衰老谁也无法抗拒，人体的衰老和遗传、环境、生活方式与饮食等，和许多因素有密切相关。虽然人类的衰老是不抗的，但可以通过日常生活，来减缓衰老的速度。所以，在人们的日常饮食中，一些食物具有延缓人类衰老的作用。女人如何有效的抗衰老？常吃这6种食物能保住青春！第一、常吃芝麻芝麻也被称为贝壳果实，是种子坚果。芝麻中所含的丰富营养成分具有很高的营养价值。其中，芝麻木聚糖有抗氧化作用，促进乙醛的分解，它可以防止身...

日常保健2018-11-11

皱纹、衰老是每个人都要面对的问题，但是，我们可以通过一些保健方法来去除皱纹远离衰老，下面我们就来介绍几个抗衰老的妙招。去除皱纹变年轻就按这4个部位一、眼睛眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且此处的皮肤一旦松弛，就很难恢复原来的状态。按摩眼睛周围时，用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做3次。上眼睑亦是同样要领；按摩眼角周围时，从外眼角向太阳...

美容2017-03-03

35岁女人保养抗衰老，需从生活习惯、饮食调理、运动健身、皮肤护理、心态调整等方面入手，保持良好状态，延缓衰老进程。1.生活习惯保持充足且规律的睡眠，每晚7-8小时为宜，有利于身体机能的恢复和新陈代谢。戒烟限酒，减少烟酒对身体的损害。避免长时间暴露在阳光下，外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。2.饮食调理增加富含抗氧化剂的食物摄入，如蓝莓、草莓、西兰花、绿茶等，有助于对抗自由基损伤。多吃富...

养生2025-01-22

女人过了25岁，皮肤就走下坡路。年龄大了皮肤就容易塌陷、缺乏弹性。为了让我们的面部年轻化，可以借助补充的办法——注射胶原蛋白。胶原蛋白注射除皱是一种由人体胶原蛋白支撑的生物材料。其组织兼容性好，一般不会引起任何不良的免疫反应。研究发现，胶原蛋白注射后，不仅仅是起到了充填以及支撑作用，而且它还成为体内结缔组织所形成的支架，可逐渐的被自身组织所用。胶原蛋白注射除皱的方法1、体位患者应取卧位或头部有依靠...

注射美容2015-06-22

女人如何对抗衰老肌肤1、用准确的手法涂抹护肤品涂抹护肤品时，以手指轻轻叩击肌肤，不但可以促进护肤品的吸取，还能使肌肤充满生机与活力，而且得当的压力可以让血液更好地循环，使护肤品更有效地被肌肤吸取。2、用高性能的化妆水取代洗脸有的朋友以为清晨可以不用洗脸，实在这是可以的。由于清晨的脸不脏，不过上面会有一些晚间护肤品的氧化残留，这时候用质地比较黏稠的高性能化妆水擦拭全脸，既省去了洗脸这一步骤，之后又可...

护肤技巧2017-05-05

每个女人都想永远年轻貌美，为此很多女人总是忙于吃各种补品、频繁做保养，甚至是花钱整容。在此，小编告诉你大可不必如此，整容保养有风险，想变年轻不妨试试中医调理法。那么，中医如何抗衰老呢？抗衰老的方法有哪些呢？一起看看下文吧。如何抗衰老？中医三大神奇驻颜术中医是我国历史上治疗疾病的方法，其实在古代很多帝王妃子的养颜美容妙方很多也都是用中医方法，关于美容养生，中医三大神器驻颜术你必须学会，详细如下：1、...

中医妇科2014-02-14

NO.1洗脸时候加点料，永保不老米醋：洗脸是每个人早起睡前都要做的事情，养颜护肤第一步也是洗脸，所以洗脸是很中药的事。在洗脸的时候加一点点“佐料”，就能防止变老的脚步。在洗脸水中加入米醋，能够压制皮肤细菌滋生。而醋本身就含有改变皮肤的酸碱度，软化皮肤角质层，使毛孔畅通，减少感染性皮肤病发生。长期使用会增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。绿茶：洗脸水中加绿茶也能抗衰老，除此之外还能细腻肌...

