健康指导：吃太多方便面对身体不好容易造成脂肪堆积，方便面这种油炸性食品更易导致发胖，肉类蛋白质含量高，夜宵尽量少吃建议吃一些清淡的食物，如苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等日常的作息要规律，尽量避免熬夜。每天补充适量水分，建议每天喝一杯纯牛奶，每天吃一个鸡蛋

5个回复 2017/7/5 21:43:40

月经期一般可以吃方便面，但要注意适量，同时关注方便面的成分、个人体质、饮食搭配、经期症状以及食用方式等。 1.成分：方便面的主要成分是面饼和调料包。面饼通常是碳水化合物，调料包可能含有较多的油脂、盐分和添加剂。 2.个人体质：如果本身肠胃较弱，经期食用可能加重肠胃负担，引起消化不良。 3.饮食搭配：单纯吃方便面，营养不均衡。应搭配蔬菜、水果等，保证营养摄入。 4.经期症状：若经期有腹痛、腹胀等不适...

1个回复 2024/12/6 11:22:44

健康指导：方便面属于油炸类的食品，长期吃对身体有害，影响微量元素的摄取及身体健康。偶尔吃方便面没有事情，你平常饮食应注意，忌辛辣油腻的食物，饮食以低热量高蛋白质的食物为主，每天要有一定的活动量才可以更有效的长高，晚上不可熬夜，戒烟酒，多吃蔬菜和水果，不要吃膨化食品和粮食，一日三餐按时吃饭。

5个回复 2017/7/5 22:18:13

你好，吃完方便面应该吃些水果：虽然说方便面食用方便，但是由于其本身并不完全具备人体所需要的营养，所以在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养;例如在吃完方便面后吃一些苹果，草莓，橙子等，就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。不宜长期吃方便面：方便面只是作为一种应急食物，并非是主食。所以大家在不必要的情况之下尽量少食用方便面。如果长期食用，不仅会让身体的营养缺乏，并且可能引发一些因为油脂过多...

2个回复 2017/7/5 22:08:02

方便面的营养价值少的可怜，所以长期吃方便面的话可能会导致营养缺乏个人意见：方便面不能够作为主要的食物，只能偶尔吃一次

5个回复 2017/7/6 11:38:57

患者好，孕妇是不建议吃方便面的。因为方便面是油炸食品，油炸的食物本身是不好消化的。同时方便面里含有很多的食物添加剂，还有防止腐败的东西，所以吃方便面容易导致消化不良。本身孕妇的肠胃由于在怀孕的过程中，活动量比较少，肠胃功能不好消化的情况时有出现，所以不建议吃这一类食物。孕妇还是建议吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，同时多注意劳逸结合，适当的活动，多喝水，这些都是比较推荐的。

2个回复 2023/3/28 11:12:06

你好，对于孕妇可以吃方便面，但最好是少吃方便面，毕竟属于油炸食物，营养价值不高，而且孕妇食用，容易刺激胃肠道，引起胃部不适的反应，同时方便面能量比较高，长期服用容易发胖，建议你尽量多吃含蛋白质以及铁钙丰富的食物，同时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃油炸食物，平时需要多喝水，并且定期到当地医院做产检。

5个回复 2021/9/7 12:25:22

怀孕时可以少量吃方便面，但要注意频率、营养搭配等。包括对胎儿影响、添加剂危害、营养不均衡、食用方式、个人体质差异等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.对胎儿影响：方便面营养有限，长期大量食用可能影响胎儿发育。2.添加剂危害：含防腐剂等添加剂，可能对孕妇和胎儿健康不利。3.营养不均衡：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等重要营养。4.食用方式：煮食比泡食相对健康，可搭...

3个回复 2024/8/21 12:11:41

健康指导：你好，根据你的描述，现在的方便面很多都是油炸的，而且所用的油往往都是棕榈油，所以对于身体健康不好，还有方便面的作料，有很多的防腐剂成分，都是对身体很不好的，所以建议最好不要食用，如果要食用的话，建议可以优先选择不是油炸的面，或者不要食用作料

5个回复 2024/1/31 19:00:34

怀孕期间的话偶尔吃一两次，方便面，这个其实没有什么影响的，但是这个东西尽量是不要经常吃，吃多了也是容易上火。

4个回复 2017/1/4 7:35:26

你好！多吃方便面对身体是没有益处，方便面本身是没有什么营养且含有防腐剂等成分，不宜多吃。建议平时多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃主食如面条、米饭、面食等，多补充优质的蛋白质如牛奶、鸡蛋、瘦肉等

5个回复 2024/1/31 21:36:10

长期吃方便面对身体的影响，方便面具有方便、省时、经济的特点，已成为学生的快餐食品。然而，久吃方便面会带来危害。这是因为：1、营养不全面。方便面的主要成分是碳水化合物以及少量的味精、食盐和其他调味品，并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。即使是牛汁、鸡汁或虾质方便面，其中所含的牛肉、鸡肉或虾肉的含量也很少。据有关营养学家调查证实，在长期食用方便面...

5个回复 2025/1/22 11:21:54

食用方便面有可能导致发胖，这取决于多个因素，如方便面的成分、食用频率、摄入量、个人体质以及饮食搭配等。 1.成分：方便面通常含有高热量、高脂肪和高盐，且缺乏营养。面饼多为油炸，油脂含量较高。 2.食用频率：经常食用方便面，身体容易积累过多热量和脂肪。 3.摄入量：一次摄入过多方便面，超出身体所需能量，易转化为脂肪储存。 4.个人体质：代谢较慢的人，消耗能量少，吃方便面更易发胖。 5.饮食搭配：如果...

2个回复 2024/10/23 9:40:57

不管是不是辣味，白癜风患者都不应该吃方便面，方便面中不仅没有人体所需要的营养，反而还含有对人体有害的化学成分。这不但对病情一点帮助都没有，长期食用还可能导致免疫力下降，病情加重，患者应该多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛，兔，猪瘦肉），动物肝脏，蛋，奶，菜（新鲜蔬菜）豆，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。

3个回复 2019/5/15 9:40:19

不会的方便面有防腐剂吃的越多会对身体造成伤害能不吃最好不吃！

3个回复 2025/2/18 11:48:36

方便面经常是一些单身人士最重要的食物之一。但是，方便面提供的营养素很单一，只有碳水化合物，小包装里面的那点肉末和蔬菜微不足道，而且能量比较高，100克普通面条提供350千卡的热量，方便面能提供400-500千卡。长期吃方便面除了有可能发胖和营养不均衡外，也有可能因为摄入丙烯酰胺而致癌。因此，方便面只是在不方便做饭时的快餐食品，单身人士不可把吃方便面当作解决吃饭问题的办法。偶尔吃方便面可加些青菜、番...

2个回复 2024/1/31 15:14:03

孕妇偶尔吃一次方便面一般不会有太大问题，但也可能存在一些潜在影响，如营养不均衡、添加剂摄入、消化负担、高盐风险、血糖波动等。 1.营养不均衡：方便面的营养成分相对单一，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等孕妇所需的重要营养素。 2.添加剂摄入：其中的食品添加剂可能对孕妇和胎儿产生一定潜在影响。 3.消化负担：面饼多为油炸，不易消化，可能导致孕妇胃肠不适。 4.高盐风险：方便面通常含盐量较高，可能引起孕妇水...

5个回复 2024/10/18 15:33:14

你好，怀孕期间尽量少吃或是不吃这些没有什么营养的食物，平时要注意饮食方面的营养和均衡的。

4个回复 2016/12/28 19:38:29