宝宝喝水白开水最佳1、最好的饮料是白开水有些家长认为饮料肯定比白开水营养价值高，孩子又喜欢，所以经常用各种新奇昂贵的甜果汁或其它饮料代替开水给孩子解渴，其实这是不妥当的。首先，即使称为天然果汁者，其中的蛋白质和脂肪及其有限，在加工过程中维生素也常常遭到破坏，所以想通过喝饮料来补充营养是不大可能的；其次，饮料大多含有香精、色素、防腐剂，这些添加剂对人体健康不利。另外，饮料里面含有大量的糖分和较多的电...

饮用水2017-10-16

“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。在我们每天摄入的水中，大约有20%来自固体食物。以下就是几种含水量至少为90%的补水食物。夏季补水食物大排名黄瓜，含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择...

四季养生2014-07-27

有很多的小宝宝总是不爱喝水，可是不爱喝水对孩子的身体是有一定的影响，那么下面我们看看宝宝不爱喝水的原因有哪些？（1）在给婴幼儿补钙时，有些补钙产品为了婴幼儿能够喜欢服用，所以加入很多其他成分，加重补钙产品的口味。宝宝暂时看起来是接受的，但过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重的影响，从而影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲；（2）追溯到婴儿喂养期，由于科学知识的缺乏，很多家长在孩子的婴儿期没有...

儿保2016-08-16

据报导，研究人员进行试验，让试验者在吃甜巧克力或奶酪前，先用不同温度的水漱口。研究发现，当试验者以近乎结冰的水漱口后，不仅会觉得巧克力的甜度没那么浓，也会觉得巧克力没那么好吃；受试者对巧达奶酪的味觉则不受水温影响。据报道，研究人员认为，冷饮会降低味蕾的敏感度，因而影响味觉。研究人员说：经常喝冰水或冰饮料的人，对甜味觉刺激的敏感度可能降低，因此会想吃更甜的食物。

食材档案2017-09-19

宝宝的代谢非常的旺盛，消耗的水分也是非常多的，如果宝宝缺水那么就会影响到宝宝的健康发育。但是小宝宝不会说话，我们该如何了解宝宝的饥渴状况呢？下面就为大家说说宝宝口渴的表现。宝宝口渴的表现1、舔嘴唇孩子感到口渴的时候经常会舔嘴唇，这个小动作其实就在告诉爸爸妈妈们他们已经感到口渴了，爸爸妈妈们如果时不时看见孩子舔嘴唇，要及时给孩子们补充水分哦，最适合孩子的饮料还是白开水，因为其他碳酸饮料或是果味饮料好...

幼儿2017-11-05

持续高温，雨水也逐渐增多，天气潮湿、闷热，容易因酷暑难耐而中暑，或是因外感风寒、内伤湿滞而患上一些暑湿病症。而随着暑假的到来，学生们出外旅游的机会增多。那么，夏季防暑降温注意什么？1、喝水喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水或者喝一些稀释的电解质饮料。2、留意体重...

日常保健2017-09-01

天热时，老人可以适当地喝一些淡盐水，每天在500毫升水里加上1克盐，适时饮用，这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。喝10℃左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。其次，喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100~150毫升为宜，间隔时间为半个小时。还要避免喝冰水。老年人由于神经系统功能的退化，对身体缺...

食材档案2017-10-31

1、先喝一口冷水，让您的口腔完成清洁。2、喝咖啡请趁热，因为咖啡中的单宁酸很容易在冷却的过程中起变化，使口味变酸，影响咖啡的风味。3、喝一口“黑咖啡”，你所喝的每一杯咖啡都是经过五年生长才能够开花结果的，经过了采收、烘焙等等繁复程序，再加上煮咖啡的人悉心调制而成。所以，先趁热喝一口不加糖与奶精的“黑咖啡”，感受一下咖啡在未施脂粉前的风味。4、正式开始喝咖啡之前，先喝一口冰水，冰水能帮助咖啡味道鲜明...

