伸展运动，放松肩颈此法可以达到放松肩颈部肌肉、促进血液循环的目的。动作之一：旋颈。坐在椅子上或直立，上半身放松，颈部上挺，头部不动，感觉颈部拉伸到最大限度时，停留五秒钟，使颈部慢慢向左旋转，转到最大限度，感觉右侧颈部肌肉有拉扯感，则停留五秒钟，慢慢回到原来位置，停留五秒，再依同法向右旋颈，及做颈部的前屈和后伸动作，不宜过快，重复三遍。动作之二：绕肩。双手自然下垂，肩部肌肉放松，头部保持不动，双肩耸...

肩周炎2017-07-21

决明子枕头有助于告别睡眠难题，是因决明子的特性、其对头部穴位的刺激、改善颈部血液循环、调节头部温度和湿度、有一定安神作用等。1.决明子的特性：决明子是一种中药材，质地坚硬且颗粒大小均匀。使用决明子枕头时，它能对头部起到一定按摩作用，刺激头皮神经末梢，促进头部血液循环，缓解头部疲劳，从而在一定程度上改善睡眠质量。2.刺激头部穴位：头部有众多重要穴位，如百会穴、风池穴等。决明子枕头在人睡眠过程中，能持...

健康科普2025-05-19

1、眼部症状与头颈部姿势改变有明显的关系，不少人感到头部在某一特殊姿势时，眼部症状和颈椎病的症忧均减轻，而另一姿势时则均加重。2、多有颈椎病病史，眼部症状和颈椎病症状同时发生或相继出现，与颈椎病的病情变化关系密切。3、眼科检查常查不出明显的病因，按颈椎病冶疗则视力改善。颈椎病影响视力的原因可能与颈椎病造成的植物神经功能紊乱和椎—基底动脉供血不足有关。

颈椎病2016-09-06

我们都知道颈椎病危害很大，但多数人认识的颈椎病的危害主要是危害颈椎，导致疼痛等，殊不知，有时候颈椎病也是会影响患者的视力的，导致患上的视力出现障碍。那么颈椎病患上如果出现了视力障碍？1、眼部症状与头颈部姿势的改变密切相关，不少人感到头部在某一特殊姿势时，眼部症状和颈椎病症状都减轻，而另一姿势时则加重。2、眼科检查常查不出明显病因，按颈椎病治疗则视力改善。3、多有颈椎病病史，眼部和颈椎病症状同时发生...

颈椎病2016-06-04

1、眼部症状与头颈部姿势改变有明显的关系，不少人感到头部在某一特殊姿势时，眼部症状和颈椎病的症忧均减轻，而另一姿势时则均加重。2、多有颈椎病病史，眼部症状和颈椎病症状同时发生或相继出现，与颈椎病的病情变化关系密切。3、眼科检查常查不出明显的病因，按颈椎病冶疗则视力改善。颈椎病影响视力的原因可能与颈椎病造成的植物神经功能紊乱和椎—基底动脉供血不足有关。眼睛视物模糊，眼睛有胀痛感，可能是患上了颈椎椎间...

颈椎病2016-09-09

游泳后头晕是怎么回事？1、游泳时水温较低，冷水的刺激，也会使头部毛细血管收缩，产生一种头部被箍得很紧的感觉。再就是当游泳技术水平不太高、神经比较紧张时，颈部肌肉持续收缩，继而使头部血管扩张，可导致头痛头晕。2、头痛耳内嗡嗡响，或者干呕恶心，多数由耳内灌水或鼻子呛水所致，这种情况只是暂时的，只要及时清理耳内积水就行了。快的1-2个小时就好了，慢的2天左右头痛头晕症状也会消失。3、头晕脑胀多因游泳时间...

运动养生2017-10-18

颈椎病患者经常感觉颈肩部疼痛，手麻等症状，也可出现视物模糊。眼部症状与头颈部姿势改变有明显的关系，不少人感到头部在某一特殊姿势时，眼部症状和颈椎病的症忧均减轻，而另一姿势时则均加重。视物模糊者多有颈椎病病史，与颈椎病的病情变化关系密切。眼科检查常查不出明显的病因，按照颈椎病冶疗而视力改善。颈椎病影响视力的原因可能与颈椎病造成的植物神经功能紊乱和椎-基底动脉供血不足有关。颈椎椎间盘突出后，可能会压迫...

