推荐阅读：美人鱼游泳的实用防晒秘诀 抽筋 如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。 一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。  ...

办公室2011-05-22

淋病是一种常见的通过性传播的疾病，对人体的危害时显而易见的，我们在生活中听到的关于淋病的事情很多，但是，我们对淋病的了解并不多，很多都只是停留在听说的阶段。那么，淋病的常识有哪些呢？淋病的症状一、男性淋病：表现为急性前尿道炎、尿道口红肿，有稀薄粘液流出，排尿不适，24小时后症状加剧，分泌物为黄色脓液，出现尿频、尿痛、排尿困难，少数病例伴发热，两侧腹股沟淋巴结红肿疼痛，甚至化脓，有的出现并发症如前列...

性病2017-06-14

骨折是骨科病的一种，它是指由于外伤或病理等原因致使骨头或骨头的结构完全或部分断裂的一种疾病。骨折多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。发生骨折的主...

骨折2016-09-13

骨质疏松疾病在骨科疾病当中发病率高危害性大，这样的疾病属于慢性疾病，康复起来是需要一个很长的过程的，所以对于这样的疾病人们更加应该多去了解一些常识，下面先去了解骨质疏松疾病的基本常识都有什么。缺钙和骨质疏松是一回事儿吗？不完全是一回事儿。缺钙可以是骨软化也可以是骨质疏松，如果小孩儿缺钙更主要会导致软骨病，由于骨头强度不够会导致罗圈腿等骨头变形。老年以后往往是导致骨头变脆，抗骨折能力下降，这样就是骨...

骨科疾病2016-06-07

糖尿病会引发各种可怕的并发症，严重威胁患者的身体健康，看到很多糖尿病患者被折磨得痛苦不堪，很多朋友都对糖尿病心怀恐惧，只恐惧一点用没有，想远离它必须做好预防，掌握一些关于糖尿病的常识。下面就给大家介绍一下2型糖尿病患者的饮食常识：一、远离2型糖尿病不要饮用含糖饮料碳酸饮料有损健康，果汁饮料比较健康。但果汁饮料含糖高，会增加2型糖尿病危险，规律饮用含糖软饮料和果汁饮料者，发生2型糖尿病的危险将显著增...

糖尿病知识2017-05-10

白癜风患者有时间可以多了解一些关于白癜风的常识问题，这些问题对于白癜风的治疗都有很大的帮助。而且在白癜风的治疗期间，患者要与医生积极地配合，有问题多向医生沟通，交流。那么，在白癜风治疗期间患者需注意哪些常识呢？一、不要盲目地使用药物；白癜风患者使用药物要在医生的指导下正确用药，如果要吃其它的药，要先请示医生，以免药物中含有某些成分而使病情恶化。二、要保护好自己的皮肤；患者要避免摩擦、外伤、刀伤等，...

白癜风疾病常识2016-05-02

我们都知道，对于治疗一种疾病，首先一定要对它有足够的认识，然后才能更好的进行治疗，而不会发生由于盲目治疗而影响到治疗。那么，肢端型白癜风有哪些常见的常识？。专家介绍说，所谓的肢端型白癜风就是一种发病于患者的肢端，比如：手足白癜风最好的治疗方法指趾或者是面部等等一些暴露的部位，但是有些少数的患者也会发展为泛发型的白癜风，并且肢端型白癜风是比较的难治的，尤其是手足部位。如果肢端型的白癜风处于进展期的话...

白癜风2016-08-09

我们都知道，对于治疗一种疾病，首先一定要对它有足够的认识，然后才能更好的进行治疗，而不会发生由于盲目治疗而影响到治疗。那么，肢端型白癜风有哪些常见的常识？。专家介绍说，所谓的肢端型白癜风就是一种发病于患者的肢端，比如：手足白癜风最好的治疗方法指趾或者是面部等等一些暴露的部位，但是有些少数的患者也会发展为泛发型的白癜风，并且肢端型白癜风是比较的难治的，尤其是手足部位。如果肢端型的白癜风处于进展期的话...

白癜风2016-07-29

1、积极避孕。 据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。 如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。 小编提醒：与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是...

日常保健2011-07-15

艾滋病是目前全世界范围内最流行的传染病。其后果是十分的严重的。为此，我们有必要了解一些艾滋病的常识。下面，就一起来看看艾滋病的一些常见的知识。第一：艾滋病传染途径有限，只通过血液，性，母婴三种途径传播，其它途径不传播，与艾滋病人握手，吃饭，拥抱及工作学习不感染；第二：艾滋病毒传染性极低，只有吸毒，没有保护措施的性行为及直接血液接触才可能感染艾滋；而且艾滋病毒体外存活时间短，只有几分钟就会死亡，对很...

性教育2017-05-18

原发性骨质疏松症是老年人的常见病症。不过，虽然“骨质疏松”这个词广为人知，但对于骨质疏松症的相关知识，许多患者及家属却知之甚少。为了加强人们对骨质疏松症的认识，下面就来讲讲骨质疏松的一些常识：骨质疏松是怎么来的学过哲学的人都知道，世界上一切事物都不是静止的，而是处于永不停滞的运动之中。人的骨头也是如此，从一生下来骨骼就开始在不停地形成骨质，也在不停地破坏骨质，两者处于动态平衡中。青春年少的时候，由...