食材档案2017-11-08

备孕期间不要喝咖啡。大家都知道咖啡有促使神经兴奋的效果，同时还有利尿的作用，本来怀孕的妈妈就会有尿频的现象，喝过咖啡之后尿频就更加严重了，另外咖啡还会引以胎儿发育不良和铁质的吸收。在怀孕期间不可以喝绿茶。绿茶会防碍新生管增生的成份，而怀孕的孕妇是需要新生管增生来孕育腹中的胎儿的，倘若在怀孕期间喝绿茶，对胎儿的生长和发育有相当大的影响的。另外在怀孕期间不要喝冰水，冰冷的饮料会引起子宫的收缩，造成流产...

孕前保健2016-12-28

儿童喝什么水好？很多年轻的家长认为和自来水相比，矿泉水的营养价值更高，所以会让宝宝多喝矿泉水。因为矿泉水里有成长发育所需要的矿物质，真的是这样吗？其实，儿童经常喝矿泉水有害健康，快来了解一下吧。宝宝喝矿泉水的危害宝宝的生理结构与成年人具有较大差异，消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，对婴儿来说是一个很大的难题。当宝宝用矿泉水冲泡食物或者直接饮用时，容易造成食物渗透压增高，增加...

幼儿2017-10-21

一、白开水最好宝贝最好喝白开水。因为纯净的水是各种营养物质的溶解媒体，有利于儿童各种营养成分的吸收。小儿处于生长发育阶段，代谢旺盛，对水的需求量大，父母在保证宝贝喝到足够的奶以后，更要保证宝贝喝到足够的水。但提醒父母注意：首先，不要给宝贝喝太多冰水，因为大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响宝贝的消化，甚至有可能引起肠痉挛。其次，饭前不要给宝贝喝水，饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响...

肾结石2017-09-05

水占人体的百分之七十。这些水是运送各种营养成分的重要工具。皮肤的呼吸、肾脏的工作、血液的循环、心脏的跳动、细胞的活力都离不开水，都必须有水参与。摄取的水分过少时，会造成身体代谢不畅，这样下去，腰腹部也很容易堆积赘肉。所以，想要减肥瘦腰，在日常生活中要补充足够多的水分。养生专家表示：饮用接近人体体温的白开水就有瘦身的效果。然而，我们都爱喝冰水，特别在炎热的夏天。虽说多喝水对身体好，但是喝冰水却恰好相...

营养饮食2019-03-13

痔疮手术是临床中治疗痔的常用方法，一般痔疮手术后6小时可以喝水，但是注意不要喝冰水。患者可咨询主治医生，在主治医生的讲解下明确痔疮手术后的注意事项。痔疮手术是肛肠外科常用的一种手术方法，临床中常用于治疗外痔、内痔、混合痔等疾病。由于患者在手术后胃肠功能还未完全恢复，所以在手术后6小时内需要禁食禁水，一般过了6小时后可以适当小口的喝一点水，但要注意保持合适的水温，尽量饮用温开水，以免水温过凉对胃肠产...

精编文章2024-04-11

伏日。夏至后第三个庚日为初伏，第四庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，总称伏日。伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之“苦夏”，山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治“苦夏”，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。伏日这天，山东民间都要改善饮食，胶东东部都吃面条，长岛民谣：“立秋（饺子）入伏面。”招远吃水饺，无棣习惯吃面条、豆汤和面棋子，邹城喜欢喝冰水，有的人还到峄山山洞里避暑。临沂地区有给牛改善饮食的习俗...

四季养生2013-08-15

在制定控制饮食计划的时候，要开列出大量的可以促进你的身体消耗脂肪的食物。其中，肯定要有各种谷物，还应该包括麦片、燕麦片、爆玉米花和玉米。当然，也不能没有水果，吃水果既解饿又解馋，还有利于减肥。这些水果应该包括苹果、草莓、橘子、柚子和熟秀了的香蕉。在你的食谱中，还应该把绿菜花、菠菜和青豆这样一些蔬菜包括进去。你每天必须吃零食，也必须把零食包括在节食计划之内。应该选择含热量很低的食品作为零食，使得你在...

减肥2017-04-19

在广东地区，夏季喝凉茶去火成为一种习惯。很多家长担心孩子火气重，也喜欢给孩子喝些凉茶。那么，儿童可以喝凉茶吗？儿童常喝凉茶小心伤脾胃当孩子出现不爱吃饭，孩子口气大，孩子常便秘或便样呈羊屎球状等问题时，很多家长认为这是孩子体内有“热气”，应该“祛火”，因此给孩子喝凉茶、菊花茶、甚至双黄连口服液等。小儿挑食、便秘、腹泻不等于‘热气’，很多家长这样误解，其实是没有弄清楚这些问题的来由，它并不是我们常说的...