颈椎病2016-10-04

眼睛视物模糊，可能是患上了颈椎椎间盘突出。眼睛有了模糊的症状，很少人会想到病根在颈椎，有的人以为是眼病而使用眼药等医眼的产品，结果症状可能并没有得到缓解。专家说，颈椎椎间盘突出后，可能会压迫椎动脉神经系统，引起视神经水肿变性。这种病症跟年龄没关系，跟颈椎病变严重程度有关，属于比较严重的颈椎病。对于这种病，通过输液脱水、营养视神经和独特的手法复位，症状一周时间就可以得到明显缓解。专家提醒，白领阶层和...

颈椎病2016-06-06

眼睛视物模糊，可能是患上了颈椎椎间盘突出。眼睛有了模糊的症状，很少人会想到病根在颈椎，有的人以为是眼病而使用眼药等医眼的产品，结果症状可能并没有得到缓解。专家说，颈椎椎间盘突出后，可能会压迫椎动脉神经系统，引起视神经水肿变性。这种病症跟年龄没关系，跟颈椎病变严重程度有关，属于比较严重的颈椎病。对于这种病，通过输液脱水、营养视神经和独特的手法复位，症状一周时间就可以得到明显缓解。专家提醒，白领阶层和...

颈椎病2016-10-10

1、眼部症状与头颈部姿势改变有明显的关系，不少人感到头部在某一特殊姿势时，眼部症状和颈椎病的症忧均减轻，而另一姿势时则均加重。2、多有颈椎病病史，眼部症状和颈椎病症状同时发生或相继出现，与颈椎病的病情变化关系密切。3、眼科检查常查不出明显的病因，按颈椎病冶疗则视力改善。颈椎病影响视力的原因可能与颈椎病造成的植物神经功能紊乱和椎—基底动脉供血不足有关。

颈椎病2016-09-06

视力模糊一般多发身在中老年人，如白内障、老花眼等。这两种都是比较常见的眼科疾病。如果你是一名年轻人，没到眼花的年龄却出现了视力模糊，就应该当心了，这可能是颈椎除了问题。1、患者有颈椎病病史，眼部和颈椎病症状同时发生或相继出现，与颈椎病病情变化关系密切。2、眼部症状与头颈部姿势的改变密切相关，不少人感到头部在某一特殊姿势时，眼部症状和颈椎病症状都减轻，而另一姿势时则加重。3、眼科检查时查不出明显病因...

颈椎病2016-09-13

眼睛视物模糊，可能是患上了颈椎椎间盘突出。眼睛有了模糊的症状，很少人会想到病根在颈椎，有的人以为是眼病而使用眼药等医眼的产品，结果症状可能并没有得到缓解。专家说，颈椎椎间盘突出后，可能会压迫椎动脉神经系统，引起视神经水肿变性。这种病症跟年龄没关系，跟颈椎病变严重程度有关，属于比较严重的颈椎病。对于这种病，通过输液脱水、营养视神经和独特的手法复位，症状一周时间就可以得到明显缓解。专家提醒，白领阶层和...

颈椎病2016-09-01

我们都知道颈椎病危害很大，但多数人认识的颈椎病的危害主要是危害颈椎，导致疼痛等，殊不知，有时候颈椎病也是会影响患者的视力的，导致患上的视力出现障碍。那么颈椎病患上如果出现了视力障碍？1、眼部症状与头颈部姿势的改变密切相关，不少人感到头部在某一特殊姿势时，眼部症状和颈椎病症状都减轻，而另一姿势时则加重。2、眼科检查常查不出明显病因，按颈椎病治疗则视力改善。3、多有颈椎病病史，眼部和颈椎病症状同时发生...

颈椎病2016-08-29

颈椎半脱位治疗原则，针对颈椎半脱位治疗原则这个问题做如下介绍：1、轻病例坚持平卧。平卧时去枕以防止头颈的前屈加重前脱位。在肩下置薄垫，使颈部稍后伸，借头部的重量牵引有助于寰枢复位。一般1周可使斜颈和颈部疼痛症状消失，然后用颈托保护起床活动4～6周。2、临床出现症状较久、斜颈畸形较重以及X线片有明显移位的，需住院牵引治疗。用下颌带牵引1～2周治疗满意，然后在颈托保护下起床，巩固6～9周。

颈椎病2016-10-11

颈椎疼痛，伸展屈曲和旋转功能受限。头部呈强迫性前倾畸形，颈部肌肉痉挛。压痛广泛，但以脱位部最明显。合并脊髓损伤者，则伴有程度不同的瘫痪或伴有神经根疼。损伤位置在颈4以上者，常合并有呼吸窘迫。颈椎双侧关节突脱位是典型的屈曲性损伤，可发生在颈2～7（C2～7）之间的任何节段，但以颈1（C1）最多见。当头颈部遭受屈曲暴力作用时，颈椎活动单位的支点位于椎间盘中央偏后部。由于颈椎的小关节突关节面平坦，且与水...

