安阳一四岁男孩突患急性肾炎，情况非常危急，河南高速交警、郑州交警、安阳交通广播、河南交通广播等省内新闻媒体携手护航为生命接力，打开生命绿色通道确保患病儿童平安就医。急性肾炎到底有什么危害，以致惊动警方和媒体？急性肾炎有该如何预防？急性肾炎的危害急性肾炎是一组常见的疾病。急性肾炎的危害有多种，以链球菌感染后肾小球肾炎多见，亦可见于其他感染。急性起病，以血尿、蛋白尿、水肿、少尿、高血压、伴或不伴急性肾...

肾炎2016-08-02

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度（最大心率之60%至80%）。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。英文“AEROBICS”意为“有氧”或“有氧参与的”。其实，有氧运动除了主要由氧气参与供能外...

运动养生2017-10-16

有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一个部位。通过经常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康，脉搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。所以一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动，并且他（她）的运动恢复也快。有氧操（有氧健身操）就是具有“有...

运动养生2017-10-16

初春乍暖还寒，季节在交替过程中，人的身体需要一段时间才能适应过来，而就在冬春交接这段时间里，我们常会感到疲乏无力、打不起精神，这就是俗称的“春困”。尤其是有心脑血管方面疾病的人群，由于血管情况不佳，血液循环不良，大脑缺血、缺氧比较严重，春困的反应也就大而且持续时间长。酸梅汤的保健功效——解春困促消化解疲劳从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。首先，酸梅中特殊的枸橼酸，它...

食材档案2017-10-09

“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。要想下午不犯困，最好多吃点素的。绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、...

养生常识2017-10-16

3月的羊城，处处充满春天的气息。但这个时节，不少人都会觉得无精打采，特别容易犯困，大白天也总是眼皮打架。这就是我们老百姓常提到的“春困”。广州市第一人民医院甲乳外科主任医师徐波向家庭医生在线表示，大家可能并不知道，不少人的“困”是由“甲减”引起的，只是春天显得尤为明显。一、什么是“甲减”？“甲减”是甲状腺功能减退症的简称，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。...

健康新闻2015-03-10

“春眠不觉晓，春困何时了”。每到春天，办公室总会让人昏昏欲睡，大部分春困是季节交换给人带来的生理变化的一种反映。但是，有些“春困”却是疾病的表现。如果晚上能保证7~8小时的睡眠，白天还是爱犯困，就应该警惕“甲减”这类疾病了。又困又倦还健忘赶紧排查甲减最近，42岁的王先生怎么都睡不醒，有时，他一天睡10多个小时，脑袋还是又昏又沉，说不出哪里不舒服，却又像被层层闷气挤压，全身乏力，什么都不想干，但他没...

养生资讯2019-04-22

俗话说：春困秋乏夏打盹，春季很多人都容易犯困，感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食纳不香以致腹胀，甚或腹痛、大便稀烂，四肢困倦。这是因为春湿的天气影响人体的代谢，使我们感到不适应。中医认为，健脾即可化湿，在日常生活中可以通过食疗以助健脾化湿。中医脏腑学说认为，春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾（木克土），脾失运化，水湿内停。加上春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅，经脉不通，人体就会感...

四季饮食2014-03-16

春季到来，随之而来的“春困”成为人们需要克服的一个问题。如果春季感觉身体困乏、四肢无力、精神萎靡的话，可以尝试刺激以下“六觉”，进而给自己一个神采奕奕的美好春天。“春困”是人在春天随自然气候变化而出现的一种生理现象，尽管可逐渐消失，但会对工作和生活带来不利影响。克服春困最有效的办法是进行感觉刺激，包括以下六个方面：视觉刺激经常转移视线，东张西望，看看周围的新鲜事物或树木花草，或使阴暗的房间明亮起来...

