得了老寒腿，可通过一些适当的运动来缓解症状、增强关节功能，如散步、游泳、骑自行车、瑜伽、太极等。 1.散步：简单易行，能增强腿部肌肉力量，改善关节灵活性，每天可进行30分钟左右。 2.游泳：水的浮力减轻关节负担，锻炼全身肌肉，每周2-3次，每次30-60分钟。 3.骑自行车：有助于增强关节周围肌肉力量，改善关节活动度，每周3-4次，每次20-30分钟。 4.瑜伽：通过伸展和扭转动作，增加关节活动范...

3个回复 2024/10/14 11:24:05

老寒腿患者适合进行一些温和、能增强关节周围肌肉力量、改善关节活动度的运动，如散步、游泳、骑自行车、瑜伽、太极等。 1.散步：这是一种简单易行的运动方式，能促进腿部血液循环，增强关节灵活性。 2.游泳：在水中关节承受的压力较小，能锻炼肌肉力量，且有助于减轻炎症和疼痛。 3.骑自行车：可增强下肢肌肉力量，改善关节功能，对膝关节的负担相对较小。 4.瑜伽：通过特定的体式伸展和放松肌肉、关节，增加关节活动...

3个回复 2024/10/14 11:16:59

预防老寒腿可以通过适量的运动来增强腿部肌肉和关节的功能，如慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽、太极等。 1.慢跑：能促进腿部血液循环，增强关节灵活性，但要注意控制速度和时间，避免过度劳累。 2.游泳：对关节的压力较小，能锻炼全身肌肉，尤其是腿部，且能改善心肺功能。 3.骑自行车：可增强腿部力量，锻炼关节的协调性，但要调整好座椅高度和骑行姿势。 4.瑜伽：通过特定的体式拉伸和放松腿部肌肉和关节，增加关节活动...

3个回复 2024/10/14 13:02:09

无论患有什么疾病，都要及时治疗。

3个回复 2024/10/14 10:58:46

老寒腿，医学上称为膝关节骨性关节炎，是一种常见的慢性关节疾病。其发病与年龄、肥胖、创伤、关节畸形、遗传等因素有关。老寒腿难以完全根治，但通过科学治疗可有效缓解症状、延缓病情进展。 1.年龄：随着年龄增长，关节软骨退变，关节磨损加重，易患老寒腿。 2.肥胖：体重过大增加膝关节负担，加速关节软骨磨损。 3.创伤：膝关节受伤如骨折、韧带损伤等，影响关节稳定性，增加患病风险。 4.关节畸形：先天性关节畸形...

3个回复 2024/10/14 12:58:29

老寒腿是一种常见的关节疾病，主要表现为腿部酸麻疼痛、屈伸不利等，多因关节退变、受寒、劳损、炎症及自身免疫等因素所致。患了老寒腿能否治好，取决于病情严重程度、治疗方法及患者自身情况等。 1.病因： 关节退变：随着年龄增长，关节软骨磨损、骨质增生，导致关节功能障碍。 受寒：长期处于寒冷环境，血管收缩，血液循环不畅，影响关节营养供应。 劳损：过度使用关节，如长期负重、剧烈运动等，易引发关节损伤。 炎症：...

3个回复 2024/10/14 12:59:24

无论患有什么疾病，都要及时治疗，一定不能拖，无论是什么疾病都是越拖越严重，为了自身的健康一定要尽早治疗。

3个回复 2024/10/15 10:01:56

1、不倒翁伸筋法，抱膝仰卧起坐。仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。 2、练“飞燕”俯卧在床垫上，慢慢抬起头部，尽量后仰，双腿并拢，双脚向后上抬起，形似飞燕。老人可先完成头部动作，再抬腿，逐步达到10个1组，每天3组。 3、伸懒腰仰卧在床上，尽可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右侧弯活动，犹如伸懒腰，反复1...

3个回复 2017/8/30 16:45:26

老寒腿，又称膝关节骨性关节炎，是一种常见的慢性关节疾病。其发病与年龄、肥胖、创伤、关节畸形、遗传等多种因素有关。老寒腿虽然难以根治，但通过规范治疗可有效缓解症状、延缓病情进展。治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。治疗时应选择正规医院的骨科或风湿免疫科。 1.年龄：随着年龄增长，关节软骨磨损、退变，容易引发老寒腿。 2.肥胖：体重过重会增加膝关节负担，加速关节软骨的磨损。 3.创伤...

