第一、减少尽可能的避免颈部头部受到伤害，在平时时刻做好准备工作，但感到疲劳时休息一下，进行简单的按摩，适量为止。第二、减少那些工作学习环境的影响，不要长低头、伏案工作等，一段时间后变换一下体位，出去活动10分钟，避免颈椎受伤等。第三、处在潮湿寒冷的环境下要注意保暖，不要直接受到冷风、潮湿的刺激，学会保护自己，人的第一件大事就是懂得如何保护自己，使自己不受到伤害。第四、平时多注意颈椎的休息问题，在睡...

颈椎病2016-09-01

心脏的保护是一个老生常谈的一个话题，那么在我们日常生活中，该如何保护好我们的心脏呢？其实只要注意一下几点就可以了。餐厅，调暗灯光其实灯光与心脏健康并没有直接联系，但体重就与其有关系了，牛津大学研究发现，女性BMI每增加5个点，就会导致冠心病危险增加23%。降低灯光亮度、搭配柔和的音乐可减缓饮食节奏，从而减少进食。这是个很简单的控制体重的方法，还能为晚餐增添浪漫的气氛，一举两得。卧室，检查枕头当我们...

日常保健2017-02-12

白癜风属于一种顽固性的皮肤疾病，对患者造成很大的困扰，而且疾病的治疗难度较大，患者如果不注意科学护理皮肤，影响了白癜风的治疗效果。那么，白癜风发病后患者应该如何保护皮肤？一、谨防皮肤外伤的发生。皮肤发生外伤，很容易损伤白癜风患者皮肤内的健康黑色素细胞，加剧色素细胞的损伤，致使新的白斑出现，加重病情。因此，白癜风患者日常要谨防皮肤外伤，发生外伤要及时的清洁和消毒，避免炎症的发生，降低皮肤外伤对治疗的...

白癜风护理2016-05-21

   贴心提示 ◆英国的一项科学研究表明，长时间地戴耳机听歌，可导致耳聋提前30年到来。 ◆耳机最好选头戴式的，比耳塞式耳机对听力的损伤要小。 ◆戴耳机听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。 时下，用MP3或者手机听歌在年轻人中已成为一种流行。在公车内、地铁里、大街上……任何一个人来人往的角落，随时可以看到佩戴各种耳机听...

健康生活2012-03-01

双眼皮者上睑皮肤较薄，睫毛显得较长，给人一种更清丽的感觉而单眼皮则给人以眼睛小、臃肿、缺乏生机、“欠美”的感觉。双眼皮手术能从根本上改变这一现象，增加眼部的立体感，使眼睛看起来大而有神，真正“亮晶晶”。于是很多爱美的单眼皮女孩纷纷做了双眼皮手术，以让自己的眼睛更富于情感的表达。但是很多女孩做了双眼皮手术后却不知道怎么护理，不知道怎样恢复得更快，效果更持久!今天我就告诉大家一些护理的方法...

眼部整形2010-07-21

过敏体质的白癜风患者如何保护皮肤？白癜风是一种皮肤病，若是患者不能保护自己的皮肤，那么很容易导致病情的严重恶化。特别对于过敏体质的白癜风患者来说，需要注意的事项会更多，因此不能粗心大意，引起皮肤过敏，伤害到皮肤。若是接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。这些对于白癜风患者来说，是非常严重的，极易导致病情的急剧恶化。因此特别对于过敏体质的女性白癜风患者，...

白癜风2016-08-24

大学生活和初高中生活不一样，因为学习压力小了，但是就业压力大了，很多的学生开始了没日没夜的做简单，或者是玩游戏来释放自己的压力，那么颈椎病缠上大学生了，究竟怎么解决才好呢？大学生成颈椎病高发人群曾经是四五十岁的中老年疾病的颈椎病，这些年频频“关照”大学生。据统计，有近三成的大学已经患上了颈椎病。而还有一部分人，在工作之后，因为不良坐姿和久坐电脑前，也很快就患上了颈椎病。大学生因为常常趴在桌上睡觉、...

颈椎病2016-08-29

家长要做好孩子乳牙的保护工作，保持孩子口腔的清洁卫生，要让孩子养成勤刷牙的好习惯，饭后最好用温开水漱口，但是要避开保护乳牙的误区，很多父母认为喂孩子硬质的食物会影响乳牙健康，其实事实并不是这样的，大家必须要避开保护乳牙的误区。保护乳牙三个误区要躲开1、让孩子拿着奶瓶平躺喝奶：日常生活中，不少孩子喝奶的过程中必然会叼住奶嘴，这样养成习惯后，会严重影响到牙齿的健康，并且容易导致孩子龋齿的发病，因此，父...

养护问题2018-06-02

家住长沙县的11岁男孩冬冬（化名）从来不愿挺胸抬头，原来，他有一个难言之隐——从小胸口有一个漏斗形的凹陷。近日，冬冬在长沙市中心医院确诊为漏斗胸，通过微创手术修复后终于“挺起了胸膛”。漏斗胸将导致不同程度的胸痛、胸闷、呼吸不畅。心脏病人的饮食和生活习惯是康复的关键因素，所以，心脏病专家针对生活中最常见的危害心脏健康与安全因素，大家要做好心脏的保护工作，改掉不健康的生活习惯中是心态的调节，好的情绪有...

