1、无花果苹果茶无花果和苹果洗净。苹果切块，我用的是新鲜无花果两颗，每颗对切，注意要保留皮和籽。如果是干制无花果就多放几颗。喜欢的还可以加枸杞、桂圆、蜜枣等等；食材放入炖盅里，添水至满，盖好内盖，置于大蒸锅中隔水蒸炖。（果肉占炖盅的1/3体积最好，图中是由于添水后果肉漂浮上来而已。另外，煮茶的形式不限，用电子炖盅、煮锅、煮水茶壶等都可以。）；大火蒸炖二十分钟即可。关键是熄火后要在炖盅里焖久一些，再...

养生常识2017-09-21

哪些水果可以排毒养颜抗衰老，多吃水果的好处大部分人应该都知道，那么具体是什么水果有这样子的功效呢？今天就为大家详细介绍，快一起来看看吧。1、柠檬柠檬是各大美妆博主推荐的美白抗衰老水果，柠檬中含维生素C和钙质，这些成分对美容护肤起到很大的作用。柠檬还具有减肥效果呢，每天一杯柠檬水，既能减肥，有起到美白抗衰老的效果，而乐而不为呢，小姐姐誓要美丽到底哦。2、猕猴桃猕猴桃又称为奇异果，猕猴桃中含有大量的维...

排毒养颜2018-11-04

夏日会有较多的毒素累积于体内，怎么排毒更健康更有效呢？喝什么排毒更好呢？今天小编就为大家推荐一些排毒养颜茶，让爱美的你魅力过人。1、决明子茶清肝明目、利水通便。适合肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。2、普洱茶帮助消化、消除油脂。适合胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。3、普洱菊...

四季饮食2013-06-14

说到减肥很多人自然就会想到节食或是绝食，其实那样对身体真的不好，不如合理的搭配食材和改善烹饪方法，那么不但瘦得快而且也很健康，减肥达人推荐减肥早餐最好吃什么，排毒养颜瘦身食谱推荐。排毒养颜要吃对食物减肥早餐说到减肥大部分人都会想到节食或是绝食，那样其实是很不健康的，对人体也有很大的伤害，年纪越大越能感觉到这些问题，所以这里提倡的是健康饮食减肥法，通过食物的搭配和烹饪的方法来达到你瘦身减肥的目的，而...

排毒食品2016-04-08

排毒是一种使健康达到最佳状况的快速、有效方法。通过排除大脑、身体毒素以获得新的能量，不仅能让身体排出毒素，还能美白养颜。那么吃什么有助于排毒养颜呢？下面一起来看看吧。红豆冬瓜汤红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减便促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿；冬瓜本身也是很好的利尿食物材料：冬瓜...

营养饮食2017-07-19

一、蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。二、柠檬排毒食谱柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清...

营养食材2017-04-26

1、饮水量要适当 正常人每天清水的摄入量为2000ml-2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康；太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。 2、早晨第一杯水喝什么 许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。但早晨这第一杯水却不能乱喝。 牛奶、碳酸饮料、果汁、冷水以及盐水、菜汤、肉汤都不合适作为早上第一杯水饮用。温开水或温水冲调的蜂蜜...

营养饮食2012-03-12

夏天是吃水果的好季节，市面上琳琅满目的水果应该怎么挑？这些让人垂涎的水果含超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手！1、香蕉：每100克87千卡热量香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（...

营养饮食2017-06-20

当我们体内积聚了一定的毒素，身材就会开始走样，脸色也开始暗沉。靠化妆来掩饰你的蜡黄脸色，这是治标不治本的。最重要的应该是尽快排除体内的毒素，而最好的办法就是排毒养颜早餐。给肌肤狂吃保养品，还不如给你的肠胃通一通。体内毒素一旦排出，肌肤自然由内而外焕发光彩。桂圆红枣鸡蛋汤材料：生姜1两红枣3-5粒桂圆2-3粒鸡蛋1-2个红糖适量。制作方法：1、把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开。2、待...

养颜食谱2016-04-17

为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视。 四款日常“茶疗” 1.萝卜茶白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。 2.银耳茶银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳...

白领2013-01-24

夏季女性排毒养颜茶1、无花果苹果茶无花果和苹果洗净。苹果切块，我用的是新鲜无花果两颗，每颗对切，注意要保留皮和籽。如果是干制无花果就多放几颗。喜欢的还可以加枸杞、桂圆、蜜枣等等；食材放入炖盅里，添水至满，盖好内盖，置于大蒸锅中隔水蒸炖。（果肉占炖盅的1/3体积最好，图中是由于添水后果肉漂浮上来而已。另外，煮茶的形式不限，用电子炖盅、煮锅、煮水茶壶等都可以。）；大火蒸炖二十分钟即可。关键是熄火后要在...

人群养生2017-06-29

1、无花果苹果茶无花果和苹果洗净。苹果切块，用新鲜无花果两颗，每颗对切，注意要保留皮和籽。如果是干制无花果就多放几颗。喜欢的还可以加枸杞、桂圆、蜜枣等等；食材放入炖盅里，添水至满，盖好内盖，置于大蒸锅中隔水蒸炖。大火蒸炖二十分钟即可。关键是熄火后要在炖盅里焖久一些，再开盖饮用。2、普洱菊花茶普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶没有咖啡因，所以不需要害怕喝茶了会睡不着，又因为普洱属性偏热，所以加上菊花一起煮...