3个回复 2024/10/15 10:10:15

老寒腿在生活中存在一些常见误区，如认为只是老年人的专利、单纯靠保暖就能治愈、症状轻就无需治疗、锻炼会加重病情、所有疼痛都能忍过去等。 1.认为只是老年人的专利：老寒腿并非老年人专属，年轻人如果长期受寒、过度运动、肥胖等也可能患病。 2.单纯靠保暖就能治愈：保暖虽能缓解症状，但不能根治，还需综合治疗。 3.症状轻就无需治疗：病情轻时不治疗，易导致病情加重，增加治疗难度。 4.锻炼会加重病情：适当锻炼...

3个回复 2024/10/14 11:01:40

老寒腿患者可以通过一些适度的运动来缓解症状，如散步、游泳、骑自行车、瑜伽、太极等。 1.散步：这是一种简单易行的运动方式，能增强腿部肌肉力量，改善关节灵活性，且不易对关节造成过大压力。 2.游泳：水的浮力减轻了关节的负担，同时能锻炼全身肌肉，增强心肺功能。 3.骑自行车：有助于锻炼腿部肌肉，提高关节活动度，且相对较为轻松。 4.瑜伽：通过特定的体式拉伸和放松肌肉、关节，增强身体柔韧性。 5.太极：...

3个回复 2024/10/14 11:39:12

老寒腿患者可以通过一些适度的运动来缓解症状、增强关节功能，如散步、游泳、骑自行车、瑜伽、太极等。 1.散步：简单易行，能增强腿部肌肉力量，改善关节灵活性。但要注意保持正确的姿势，步伐适中，避免过度劳累。 2.游泳：水的浮力减轻了关节的负担，能锻炼全身肌肉，增强心肺功能。每周进行2-3次为宜。 3.骑自行车：可锻炼膝关节周围肌肉，增加关节的稳定性。但要调整好座椅高度，避免损伤。 4.瑜伽：通过特定的...

3个回复 2024/10/14 12:45:44

医生建议：老寒腿不同情况引起有不同的治疗方法，建议您到医院进行检查，再进行针对性的有效治疗。并在医生的叮嘱下服药。平时注意多多锻炼身体，多运动，注意饮食习惯的养成，清淡为主，少吃辛辣肥腻的食物，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。

1个回复 2023/4/12 17:37:50

病情分析：按中医的理论,老寒腿属痹症,而痹症大都是由于劳动之后,腠理疏张,汗出当风,或肾寒,或久卧湿地,风寒湿邪侵袭所致.它又可分为行痹,痛痹,着痹和热痹,指导意见：需要看看中医医生辩证施治.不能盲目服用药物。

1个回复 2017/6/8 9:42:54

老寒腿，又称膝关节骨性关节炎，是一种常见的关节疾病。四妙丸对部分老寒腿患者可能有一定效果，但具体效果因人而异，取决于病情严重程度、个体体质等多种因素。治疗老寒腿，还需综合考虑多种方法，如药物治疗、物理治疗、运动康复等。 1.病情程度：轻度老寒腿患者，关节症状较轻，四妙丸可能有助于缓解疼痛和肿胀。但对于严重的患者，单纯依靠四妙丸可能效果有限。 2.个体体质：不同患者对药物的反应不同。有些患者体质对四...

1个回复 2024/11/1 16:47:19

老寒腿主要表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限、发凉等，严重时可影响正常行走。 1.疼痛：多为隐痛、酸痛或刺痛，在活动后、天气变化时加重。 2.肿胀：膝关节周围组织可能出现水肿，导致关节肿胀。 3.僵硬：晨起或久坐后关节僵硬，活动后可缓解。 4.活动受限：关节屈伸不利，上下楼梯困难。 5.发凉：患者自觉膝关节部位发冷，即使在温暖环境中也难以改善。 6.畸形：病情严重时，可能出现膝关节内翻或外翻畸...

3个回复 2024/10/14 12:57:11

1、不倒翁伸筋法，抱膝仰卧起坐。仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。 2、练“飞燕”俯卧在床垫上，慢慢抬起头部，尽量后仰，双腿并拢，双脚向后上抬起，形似飞燕。老人可先完成头部动作，再抬腿，逐步达到10个1组，每天3组。 3、伸懒腰仰卧在床上，尽可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右侧弯活动，犹如伸懒腰，反复1...

3个回复 2017/8/30 17:18:28

1、不倒翁伸筋法，抱膝仰卧起坐。仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。 2、练“飞燕”俯卧在床垫上，慢慢抬起头部，尽量后仰，双腿并拢，双脚向后上抬起，形似飞燕。老人可先完成头部动作，再抬腿，逐步达到10个1组，每天3组。 3、伸懒腰仰卧在床上，尽可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右侧弯活动，犹如伸懒腰，反复1...