骨质疏松2017-07-07

骨折，对大家来说应该都很熟悉。在我们的生活中无论是老人、小孩、年轻人，都常常会发生。特别是喜欢运动又不懂运动常识的人。一、预防常识部分病人是可以避免发生骨折的，这需要每个人在日常生活及工作中以安全第—，时刻注意就能减少骨折发生。儿童走路不稳，容易摔倒，尤其不能到高处玩耍，要教育和看好儿童，避免摔伤。少年玩耍较多，好奇心强，家长及老师要做好教育工作，不要爬墙上树。中青年在工作及骑车时要精力集中，事事...

骨折2016-09-14

1、丙型病毒性肝炎：简称丙肝，是由丙肝病毒引起的一种传染病，对健康和生命危害极大。丙肝是可防可治的。丙肝和甲肝、乙肝、丁肝、戊肝等都属于病毒性肝炎，但这几种肝炎的传播途径、病程、治疗方法、预防措施等都不尽相同。丙肝病毒主要侵犯肝脏，可导致慢性肝炎，部分患者可发展为肝硬化甚至肝细胞癌，对患者的健康和生命危害极大。丙型病毒性肝炎防治知识要点丙肝是可以预防的，经过规范治疗是可以治愈的。丙肝病毒在体外环境...

其他肝病2017-01-11

骨折是骨科病的一种，它是指由于外伤或病理等原因致使骨头或骨头的结构完全或部分断裂的一种疾病。骨折多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。发生骨折的主...

骨折2016-06-21

我们都知道，白癜风是一种常见的皮肤病，在任何年龄都有可能发病，如今的发病率不断升高。很多患者由于平时的不注意，导致后来治疗之后又复发了，了解白癜风的生活常识，有助于预防白癜风的发病和复发。那么，白癜风的生活常识有哪些？一、日常生活中，白癜风患者要养成良好的饮食习惯：不要吃辛辣刺激的食物，不能服用维用素C，激素类药物治疗，禁忌吃羊肉、鹅肉、韭菜、虾等发的食物，禁服维生素C片，少吃维生素C含量高的水果...

白癜风疾病常识2016-05-28

网球肘患者护理常识，运动场上难免会出现运动损伤，而网球肘是网球场最常见的一种运动损伤。那么网球肘患者平时要如何护理呢？网球肘患者护理常识1、穿弦时减小磅数并选择细一些的弦，松软一些的拍面可以帮助击球者吸收一些因拍、球对抗所产生的振动之力，也可以帮助球员更省力地击出落点较深的球。另外，调整拍柄大小至合适，选择重一些的球拍练球都对缓解疼病有很大的好处。2、早期症状轻微时，按摩、理疗效果良好；疼痛加重后...

网球肘2016-09-06

血管瘤是一种比较常见的疾病，多是在婴幼儿时期出现，一般情况下不会对患者的身体构成极大的威胁，但是还是会对患者的身心健康造成一定的损害。了解婴幼儿血管瘤的护理常识，以做好日常的护理。经常帮孩子洗澡，保持肌肤的清洁干燥，因为有些瘤体是发生在浅表皮组织，加上病患区的表皮组织极薄，若是长时间的被汗液浸泡很容易发生破溃，因此在婴幼儿血管瘤的护理常识中家长们要特别注意。另外在洗澡时家长也要注意，不要太大力，以...

其他肿瘤2017-05-23

走在路上，行在途中，经常遇到车祸意外，如何正确地处理和急救，是我们应该普及的常识。一、定义：现场急救是指伤病员在发病或受伤时，由医务人员或目击者在现场对其进行必要、有效的医疗救治，以维持患者基本生命体征、防止再损伤和减轻患者痛苦。及时有效的现场急救，对维持患者生命、防止再损伤和提高抢救成功率，均具有极其重要的意义。二、现场急救原则：1、立即使病人脱离险区；2、先救命后治病，先复苏后固定，先止血后包...

骨折2016-06-21

预防骨质增生的保健常识都有哪些呢？骨质增生是人到中老年以后常见的病症之一，但是对于如何有效的预防骨质增生，很多人还不是很清楚，下面为大家介绍一下预防骨质增生的保健常识，希望能够对大家有所帮助。预防骨质增生的保健常识有哪些？下面就来为大家介绍。1、正确认识骨质增生骨质增生是一种正常的退行性改变，随着年龄的增长，每一个人都会有程度不同的骨质增生，且骨质增生症和其它疾病一样，都是变化的，它在人体上是一个...

骨质增生2016-07-04

刮痧是中医常用的一种养生保健方法，现在已经受到了大部分人的青睐，适当的刮痧能够缓解身体的疲劳，减少慢性疾病的发作，但是在刮痧的时候也要注意很多的细节和刮痧常识。那么根据身体部位刮痧的好处都有什么？1、脚部刮痧作用于脚部，可以帮助身体脉络通顺，气血顺畅，通常情况下，大多数女性会出现手脚冰凉等现象，之所以这样，很大部分是由于身体气血循环障碍、阳气不足。2、腹部使用刮痧板按照正确的操作步骤进行，可以帮助...