脱位2016-09-20

脖子一般指的是颈部。睡觉只垫颈部一般是不可以的，可能会导致颈椎不适。建议平时选择合适的睡眠姿势，同时要关注身体是否有其他症状出现，及时到医院进行检查治疗。通常患者平常睡觉时，需要保持颈部与头部平衡的状态。如果只垫颈部，可能会导致颈椎部位的压力增大，增加患颈椎病的几率。同时只垫颈部会导致头部悬空，可能会影响睡眠质量，出现头晕、头痛的现象。建议平时睡觉时养成良好的睡眠姿势，可以采取侧卧位或仰卧位的方式...

精编文章2024-01-15

万病之源源于血百病之由由于气。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。人的衰老从肩颈开始肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁，肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通。因此可以说肩颈部的健康直接影响着人体全身的健康。通过刮痧疏通肩颈部的经络，不仅可以治疗肩颈的疾患，对于人体面部的疾病也有很大的改善。肩颈疼痛多因生活习惯不好引起肩颈疼痛的主要原因是不健康的生活方式。这些不健康的...

骨骼健康2017-03-27

使颈部肌肉得到活动，改善下颌皮肤松驰现象。作用：使颈部肌肉得到活动，改善下颌皮肤松驰现象。（1）前低后仰动作预备：双腿自然分立，与肩同宽，收腹、夹臀，双手叉腰。动作：第1拍时，头部尽量往前低第2拍回到预备动作。第3拍时，头部尽量往后仰，使颈部胸锁乳突肌得到锻炼。第4拍回到预备动作。此动作反得2个8拍。注意：动作平稳、缓慢、呼吸均匀。（2）左右侧倒动作预备：双腿自然分立，与肩同宽，双手叉腰。动作：第...

运动养生2017-06-14

颈椎病的热敷疗法和中医按摩疗法热敷疗法治疗早期颈椎病如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用热敷的方法来改善症状。用伸筋草、透骨草、红花、羌活、木瓜、姜黄、川椒、艾叶、细辛、防风、威灵仙各20克，加上250克的干净细沙，一起放在用纱布做的布袋里，缝好带口，把药包在蒸笼上蒸大概40分钟左右。然后将药包取出枕在颈部。开始时可垫几层软布，避免被烫伤，一般热敷40～60分钟既可。如果药包凉了可以再重新蒸...

颈椎病2016-09-02

颈椎病的热敷疗法和中医按摩疗法热敷疗法治疗早期颈椎病如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用热敷的方法来改善症状。用伸筋草、透骨草、红花、羌活、木瓜、姜黄、川椒、艾叶、细辛、防风、威灵仙各20克，加上250克的干净细沙，一起放在用纱布做的布袋里，缝好带口，把药包在蒸笼上蒸大概40分钟左右。然后将药包取出枕在颈部。开始时可垫几层软布，避免被烫伤，一般热敷40～60分钟既可。如果药包凉了可以再重新蒸...

颈椎病2016-10-10

精子是男性成熟的生殖细胞，在睾丸中产生，形似蝌蚪，有头部、颈部、尾部，能与卵子结合形成受精卵。1.定义：精子是男性生殖系统产生的具有生殖功能的细胞，是繁衍后代的关键因素之一。它承载着男性的遗传信息，在受精过程中发挥着重要作用。2.产生部位：精子在男性的睾丸中产生。睾丸内有许多曲细精管，这里是精子生成的“工厂”。曲细精管内的精原细胞经过一系列复杂的分裂和分化过程，逐渐发育成为成熟的精子。3.形态结构...

生殖频道2025-03-13

颈椎病为什么会导致患者经常头痛。一、因颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，导致肌肉的血流循环障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而引起头痛。颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头痛。二、许多中老年人经常会出现后枕疼痛。通过检查发现时患了颈椎病。病变刺激、压迫或损伤第一、二、三对颈神经而引起头痛，尤以枕部为重，也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用，而使疼痛放射至...

颈椎病2016-10-03

清晨头昏或头痛。优质睡眠后，早晨醒来时应该感到头脑清醒，神清气爽。如果早晨醒来头脑不清醒，反而昏沉沉的，或者有头晕症状，提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。建议尽快到医院做头部、颈部CT检查或者检测血脂等各种血液指标。早醒失眠。凌晨三四点，别人睡梦正酣，却早早醒来，并郁郁寡欢，难以再次入眠。如果这种情况经常发生，表示可能有比较严重的神经衰弱，需要从生活习惯上做调整。包括系统的健身活动，旅游疗...

