丹参瘦身汤并不适合所有肥胖的人饮用，其有针对人群，一般因为水肿导致的肥胖的人饮用丹参瘦身汤能起到一定的效果。不过丹参除了减肥外，还具有较多的功效，如去黑眼圈、改善手脚冰冷问题，对于治疗高血压、高血脂、动脉硬化等有不错的治疗效果，有上述情况的人也适合用丹参煎煮汤喝。丹参是一种具有活血化瘀，理血止痛的药物，对于因为淤血积聚而导致的痛经有较好的改善作用。对于血气不足的人，可以多食用丹参，丹参能去瘀血从而...

中药大全2017-08-17

关节疾病在临床上十分常见，对人们的影响也是巨大的。很多中老年人因为该种疾病的侵袭，而影响了晚年的幸福生活。关节炎常发生于人体的负重关节，从而影响人们的肢体活动，为了做好关节炎的预防，应对其致病因有一定的了解。那么，关节炎是如何形成的呢？关节炎是如何形成的1、骨密度：年龄的增长带来的改变是巨大的，骨骼也会出现退行性变，这是因为人们的骨质会随着年龄的增长而流失。当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力...

关节炎2016-09-13

橄榄油是一种健康的食用油，其最佳食用方法包括凉拌、烹饪、直接饮用等，禁忌主要有变质不可用、特殊人群慎用、过量食用不利等。1.食用方法凉拌：橄榄油富含不饱和脂肪酸，适合用于凉拌蔬菜、水果沙拉等，能最大程度保留其营养成分。烹饪：在低温烹饪如煎、炒时使用橄榄油，能减少油烟产生，且营养损失较少。直接饮用：每天清晨空腹饮用一小勺橄榄油，有助于润肠通便。2.禁忌变质勿用：橄榄油保存不当容易变质，出现异味、浑浊...

营养饮食2025-02-17

减肥并不是一蹴而就的，需要长时间坚持下去才能够看到效果。中医把肥胖的人群分为4类，根据不同的肥胖类型选择合适的减肥方式。肥胖分为哪几类？1、气虚气虚的肥胖人群全身无力、总是感觉到疲乏同时伴有腹胀以及便秘、皮肤发黄和身体上的肉松弛。从中医的角度上来说是脾不能正常运化所引起的，这类人群应该多选择器械类的运动来让肌肉变得更加强健，最终达到了健脾的效果。吃饭时细嚼慢咽，不仅能控制食量，同时出现了食物消化和...

减肥达人2019-09-05

很多女性都害怕肥胖，但是肥胖像是无形中的一双手，不知不觉就偷偷把脂肪往身上藏。大多数肥胖的人，其实都有着隐藏的不良饮食习惯，特别是这5类人，是肥胖的隐形人群。哪些人更容易变胖？1、喜欢吃甜食的人甜食是许多人不能拒绝的食物，特别是女性朋友更爱好甜食，心情不好的时候，加班劳累的时候，需要犒赏奖励自己的时候，都想忍不住吃上一份甜食，一见到甜的食物就完全抑制不住，不放过任何巧克力、冰激凌、奶油蛋糕。往往一...

日常保健2018-06-01

生活中有些习惯是造成我们肥胖的最主要的原因，因为是不知不觉中养成的习惯，所以我们许多人都没有意识到。来看看看你没有以下让人容易变胖的坏习惯吧，如果有要尽快改正啊，只有改掉这些变胖的习惯，我们才会瘦下来！狼吞虎咽地吃饭狼吞虎咽地快速吃饭，会在不知不觉中把胃撑大导致肥胖。大脑传达出“吃饱”的指令，是在用餐开始后20～30分钟，然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话，就会造成饮食过量。还有，边看电视边吃...