健康新闻2018-08-13

加班熬夜如何保护肝脏1、补充熬夜时的营养如何维持免疫能力，保护肝脏机能是熬夜族应该要注意的。如果熬夜是为了盯着计算机屏幕，更要注意保护视力。熬夜族的维生素A，B群，C，E的需求量会增加。若有不足，会增加疲劳的感觉，并增加健康的磨损。需要熬夜的晚上，晚餐时就应多吃富含维生素B群的食物，如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。如果要吃宵夜，也可以用含维生素B的食物，如加了酵母的牛奶、优酪乳、全麦面包作为...

肝病护理2017-01-17

如何保护孩子的自尊心？家长不要认为幼儿年龄小就没有自尊心，作为父母要从小就要保护孩子的自尊心，同时还要培养孩子的自尊心，这是很有必要的。如何保护孩子的自尊心不要作弄孩子。也许你只是开玩笑，但孩子很容易信以为真，从而在不知不觉中造成他的自卑。重视与孩子相处时的礼貌。如果父母常对孩子保持应有的礼貌交流，使用“请”、“对不起”、“谢谢”、“不容气”等礼节性语言，孩子会感到父母对他的尊重。父母向孩子承认自...

心理2013-08-13

乳房是集哺乳功能、性感功能及特有的女性美象征为一体的器官，美丽健康的胸部让每个女性梦寐以求。乳房是女性的一件胸器，为你增添曲线美，让你魅力十足，但是很多女性却受到了乳房疾病的侵袭，而乳房健康是身体健康的一个标志，因此女人想要身体健康就要注意保护乳房，那么女性如何保护乳房呢？接下来为大家介绍几个保护乳房的方法，供大家参考。女性如何保护乳房？1、注意乳房的清洁女人要经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部，这一...

青春期性教育2016-11-23

精子的健康是跟男性的生育能力有着直接的关系，所以保护精子是男人都要做的一个事情，那么你知道男人要如何保护精子，预防死精症有什么方法？死精症的原因一：一些男性因为妻子不在身边，性生活的次数少，长时间的不进行性交，会造成精子的太多，所以，会出现很多的死精，精子的活动范围下，而且会出现缺氧状态下，这样很容易出现死精情况，这种现象一般很正常，只要是恢复健康生活后，情况可以改变。二：一些炎症和疾病的存在，导...

性生理2018-03-19

1、早餐最好吃热食要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐应以暖胃为关键。早餐不宜太油，特别是油炸食品，否则会给胃肠增加太重的负担，并使脂肪摄入过量。2、注意营养平衡在素食中含有大量的维生素以及矿物质，尤其是保护胃黏膜，能够助其提高机体防御能力，同时还能够促进局部病变区域的修复。3、饮食定时定量长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中...

胃炎2017-08-14

日常我们的口腔总是会出现各种问题，口臭啊，口腔溃疡啊，甚至是癌症，那么我们该如何保护我们的口腔健康？关于口腔保健有哪些常识？如何保持口腔卫生？1、使用什么样的牙刷好应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷，在口内运作自如，牙齿的死角较容易刷到。牙刷使用期限以2~3个月换一次为佳。2、掌握正确的刷牙方法首先刷牙的力度不能太大，有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙龈的萎缩、齿颈...

日常保健2016-03-22

如今许多的办公室的人士工作的时间都比较长，加上自我锻炼的时间也比较少。那么面对这样的情形我们该如何保护我们自己的颈椎避免颈椎疾病呢？保持乐观情绪有研究表明，人们长期处在感情压抑、烦闷等精神状态下易患神经衰弱。而神经衰弱会影响骨关节及肌肉的休息。所以，除了要在平时保持正确的姿势、加强锻炼外，还要保持健康快乐的心情。纠正不良的坐姿长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等，均会改变颈椎的正常曲...

颈椎病2016-09-30

炎症对于女性身体的损害比对男性的损害要大得多。你知道，女性最容易发炎的部位有哪些吗？其实，乳腺和私处是女性脆弱的部位，亦是最容易发炎的部位。那应该如何保护呢？>>私密部位呵护不周易致妇科病易发炎部位一：乳腺其实，引起乳腺炎的因素都是日常不被我们注意的小细节。例如内衣的不合体，运动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等，都可能导致乳腺炎。有些人认为乳腺炎不是很严重的问题，但是乳腺炎的后继就...

部位保健2014-11-13

处女膜是未婚女性特有的一个生理特征，有处女膜代表着还没有性经历，那么处女膜的作用有哪些？如何保护处女膜呢？处女膜是什么处女膜，英文Hymen，它是掩盖在女子阴道外口的一层中心有孔的薄膜，其位置就在阴道口，即阴道和阴道前庭的交界处。而阴道是在大阴唇后下部的凹陷处（凹陷深度约2~3厘米），故往往被误认为处女膜是在阴道里面。处女膜的正反两面都呈粉红色或半透明状，跟周围粘膜颜色相同。表面湿润。少女的处女膜...