婴幼儿营养2017-07-25

宝宝感冒上呼吸道感染，容易引起炎症。婴幼儿的神经系统发育尚未完善，容易因为炎症发高烧或者出现服药退烧后体温又迅速回升的现象。为此，家长应具备基本的认识及简单的护理方法。1、给宝宝选择宽松的衣服，不要给宝宝穿太多衣服，被子不要盖得太厚，更不要“捂汗”，以免影响散热，使体温升得更高。2、降低环境的温度。宝宝发烧的时候可以适当开空调，吹风扇，这样有助于退烧，宝宝也能舒服一些。但是注意风扇不能对着宝宝吹，...

发热2017-04-26

“每天喝奶”如今已经成为不少中国人的营养共识。但也有不少人认为喝牛奶容易上火。在论坛上，中国居民膳食指南专家主任委员葛可佑教授指出：“任何食物吃多了都有不好的一面，但适量地饮用牛奶是不会上火的。可能有少数婴儿刚开始饮用时由于各种原因而吸收不太好，但这种情况要科学对待，不能因噎废食。”小孩和牛奶会上火么婴儿每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个...

中医频道2015-07-02

很多人都出现的过敏的现象，皮肤过敏对于女性来说真的很讨厌，让洁白的肌肤脏兮兮的。女性一旦过敏就会导致身体出现各种不适，影响正常的生活和工作。那么如何解决过敏问题呢？ 1、工作生活放轻松压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以必须学会放轻松生活。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法减压，而睡眠充足、良性适度的人际互动，就是其中的方法。2、训练适应冷热环境适度的运动...

皮肤病百科2017-05-17

1、多吃葱姜蒜。研究发现，吃大蒜可以当作强力抗氧化物及抗生素，当你感冒时，也可以让时间缩短。2、吃得不多。最让人惊讶的是，这些不感冒的人吃得不多，一天三餐里通常有两餐是简单轻食。近年来，愈来愈多研究发现，降低热量摄取，可以减少失智、心血管疾病等年龄相关疾病的发生，而且吃得少也能降低坏的胆固醇（LDL）、三酸甘油酯和血压。但是一开始要少吃可能会有点难受，建议可以从限制吃糖以及精致糖类做起，饱足感可由...

感冒2017-06-12

“早晨喝淡盐水是养生的第1步，我们每天要坚持这样的习惯。”今天小亮一大清早就开始给室友念叨着。不知道小亮是在哪里看到的这种养生知识，室友虽然不知道怎么反驳，但依然保持着疑惑，最终为了身体的健康，还是向医生进行了询问。却没有想到医生的回答，让小亮还没有开始的养生第1步，就直接走向了终点：早晨喝淡盐水虽然有一定的好处，但是总体上来讲是弊大于利的，一般就不建议喝淡盐水，如果想养生通常是选择白开水，其他的...

泛健康文章2022-02-18

运动后是否要补充蛋白质，可根据是否有饥饿感进行判断。通过运动可以起到锻炼身体的作用，如果运动后有明显的饥饿感，可以适当地补充蛋白质。蛋白质是修复肌肉的主要原材料，既可以提升血液当中的游离氨基酸，还可以补充碳水化合物，为身体补充营养，缓解疲劳感。如果运动后没有饥饿感，一般情况下不需要额外地补充蛋白质。在运动的过程中，由于体液丢失，身体一般处于缺水的状态，在运动后可以适当地补充水分，但不建议喝冰水，以...

精编文章2022-06-24

进入夏季以后，天气越来越炎热，为了防暑对抗高温，冷饮一时间备受大家青睐。可是夏天喝太多冷饮影响健康，容易刺激肠胃、导致腹痛、腹泻。夏天喝冷饮过多有什么危害？有的人解渴爱喝冰饮料。其实，冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。因此，冰水或冰饮料的解渴效果反而不如热茶。而且，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用会导致汗毛孔宣...