减肥百科2016-11-17

子宫肌瘤是女性易患的妇科疾病之一，吃饭不规律的女性便是高发人群的其中之一。那么，肥胖人群会容易患上子宫肌瘤吗？医学上将体重在平均标准体重的120%以上为肥胖者。长得胖的人容易患子宫肌瘤吗？女性过于肥胖对子宫肌瘤和生育功能有什么影响呢？一、肥胖与子宫肌瘤有间接关系长得胖的人容易患子宫肌瘤吗？通过医学研究发现：子宫肌瘤跟雌激素有关。1、女性体内存在一定量的雄激素，而对于女性肥胖者来说，过多的脂肪将导致...

子宫肌瘤2016-11-09

（1）糖尿病长期持续性肥胖，特别是颈部、腹部肥胖明显的人患2型糖尿病的机会明显增加。有人统计，糖尿病在正常人群中的发病率为0.7%；体重超过正常20%的人，其发病率达到了2%；超过正常体重50%的人，其发病率高达10%。（2）高血压肥胖的人易患高血压，其患病率是正常人的3倍，且伴随着肥胖程度的增加，患病率从20%逐渐增加到50%。同时还常伴有高脂血症。当高血压患者合并有肥胖时，其发生脑卒中的风险也...

减肥2017-05-11

肥胖带来的危害1、血脂异常对于肥胖的朋友来说，很容易就会患上高胆固醇血症和低密度脂蛋白。事实上，出现这几种情况的原因是因为人体进食的脂肪太多，或者是人体里面的脂肪储存的过多，这样都会造成人体血脂异常的情况。2、高血压肥胖还跟高血压有很大的关系。来看，在五十岁以内的肥胖人群中，引起高血压的几率要比非肥胖者高上百分之五十。一般来说，中度肥胖的人引起高血压的机会要比体重正常的人高上五倍，也是轻度肥胖者的...

减肥2017-08-25

通过调查我们可以发现，有很大一部分的糖尿病患者都是肥胖人群。这也从一个侧面反映了肥胖者容易得糖尿病这个道理。那么为什么肥胖的人容易得糖尿病呢？为了预防糖尿病又该如何减肥呢？让我们一起来了解一下。为什么肥胖的人容易得糖尿病？肥胖者身体通常会有胰岛素抵抗的情况，胰岛素抵抗的存在会导致胰岛素降低血糖的功能降低，而胰岛素的功能下降就会使血糖升高形成糖尿病。因为人体中胰岛素的数量基本上是固定的，那么它搬运血...

糖尿病病因2019-03-21

痰湿体质的人群会缺乏一定的运动量，导致身体中大量的代谢产物堆积，再加上长时间处于高压力环境下，废物不容易排出去，从而影响了人体的器官功能，导致肥胖和慢性疾病。痰湿体质人群如何减肥？1、从椅子上站起来痰湿体质的人群每天要有40分钟的时间来快走，要是没有额外时间的话可以选择步行的方式来做公交车。但是运动不能过度，不然会导致疲劳，一个星期保持五天的运动量即可。适度的休息两天，因为过度的疲劳会让身体产生大...

减肥达人2018-10-15

随着现在人们生活质量的提高，饮食结构的改变，肥胖的人群越来越多。提到肥胖，我们会想到高血压、高血脂，进而会影响到心脑血管问题。脑动脉硬化、脑供血不足都和肥胖有一些关联，虽然这是中老年易患的疾病，但是肥胖人群有必要了解一下预防脑供血不足的注意事项。的供血不足合理调整饮食，另外还要保持良好的心态，患有脑供血不足飞1、八分饱。改变饮食习惯，以吃七八成饱为宜，可以降低一天的周期性心脑血管缺血程度。建议早上...

减肥2017-05-11

糖尿病具有遗传性，糖尿病与遗传因素有密切关系，有家族史的人群要注意糖尿病预防，肥胖人群是糖尿病的高发人群，怀孕期间的女性容易患糖尿病，肥胖的人群更易得糖尿病，大家要注意糖尿病的预防工作，那么，糖尿病会不会遗传呢？糖尿病会不会遗传1、糖尿病会遗传给后代，而且糖尿病的遗传率比较高，有家族史的人群更易患糖尿病，糖尿病的发生与遗传因素有密切关系，大家要做好糖尿病的预防工作，并且要了解糖尿病的表现，糖尿病带...