日常保健2017-03-10

“春眠不觉晓，时时想睡觉”可以说是现在很多人的真实写照。万物复苏的春天充满生机，然而不少人却从进入春季开始就无精打采、犯困疲倦，这就是我们常说的春困。最近，“春困可能是身体发出求救信号”登上了微博热搜。有医学专家表示，春困是人体机能随季节和气温变化，而自身调节的一种生理现象，除未休息好之外，春困或是心血管类疾病的示警，如高血压、冠心病或糖尿病等。什么是春困？所谓春困，指的是在冬去春来天气逐渐转暖后...

健康新闻2022-03-28

随着春季的临近，越来越多的人感觉到了春困。用现代医学解释，春困是由于人体毛孔与毛细血管由寒冬时的收缩转为春天时的舒张，影响了对脑组织的供氧而引发。由于代谢能力差、精力也没有年轻人足，很多老人在春天到来的时候更容易感到困倦，早晨不易睡醒，白天昏昏欲睡。春困不能小视，因为它会导致老人贪睡，从而损伤健康。首先，贪睡会加速身心老化。60、70岁老人每天的睡眠时间不宜超过7小时；如果每天睡眠时间过长，老人情...

食材档案2017-11-20

随着春季来临，让工薪阶层最头疼的莫过于“春困”，这是随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧则显得有些不足。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而，人们会感到困倦思睡，总觉得睡不够，虽然也与一些疾病有关，但是大多数的春困，可以通过一些方法进行调整。早睡早起春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机体承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。睡懒觉不能增加大...

日常保健2014-02-28

   自打立春之后，春天的意境越来越深了，春天的气息越来越浓了，真正到了万物勃发的好时节。然而，却有很多人时常会感到疲乏困倦，整天不是打不起精神，就是总觉得睡不够，工作没精神、学习没精神，甚至玩乐也没精神… 应该有不少同学为此而烦恼吧，特别是上班族，精神状态不好，再加上压力大，实在是很痛苦有些人会担心自己是不是生病了，其实无需紧张，民间有句俗话叫做“春困夏乏”，...

四季饮食2012-03-12

“春困”不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象，但我们却不可松懈对之。一些年长的人，由于阳气回升太过，他们会感到精神萎靡，身体倦怠，易导致旧病复发。怎样克服“春困”？最好的办法就是顺从人体的自然变化规律，遵守春季养生原则，做到起居劳作，顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的自然阳气，舒展畅达，生机勃发。预防春困有三点1、在起居方面宜早卧早起，保证一定的睡...

治未病2017-04-02

详情：?中央广播电视总台“3·15”晚会曝光部分商家超量添加保水剂，让虾仁“疯狂增重”。保水剂到底是什么？保水剂的主要成分是磷酸盐，能使冷冻虾仁锁水并保持弹性，在国标范围内使用是安全的。但部分无良商家超量添加保水剂，让虾仁重量猛增，降低产品性价比。甚至有人用工业火碱、甲醛泡虾，让虾仁虚胖并美化颜色，这种虾仁还会影响食用者健康。购买虾仁时要牢记以下三点：①看配料表。只含虾和食盐的产品更天然，同时，避...

今日辟谣2025-03-27

缓解肩膀疼痛的健康活动有伸展运动、瑜伽、游泳、打太极拳、做广播体操等。1.伸展运动：简单易行，能有效放松肩部肌肉。如站立位，将右手向上伸直，然后向左弯曲，感受右侧肩部的拉伸，保持15-30秒后换另一侧。还可以坐在椅子上，双手在身后交叉，慢慢向上抬起，感受肩部前方的拉伸。2.瑜伽：多种体式可针对性地锻炼肩部。像牛面式，能打开肩部关节，增强肩部柔韧性；三角式，在伸展身体侧面的同时，也能带动肩部的拉伸和...