皮肤病百科2017-10-16

女人抗衰老注意事项：在0—60岁之间，随着年龄的增长，皮肤中的粘多糖的数量会减少50%。除了尽早使用有效的抗皱产品外，应养成一个良好的护肤习惯。因为虽然衰老是自然现象，无法避免，但遵循一定的原则，来延缓衰老的发生却是可能的。延缓皮肤的衰老应以预防为主。生活中要养成良好的习惯，请注意避免以下这些坏习惯。整天愁眉苦脸，庸人自扰这样会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“...

护肤技巧2017-05-18

青春易逝，韶华易老，这句话更体现在女子的身上。如果说年轻是短暂的，那么青春更是稍瞬即逝。尤其是女子的花样年华。不能不看的中医按摩抗衰老：肾俞穴足太阳膀胱经穴。在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸按摩功效：益肾助阳，强腰利水。命门穴和肾俞穴相对称的另一边，就是命门穴。按摩功效：中医讲，命门为右肾，按摩命门就是调节肾脏。足三里足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。按摩功效：足三里是抗衰老的重要穴位，...

养生常识2016-10-21

衰老是所有女人的大敌，女性需要关注皮肤的保养方法。那么女人吃什么可以抗衰老？  女人吃什么可以抗衰老衰老是每个女性都不愿意发生却又不得不接受的一个现实，很多的女性朋友到了三十岁的时候都会感觉自己似乎还没长大却又不得不接受慢慢衰老的现实，虽然不能阻止衰老的发生，但是完全可以通过饮食调节来延缓衰老，下面给大家介绍4类食物，让女人重返十八岁：1、含维生素E、维生素C类食物：抗衰老代表...

护肤技巧2017-05-18

1、手部 手部如果保养得当，衰老相对是缓慢的，最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。所以在这之前只要保证她不要干燥和暴晒，她是可以帮助你保守年龄秘密的。 不老仙丹：英国的一项研究发现，精心修饰双手的女性看起来更年轻。指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。 2、鼻子 鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-45岁。45...

日常保健2011-09-09

2016年4月1-3日，第六届全国乳房整形美容大会在广州国际会议中心隆重召开。作为乳房整形项目参与人数最多，最受瞩目的全国性乳房整形权威学术会议，本次大会齐聚国内外近千名知名整形专家，采用报告、专题研讨和手术观摩相结合的形式，进行学术前沿理念、行业资讯技术的切磋交流，成就了一场集学术、科技、艺术、时尚、文化于一身的国际医学美容学术盛会。家庭医生在线作为受邀媒体全程直播本次大会。

其他科普视频2016-04-06

40岁女人吃什么抗衰老？1、草鱼草鱼含有丰富的硒元素，经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。2、西兰花西兰花也是餐桌上的常客，西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。3、黄瓜老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。4、鲫鱼鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构...

皮肤病百科2017-10-18

1、燕麦片每天食用一碗燕麦片，可以有效降低胆固醇，让自己看起来有活力、年轻。2、鸡蛋每天早上一个鸡蛋是一个不错的习惯，因为鸡蛋中的营养对女性有好处，如保持年轻，而且还能预防乳腺癌。3、金枪鱼金枪鱼中含有的蛋白质非常丰富，对女性皮肤非常有好处，有助于帮助伤口复合，同时也有减肥功效，保持好身材。4、橙子橙子中富含丰富的维C，吃一个就可以满足一天所需要的摄取量，而且又助于减肥，对皮肤有好处，是皮肤看起来...

