今年是中国共产党成立100周年，为积极落实党史学习教育“我为群众办实事”，推动红色基因和中医药传统文化“双传承”，提升少年儿童的文化自信与健康素养。2021年5月8日，广东省中医院与越秀区朝天小学共同举行“童心向党薪火相传”——党、团、队一体化建设暨“岐黄薪火”研学嘉年华活动。   嘉年华活动的开幕式在庄严的出旗仪式中拉开帷幕。全国抗击新冠肺炎疫情先进个人、广州中医药...

医院动态2021-05-09

素质教育，要从小抓起，学会相关的常识，知识。小学生才能更茁壮的成长！小学生健康知识有哪些？下面跟着小编一起来了解看看吧！1、小学生应养成哪些个人卫生习惯？（1）早晚洗脸（2）早晚刷牙（3）饭前便后要洗手（4）睡前洗脚（5）勤洗头（6）勤洗澡（7）勤剪指甲（8）生吃瓜果要洗净（9）不喝生水（10）不躺着看书2、什么情况下应洗手？（1）饭前便后应洗手（2）吃东西前应洗手（3）劳动（干活）后应洗手（4）...

养生2015-09-18

大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，要关注大学生心理健康。2000年，由北师大心理系团总支、学生会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为全国大学生心理健康日，目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康热潮。大学生心理健康中值得重...

养生2015-10-10

精彩专题2014-07-21

天气越来越冷，很多人都不自觉的开启了赖床模式，早上无法和心爱的被子分离，经常贪睡不起。尤其是那些每天都需要早起的上班族和学生党，睡懒觉会迟到，睡不醒又难受，每天都面临两难抉择。寒冬季节确实容易贪睡不起，但要克服这种情况，睡不醒、睡不够会带来很多危害。为什么寒冬季节容易贪睡不起？冬天总是贪睡，和三个原因有关。第一个原因就是受生物钟影响，规律的睡眠就得利于生物钟。如果生物钟紊乱，就无法坚持早睡早起，就...

中医养生2021-12-30

当今社会，几乎每个人的身体姿态都或多或少地存在着含胸、驼背、头前伸的问题，而且这个趋势更趋向于年轻化，如成天对着电脑的办公室工作人群、坐在课桌前的学生党以及在哪儿都在玩手机的低头族。如果不及早纠正，还会导致其他的关节问题，甚至会影响到正常的工作生活。凡含胸、驼背、头前伸的人群，可考虑采取下列方法加以矫正：1、应用泡沫轴改善是一个很好的办法，每次躺在上面5-10分钟，就可以对胸椎后凸起到很好的矫正。...

日常保健2017-09-01

夏天到来，除了季节性炎热，很多人都有让人们更难受的是疲惫困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，都是中医所说的湿气问题。严重影响上班族、学生党的精神状态，下面推荐几个方法，帮大家祛湿，早日恢复元气满满。湿气的表现有哪些湿气重最常见的表现就是会引起长痘痘，因为湿气会引起内分泌的失衡，造成脸上油腻，从而引起痘痘。除此之外，湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等症状，严重的会...

四季养生2017-06-07

拖延症这个词在当今社会似乎变得很常见，无论是在上班族还是学生党中都不缺少这类人群，拖延症总是提现在各种小事情上，把事情延至到最后一刻，懒得去做。那么怎么样可以改掉拖延症呢？首先拖延症产生的根源是因为很多事我们不敢做和不愿做，就像很多完美主义者经常会害怕无法将事情做好而迟迟拖着不肯行动。哪怕这件事本身是有好处的，他们也无法产生动力。那么，根据人类趋利避害的本性，再加上人们多少都会有的完美主义情结，我...

其他心病2018-01-20

从现代心理学角度分析，目前大学生的心理状况令人担忧。主要体现在以下几个方面。交际困难造成心理压力目前大学生多为独生子女，对其教育不当造成了一些负面效果，如任性自私、为所欲为；由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神；家长的过分包办使独生子女上大学之后缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。对网络产生过于强烈的依赖性有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上了网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉...

行为解析2016-09-20

近期，全国大中小学陆续迎来学生返校复学。来自教育部的最新数据显示，全国已经有超过1亿学生返校。学生在教室里用不用戴口罩？在衣食住行等方面如何做好防控？用餐方面学生用餐是家长关心的焦点之一，复学后很多学校都做好了细致安排，例如不同年级定点分餐、错峰就餐，就餐时距离一米以上，食堂、配送餐企业施工人员需到医疗机构进行健康检查并取得健康证，身体健康者方可返岗复工，对身体健康状况有疑问的，会要求相关人员进行...

