中医治疗2013-01-04

足疗的历史古代黄帝内经“足心篇”之“观趾法”（一种诊疗方法）；隋朝高僧所撰《摩河止观》之“意守足”（常擦足心，能治多种疾病）；汉代神医华佗着于《华佗秘笈》之“足心道”（意即足底的学问），司马迁《史记》之“俞跗用足治病”（“俞”通“愈”，跗指足背）；宋代文豪苏东坡先生对养生颇有研究，对坚持摩擦足底涌泉穴对身体的益处就大加赞赏，称“其效不甚觉，但积累至百余日，功用不可量……若信而行之，必有大益。”说明...

特色疗法2017-09-26

风湿病的症状都会有怎样的表现呢？风湿病的治疗是有一定的难度，但该病不是不治之症，患者只要早日发现异常，早期治疗，是可以达到临床治愈效果的。那风湿病的症状都会有怎样的表现呢？我们一起来了解一下。风湿病的症状都会有怎样的表现呢？风湿病的症状复杂多样，较为常见的有：1、风湿病患者大部分会出现不同程度的发热，多为低烧、发热现象，如系统性红斑狼疮、成人斯帝尔病、急性嗜中性发热性皮病、脂膜炎等均可以发热为首发...

症状2012-09-07

《黄帝内经》中“治未病”包括“未病先防”和“既病防变”两个方面，后世对此多有发挥，目前一般认为“治未病”应包括“未病先防”、“既病防变”与“瘥后防复”等三个方面，其中“未病先防”更接近养生保健的真谛。“治未病”的三个涵义未病先防是指在人们未患病之前采用预防的方法从而避免亚健康状态与疾病的发生，适用于未病的健康人群与亚健康人群。包括祛除影响健康的因素和主动养生、锻炼身体。影响健康的因素包括外因和内因...

体质养生2017-06-06

医学指导：广东省中医院主任医师池晓玲芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是广东十大道地药材，产于广东省肇庆的芡实又称为肇实。芡实是一味常用的药食两用药材，在《食疗本草》等书中均有记载。芡实性平味甘涩，具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。《神农本草经》认为，芡实“主湿痹，腰脊膝痛，补中，益精气，强志，令人耳聪目明。久服轻身不饥，耐老”。芡实入脾、肾经，既能益肾，又能健脾，能提高人体的免疫力...

药膳食疗2015-10-22

痛经是妇科常见病之一，中医学经典《黄帝内经》就有关于女性痛经的记载，中医对女性痛经的关注已经有数千年历史了。按照中医理论，女性痛经有两种情形：一种是，不通则痛；指的是气血不畅而导致的痛经，另外一种情形是；不荣则痛；指的是肝肾不足，身体过于虚弱，气血空虚而导致的痛经。女孩痛经绝大多数婚后自愈西医学把痛经分为原发性痛经和继发性痛经。前者又称功能性痛经，指生殖器官无明显器质性病变，多见于青年妇女；后者多...

痛经2016-11-30

对于肝病患者来说，保证睡眠的质量和休息的时间非常重要。《黄帝内经》中说：“人卧血归于肝。”现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝病患者什么时候睡觉最合适晚上10点左右是最适合肝病患者就寝的时间，应尽量把睡眠时间调整到这一时段。第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠质量；如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。肝病患者不仅要保证足够的睡眠时间，还要提高睡眠质量。下面...

肝病预防2016-12-12

第1句：性生活不可绝性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男欢女畅，阴阳调和，有益身心健康。《遵生八笺》云：“黄帝曰一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾，阴阳不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是调圣度。至人不绝合之道，但安于闭密以守天真也。就是说男女之间性生活是正常的生理现象。独身生活（即偏阴偏伯阳），会使人情绪恶劣，甚而产生各种疾病。善生之道不在于男女不交媾，而在于不过度，以免精气妄泄，以保宁天真之...

性功能障碍2016-12-16

你了解睾丸的生活环境吗？ 睾丸是男性最为重要的性器官，它制造精子，分泌雄激素，它是男人之所以为男人的根本原因。然而，为什么上帝将如此重要的器官放在易于受损的体外，而不是相对安全的体内呢？ 睾丸要维持正常的生理功能，它要求的最佳温度是摄氏35度左右，而体内的摄氏37度体温对它的功能是有损害的。一些隐睾(胚胎发育障碍造成睾丸不能正常下降至阴囊)患者由于睾丸长期在温度过高的环境下，睾丸无法发挥正...

性生理2011-08-05

每天都有数以万计的小生命降临人间，但是并不是每一个小天使都得到了上帝的眷顾。有一些宝宝他们生来就带着缺憾，比如小耳畸形就是其中一种。什么是小耳畸形？先天性小耳畸形是指耳廓比正常耳廓小，常伴有外耳道闭锁。耳廓再造的对象主要是先天性小耳畸形和外伤耳缺损。先天性小耳畸形的发生率约为6000：1。小耳畸形以右侧较多，约为60%，左侧为33%，双侧小耳为7%。典型的小耳畸形病人的残耳形状象一小赘生物，以后随...

