1、黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。2、吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。3、常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。4、绿豆芽与韭菜同炒，可用于防治老年及幼儿便秘。5、吃豆芽还能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。6、大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积，这就达到了降血脂的目的。7、黄豆芽含维生C，是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持...

食材档案2017-10-30

1、缓解情绪板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。2、提高免疫力板栗中含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高准妈妈的免疫力，有助于胎儿的发育。3、益气健脾栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。4、抗衰老栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高...

蔬果养生2017-10-10

女人吃海棠果的好处1、提高免疫力吃海棠果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。2、防牙病海棠果中单宁酸有助于防止牙周病，吃海棠果还有固牙洁齿的作用。3、止腹泻海棠果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。4、解蜂毒海棠果醋具有解蜂毒作用，可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛。对水母毒也有作用。5、治痉挛痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起，这些都可以由海棠果搞定。6、治疗经血过多海棠果...

蔬果养生2017-09-25

女人春季吃韭菜的好处1、润肠通便韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。2、散瘀活血韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。3、护肤明目韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率。4、杀菌消炎韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。5、降血脂...

营养食材2017-05-31

女士们，你们知道吗？吃火龙果不仅美味可口，更是健康养颜的绝佳选择！今天，我就来给你们揭秘火龙果背后的“美容密码”，让你们轻松成为火龙果女神！火龙果女神养成秘诀1.如何吃直接食用：火龙果口感清甜、果肉细腻，可以直接剥皮食用。用勺子挖出鲜美的果肉，一口接一口，享受满满的幸福感吧！制作沙拉：将火龙果切成小块，与其他水果、蔬菜一起制作成色彩缤纷的沙拉。不仅美味可口，还能摄入多种营养元素。2.如何搭配火龙果...

健康笔记2024-03-18

亲爱的姐妹们，想要养颜美容，却又担心化妆品的副作用？来，让我给你分享一个秘密武器——燕窝！作为一个健康爱好者，我亲身感受到了燕窝带来的神奇变化，现在就来揭秘燕窝的六大好处，还有日常护理小妙招哦！1.养颜美容，光彩照人燕窝含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，是皮肤保湿、紧致的最佳选择。我坚持吃燕窝后，发现自己的皮肤变得更加有弹性，光泽度也大大提升，简直是“逆生长”的节奏啊！2.滋补养生，健康加分燕窝不仅...

健康笔记2024-03-12

吃桂圆的好处：补血能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。吃桂圆的好处：温补多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。吃桂圆的好处：丰胸中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。吃桂圆的好处：降脂桂圆肉可以降低血脂...

食材档案2017-11-08

1、促进子宫的复原山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。2、开胃消食开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。日常中食欲不振的女性，可食用开胃。3、降脂减肥山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。4、治疗痛经及月经不调由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。5、抗衰老山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黄...

蔬果养生2017-06-19

1、美肤作用石榴中矿物质的含量最为丰富，经常吃石榴可以帮助我们人体有效快速的补充各种的矿物质，对我们的皮肤也有着很好的美肤作用。2、使肤质柔润红石榴当中所含有得钙、镁、锌等一些的矿物质，能够迅速的帮助补充肌肤所失的一些水分，令肤质更加的明亮柔润的。3、消除生理不顺，增加女性的魅力现代女性身处职场，每天过着忙碌的生活，各种身体的、精神的压力，都会成为荷尔蒙平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以调理生理...

营养食材2017-06-27

女人吃何首乌的好处1、治疗肠燥便秘日常生活中，如果身体出现了肠燥所引起的便秘情况，将何首乌泡水喝能够很好的起到效果，一般三五日左右就能够令身体恢复健康。2、健脑益智何首乌还有强壮神经的作用，可健脑益智，能够促进血细胞的生长和发育，有显著的抗衰老作用。中年人经常食用何首乌，可防止早衰的发生和发展。3、降低血清胆固醇如果是老年人服用何首乌，或者是将何首乌泡水喝，更大的作用则是降低身体的血清胆固醇。这样...

中药大全2017-07-14

1、升高血压陈皮可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。2、预防动脉硬化陈皮中的果胶对高脂饮食所引起的动脉硬化也有一定的预防作用。3、利水通便陈皮辛苦宣降，其行气之功，又能利水通便，故常用于水肿、小便不利、大便不通等症。4、兴奋心肌陈皮的提取物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而会出现抑制的，所以一定要控制食用量。5、燥湿化痰本品辛散温通，气香而燥，既能行肺气之壅滞，又能燥湿浊而化痰，故常用于痰湿阻肺，咳...

中药大全2017-10-10

女人吃红毛丹的好处1、清热解毒红毛丹能清心泻火，清热解毒。2、增强人体免疫力长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。3、润发美肤具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。4、改善头晕红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。5、补钙红毛丹含有丰富的钙质和磷质。

蔬果养生2017-11-03

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。香蕉营养分析：1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；2、香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；3、香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；4、香蕉中含血管紧...

