间长没有缓解建议你去看医生，别耽误了。

5个回复 2025/2/18 9:52:23

你好，你胡思乱想是想什么呢？你可没有和我说清楚，我希望全面的了解你如果你想不胡思乱想，必须好好的找到你乱想的真实的原因，如果找不到，你的问题还是解决不了，还是不行的

3个回复 2017/7/12 11:43:55

睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程.它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止.失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼.其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下：(1)平常而自然的心态.出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反.有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也...

5个回复 2017/7/7 6:29:35

你好，经常失眠的话应该是神经衰弱的表现，建议应用安神补脑液、刺五加、谷维素、健脑补肾丸等药物治疗，平时注意养成科学合理的饮食及作息习惯。避免过大精神压力和思想负担。

1个回复 2021/10/19 10:39:32

入睡困难且脑子里胡思乱想，可能由精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等造成。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。 1.精神压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等带来的压力，容易使人在睡前思绪繁杂，难以平静入睡。 2.不良生活习惯：如睡前长时间使用电子设备，或者睡前喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，会影响睡眠。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温...

1个回复 2024/12/4 17:04:28

是心理压力太大的原因建议多和家人朋友沟通不要自己胡思乱想

2个回复 2017/7/11 2:21:01

0个回复 2018/12/3 9:18:08

脑子胡思乱想、感觉活在梦里、对自身动作产生疑惑等症状，可能由多种原因引起，如精神压力、睡眠障碍、神经衰弱、脑部疾病、心理疾病等。 1.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，大脑神经持续紧绷，易出现此类异常感觉。应学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解。 2.睡眠障碍：睡眠质量差、睡眠时间不足，大脑得不到充分休息，功能紊乱。需调整作息，保证充足睡眠。 3.神经衰弱：长期用脑过度、精神疲劳，可导致神经衰弱...

1个回复 2025/2/26 10:38:25

你好，神经衰弱症的情况，口服健脑补肾丸和刺五加治疗比较好，注意要有个良好的生活秩序和饮食习惯对疾病有帮助

2个回复 2025/2/8 10:56:52

心理分析：失眠多由精神压力或情绪问题引起。脑子胡思乱想使得头脑越来越清醒，也就越不容易睡着。心理指导：睡前尽量不想问题，保持情绪平和，不急躁，可以尝试深呼吸放松，效果不错。

4个回复 2025/1/27 9:43:18

你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律...

4个回复 2025/2/11 10:48:22

晚上难以入睡，经常胡思乱想导致失眠，三四点才能睡着，可能是由精神心理因素、不良生活习惯、环境因素、疾病因素、药物因素等引起。 1.精神心理因素：工作或生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，会使大脑处于兴奋状态，难以入眠。 2.不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备，如手机、电脑，或者睡前喝咖啡、浓茶等，都可能影响睡眠。 3.环境因素：卧室的温度、湿度不适宜，噪音过大，光线过强等，都会干扰睡眠。 4.疾...

1个回复 2025/1/26 9:41:37

一般出现这种情况考虑是焦虑症，可能是近期压力太大太过劳累等情况引起的，建议您适当的服用些安神补脑，还有营养神经的药物进行调理，还要注意多大户外活动，也不要吃寒凉辛辣刺激性的食物，调理看看能否好转，必要时到医院做个详细检查，然后正规调理。祝您早日康复，

3个回复 2019/6/17 21:37:06

晚上容易胡思乱想失眠，可能由精神压力、不良睡眠习惯、环境因素、生理疾病、心理障碍等引起。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。 1.精神压力：现代生活节奏快，工作、学习等带来的精神压力过大，大脑一直处于兴奋状态，难以平静入睡。 2.不良睡眠习惯：如睡前长时间使用电子设备、睡前剧烈运动、午睡时间过长等，打乱了生物钟。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境干扰，影响睡眠...

1个回复 2024/12/4 17:35:08

随着生活节奏的日益加快，竞争激烈程度的增加，人们愈来感受到来自各方面的压力和情绪困挠，且自身又无法调节，表现出生理或心理上的一些不适应症状，其中失眠是一种较常见的症状。早期的失眠症并不可怕，但是得了失眠症没有及时治疗，治疗方式没有选择正确，将危害身体身心健康！长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。现代研究证明...

5个回复 2025/2/18 10:13:54

你好，如果是在怀孕初期睡不着胡思乱想的话也是很正常的朋友。这时候你可以适当的散步

3个回复 2017/1/19 11:59:41

18岁男性脑子总乱想、担心不好的事发生，可能与压力过大、焦虑症、强迫症、性格因素、生活经历等有关。 1.压力过大：学习、社交等方面的压力可能导致精神紧张，从而出现胡思乱想、担忧的情况。 2.焦虑症：是一种常见的精神障碍，以过度的、持续的担忧为特征，会出现脑子总乱想、担心不好事情发生的症状。 3.强迫症：患者可能会反复出现一些不必要的想法和冲动，导致脑子不停思考，担心不良事件。 4.性格因素：性格敏...

1个回复 2025/3/19 17:55:19

你好，你这种情况主要是考虑失眠引起的失眠的话，可以导致眼睛疲劳，发红，看东西模糊，如果是睡眠不好的话，建议你可以吃点安定改善睡眠，一般就会恢复的

5个回复 2017/7/6 8:54:08