健康新闻2018-09-24

随着人口的老龄化，心律失常的发病率逐渐上升，65岁以上的人群心衰的患病率高达4%～6%。心律失常患者大多数在家休养，因此，除了对症治疗外，更应做好心律失常护理常识。心律失常护理常识，根据其护理原则，应注意如下几点：（1）注意休息，轻者可做适当活动，严重者需绝对卧床静养，室内光线一般不宜过强。（2）避免喜怒忧思等精神刺激，要善于做患者的思想工作，使之配合治疗心律失常，以利于康复。（3）保持环境清静，...

心律失常2017-02-07

随着人口的老龄化，心律失常的发病率逐渐上升，65岁以上的人群心衰的患病率高达4%～6%。心律失常患者大多数在家休养，因此，除了对症治疗外，更应做好心律失常护理常识。心律失常护理常识，根据其护理原则，应注意如下几点：（1）注意休息，轻者可做适当活动，严重者需绝对卧床静养，室内光线一般不宜过强。（2）避免喜怒忧思等精神刺激，要善于做患者的思想工作，使之配合治疗心律失常，以利于康复。（3）保持环境清静，...

疾病症状2017-05-23

低血压患者日常生活预防常识： 1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状 2、锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。 3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血...

疾病百科2014-02-14

在生活中最常见的骨科疾病，因为外伤暴力创伤所导致的骨折，对于很多人来说，只是了解骨折是因为受到了创伤所导致的，在骨折之后会因为疼痛而休克，除了这些基本是一无所知，我们所需要做的就是多多的了解关于骨折的常识，避免因为骨折，而承受给自己带来的危害，多了解关于骨折的常识是很有必要的。1、骨折，就是因为骨头还有骨组织的结构受到了断裂，而且一般骨折都是常见在儿童或者是老年人，有一些中青年人的时候也是会发生骨...

骨折2016-06-23

在生活中最常见的骨科疾病，因为外伤暴力创伤所导致的骨折，对于很多人来说，只是了解骨折是因为受到了创伤所导致的，在骨折之后会因为疼痛而休克，除了这些基本是一无所知，我们所需要做的就是多多的了解关于骨折的常识，避免因为骨折，而承受给自己带来的危害，多了解关于骨折的常识是很有必要的。概述：1、骨折，就是因为骨头还有骨组织的结构受到了断裂，而且一般骨折都是常见在儿童或者是老年人，有一些中青年人的时候也是会...

骨折2016-06-21

不少白癜风患者对于疾病的认识不全面，还有人对白癜风存在误解，在治疗和护理方面存在一定的误区，结果承受了不必要的后果和伤害。那么，得了白癜风患者需要知道哪些常识？一、白癜风症状：发病时会在人体皮肤上形成一些形状不一，数量不等的白斑。一般发病后，如没有及时救治，得病2～15个月的时间，患者的病情会发展和扩散，白斑逐渐增多，面积扩大，相邻的白斑可互相融合在一起，发展到晚期的患者，白斑甚至可以占据患者体表...

白癜风疾病常识2016-05-20

股骨头坏死是一种曝光率很高的疾病，它频频的出现在报纸和电视中，但是您了解股骨头坏死常识吗？因为此病与我们并不遥远，所以了解一些疾病常识是非常有好处的。股骨头坏死的早期症状可以是没有症状的，也可以是疼痛。疼痛并不是在股骨头的部位，而是在腰部、臀部、膝关节部位。疼痛一般为间歇痛、隐痛等等，此时的疼痛会在休息后减轻，但是劳累过度或者在饮酒的情况下会加重，腿部也会出现怕冷，酸麻感，当发现髋部疼痛就是股骨头...

股骨头坏死2016-06-21

常识一:美容手术能管一辈子吗？ 人造的美和天生的美一样，都要经历人生的自然衰老过程。在人生的各个年龄段，体形和皮肤会有很大的变化，这是人的正常生理改变，谁也逃避不了。有的天生是双眼皮，在年轻的时候，眼周皮肤紧致，会很好看，到了40岁，皮肤松弛了，眼皮耷拉下来了，就不好看，这时就需要做上眼睑提升术或是眼周除皱术来改善。因此，30岁做的整形美容，到了50岁就不一定美了。在国外，有条件的人...

激光美容2011-11-08

女为悦己者容，完美的肌肤是每个女性追求的目标。如何拥有吹弹可破的完美肌肤？小编推科学的护肤常识，让大家在生活点滴里学会护肤。啤酒收缩毛孔取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。小苏打去黑头洗脸的时候，将小苏打于洗面奶混合一起洗脸，泡沫会变得非常...

护肤技巧2016-03-21

春季，春回大地、鸟语花香，是万物复苏的时节。万物复苏，细菌也不例外，这个时节细菌大量滋生，稍不留意宝宝很容易得各种疾病。下面，一起了解五个幼儿春季养生小常识吧。幼儿春季应该注意什么？1、养成好生活习惯如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始，...

快乐成长2017-02-21