蜂蜜加醋蜂蜜有很强的杀菌功效，日本人经常把醋和蜂蜜混合在一起，用来预防和治疗嗓子疼。方法很简单，取两大勺蜂蜜，大约20～50毫升的醋，先将醋倒入杯中，然后加入蜂蜜，充分搅拌，最后加入150毫升冰镇过的水，搅拌均匀后，每天喝一杯就可以了。白萝卜加蜂蜜在日本不少家庭，感冒引起咽喉疼痛后，就用白萝卜和蜂蜜制成的白萝卜糖来帮助缓解。李晓雯认为，白萝卜中的维生素C和酶与蜂蜜加在一起，能帮助抑制喉咙内的炎症，...

食材档案2017-07-11

蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。蜂蜜萝卜取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。蜂蜜鲜藕汁取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-...

食材档案2017-06-26

蜂蜜，这一天然甜味剂，不仅为食物增添风味，还因其丰富的营养价值和保健功能而备受推崇。正确食用蜂蜜，既能享受其美味，又能充分发挥其养生功效。以下将详细介绍蜂蜜的多种食用方法。一、蜂蜜的直接食用与搭配蜂蜜最直接的食用方法是单独食用。每天早晚，用温开水冲服一勺蜂蜜，有助于润肠通便、补充能量。此外，蜂蜜还可以与其他食物搭配，提升营养价值。*与柠檬搭配：将柠檬切片，淋上蜂蜜，腌制片刻后食用，或将柠檬榨汁与蜂...

营养指导2024-05-13

将底部的豆浆，用随机配的过滤网，滤出豆渣，一定要拿勺把网上的豆渣压干，否则水多了流的满脸、满脖子都是。在豆渣中加入两小勺蜂蜜（蜂蜜可以增加保湿度，另营养成分更加容易吸收），充分搅拌，即可增加粘合度，便于让豆渣听话敷在脸上，蜂蜜也起滋润的作用。搅拌好后，可以直接敷在脸上了，友情提示一下：敷之前，最好在脖子上围个毛巾或纸巾，预防豆渣水流下。让豆渣停留在脸上15—20分钟左右。此外可将制好的豆浆留一点在...

护肤技巧2017-09-21

蜂蜜洗脸的美容方法蜂蜜洗脸的好处有减少皱纹、紧致面部肌肤，还有保湿、祛斑的作用，用蜂蜜洗脸能让皮肤变得更光洁、细嫩。减少皱纹，紧缩面部皮肤秘方1（蜂蜜+苹果+乳脂）：将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤膜膏，敷面令你肤洁如玉。秘方2（蜂蜜+鸡蛋清）：蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。秘方3（蜂蜜+奶粉+鸡...

护肤技巧2017-10-12

蜂蜜减肥法是一种流行的减肥方法，其原理是利用蜂蜜的营养成分来促进新陈代谢和消化系统的运作。蜂蜜含有丰富的脂肪酸，这些脂肪酸可以促进肠道的蠕动，帮助食物在体内更好地消化和吸收。此外，蜂蜜还含有各种维生素和矿物质，如维生素B、C、钾、钙等，这些成分对于调整肠胃功能、改善便秘情况具有显著的效果。蜂蜜水减肥法是将一日三餐中的主食以蜂蜜水或蜂蜜茶代替，从而达到减重的目的。这种方法的原理是通过减少糖分的摄入，...

内分泌科2023-10-12

1、直接食用每天25～50克，即3～5汤匙；用温开水冲服，注意水温不要超过60℃，以免破坏蜂蜜的营养成份；掺入牛奶、豆浆或粥中食用；涂抹在面包、馒头上食用。2、与果汁混合食用取鲜榨的果汁加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天绝好的清凉饮料，有解暑消炎、提神爽气之效，是碳酸类饮料无法相比的。3、拌凉菜因蜂蜜特有的粘性和甜度，可用其取代糖做凉拌西红柿等凉菜，在草莓上市时，亦可用蜂蜜代替糖来拌草莓，味道鲜甜。4...

食材档案2017-06-26

蜂蜜洗脸的方法1、每次洗脸时，先用温水清洗面部，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓；2、然后双手在面部向上向外打圈按摩；3、眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；4、额部抬头纹作垂直按摩；5、鼻冀两侧作环状按摩，鼻梁边缘作上下按摩；6、颈项部位由下而上按摩；耳朵两侧上下按摩；7、口部四周作八字或倒八字按摩。8、按摩完毕，一定要用温水清洗干净，最后搽上营养护肤品。

护肤技巧2017-10-11

蜂蜜洗脸有什么好处？蜂蜜洗脸有什么好处1、排毒养颜蜂蜜洗脸可以排毒养颜、杀菌。但对有过敏症状的人或者是油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜洗脸，且会引起梗塞毛孔而长出脂肪粒或起豆豆等不良反应。所以想拥有晳白诱人的肌肤，要用专业的洁面膏洗脸，可用护肤达人常用的橙花氨基酸洁面膏，温和补水、保湿美白，洗完脸后水润润，特别是天气干燥的季节更是体现出它的优点。众知橙花和氨基酸都是护肤的极品，甚称护肤使者。用蜂蜜洗脸...