五官科2013-11-19

田园关键词：珊瑚温润唇 万物复苏，春色自然融合，没有什么能比晚霞般亲吻过的双唇更加诱人，只需一点便让妆容充满了诗情画意。 点睛亮点： 富有表现力的色彩能使颜色最大化发挥，视觉上“模糊感”的唇妆效果完美地体现出田园风和艺术感。 风格点评： 珊瑚色代表着朝气和愉悦。梳起的长发让整体妆容显得青春气息满溢，同时明亮的色泽仿佛让肌肤充满能量。 ${FDPageBreak} 田园...

美妆前沿2012-03-21

医学指导：广东省中医院主任医师池晓玲艾叶，又称艾蒿、灸草，早在《诗经》中就有关于艾的记载，记载了艾的医药用途。而《五十二病方》、《黄帝内经》等医书均有艾的记载。民间也有“家有三年艾，郎中不用来”的说法，还有三月三吃艾糍粑，五月五在家门口悬挂艾草、洗艾叶药浴的习俗，以避邪去病。艾叶，味苦、辛，性温，具有温经止血、散寒调经、安胎的功效。广东省中医院主任医师池晓玲说，在临床上，艾叶常常用于治疗下焦虚寒导...

药膳食疗2015-08-15

乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。 据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药。虽说两者药用似不同，但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中，都出现了熟地和当归。 那么，熟地和当归的搭配是否有什么讲...

饮食禁忌2011-10-02

3月20日晚上7点多，11岁的小红步行至帝湖百货门口红绿灯处，准备由北向南经斑马线穿过马路，可刚穿过马路走上人行道，意外就发生了。只听一声惨叫，小红突然被勒了一下，一个踉跄摔倒在地。仔细一看，经过的地方拉着一条细绳，小红就是撞上这条细绳才摔倒在地。紧随其后的王先生忙把女儿送去医院，后经医院诊断，小红左锁骨骨折，需要住院治疗。这条绳子是兰女士为了看自行车收费所系。于是，他找到兰女士，要求其承担女儿的...

健康新闻2013-07-12

现代科学研究表明，人的一切活动都要与生物钟运转“合拍”、“同步”。我们知道，大脑皮层是人体各种生理活动的最高调节器官，它的基本活动方式是条件反射。人们长期定时从事某项活动，便会形成良性条件反射，称为“动力定型”。一旦形成，便有预见性和适应性，这对保证健康和提高工作效率有重要意义。例如按时工作和按时起居习惯的养成，可保证全天精力充沛，提高机体免疫力。按时进餐的习惯使消化腺到时间便会自动分泌，日久，效...

中医养生2012-05-17

第1句：性生活不可绝性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男欢女畅，阴阳调和，有益身心健康。“黄帝曰一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾，阴阳不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是调圣度。至人不绝合之道，但安于闭密以守天真也。就是说男女之间性生活是正常的生理现象。独身生活（即偏阴偏伯阳），会使人情绪恶劣，甚而产生各种疾病。善生之道不在于男女不交媾，而在于不过度，以免精气妄泄，以保宁天真之气。第2句：性生...

性功能障碍2016-12-19

  女人玩不起奢侈的暧昧 婚后，女人的寂寞时不时出现，这无关心情，也无关容颜。有关的只是对生活波澜不惊的不适。随着婚姻的行进，女人的心情由兴奋转向平淡，望着越来越不解风情的男人，望着越来越平淡的婚姻生活，女人又开始傻傻地幻想着爱情。原来，婚姻对男人来说是胜利的果实，而对女人来说只是战争的刚刚开始。于是，伴随着寂寞而来的是不安与落寞。女人心想：难道这就是我想要的爱情?难道这...

两性心理2011-11-29

1、缺铁、饮食不当针对较为常见的“缺铁性贫血”，张帝开表示，首先贫血与饮食有着莫大的关系，由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素，部分人会食欲不佳，或较为偏重于某些合自己胃口的食物。2、经期慢性失血月经过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出”。正常月经24~35天为一轮回，经期持续2~7天，平均经血量20~60毫升。在医学上来说，当每次经血量多于80毫升，流血时间超过7天...

其他疾病2017-04-10

中医自古以来就有药食同源之说。中医典籍《黄帝内经》有云：“五谷为养，五果为助，五禽为益，五蔬为充。”惟膳食疗疾，中医早已有之。采撷古籍与民间流传，颈椎骨质增生患者同样可应用食疗方法进行治疗。以下是一些食疗法处方（1）清炖乌蛇：配方：活乌蛇1条，葱、姜、黄酒、精盐各适量。制作：乌蛇宰杀后去除皮、内脏，洗净，切成4厘米～5厘米段，入沙锅，加葱、姜、黄酒及清水，武火煮沸后，改文火炖至熟透，加精盐。用法：...