护肤技巧2017-05-08

衰老几乎是每个女人都惧怕的，但不管你多么不愿意，你的年龄总会一年一年地往上涨。大家都相对抗衰老，虽然无法逆转时光，但我们却有办法可以让自己老得更慢一些。下面家庭医生在线编辑就给大家介绍4个秘籍，让你可以比闺蜜年轻起码5岁哦~保持充足睡眠美女基本都是睡出来的，睡得少，或者睡眠质量差，时间长了脸上容易产生黑眼圈、肌肤松弛、容貌苍白无神等问题。另外，睡眠问题还会影响人体器官的代谢与运作功能，更是让脸色差...

日常保健2017-01-17

1、使用眼霜眼睛是肌肤最容易衰老的部位，因此，女人在这个年纪一定要注意使用眼霜，早晚都要用。2、注意疏通毛孔女人要让皮肤毛孔懂得呼吸，因此每周使用一次去死皮膏，去除角质层脏东西，每周两次面膜，清透毛孔。3、使用精华这个时候，我们要给肌肤足够多的营养，因此，需要用护肤品去补充肌肤中的养分。因此，这个时候要选用一些可以深层滋润的护肤品，来补充肌肤所需的养分。4、每天一杯绿茶都说喝茶对身体好，尤其是绿茶...

皮肤病百科2017-10-16

岁月是女人最大的敌人。稍有不慎，眼角纹、斑点、颈纹等等的衰老迹象就会出现在你的脸上。因此，抗老成了大多数女性的长期工作。那到底抗衰老最好的方法是什么呢？今天，小编都会为大家一一揭晓抗衰老最好的方法。抗衰老最好的方法一、抗衰老最好的方法之食疗篇1、抗衰老食谱之桂圆肉干蒸蛋材料：鸡蛋4只，清汤3碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。做法：1、将桂圆肉干用温水洗净；2、把桂圆肉干等分成4份，放入4只碗中；3、在每只...

护肤技巧2014-07-20

人体养生抗衰老的“黄金点” 62岁后衰老加速 “如果把人的一生定为100岁，最容易出现健康问题的年龄在62岁左右，在此之后，身体开始全面加速老化。”上海同济大学附属同济医院身心科主任季建林说，一般人最顶峰的年龄在38岁左右，因此对年轻人来说，38岁已经有了经济、家庭等支撑，这时加大对养生的投入，可以很好地抗击衰老。 人体有黄金穴 人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄...

两性2012-02-23

女人的青春都是有限的，所以每个女人都希望自己能保持不老的容颜，那怎样抗衰老呢？下面小编就整理了一些抗衰老的方法。粉嫩肌肤需要“喝水”洗脸时会造成脸部水分、油脂和角质层内的天然保湿因子流失，只有通过化妆水补充肌肤的水分，收缩过大的毛孔，补充水分并调整肌肤的酸碱值。再通过保养品营养肌肤，才能达到肌肤的清爽亮丽。化妆水最好选择不含酒精、不会刺激肌肤的弱酸性产品。对于容易酒精过敏或皮肤较敏感的人，更要小心...

激光美容2013-08-06

   女人，要对自己有所谓。每个女人都害怕衰老，每天做足功课的护肤、保养。买的护肤品也是只要跟年轻肌肤挂上钩就会销量大增。可是，你知道吗？当你按足步骤来保湿、美白、抗氧化、去黄，去黑头……却会因为个别的小细节而让你抵抗了防衰老的功效。现在跟小编来一起学习吧。 误区一：抗衰老护肤品应该在晚上用 你在睡觉的时候，流向皮肤表面的血液量增多，肌肤PH值降低，肌肤的自我保护...

护肤技巧2012-09-20

女人吃什么抗衰老？1、洋葱。洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。2、黄瓜。老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。3、西兰花。西兰花也是餐桌上的常客，西兰花富含抗氧化物，维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。4、红枣。在女人们对抗肌肤衰老的问题上，...

皮肤病百科2017-10-16

鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物（100克青椒含有100mg维生素C），而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类（诸如松仁）。西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。冬瓜推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常...