居家生活2017-03-13

蜂蜜萝卜取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。蜂蜜鲜藕汁取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。鲜百合蜂蜜鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。芹菜蜜汁鲜芹...

食材档案2017-06-26

枇杷蜂蜜的食用方法新鲜成熟的枇杷蜂蜜可直接食用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯枇杷蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮枇杷蜂蜜，因为不合理的加热，会使枇杷蜂蜜中的营养物质严重破坏，枇杷蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。研究表明，在枇杷蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀偻酶对热极不稳定，值降低则证明枇杷蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被...

蔬果养生2017-11-07

蜂蜜作为一种保健食品，深受人们青睐。但在市场出售的各种蜂蜜中，特别是一些小贩上门推销的散装蜂蜜中有一些蜂蜜是掺假的。掺假主要是掺糖、水和淀粉。有的蜂蜜含有杂质，质地不纯。只要掌握一定鉴别方法，蜂蜜掺假与否是就可以鉴别出来。4个实用巧招帮你选出好蜂蜜一看色泽蜂蜜色泽的深浅，取决于蜂蜜中含有植物色素和有色矿物质的多少，正常色泽可分为水白色、特白色、白色、特浅琥珀色、浅琥珀色、琥珀色和深琥珀色7个等级。...

食材档案2017-07-11

第一类功效：使皮肤光洁、细嫩蜂蜜美容小秘方-1（蜂蜜+水）蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。蜂蜜美容小秘方-2（蜂蜜+醋）蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。蜂蜜美容小秘方-3（蜂蜜+鸡蛋+橄榄油）蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少...

护肤技巧2017-09-18

枇杷蜂蜜的食用方法新鲜成熟的枇杷蜂蜜可直接食用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯枇杷蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮枇杷蜂蜜，因为不合理的加热，会使枇杷蜂蜜中的营养物质严重破坏，枇杷蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。研究表明，在枇杷蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀偻酶对热极不稳定，值降低则证明枇杷蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被...

蔬果养生2017-11-07

枇杷蜂蜜的食用方法新鲜成熟的枇杷蜂蜜可直接食用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯枇杷蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮枇杷蜂蜜，因为不合理的加热，会使枇杷蜂蜜中的营养物质严重破坏，枇杷蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。研究表明，在枇杷蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀偻酶对热极不稳定，值降低则证明枇杷蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被...

蔬果养生2017-11-07

枇杷蜂蜜的食用方法新鲜成熟的枇杷蜂蜜可直接食用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯枇杷蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮枇杷蜂蜜，因为不合理的加热，会使枇杷蜂蜜中的营养物质严重破坏，枇杷蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。研究表明，在枇杷蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀偻酶对热极不稳定，值降低则证明枇杷蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被...

蔬果养生2017-11-07

鉴别蜂蜜真假好坏有四种简单的方法：一是真蜂蜜颜色看起来不是很清亮，呈白色、淡黄色或琥珀色，以浅淡色为佳；假蜂蜜色泽鲜艳，一般呈浅黄色或深黄色。二是真蜂蜜挑起可见柔性长丝，不流断，假蜂蜜多悬浮物和沉淀，挑起时呈滴状下落，有断流。三是真蜂蜜有淡淡植物味花香，假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味。四是真蜂蜜香甜可口，有轻微淡酸味，结晶快含之即化，而假蜂蜜有苦涩味，结晶块咀嚼如砂糖。

食材档案2017-07-07

许多人都说蜂蜜可以去除皱纹，实际上，蜂蜜确实可以有效的去除皱纹，不过具体的用法有很多，大家可以多多了解，然后根据自己的喜好选择出最适合自己的。蜂蜜去皱纹的方法不同，效果可能也会有所偏差蜂蜜去皱纹怎么用？1、内服蜂蜜去皱纹的效果不错，最简单的方法就是内服，蜂蜜冲水喝有很多需要注意的地方，蜂蜜不能使用过冷或火热的水，温水是最适合冲泡蜂蜜喝的，不会破坏到蜂蜜所包含的物质，又不会冲泡不开。2、调成面膜蜂蜜...

自制面膜2018-08-10

蜂蜜自古以来就是人们喜爱的一种保健食品，食用蜂蜜有着诸多的好处，蜂蜜服用的方法有很多，但并不像我们想的那样简单，也有很多需要注意的地方，只有正确的科学的食用蜂蜜，才能起到保健作用，如果服用不当，也会对身体造成危害。蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤。但是，目前认为有三种人不适合喝蜂蜜1、...