人群养生2017-06-06

排毒养颜一直是不少女性的必修课和追求目标，只有排出了体内积聚的毒素才能让自己变得更美。但说起来容易，传统吃药和运动的方法往往很麻烦，这里小编就给大家介绍4个食谱，让大家可以在享受美食之余排出身体的毒素轻松变美。1.黑木耳豆腐汤功效：黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用，还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。做法：①黑木耳泡发后洗净，卤豆腐切片；...

营养饮食2015-10-19

爱美是女人的天性，任何时期的女性都想保持最美的一面。而体内的毒素是女性保持美丽的其中一个阻碍。体内的毒素挤压过多，就会产生斑点。所以，想要拥有好容颜，必须要排毒。排毒的方法有很多，下面一起来看看哪些方法能有效排毒养颜祛斑。通过吃就能排毒祛斑其实，排毒祛斑并没有大家想象的那么难，通过吃就可以轻松去掉斑点，白菜就是非常好的排毒祛斑食物。因为白菜具有通肠胃、清热解毒的功效，而且还含有丰富的维生素，比如：...

护肤技巧2016-06-24

都说女人是水做的，保持肌肤水嫩也是女性很关注的问题，要想皮肤状态好，除了要给肌肤补水以外，排毒也十分重要，如果身体积累过多的毒素，不仅会影响身体健康，水水嫩嫩的皮肤也会受到影响哦！下面就给大家介绍有助于排毒养颜的5个好习惯：洗澡前后喝一杯水每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代...

日常保健2016-04-12

女人最不能忍受的就是衰老，皮肤变差，排毒变慢。那么，吃什么食物可以抗衰老呢？今天就为大家介绍一些有利于排毒养颜抗衰老的食物，抗衰老要从饮食做起。1.蜂蜜蜂蜜可以让松弛的肌肤恢复弹性，还能净化血液，淡化黑色素，促进肌肤细胞组织再生，从而达到抗衰老的作用，是抗氧化的食物，而且对人体的健康还是有效的，可以预防心脑血管的疾病。吃蜂蜜，是对人体相当有好处的，但是糖尿病患者，是不能吃蜂蜜的哦，谨记哈，不然会加...

女人2018-10-31

五天的工作后肌肤随着身体的疲惫而慢慢超负荷，但是又迫于“上班都上了五天了，周五还不好好疯玩”的想法，很多OL都选择了夜店、聚会、KTV等放松方式。这其实在原本较累的肌肤状态下，雪上加霜。不如来做点放松身心的事情。下面为大家介绍周末排毒养颜方案。排毒周末攻略之周五◆下班前早点回家，别去应酬，想想明天排毒的事。早、晚餐吃蔬菜汤、沙拉和一点糙米饭或全麦面包。◆把家务杂事先做好，如洗衣服、洗碗。◆不可以喝...

完美塑身2014-01-17

说到减肥很多人自然就会想到节食或是绝食，其实那样对身体真的不好，不如合理的搭配食材和改善烹饪方法，那么不但瘦得快而且也很健康，减肥达人推荐减肥早餐最好吃什么，排毒养颜瘦身食谱推荐。排毒养颜的几个健康早餐推荐干酪木瓜沙拉这款沙拉不但好吃而且也很能瘦身，只需要将干酪和木瓜搭配在一起，再放入适量的酸奶搅拌就可以了，千万不要放沙拉酱哦，那样就没有减肥的效果了，而且这款食谱足足甘油29克蛋白质哦，足够保证你...

排毒食品2016-09-11

偶遇丽丽的焕颜探索那天，诊室迎来了一个年轻的女患者，她手握一盒“排毒养颜胶囊”，满眼期待地问我：“这宝贝吃多久，能让我的肌肤焕发新生呢？”面对她的问题，我决定细细道来，揭开这“排毒”背后的真相与科学建议。一、排毒养颜胶囊的工作原理与依据市面上的排毒养颜胶囊通常含有中草药成分，如芦荟、大黄、决明子等，声称能促进肠道蠕动、清热解毒，从而达到美容养颜的效果。其“排毒”机制主要是通过增加排便次数，清除体内...

健康笔记2024-05-28

一、百合1、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。2、清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。3、补中益气：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。4、...

养生常识2017-10-18

女性排毒养颜可以通过食用多种粥来实现，如绿豆粥、薏仁粥、南瓜粥、银耳粥、红枣粥等。1.绿豆粥：绿豆具有清热解毒、消暑利水的作用。在夏季，喝绿豆粥能够帮助清除体内热毒，促进新陈代谢，减轻皮肤炎症，有助于改善肌肤状态。2.薏仁粥：薏仁有利水消肿、健脾祛湿的功效。对于体内湿气重导致的皮肤暗沉、浮肿等问题，薏仁粥可以起到一定的调理作用，使肌肤更加光滑细腻。3.南瓜粥：南瓜富含维生素和果胶，能够吸附体内的有...

养生2025-01-23

吃排毒养颜胶囊后肠胃不适，可通过暂停用药、饮食调整、腹部按摩、补充益生菌、药物治疗等方法解决。1.暂停用药：排毒养颜胶囊中含大黄、芒硝等成分，可能刺激肠胃。出现肠胃不适后，应立即停止服用，避免不适加重。待肠胃恢复后，咨询医生能否继续服用。2.饮食调整：肠胃不适期间，饮食要清淡易消化，可选择小米粥、软面条、山药糊等。避免食用辛辣、油腻、生冷食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免刺激肠胃，加重不适。同...

健康科普2025-03-03