夏天吃什么瓜，很多人会说冬瓜。在中医眼中，冬瓜是夏季第一瓜，全身上下都是宝，药食两用皆是佳品。冬瓜是夏季的时令菜，那么夏季食用冬瓜有什么好处？防冠心病冬瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、脲酶、皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于防治冠心病。利尿消肿冬瓜是典型的含钾多、含钠少的食物，因而适宜患高血压、肾脏病、浮肿病的患者以及...

营养饮食2017-07-17

夏季我们的皮肤大面积裸露在外，接触到细菌的可能性也变大了。痒了就去抓就好比给无数细菌在皮肤上“耕地”，引起大面积皮疹、红肿等问题。我们该采取什么措施面对夏季皮肤瘙痒呢？下面我们就来说说如何应对夏季皮肤瘙痒。为什么夏季会皮肤瘙痒？夏季出汗多，阳光强烈，很容易出现夏季皮肤瘙痒的症状，给生活带来很多干扰与不便。夏季皮肤瘙痒是指无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病，中医称之为风瘙痒。皮肤干燥会感到皮肤瘙痒并伴...

四季养生2017-05-13

夏季虽然天气炎热，但是父母要注意不要给孩子吃寒凉的食物，否则会导致孩子出现腹泻的问题，也会导致肠胃功能紊乱，夏季尽量少给宝宝吃西瓜，西瓜属于寒凉食物，容易导致宝宝出现肠胃功能紊乱，那么，夏季宝宝尽量少吃哪些寒凉食物？这些食物请远离宝宝1、西瓜：西瓜属于寒凉食物，最好少让宝宝吃西瓜，否则会导致肠胃功能紊乱，甚至会导致孩子出现腹泻的问题，夏季要选择温热性的水果，不要让孩子吃寒凉的水果，孩子肠胃功能较弱...

营养护理2018-07-16

夏季皮炎的检查项目有哪些？夏季皮炎是与夏季气候条件关系最明确的皮肤病，表现为红色的粟粒状小丘疹。瘙痒搔抓后可出现抓痕、血痂、渗液、皮肤肥厚及色素沉着，不及时治疗可出现渗液，好发于成年人的躯干以及四肢内侧，当气温下降时病情明显好转。诊断依据：其典型症状为发生于四肢伸侧，尤其是两小腿的前方，对称发病。初起为粟米大小、比较密集的红斑、丘疹或丘疹水疱，瘙痒明显，并伴有灼热感。由于奇痒难忍而搔抓，常出现多条...

皮肤病百科2014-05-23

夏季的炎热，让我们会大量的出汗，如果不能及时的为自己补水，那么上火自然会极易发生，对于夏季的泻火清热，我们不如就用一日三餐来解决，那么夏季吃什么能对降火有好的作用呢？夏季体内有五把火夏季天气燥热，不少人都会出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。这些外在表现其实是体内“着火”的讯号，必须引起重视，及时对症下药。胃火。夏季天气炎热，昼长夜短，人们容易起居失度、睡眠质量欠佳。一些年轻人还喜欢...

四季养生2017-05-12

夏天是一年中最热的季节，到了夏季，气温会明显的上升，这也是夏季容易上火的原因之一，因此，夏季做好祛火保养工作是很有必要的。降火的方法有很多，但食物应该是最好的一种祛火方法，我们只需要吃一些具有祛火作用的食物，就能度过一个舒适清爽的夏天！那么，在夏季到底可以吃哪些食物来祛火呢？今天我们就盘点了具有祛火作用的四种食物：1、西瓜西瓜应该可以说是瓜果之首了，在夏天食用是最合适不过的了。西瓜具有消暑、清热、...

药膳食疗2019-04-28

在夏季新陈代谢速度比较快，整形之后伤口愈合的速度也会加快，高温环境帮助软化疤痕，再加上夏季各种蔬菜和水果纷纷上市，能够补充身体所需要的维生素以及矿物质，帮助手术后的身体恢复，所以很多人在夏季纷纷走上了整形的道路，但是有三种整形项目做了白做。夏季不适合做哪3项整形手术？1、激光祛斑当脸上长斑时会影响形象，部分爱美女性会通过激光祛斑的方式去除脸上的黄褐斑、色斑或者痣等。引起色斑的原因有很多比如长时间受...