社会万象2020-05-13

今年5月20日，是第28个中国学生营养日。目前我国学生健康状况不容乐观，关注学生的健康问题刻不容缓。家庭医生在线在采访南方医科大学南方医院营养科许会舒主管营养师时了解到，肥胖已成我我国学生突出的健康问题。我国学生肥胖已成突出的健康问题肥胖已成目前学生突出的健康包括饮食过量、运动时间及强度不足、学生及家长对肥胖标准和肥胖对健康危害的认知观点不正确等，在饮食过量方面，部分孩子可能与压力有关。许会舒营养...

青少年营养2017-05-20

现代社会生活节奏越来越快，适当的午休不仅可以舒缓人们的心血管系统，还能有效地降低人们的紧张度，让人得到片刻的放松，对那些从事脑力活动的人来说午休好处很多，工作效率将会大大提高。但是像学生党、办公人员中午就只能趴在桌子上休息了，其实这样的睡姿对身体并不好，甚至会损害身体健康。趴着睡有什么危害？1、诱发心脏疾病：中午时间有限，很多人就只能在桌子上趴一中午，其实这种睡姿很容易挤压人们的心脏，使心血管血液...

解梦大全2017-12-31

不论是学生党还是上班族，往往一坐就是一天，脂肪堆积很快。由于没有时间运动或懒得运动，多余垃圾也沉淀在体内，无法排除。而且女性无论身材怎样，都永远觉得自己需要减肥。那么今天给大家分享怎样边喝饮料边变瘦呢？越喝越瘦的花果茶有哪些？1、黄瓜+梨子，瘦全身防治便秘一根黄瓜，两个雪梨，蜂蜜和水适量，全部混合榨汁。每天早晨起床空腹喝一杯，不一会就可以感觉到肠胃在蠕动，有效缓解便秘情况。痛经女孩不要常喝，雪梨性...

减肥食谱2019-04-23

近日，有网友称在网吧偶遇林俊杰打游戏，而网吧的地点则在林俊杰的家乡——新加坡。据这位网友爆料，当时新加坡正好遇上网络瘫痪，一时手痒难耐的林俊杰，控制不住体内的“洪荒之力”，跑到附近网吧打游戏。游戏容易使人着迷，连娱乐圈的忙得不要不要的明星也不例外，再过不久寒假就要到了，学生党有更多的时间沉迷网络和游戏，很多家长非常担心自己的孩子成为“网瘾少年”。怎样就算网络成瘾呢？我们是否又有什么手段来界定两者的...

明星奇闻2016-12-06

虽然，在此时是万物复苏的时候，可是，上班族和学生党却更加容易感到瞌睡，这就是被我们成为的春困。春困导致了我们没有精神，有什么办法可以缓解春困呢？下面就来一起看看饮食调理春困的方法吧。什么是春困？春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。每到春天，不少人会觉得神倦力乏，出现情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒的状况，而工作的人则常常哈欠连连，提不起精神。仔细想想，工作量也没有增加，睡眠也和以前一样，...

营养搭配2016-03-26

夏天到来，除了季节性炎热，很多人都有让人们更难受的是疲惫困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，都是中医所说的湿气问题。严重影响上班族、学生党的精神状态，下面推荐几个方法，帮大家祛湿，早日恢复元气满满。湿气的表现有哪些湿气重最常见的表现就是会引起长痘痘，因为湿气会引起内分泌的失衡，造成脸上油腻，从而引起痘痘。除此之外，湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等症状，严重的会...

健康新闻2017-06-10

现如今熬夜成为大多数学生党，上班族的坏习惯，熬夜所造成的危害数不胜数，然而最直观的就是眼睛周围的黑眼圈。如何消除黑眼圈远离熊猫眼呢？下面小编为你支招解救。黑眼圈的产生黑眼圈是因为经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。下面几个急救小贴士教你淡化黑眼圈1、苹...

护肤技巧2016-11-03

随着生活节奏的加快，很多上班族和学生党都感觉一天下来浑身乏力，感觉身体状况一天不如一天，就仿佛是身体透支过度了。其实导致这种情况出现的原因有很多，需要根据不同的原因对自身进行调理，有效的调理是能够有效改善缓解身体症状的。身体透支分为哪几类？1、体力透支对于一些体力劳动者和运动员是最为常见的，在经过大量体力运动、身体锻炼之后肌肉出现过度紧张、体内能量消耗过度，身体就会自然而然的产生疲惫感。2、过度用...