颈椎病2016-09-07

清晨是美好一天的开始，也是各种疾病信号显露的时间。此时受脑垂体分泌激素的影响，人体代谢处于比较低的水平，血流缓慢，血液浓缩，肌肉也比较松弛，故许多疾病更容易露出马脚。这时要注意分辨各种异常症状，从中捕捉疾病信息，并及时对可能发生的疾病进行预警和防治。清晨头昏或头痛。优质睡眠后，早晨醒来时应该感到头脑清醒，神清气爽。如果早晨醒来头脑不清醒，反而昏沉沉的，或者有头晕症状，提示可能患有颈椎骨质增生、血脂...

颈椎病2016-09-28

如果在经过优质睡眠后，早晨醒来时应该感到头脑清醒，神清气爽。如果早晨醒来头脑不清醒，反而昏沉沉的，或者有头晕症状，提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。建议尽快到医院做头部、颈部CT检查或者检测血脂等各种血液指标。骨质增生多发于活动频繁的关节“骨质增生”也称“骨刺”，它是关节软骨退变后出现的代偿反应。骨质增生是人体骨骼的退行性改变。随着年龄的增长，骨头与软组织接壤处因长期承受压力、磨损等，导致...

骨质增生2016-09-22

睡觉不用枕头的危害包括影响颈椎生理曲度、导致颈部肌肉劳损、影响呼吸、造成头部血液循环不畅、增加打鼾几率等。1.影响颈椎生理曲度：人体颈椎有正常的生理前凸，睡觉不用枕头，颈椎会处于过度后仰状态，破坏了其正常的生理曲度。长期如此，颈椎周围的肌肉、韧带会处于紧张状态，易引发颈椎疾病，如颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等。2.导致颈部肌肉劳损：不用枕头睡觉时，颈部肌肉无法得到充分放松和休息，持续处于牵拉状态。久...

健康科普2025-03-11

清晨头昏或头痛。优质睡眠后，早晨醒来时应该感到头脑清醒，神清气爽。如果早晨醒来头脑不清醒，反而昏沉沉的，或者有头晕症状，提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。建议尽快到医院做头部、颈部CT检查或者检测血脂等各种血液指标。早醒失眠。凌晨三四点，别人睡梦正酣，却早早醒来，并郁郁寡欢，难以再次入眠。如果这种情况经常发生，表示可能有比较严重的神经衰弱，需要从生活习惯上做调整。包括系统的健身活动，旅游疗...

颈椎病2016-06-13

目前不幸患上颈椎病的人是一天比一天多，而且患者的年龄也是趋于年轻化，现在我们必须对颈椎病引起重视了，否则后果还是蛮严重的。说到治疗颈椎病，更多的是平时的护理，那么颈椎病患者在生活中该如何护理颈椎呢？来听听骨科专家的看法。1、改正不良姿势和习惯。患有颈椎病的人多是学生以及上班族，需要长时间伏案学习、工作或面对电脑办公，久而久之因不正确的姿势导致了颈椎病的发生。因此，有颈椎病的人在学习或工作时应保持脊...

颈椎病2016-06-15

颈椎病是生活的常见多发病，现在越来越趋向于向年轻人群发展，甚至还在上学的中学生也早早患上了颈椎病。其根据症状不同分为不同类型，为了避免疾病的发生，我们需要对不同的颈椎病的危害类型有所了解。这样才可以更好的进行治疗。颈椎病的危害1、颈型颈椎病的症状是颈椎病的危害类型中最轻的，也是最易诊断和最为常见的一型。主要症状表现为肩部、颈部和头部的疼痛，并且还会伴有压痛感、脖子发紧、发僵、和反复的落枕，颈部也容...

颈椎病2016-08-30

目前不幸患上颈椎病的人是一天比一天多，而且患者的年龄也是趋于年轻化，现在我们必须对颈椎病引起重视了，否则后果还是蛮严重的。说到治疗颈椎病，更多的是平时的护理，那么颈椎病患者在生活中该如何护理颈椎呢？来听听骨科专家的看法。1、改正不良姿势和习惯。患有颈椎病的人多是学生以及上班族，需要长时间伏案学习、工作或面对电脑办公，久而久之因不正确的姿势导致了颈椎病的发生。因此，有颈椎病的人在学习或工作时应保持脊...

颈椎病2016-09-16