3个回复 2017/8/30 17:45:19

老寒腿，医学上称为膝关节骨性关节炎，是一种常见的关节疾病。舒筋健腰丸对于部分老寒腿患者可能有一定的辅助作用，但不能单纯依靠这一种药物治疗。治疗老寒腿需要综合考虑多种因素，如病情严重程度、患者个体差异、其他基础疾病等。 1.疾病原理：老寒腿主要是由于关节软骨磨损、骨质增生、关节炎症等导致。长期的劳累、关节损伤、年龄增长、肥胖等都可能诱发。 2.症状表现：患者常有关节疼痛、肿胀、僵硬，活动受限，尤其在...

1个回复 2024/10/31 15:03:22

无论患有什么疾病，都要及时治疗。

3个回复 2024/10/14 12:49:54

1、不倒翁伸筋法，抱膝仰卧起坐。仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。 2、练“飞燕”俯卧在床垫上，慢慢抬起头部，尽量后仰，双腿并拢，双脚向后上抬起，形似飞燕。老人可先完成头部动作，再抬腿，逐步达到10个1组，每天3组。 3、伸懒腰仰卧在床上，尽可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右侧弯活动，犹如伸懒腰，反复1...

3个回复 2017/8/30 18:00:05

1、不倒翁伸筋法，抱膝仰卧起坐。仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。 2、练“飞燕”俯卧在床垫上，慢慢抬起头部，尽量后仰，双腿并拢，双脚向后上抬起，形似飞燕。老人可先完成头部动作，再抬腿，逐步达到10个1组，每天3组。 3、伸懒腰仰卧在床上，尽可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右侧弯活动，犹如伸懒腰，反复1...

3个回复 2017/8/30 18:17:58

颈椎病是颈椎发生退行性病变，常因长期伏案、姿势不当等致劳损。老寒腿多由受寒、关节退变等引起。患病后应及时就医，避免病情加重。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.颈椎病原理：颈椎间盘退变、骨质增生等压迫神经、血管，导致症状。2.老寒腿原理：膝关节长期受寒、老化，关节软骨磨损，引发疼痛等。3.颈椎病治疗：可进行针灸、按摩等理疗，佩戴颈托，口服颈复康颗粒等药物。4.老寒腿治...

1个回复 2024/8/8 10:12:36

老寒腿，医学上称为膝关节骨性关节炎，是一种常见的慢性关节疾病。其症状包括膝关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限、关节畸形等。治疗方法有多种，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1.症状表现： 疼痛：多为钝痛，活动时加重，休息后减轻。 肿胀：关节腔内积液可导致肿胀。 僵硬：晨起或久坐后明显，活动后缓解。 活动受限：屈伸不利，行走困难。 关节畸形：如膝内翻、膝外翻。 2.治疗方法： 药物治疗：非甾体抗炎药如...

3个回复 2024/10/14 11:06:18

老寒腿，医学上称为膝关节骨性关节炎，是一种常见的慢性关节疾病，主要由于年龄增长、关节损伤、肥胖、遗传、寒冷刺激等因素引起。患者常感到膝关节疼痛、肿胀、僵硬，活动受限。 1.年龄增长：随着年龄的增加，关节软骨逐渐磨损、退变，关节的稳定性下降，容易引发老寒腿。 2.关节损伤：如运动损伤、意外创伤等，损伤关节软骨和韧带，增加患病风险。 3.肥胖：体重过重会加大膝关节的负担，加速关节软骨的磨损。 4.遗传...

1个回复 2024/12/9 14:01:20

你好：像你这样主要是做好预防。预防还是最关键的，具体治疗用药最好是以中医治疗比较好，我院采用纯中药通过辩证治疗，对证施治，用运“系统化同步疗法”来治疗，对病人进行全面整体的综合治疗，不同时期选用不同药物，中西结合，做到主病有主药，主病有主方，能取得很好效果，

2个回复 2025/1/24 9:27:57

1、不倒翁伸筋法，抱膝仰卧起坐。仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。 2、练“飞燕”俯卧在床垫上，慢慢抬起头部，尽量后仰，双腿并拢，双脚向后上抬起，形似飞燕。老人可先完成头部动作，再抬腿，逐步达到10个1组，每天3组。 3、伸懒腰仰卧在床上，尽可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右侧弯活动，犹如伸懒腰，反复1...

3个回复 2017/8/30 17:41:28

1、不倒翁伸筋法，抱膝仰卧起坐。仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。 2、练“飞燕”俯卧在床垫上，慢慢抬起头部，尽量后仰，双腿并拢，双脚向后上抬起，形似飞燕。老人可先完成头部动作，再抬腿，逐步达到10个1组，每天3组。 3、伸懒腰仰卧在床上，尽可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右侧弯活动，犹如伸懒腰，反复1...

3个回复 2017/5/26 16:27:03

患有老寒腿要避免受潮、受寒冷等环境因素激发而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。

3个回复 2024/10/14 12:26:34