其他疾病2017-07-10

如何保护处女膜处女膜可以防止外界不洁的东西进入阴道，有保护阴道的作用。青春期前由于卵巢所分泌的雌激素很少，这时阴道粘膜薄、皱壁少、酸度低，故抵抗力差，处女膜有阻拦细菌入侵阴道的保护作用；青春期后，随着卵巢的发育，体内雌激素增多，阴道抵抗力有所加强，处女膜也就逐渐失去了作用。处女膜孔是生理所必须的，女子成熟后，每月一次的月经血就是通过这个小孔排出体外，如果膜上没有小孔，则每月的月经血被它挡住而不能排...

生殖整形2017-10-13

面对突来的寒冷，我们要如何保护健康呢？这些部位不宜冻1、腹部：患有胃肠疾病的人，要特别注意上腹部保暖，以防引发胃痛或加重旧病。下腹受凉对女性伤害大，秋冬季节最好不穿露肚皮的衣服。2、腿脚：脚是人体各部位中离心脏最远的地方，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，病邪就有可能乘虚而入。3、头部：秋冬季节不宜晨起洗头，容易受风寒。4、膝关节：在阴冷、潮湿的天气着裙装，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木...

四季养生2014-01-07

众所周知，骨骼对于人们来说是非常的重要的。骨骼是组成脊椎动物内骨骼的坚硬器官，能够运动、支持和保护身体。除此之外，骨骼还可以储藏矿物质，制造红血球和白血球等作用。骨骼的形状是多种多样的，它在减轻重量的同时，也保持了质地的坚硬。骨骼主要由矿物质化的骨髓组织、骨髓、骨膜、神经、血管和软骨组成，一般来说，骨与骨之间都是关节和韧带连接起来的。骨骼的主要功能就是保护身体内部的器官，比如说颅骨保护脑，而肋骨保...

缺钙问题2018-06-12

心脏对於人的重要性，相信不用说也很多人知道了。对於心脏的保护你又了解多少呢？每年“心脏猝死”因突发性强、治愈率低，成为夺取生命的“主要杀手”，保护心脏势在必行。看恐怖片是在毁心脏！据英国报道，美国一项新研究发现，看喜剧片有益心脏健康，而看恐怖片或战争片则有损心脏健康。在这项新研究中，马里兰大学医学院研究人员，让受试者分别在第一天和第二天观看喜剧片《我为玛丽狂》的片段和战争片《拯救大兵瑞恩》开头一部...

疾病养生2017-03-25

据外媒10月23日报道，消防部门称，日本本州岛中部城市宇都宫市一公园发生爆炸。日本NHK报道称，爆炸已经导致至少1死3伤。另据法新社报道，消防当局表示，日本东京北方一处公园今天几乎同时发生两起爆炸，造成至少3人受伤，其中1人伤势严重。消防局发言人说，两起爆炸发生于上午11时30分过后不久，地点在东京以北大约100公里的栃木县宇都宫市一处公园。目前，日本的爆炸暂时原因未明，我们应该从这突发事件得到启...

健康新闻2016-10-27

据报道，江苏常州市金坛区某中学女老师因与未满14周岁的男学生发生性关系，被常州市金坛区人民法院以猥亵儿童罪判处有期徒刑3年。报道称，该女老师在担任受害人班主任期间，先后数次在家中、宾馆等地多次与被害人发生性关系。老师性侵孩子的案件屡次被曝光，面对熟人性侵案件，孩子该如何保护自己？警惕这些熟人性侵孩子对孩子进行性伤害的，大多不是陌生人，通常是孩子熟悉、信任、尊重、亲近和依赖的人。侵犯者与孩子处在不平...

社会万象2017-06-01

具体做法是：将热毛巾拧到不滴水的程度，敷在疼痛的部位，敷的面积要比疼痛部位大；也可将热水袋灌入热水，包上毛巾，放在疼痛部位，可以保持较长时间的温度；或用温度高于正常体温4℃-5℃的温水沐浴10-15分钟，也能促进血液循环。如果已经出现了腰酸背痛的症状，有什么简单可行的方法能缓解不适呢？专家表示，热敷、温水沐浴等温热疗法能改善局部的血液循环，对痉挛的肌肉有松弛作用，能减轻疼痛，加速组织恢复，是适合在...

颈椎病2016-08-29

女性要注意子宫的呵护工作，定期到医院做妇科检查，减少做人流的次数，经常做人流对子宫损伤大，并且要做好计划生育的准备，经常游泳有利于子宫健康，少吃高脂肪类食物，女性尽量少吃含糖量高的食物，女性如何保护好子宫？1、定期做个妇科检查，妇科病是女性常见疾病，女性要做好妇科病的防治工作，定期到医院做妇科检查，能尽早发现妇科病，做好妇科疾病的筛查工作，并且要重点检查生殖器部位，同时要把握好治疗的最佳时机。2、...

妇科医者2018-10-26