泛健康文章2022-02-24

现在大小学生纷纷进入寒假时期，会通过玩手机或电脑的方式来消磨无聊时光，甚至到了晚上躺在被窝里不停的刷小视频或微博，长时间下去容易诱发眼部疾病，最可怕的是青光眼，可对眼睛带来不可逆的损伤，甚至致盲。深夜玩手机如何减轻对眼睛带来的伤害？1、调整手机屏幕亮度晚上在被窝里玩手机时把其灯光调低一些，因为亮屏幕和黑暗环境有很大的对比度，会引起眼部疲劳。不能让手机屏幕正对着眼睛，可向下倾斜45度角，不能向上倾斜...

其他保健2020-01-14

现在学生的学习压力都非常大，白天的用脑情况非常的严重，所以需要在晚上需要一个良好的睡眠来能让大脑和身体都得到放松与休息，有的学生在晚上就出现了严重的失眠情况，想要通过饮食来进行调理。那么学生失眠吃什么调理？葡萄葡萄是一个在夏季成熟的水果，在夏季出现，失眠的朋友可以在日常生活中为自己准备一串葡萄，对于失眠的改善具有一定的效果。根据研究发现，葡萄中含有一种叫做褪黑素的物质，这种物质可以给身体提供睡眠的...

日常保健2018-08-01

受访专家：广州医学院第三附属医院营养科营养师曾青山5月20日是中国学生营养日，据广州市一项学生的饮食行调查结果显示，仅有67．0％的男生和49．1％的女生坚持每天吃早餐，6．5％的中学生不吃早餐，60．0％以上中学生经常食用高热能食物。部分中学生存在不吃早餐、经常食用高热能食品等不良饮食行为。广州医学院第三附属医院营养科营养师曾青山在接受家庭医生在线采访时指出，学生时期的膳食是否科学、营养是否适宜...

新生儿2012-05-20

宿舍人际关系是大学生一个无法回避的问题。“大学宿舍是个微型的‘小社会’，舍友之间的关系看似简单，其实不然，它是大学生最重要最敏感的人际关系，也是大学生社会化过程中人际关系的一个集中反映。能否处理好宿舍人际关系，关系到大学生能否有个愉快的心境度过整个大学生活。原因：矛盾大多源于琐事同处一个屋檐下，为什么就难以和睦相处呢？昆明某学院学生认为，宿舍内部的矛盾是多方面原因造成的，但总的来说，还是同学之间的...

人际关系2016-08-10

现在这个以“瘦”为美的时代，似乎人人都要减肥，学生也不例外。但学生处于发育成长阶段，怎样减肥才能健康不伤身呢？下面就来介绍几个最适合学生MM的减肥方法。一、每天喝足八杯水所有的健康减肥方法，都提倡每天喝足八杯水。水是生命之源，给身体补充足够的水分，能促进新陈代谢，将体内的垃圾带走。而且经常喝水，能让你的肌肤更加水嫩。但是水也不能喝太多，否则会造成水肿，尤其是晚上睡觉前一个小时。饭前喝一杯水，让你产...

减肥百科2016-02-29

今天是5月20日全国学生营养日。对于正处在成长期的学生而言，饮食是否营养、健康，牵动着家长的心。然而，生活水平提高了，物质也丰富了，但却没有给现学生们带来均衡的营养。这是为什么呢？原因在于，目前许多中小学生存在厌食、偏食、挑食等不良饮食习惯，特别是城市中的学生，一日三餐普遍是早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富，并缺乏体育运动和身体锻炼。学生阶段正是青少年成长发育阶段，这时候的饮食习惯、营养状况也关系到他...

营养饮食2016-05-20

冬天来了，而无论是对于上班族还是学生党来说，早晨起床就成了一大难题。既有不愿起床而睡过头的，也有起床太慢从而迟到的。寒冷的冬天早上特别愿意躲在被子里面不起床，即使起来了也冻的抖抖的再次缩回被窝。这样是不对的，下面从心理的角度来说说，早期起床的好处好有哪些?对于现在的许多人来说，每天最幸福的事莫过于“一觉睡到自然醒”。即便是上班日，也得历经闹钟的反复鞭策和内心的无数次挣扎才能起床，匆匆洗漱、吃早餐、...

心理常识2016-12-04