健康科普2025-04-11

英国广播公司科普专栏《地平线》播出一集节目《性格的真相》。节目中，一名参与者用简单的方法，仅花7周时间就改变了悲观性格。这名参与者名叫迈克尔·莫斯利，有四个孩子，过去20年来一直失眠。英国埃塞克斯大学教授伊莱恩·福克斯先给莫斯利进行脑部测试。结果显示，他大脑中与否定、消极和关注生活中黑暗面倾向相关的部分更加活跃。在福克斯建议下，莫斯利开始尝试两种简单的精神训练——每天冥想20分钟与“找笑脸”。冥想...

明星奇闻2013-07-12

乙肝患者皮肤瘙痒怎么办？1、乙肝患者感到皮肤搔痒难忍时，可用手拍打解痒，忌用力抓挠。2、白天时，可采用听广播、音乐、阅读报纸、书籍的办法分散患者的注意力，减少抓痒的时间。夜间，可用一些镇静药物，以保证休息。3、用温热水淋浴可以使表皮血管扩张，加速致痒物质的转移，减轻其对皮肤感觉神经的刺激。但不能使用肥皂或浴液等碱性用品。4、乙肝患者可将指甲剪短，将手套入一布袋中，或用手帕将手指包裹住后轻轻地进行抓...

乙肝2017-04-05

对于七岁儿童咳嗽难题，散步、慢跑、游泳、跳绳、广播体操等运动有一定帮助。1.散步：散步是一种较为温和的运动方式。七岁儿童进行散步时，身体处于相对放松的状态，呼吸也会逐渐平稳且有规律。这有助于增强儿童的心肺功能，促进血液循环，使呼吸道能得到更充足的氧气供应，从而在一定程度上缓解咳嗽症状。同时，户外新鲜的空气也能让儿童的呼吸道得到滋润和锻炼。2.慢跑：适当的慢跑可以提高儿童的身体免疫力。在慢跑过程中，...

健康科普2025-04-26

青光眼是全球第二位致盲性眼病，其引起的视力损害不可恢复，所以青光眼要早治疗早预防。2014年12月3日，由中山大学中山眼科中心、家庭医生在线、广东广播电视台南方生活广播、羊城晚报健康周刊联合主办的《青光眼之家健康大讲堂》活动在中山眼科中心召开，数百名青光眼患者及家属参加了此次活动。青光眼治疗中心主任刘杏教授、副主任林明楷教授、左成果博士与南方生活广播主持人林欣通过讲座+生动有趣的问答形式为听众们介...

讲座义诊2014-12-04

经过前一阵的倒春寒后，春天终于来临了，暖暖的阳光，熙熙的微风，好不舒畅。不过在这个春光灿烂的日子里，总是感觉想要睡觉、一天睡十来个小时也睡不够，身体四肢也是乏乏的，使不上劲儿，只想找个地方躺着。都说“春困秋乏”，这是怎么回事有人说“春困秋乏”是因为光照时间变化，引发人体内阴阳失调。这是中医的说法，不过这种说法听起来很虚，因为没人能说得清什么是“阴”，什么是“阳”。在西方，没有“春困秋乏”这样的专用...

养生常识2017-03-27

2014年9月3日下午14:20，由家庭医生在线与中山大学中山眼科中心、广东广播电视台南方生活广播联合主办的《青光眼之家健康大讲堂》活动在中山眼科中心3号楼二楼学术厅准时开始。 数百位青光眼患者踊跃参与，南方生活广播主持人林欣、林伟栋共同担任现场活动主持人。与青光眼科主任刘杏教授、护士长黄文敏副主任护师一起为现场病友会患者介绍青光眼防治的相关知识。中山眼科中心院长助理、医务处处长&nbs...

青光眼专家栏2014-09-04

预防春困午餐来杯酸梅汤初春乍暖还寒，季节在交替过程中，人的身体需要一段时间才能适应过来，而就在冬春交接这段时间里，我们常会感到疲乏无力、打不起精神，这就是俗称的“春困”。尤其是有心脑血管方面疾病的人群，由于血管情况不佳，血液循环不良，大脑缺血、缺氧比较严重，春困的反应也就大而且持续时间长。温馨提示：如果最近您也遇到类似情况，不妨多喝点酸梅汤。酸梅汤的保健功效解春困促消化解疲劳从营养成分上来说，酸梅...