糖尿病新知2018-08-23

越来越多的人喜欢吃甜食，饭后甜点，有的人甚至把甜食当成了自己的早中晚饭了。虽然蔗糖是安全的，但是吃太多就会影响健康，会导致肥胖和慢性病。甜食吃多了，影响正餐。甜食和饮料中含有很多的糖，吃多了，就不会想正常吃饭了，太多的糖会影响人的智力，会让人加速变老，甚至很多孩子的情绪也变得不稳定了。噬甜食容易变得肥胖。人变得胖就是因为脂肪比较多，脂肪多就是因为吃了太多的糖。葡萄糖可以在胰岛素的作用下，转化为脂肪...

食材档案2017-09-20

如果把健康的人比作一张白纸，那得了糖尿病，就好比被贴上了黑色标签。介于黑白之间的灰色人群就是我们常说的“糖尿病前期”人群，但他们往往又是最忽略自己健康的人。那么糖尿病前期是怎么回事呢？哪些人容易变成糖尿病前期患者呢？下面让小编为你解答。你了解自己的血糖水平吗专家介绍说，正常的空腹血糖为3.9-6.1mmol/L。如果空腹血糖大于等于6.1mmol/L，而小于7mmol/L，叫空腹血糖调节受损。正常...

糖尿病前期2016-01-27

现在肥胖的人群越来越多，不仅会影响到身材，同时也会威胁到身体健康，比如心血管疾病、代谢综合征等，肥胖会引起哪些疾病呢。肥胖会引起哪些疾病？1、代谢综合征代谢综合征主要包括高血压、糖尿病、肥胖、胰岛素抵抗力下降等，主要和身体肥胖有很大的关系，80%的二型糖尿病和肥胖有关。另外肥胖会引起血脂异常，比如高胆固醇以及甘油三酯等，只要能够积极的减肥就可以改善高血脂症。2、引起心脑血管疾病肥胖不仅仅会导致脂肪...

减肥达人2018-11-06

大家一听说白癜风纷纷感到恐惧，因为患上白癜风实在太损形象了，都不能出门。白癜风是一种慢性皮肤病，治疗起来比较慢，需要患者的恒心与毅力。所以做好预防工作十分重要，那么，需要警惕白癜风病发的人群有哪些呢？一、长期接触过敏原的人群。容易导致皮肤病变的过敏原有很多，如果长期在过敏原的环境中工作或生活的人群，就很容易诱发白癜风的发作。二、患有其他疾病的人群。如患有全身性红斑狼疮，有些皮肤病与免疫障碍或接受免...

白癜风疾病常识2016-05-18

在节食减肥状态下，特别是三餐只吃蔬菜水果的状态下，食物摄入的钙质严重不足。极低热量饮食（每天热量摄入不足1000大卡）导致身体功能不足，脂肪发生大量分解（快速减肥），其中间产物“酮酸”来不及彻底氧化，往往会在血液中暂时堆积，造成血液偏酸的危险。此时，身体便会从骨骼当中动员钙离子来中和酸性，造成钙的损失。食物的蛋白质摄入量严重不足，也会降低食物钙的吸收效率。也就是说：钙质的摄入、储存以及吸收三重夹击...

预防保健2017-07-13

泡椒的宜忌人群适宜人群：一般人群均可食用。禁忌人群：患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者忌食，火热病症或阴虚火旺、肺结核患者也应慎食。鸡杂的宜忌人群适宜人群：鸡杂虽然有一定的营养，但其中的大部分营养物质为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。因此鸡杂适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。容易出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感...

食材档案2017-10-09

比起其它部位，腰是最容易变胖的。想要摆脱粗腰的困扰，试试以下的瘦腰运动吧，击退腰部赘肉，帮你高效消脂。快速瘦腰一：“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。快速瘦腰二：交错腿运动身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后...

瘦腰2016-01-16