骨质增生2016-08-23

《黄帝内经》曰“春三月，……夜臥早起，廣步于庭，被發緩行，以使志生”，古人很注意天人合一的养生法则，一切顺应自然，从饮食、穿着、运动、起居、心情等各方面调理以达到人体自身阴阳平衡的状态，那么如何才能穿出健康来呢？需注意以下方面：一、适时添减衣物春天尽管天气转暖，但是气温变化大，尤其是早晚与中午的温差还相当大，因此，宜穿着方便添减的两件衫。为了与大地回春的自然美景相映，衣着的颜色宜偏淡色带鲜艳。二、...

范德辉2017-04-02

晚上吃什么有利于睡眠呢？ 牛奶 牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。 葵花子 葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细...

营养食谱2012-06-25

爸爸育儿小测试 1.妻子一整天不在家，自己也能照顾宝宝。 2.夜里宝宝哭闹，爸爸会主动起来哄宝宝。 3.周末带宝宝出去玩。 4.能说出宝宝最喜欢的玩具、最爱的食物、最兴奋的游戏。 5.为宝宝洗澡的时间超过3次。 6.下班立即回家照顾宝宝。 7.不管多么累，妻子忙着做家务时，能主动照顾宝宝。 8.每天照看宝宝的时间超过2小时。 9.常和妻子一起看育儿杂志。 10.能给宝宝换有大便...

智力2012-03-24

为大家介绍一下养肝护肝的方法：1、多吃三黑。这里的三黑是指黑米、黑芝麻和紫菜，尤其是在春季宜多食，春季通肝，而三黑又是很好的养肝食物，不仅如此还可增加免疫力。2、保证睡眠。熬夜，生活习惯不规律对肝的伤害尤为严重，《黄帝内经》记载：肝藏血，主疏泄。现代医学研究也证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。因此，保证充足良好的睡眠，是一种重要的养肝方法。3、运动。强健的身体是预防一切疾病最好的方式，但...

肝病护理2017-01-10

为大家介绍一下养肝护肝的方法：1、多吃三黑。这里的三黑是指黑米、黑芝麻和紫菜，尤其是在春季宜多食，春季通肝，而三黑又是很好的养肝食物，不仅如此还可增加免疫力。2、保证睡眠。熬夜，生活习惯不规律对肝的伤害尤为严重，《黄帝内经》记载：肝藏血，主疏泄。现代医学研究也证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。因此，保证充足良好的睡眠，是一种重要的养肝方法。3、运动。强健的身体是预防一切疾病最好的方式，但...

肝病护理2017-01-18

《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。如果晚餐选择不对，很可能让你在漫漫长夜辗转反侧。那么，哪些食物会“偷”走睡眠呢，又有哪些其他因素和失眠有关呢？胀气食物。有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇（甜味剂）的饮料及甜点等。辣咸食物。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的...

失眠治疗2015-01-28

一、晚起《黄帝内经》有个起床准则：“以待日光”，意思是作息要以阳光为准，早上起床，要等到太阳升起的时候。冬天晚起，不仅能预防感冒，很多疾病都是在寒冷的清晨高发的，特别是心梗和脑中风这些要命的病。冬天，非但不要早起，太阳下山后，也不要大运动量锻炼，否则会耗损本身已不强壮的阳气，犯了“冬要封藏”的大忌。二、保温日本癌症研究者最近发现，癌症高发的一个重要原因是，现在人的体温降低了0.5度。而体温过低就是...

养生常识2017-10-16

《黄帝内经·素问》曾阐述人体衰老的原因：“肾气衰，精气亏，天癸竭”，并强调“肾气有余，气脉常通”是延年益寿的首要条件。可见，肾脏功能是否正常，对健康有着举足轻重的作用。俗话说，“摩耳根胜过服人参。”中医认为，耳部有许多穴位都与肾脏相关，经常按摩可起到保护听力、健肾养身、延长寿命的作用，具体方法如下：1、揉耳廓将两手掌搓热，用掌心对准耳廓轻轻揉搓，先上下揉，再前后揉，直到耳部发红发热为止。2、拉耳垂...

特色疗法2017-03-13

秋天一到，各种干燥，水嫩的皮肤变的干巴巴，补水是秋季护肤第一大事，但是，很多人不知道怎么补水，而有些人则会进入补水误区。秋季补水妙招1、换套补水护肤品夏季我们都会使用较为清爽、质地较薄的护肤产品，甚至还有一些去油的产品，而秋季，这些就不太适用了。秋风刮来干燥，换季季节带来过敏，是时候换一套补水加强型产品了！要知道，滋润、充满水的健康肌肤是护肤、美肤的基础，无论是防过敏、美白、祛痘或者解决干燥问题，...

补水保湿2017-03-16

宝宝夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠呢？ 牛奶： 牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发...

幼儿2011-11-28

第1句：性生活不可绝性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男欢女畅，阴阳调和，有益身心健康。“黄帝曰一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾，阴阳不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是调圣度。至人不绝合之道，但安于闭密以守天真也。就是说男女之间性生活是正常的生理现象。独身生活（即偏阴偏伯阳），会使人情绪恶劣，甚而产生各种疾病。善生之道不在于男女不交媾，而在于不过度，以免精气妄泄，以保宁天真之气。第2句：性生...

性功能障碍2016-12-05