营养食材2017-06-27

韭菜的营养价值散瘀活血：韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。增进食欲：韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能；润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。杀菌...

营养食材2017-06-29

女人吃西洋参的好处1、助消化助长消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。2、调节副肾上腺素的分泌促进新陈代谢的作用，能增强体力并对运动员具极大助益。3、促进血液活力长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素。4、治疗糖尿病西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。5、提高免疫力西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血...

中药大全2017-11-07

女人喝乳酸菌的好处酸奶（乳酸菌）不仅味道好，而且女人喝酸奶有很多好处，比如防止便秘、促进消化、提高免疫力、预防感染等等，今天就为大家介绍女人喝酸奶的好处。1、预防感冒吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。2、促进消化出现有消化不良的女性，在平时就可以适量的喝点酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。3、防止便秘很多女性都存在...

食材档案2017-11-17

在大多数女性的观念里，男性的精子似乎只是可以让女人怀孕而已，其他并没有什么好处。其实不然，男人的精子对女人还有一些鲜为人知的好处。那么，男人的精子女人可以吃吗？女人吃男人的精子好吗？女人吃男人精子要注意哪些事项呢？男人的精子可以吃吗？精液吃了不会怀孕，除非你的卵子是从胃出的。但是也不补，因为精液是由睾丸制造的精子和前列腺分泌的精浆混合而成，精浆的主要成分是水，约占90%以上，其他成分有脂肪及蛋白质...

成人性教育2017-08-14

韭菜所富含的营养价值对男人和女人都会有好处，而我们往往只知道可以帮助男性朋友们壮阳，女性朋友吃韭菜会有哪些好处呢？初春正是韭菜上市的季节，今天就教教大家如何挑选到优质的韭菜吧。韭菜的作用和好处润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。抑制乳汁分泌：对于哺乳期的女性而言，如果乳汁分泌得过多，或者有需要断奶的话，适当多吃点韭菜就可起到抑制乳汁分泌的作用了。降血脂：韭菜具...

食材档案2017-02-17

女人喝菊花茶好吗？女人喝菊花茶有不少的好处，因此建议女人们，尤其是在办公室工作的女白领们，不妨多备一些菊花，自己动手泡茶喝。以下为大家介绍女人喝菊花茶的好处：1、杀菌消炎。现代研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。2、清洁湿润皮肤。专家表示，平时多饮一些菊花茶可以加速身体内的血液循环，起到清除身体排泄物，可以起到湿润皮肤的作用。3、降低血清胆固醇，防治心脑...

药膳养生2017-03-16

女人单身的好处是什么？虽然单身会让人感到寂寞孤单，但顶多只是偶尔的小情绪，大部分单身时光还是值得你好好享受的。如果你还没有另一半，又还没准备好去迎接一点恋情的话，就在单身时好好修炼自己吧。单身也是有好处的呀。单身女人的好处你可以同很多异性朋友交往而不会被街坊说闲话。可以经常白吃白喝，因为身边的男人总会很自觉地抢著掏钱买单。在家里你不用再小心翼翼地保管你的女性用品，爱放哪儿就放哪儿。你无需再为柴火油...

行为解析2017-01-03

1、清热解毒蕨菜素对细菌有一定的抑制作用。可用于发热不退，肠风热毒，湿疹等病症，具有良好的清热解毒，杀菌消炎的功效。2、止血降压蕨菜中含有维生素B2、维生素C和皂角素等物质，可以扩张血管，显著降低血压，血脂和胆固醇，改善心血管功能。3、健体抗病蕨菜可制成粉皮，带粮充饥能补脾益气，强健身体，增强地抗病能力。适用于腰膝酸软干咳，经常食用蕨菜可治疗高血压，头昏，子宫出血，关节炎症，并对荨麻疹流感有预防作...

食材档案2017-10-31

女人吃菠菜的好处1、促进人体新陈代谢。菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。2、促进生长发育、增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。3、保障营养、增进健康。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质...

食材档案2017-06-07

衰老是女人的天敌，所以，每个女性都在为自己的容颜而绞尽脑汁，那么我们应该怎样做呢？都说枸杞是养颜的圣品，别看枸杞小，一身都是宝，今天我们就来细说枸杞的功效，看看女人常吃枸杞有什么好处吧！枸杞的功效枸杞又叫甘杞、血杞，现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等...

营养饮食2016-11-24

1。抑制心肌收缩频率对心血管系统的作用，可使心肌收缩频率明显受到抑制。2。促进造血促进造血也是当归的功效与作用之一，当归水浸泡在水中后产生的物质均能促进血红蛋白及红血球细胞的生成，故有抗贫血作用。3。抗癌作用当归的功效与作用中，最终要的就是预防癌症的作用，尤其是妇科肿瘤，以气血停滞、瘀血凝聚者。4。抗菌作用当归粉煎剂在试管内对痢疾杆菌、变形杆菌等有轻度抑制作用。5。改善肺通气功能神经系统抑制作用，...

中药大全2017-06-29