养生常识2014-12-02

一直以来，蜂蜜的功效就被吹的神乎其神，比如蜂蜜能美容、蜂蜜能抗癌等等神奇功效，但是这些功效蜂蜜到底具不具备还需要我们进行进一步讨论。蜂蜜实际上是一种糖的过饱和溶液，它在冬季气温较低的时候会产生结晶，这种结晶实际上就是葡萄糖，那些没有结成结晶的部分是果糖。蜂蜜对人体的益处是毋庸置疑的，蜂蜜主要是由葡萄糖和果糖组成，如果你在熬夜后的中午喝一杯蜂蜜水，它本身含有的糖分能快速被人体吸收，人体需要的糖分能量...

养颜食谱2018-04-02

感冒时为家人准备蜂蜜水，需关注蜂蜜选择、水温控制、冲泡容器、饮用时间和饮用量等方面。1.蜂蜜选择：市面上蜂蜜种类多样，如槐花蜜、椴树蜜、荆条蜜等。不同种类蜂蜜功效略有差异，但都有一定润肺止咳、润肠通便的作用。应挑选质量合格、无添加的天然蜂蜜，可查看产品标签，选择正规渠道购买的蜂蜜。2.水温控制：蜂蜜中含有多种生物活性物质，如酶类等，高温会破坏这些物质，降低蜂蜜的营养价值。因此，冲泡蜂蜜水的水温不宜...

健康科普2025-03-19

蜂蜜洗脸的好处和坏处？一：抗衰老、防干燥蜂蜜可以抗衰老、防干燥：蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，不仅能促进皮肤创面的愈合，还能抗衰老，防止皮肤干燥。寒冷的冬季，为了防止皮肤干裂，我们可以用少许蜂蜜调和水后涂在皮肤上，可以很好的起到防止皮肤干裂的效果。二：清洁皮肤蜂蜜是一种非常纯净的绿色食品，细菌和酵母菌都不能在蜂蜜中存活，所以蜂蜜的洁净程度可以达到90%以上，日常生活...

护肤技巧2017-10-11

1、治疗老年性咳嗽气喘。用料：柚子皮。方法：用开水泡，代茶饮用。2、治疗肺热咳嗽。用料：柚子100克，大生梨100克，蜂蜜少许。方法：将上述用料一同洗净后煮烂，加蜂蜜或冰糖调服。3、治疗痰气咳嗽。用料：柚子、酒、蜂蜜。方法：将柚子去皮除核，切成片放入酒内浸泡一夜。煮烂，拌蜂蜜，时时含咽。4、治疗冻疮。用料：柚子皮50克。方法：水煎后，用其浸泡冻疮部位，每日数次。5、治疗头痛。用料：柚叶与葱白各等量...

蔬果养生2017-10-23

减肥是人生大事，“一胖毁所有”并不是一句玩笑话。因此每天网络上都会流传各式各样的减肥法，就因为减肥法的良莠不齐，导致我们很难辨别出一款真正有效并且不伤身体的减肥方法。需要小编的时候到了，今天就为大家介绍蜂蜜水减肥法，高效并且不伤身哦!了解减肥的含义减肥的真正含义是，首先要控制热量的摄入，其次尽快消耗体内多余的热量。蜂蜜水减肥法便满足减肥要求的第一层。蜂蜜自身的热量很低，包含可以燃烧人体能量的优质糖...

减肥方法2015-08-22

1、蜂蜜水蜂蜜有很好的止咳润滑功效，很多老一辈的人都知道这个办法。每日早晚冲泡蜂蜜水饮用，效果最好的是直接口服，在喉部停留一会，慢慢吞咽。选择蜂蜜时，建议买新鲜的纯蜂蜜，最好可以到认识的蜂场购买。2、冰糖蜂蜜炖梨将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软，待没那么热了即可加入适量蜂蜜直接食用。3、烘烤橘子在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分...

药膳食疗2017-11-03

什么是蜂蜜呢？这个问题似乎很简单，是蜜蜂采集花蜜酿造出来的甜味物质。蜜蜂把花蜜吸到它的第二个胃——“蜜胃”里面，在那里进行消化（让花蜜中的蔗糖大部分转化成果糖和葡萄糖），回到蜂巢吐出来，让水分蒸发、浓缩，这样，原来很稀的（含水分大约80%）、容易腐败的花蜜就转变成了很浓的（水分少于20%）、可长期保存的蜂蜜。那么，如果我们用人工的方法，制造出一种成分与蜂蜜一模一样的东西，能不能也说它是蜂蜜呢？在回...

健康新闻2010-12-27