四季饮食2017-05-09

咖啡饮用注意事项1、正式喝咖啡之前，先喝一口冰水，冰水能帮助咖啡味道鲜明地浮现出来，让舌头上每一颗味蕾都充分做好感受咖啡美味的准备。2、喝咖啡请趁热，因为咖啡中的单宁酸很容易在冷却过程中起变化，使口味变酸，影响咖啡的风味。3、感受一下咖啡在“未施脂粉”时的风味。每一杯咖啡都是经过五年生长才能够开花结果的，经过了采收、烘焙等等繁复程序，再加上煮咖啡的人悉心调制而成。所以，喝咖啡时，应先趁热喝一口不加...

营养食材2017-04-10

现在天气越来越热了，很多人会在运动之后选择喝一杯冰水来降温，这个时候喝一杯冰水会让整个人都舒畅许多。我们在运动流汗之后的第一件事就是会去选择补水充分，但是在生活中也有发生过因为运动后喝水而出现猝死的情况，这是什么原因引起的呢？运动过后到底该不该补水，关于这点有很大的争论。不可否认的是，运动时候会流汗，水分也会丢失不少，很需要补补水，但关键的是要怎么补水才可以，补什么水，补多少，这样才能避免意外事情...

运动健身2018-05-18

肠道，是排除人体废弃物的主要通道，中医养生中重要的一条，便是“肠中长清”。有害物质在肠道的蓄积，易生湿生痰，对心血管患者的预防和治疗都极其不利。向大家推荐三种适合养生、预防冠心病的清肠方案。方案一：饮水清肠护心法首先，“清晨喝杯水，洗洗肠和胃”，这是有道理的。另外，人的心脑血管疾病，常常在凌晨三四时发病，起夜的时候喝少量水，能够稀释血液，减少黏稠，降低心血管疾病的发病。再有，运动以后不可饮大量冰水...

健康知识2015-07-13

1、减少卧室的尘埃：室内环境保持清洁，勤用湿布擦拭，勤换洗小儿用的被单、被套、枕套等用品。2、控制环境的湿度：潮湿的环境细菌容易滋生，以环境湿度50%为宜。3、避免接触刺激物：香水、杀虫剂等挥发性物质尽可能避免使用。室内使用高效能的空气滤清器可净化空气。避免到花开繁茂的地方去，尤其不要选择风大的天气出游。4、饮食保健：妈妈们要喂母乳，母乳喂养能大幅降低过敏产生。母乳喂养最好坚持至六个月。一般宝宝在...

过敏2017-06-14

宝宝咳嗽流鼻涕怎么办？婴幼儿感冒咳嗽流鼻涕在治疗的同时护理也是很重要的，得当的护理方式可以帮孩子更快速的痊愈哦。下面小编就来为爸爸妈妈们总结宝宝咳嗽流鼻涕的护理方法，一起来看看吧。宝宝咳嗽流鼻涕怎么办多休息。宝宝感冒家庭护理重要就是要让孩子充分休息，宝宝年龄越小越需要休息，待症状消失才能恢复自由活动。按时服药。就大多数感冒而言，多数是由于病毒所致，抗菌药物无效。特别早期病毒感染。抗生素非但无效，滥...

咳嗽2014-04-13

宝宝咳嗽流鼻涕怎么办？婴幼儿感冒咳嗽流鼻涕在治疗的同时护理也是很重要的，得当的护理方式可以帮孩子更快速的痊愈哦。下面小编就来为爸爸妈妈们总结宝宝咳嗽流鼻涕的护理方法，一起来看看吧。宝宝咳嗽流鼻涕怎么办多休息。宝宝感冒家庭护理重要就是要让孩子充分休息，宝宝年龄越小越需要休息，待症状消失才能恢复自由活动。按时服药。就大多数感冒而言，多数是由于病毒所致，抗菌药物无效。特别早期病毒感染。抗生素非但无效，滥...

疾病护理2014-04-13

性爱对于人们来说是非常重要的，和谐适当的性生活，有助于人们的身体健康和心理健康。在一场酣畅淋漓的性爱之后，很多男性或者女性都会产生想小便的感觉。那么性生活过后有尿意能不能立即排出呢？接下来让我们一起来了解一下。性生活过后有尿意能不能立即排出呢？1、女性能够立即排出很多女性在性生活过后，会有想小便的感觉，但是还有一部分女性认为这是不正常的现象，生怕自己得了一种疾病，其实因为在做爱的过程中，性器官是处...

生理保健2019-09-22