皮肤病百科2017-10-16

冬季是很多美女都害怕的季节，这个季节干燥，皮肤就很容易衰老，人一下会变得沧桑好多。年龄、时间是女人最大的敌人，那如何和这个敌人抗战到底呢？下面就赶紧和小编一起来看一下抗衰老的食物都有哪些吧。TOP1、鱼类鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护脑血管的作用。因此，常吃鱼类能预防脑血栓、心肌梗塞的发生。...

女性营养2014-01-13

每天面对日渐衰老的肌肤与面容任谁都会为此烦恼不已，下面几种食物让你预防衰老。 1.抗衰老食物：西兰花 西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。 2.降脂食物：洋葱 洋葱可清血，有助于降低胆固醇。目前，越来越多的职业女性出现血脂增高的现象，而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。...

营养饮食2012-09-18

女人最不能忍受的就是衰老，皮肤变差，排毒变慢。那么，吃什么食物可以抗衰老呢？今天就为大家介绍一些有利于排毒养颜抗衰老的食物，抗衰老要从饮食做起。1.蜂蜜蜂蜜可以让松弛的肌肤恢复弹性，还能净化血液，淡化黑色素，促进肌肤细胞组织再生，从而达到抗衰老的作用，是抗氧化的食物，而且对人体的健康还是有效的，可以预防心脑血管的疾病。吃蜂蜜，是对人体相当有好处的，但是糖尿病患者，是不能吃蜂蜜的哦，谨记哈，不然会加...

女人2018-10-31

每天早上一个鸡蛋是一个不错的习惯，因为鸡蛋中的营养误会对女性有好处，保持年轻，而且还能预防乳腺癌。橙子中富含丰富的维C，吃一个就可以满足一天所需要的摄取量，而且又助于减肥，对皮肤有好处，是皮肤看起来更加有弹力。有一些女性经常使用蜂蜜做面膜，这也证明了蜂蜜可以改善肤质，使得皮肤变年轻。如果把蜂蜜当成早餐使用，对预防某些疾病有效。绿菜花中的一种物质可以很好的保护心脏，降低疾病的侵害。一旦身体素质提高，...

皮肤病百科2017-10-16

衰老是自然界不可违抗的规律，虽然我们不能阻止衰老，但是我们可以阻止衰老的速度。那么日常的抗衰老的工作有哪些呢？作为女人，又该注意保护几大部位，防止早衰呢？下面，家庭医生在线的小编就跟你说说。日常抗衰老工作抗衰老第一招：保证充足睡眠睡眠对于一个人的健康是非常重要的。当你进入睡眠时，皮肤的新陈代谢才会真正开始工作，自我修复。而且，身体内部也相应得到休息，保证次日的精神，有助于抗衰老。抗衰老第二招：多做...

日常保健2014-08-26

古人长说：树老根先枯，人老腿先衰，到底是不是这样呢？我们一直都想知道自己身体哪个部位是最先衰老的，那么，女人变老会出现哪些标志？常言有道：人老腿先衰。中医认为：腿为精气之根，所以很多上了年纪的人总是抱怨自己的腿脚没有以前灵活了，稍走多点的路或爬个楼梯，也会感到双腿如灌了铅一样沉重，走不动。这是因为随着年龄的不断增长，双腿骨骼中所含的钙质在不断流失，且由于诸多因素使得腿部上的血管出现不同程度的淤滞，...

日常保健2018-01-19

抗衰老食品西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜。调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油。做法1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后...

皮肤病百科2017-10-16

大多数人认为抗衰老和护肤是女人的专利，与男人无关。但事实上并非如此，男人不仅仅要抗衰老还要护肤，同时抗衰老和护肤也是男性养生的重要部分，对男性健康有着及其重要的作用。护肤并不都是女人所做的事，其实男人也应该做好护肤工作。因为肌肤随时都有可能发生问题。男士呵护肌肤的小秘诀方法一：深层清洁经过一天的外界有害物质的侵袭，肌肤已经变得疲惫。因此，夜间护理肌肤的第一步就是深层清洁肌肤。将洁面乳在手中揉搓出丰...

护肤2016-06-17