食材档案2017-09-27

春季是个让人又爱又恨的季节，万物复苏、生机盎然，春季出游是一大美事;然而“春困”让不少人烦恼不已，如此生机勃勃的季节为何提不起精神来?如何赶走“春困”?专家指出，春季的合理饮食尤为重要，而百合是消除“春困”不可多得的良药。春季老犯困?吃百合可提神百合的功效与作用百合的功效与作用你了解吗?一直以来，百合的青睐者不少，百合不仅仅是一种美味的食物，而且还是一味不可多得的良药。百合的营养价值非常高，经常吃...

四季养生2015-04-28

春天虽然给万物带来了生机，但这时的人们却普遍感到困倦乏力，称之为春困，花茶则恰好可以在补水的同时为人们解决春困的问题。民间早已有“春饮花茶”之说，中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，令人神清气爽，自然便“春困”全消。 花茶是集茶叶之美、鲜花之香于一体的茶中珍品，它利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性，将茶叶和鲜花...

四季饮食2012-03-02

“大爱有声--2016集善广州 情系残疾人”十大助残项目揭晓作者：广州市残疾人福利基金会文章来源：广州市残疾人福利基金会4月19日下午，由广州市残疾人福利基金会、广东广播电视台音乐之声共同举办的“大爱有声--2016集善广州情系残疾人”十大助残项目评选活动，结果正式揭晓。经过广大市民及残疾人激烈的投票角逐和专业评委评审，“助梦成真·慈美一生”——帮助残疾人实现创业梦项目等10个助残项目脱...

新闻速递2016-04-22

此外，注意饮食调节，对减轻春困也大有裨益。春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。多吃健脾、补肾的食物，如山药、薏米、莲子、南瓜、土豆、白薯、芋头，以及含水分比较多的食物，如藕、荸荠、百合等，能振奋精神，解除疲乏。特别是山药和荸荠，称得上春季养生的佳品。山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带黏性，生熟均可食用，可益气力、长肌肉、有使耳聪目明、延年益寿的作用。从古至今，无论治病或是强身，山药都是首选之一，朱熹有...

营养食材2017-06-20

春困、秋乏、夏打盹，只是人们生理机能不适应季节性的气候变化而发生的暂时性生理反应。也可以说，这是一种生理现象，是有科学依据的。一、春困1、春天温度会越来越高，温度升高后，人体皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了无精打采、昏沉欲睡的表现，是中枢神经系统受抑制的现象。2、天气变暖，身体的新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断加大，大脑的供氧量相对减少，加上暖气温的良性刺激，使大脑受...

养生常识2019-04-02

春困是很多白领和学生都会有的毛病，那怎么样可以预防春困呢？其实只要吃对食物就可以轻松预防了哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吧。1、韭菜此乃“春天第一菜”者也！《本草纲目》老早就说：“正月葱，二月韭”。当然，本草纲目按的是农历算法。春天人体肝气易偏旺，从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，强化肝功能。经历了一个严冬的“养精蓄锐”，韭菜的根和茎贮存了大量养分。...

运动与营养2014-02-10

广医三院建院115周年院庆惠民活动预告：为庆祝广医三院建院115周年，传承医院精神、彰显社会责任，广医三院携手南方生活广播、家庭医生在线于12月12日（本周五）院庆日当天举办庆祝建院115周年“柔济名医团”大型义诊活动暨医院微官网上线、“柔济贫困重症孕产妇救治基金”成立启用仪式。活动当天精彩不断：医院的微官网正式上线，邀请您一同体验微信挂号、门诊缴费等便捷就医服务；邀您一同见证“柔济贫困重症孕产妇...

医院动态2014-12-10