注射美容2019-07-08

高温火炉的夏季，总是容易让人们没有食欲，并且容易出现浑身无力，头昏脑胀等现象，这对于身体的健康和工作都是非常不利的，因此我们需要想办法改善，而夏季养生粥就是非常好的选择，即清淡又营养。那么，夏季的营养粥品有哪些？下面我们一起来看看介绍吧！1、益智粳米粥原料：粳米50克，益智仁5克。做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品...

四季饮食2014-06-23

夏季炎热的天气，人的肌肤是很容易分泌油脂，许多时候脸上都是油腻腻的，影响美观。要想在夏季肌肤保持清爽，就要学会夏季控油方法。那么，夏季控油妙招有哪些？针对这个问题，下面就为大家揭开答案，让大家在夏季拥有清爽的肌肤，人倍精神爽。一、油性肌肤1、正确洗脸是根本油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。洗脸时，将洗...

护肤技巧2014-06-17

夏季即将来临，夏季由于天气越来越热，暑气也越来越重。夏季去暑气是每个男性所关注的事情。那么，夏季吃什么可以去暑气呢？这些食谱别错过。一、桂圆枸杞粥所需材料|桂圆15g、枸杞10g、红枣5颗、粳米100g做法：1、先把所有所需要的材料全部清洗干净备用；2、洗好的粳米放入准备好的锅中，再往里加入适当的清水；3、开中火把粳米煮开15分钟之后，再加入洗好的桂圆、枸杞、大枣，熬制一会儿之后关火。功效：桂圆枸...

饮食保健2018-05-17

夏季天气炎热，准妈妈注意饮食结构的调整，改掉暴饮暴食的坏习惯，不要吃辛辣油腻的食物，改掉偏食挑食的坏习惯，尽量选择清淡易消化的食物，夏季饮食尽量选择清淡的食物，并且要注意饮食卫生，夏季准妈妈牢记四大饮食要点。夏季准妈妈饮食4要点1、控制饮食量：夏季饮食要控制食物的摄入量，避免吃太多食物，否则会加重肠胃的负担，也会引起身体不适，夏季尽量吃到七分饱，不宜吃得太饱，否则会影响到机体的健康。2、饮食尽量清...

孕期2018-07-16

夏季经常发现四肢内侧奇痒难忍，抓挠之后有明显的色素沉淀，其实这就是常见的“夏季皮炎”。夏季持续高温，天气闷热，人体的汗液增多，又不能及时清除，汗液里的化学成分刺激皮肤，便可引起夏季皮炎。夏季常见的皮肤病有：1。夏季皮炎2。花斑癣（汗斑）3。日光性皮炎4。手癣、足癣和股癣5。虫咬皮炎等等。其中，夏季皮炎是与夏季气候条件关系最明确的皮肤病，表现为红色的小丘疹。瘙痒搔抓后可出现抓痕、血痂、皮肤肥厚及色素...

皮炎2014-04-07

到了夏季，出现皮肤病的人越来越多，例如夏季皮炎，夏季湿疹等等，这些问题往往会困扰人一整个夏天，那么如何解决呢？下面为大家讲一下夏季皮肤瘙痒的预防和治疗方法。夏季皮肤瘙痒的原因1、缺水。夏季炎热大家都喜欢躲在空调房内，正是因为这样，皮肤在空调的作用力下会变得干燥，皮肤在极度缺水的情况下会出现皮肤瘙痒的情况。日常多喝水可以有效缓解夏天皮肤瘙痒。2、饮食方面。有些皮肤瘙痒症是因为饮食不当引起的，在夏季我...

日常保健2018-07-02

夏季养生，下面这些一定要注意了。 第一：养阳 “阳气不足，湿邪不去”，吃再多补品药品也无济于事，绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。 在一年四季中，夏季是阳气最盛的季节。中医认为，在人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，可抵御疾病的侵袭。 少食冷饮：夏天酷暑难耐，此时人们喜欢喝冷饮，吃寒凉食物，但这样会损伤脾胃、消耗阳气。因此，夏天要少食冷饮和瓜果;喝水以温开水为宜;多吃温补食...

中医养生2012-05-30

夏季，牛皮癣症状有所减轻，但是对于病友来说夏季牛皮癣的护理也是不容忽视的，大多病友患者免疫力低下，如果不注意就是引发疾病的加重或复发，所以夏季牛皮癣的护理更为重要，下面就来了解一下夏季牛皮癣的护理。夏季牛皮癣护理1、皮癣患者认为天热少穿衣服能凉快些。盛夏最高气温一般都接近或超过37摄氏度，皮肤散热从外界环境中吸收热量，越是暑热难熬之时，越不应赤膊，女性也不要穿过短的裙子。2、夏季，冷食是大家非常青...

牛皮癣2017-02-27

夏季高温天气频频来袭，因此人体的消耗也会随之加大，人们非常容易得病。因此保健十分的重要，那么夏季如何养生呢夏季养生方法1、饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。2、先“气和”再“心平”中医养生很注重“气和”，气顺了，转化为足够的活动能量，身心获得舒展放松，心自然...

四季养生2017-05-25

夏季，吃多了“热气”食物，通宵熬夜、加班休息不足、酒喝多了……这些不良的生活习惯都容易导致身体“上火”。那么上火如何解决呢？小编今天就教你一些去火的小妙招。夏季去火基本原则一、适当吃些苦味食物苦味食物中的生物碱成分可以起到消暑清热、促进血液循环的作用。二、补充盐分和维生素高温，要注意补充维生素及钙、钠等营养素，这样可减少体内糖类以及组织蛋白的消耗，有益于健康。三、注意补钾  &...

四季饮食2017-06-18

夏季到了，天气开始炎热了起来。你有觉得身上的皮肤哪里痒痒的吗？当心是夏季皮炎找上门来。夏季皮炎怎么预防？夏季皮炎容易反复发作，要防患于未然应当从日常细节做起。夏季皮炎竟是出汗惹的祸夏季皮炎的罪魁祸首就是一些人大量排出的汗液。由于南方空气湿度大，很多人出汗后，汗液蒸发速度慢，往往会长时间停留在皮肤上。此时，汗液中的蛋白质、无机盐等成分经过细菌的作用产生分解后，产生的代谢产物就已经不再是原来的汗液了。...

日常保健2014-06-18

进入炎热的夏季，大多数人很介意的可能就是汗味吧。一身汗臭肯定会招来身边人的不满，那么，如何去除汗臭呢?下面小编介绍夏季除汗臭小妙招和饮食食疗。夏季除汗臭小妙招实际上，汗味的产生与吃肉有很大关系。吃肉就很容易出汗，而且汗味也会变的不是那么令人舒服。比如说吃完烤肉的第二天身上就会有奇怪的味道，所以建议约会前一天尽量控制肉类的摄取，同时多吃含纤维多的食物。像这样从身体内部改善汗味的对策是非常不错的选择。...

中医方剂2014-06-23

夏季，牛皮癣症状有所减轻，但是对于病友来说夏季牛皮癣的护理也是不容忽视的，大多病友患者免疫力低下，如果不注意就是引发疾病的加重或复发，所以夏季牛皮癣的护理更为重要，下面就来了解一下夏季牛皮癣的护理。夏季牛皮癣护理1、皮癣患者认为天热少穿衣服能凉快些。盛夏最高气温一般都接近或超过37摄氏度，皮肤散热从外界环境中吸收热量，越是暑热难熬之时，越不应赤膊，女性也不要穿过短的裙子。2、夏季，冷食是大家非常青...

牛皮癣2017-02-27

随着炎夏的到来，天气一下子闹腾起来，经常可见儿童满头大汗，满脸通红，别以为都是暑热造成的，还有可能是夏季热。夏季热主因是夏季气候炎热，环境温度升高，加上婴幼儿的体温调节中枢功能尚不成熟，导致体温升高。发烧是“夏季热”最常见的症状，高烧型态多呈现规律性。体温每天从清晨起逐步上升、中午持续、午后渐退、傍晚最低，入夜后又开始升高，每日体温呈规则变化，一直持续到夏季结束为止。期间除了发热及些许食欲不振、哭...

幼儿2017-05-28

夏季天气热，很多人都懒洋洋的，不想运动，这样会导致身体素质变差，所以夏季高温也不能不运动，特别是美女们不要懒，运动是最好的排毒圣品。夏季锻炼的关键是要选择一个适合自己的运动项目。那么适合夏季的运动有哪些？夏季运动以轻运动为宜，微微出汗为佳，这里推荐3种适合夏季的运动，看看哪个适合你！推荐3种适合夏季的运动游泳：夏季最好的运动是游泳。游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹。而且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺...

运动养生2016-06-03

有一部分油性皮肤在夏季容易出现长痘的情况，这主要是因为大量的油脂没有及时清除，从而堵塞了毛孔导致的，长痘若是没有护理好的话容易出现痘痕，甚至感染，夏季长痘如何缓解呢。天气热长痘痘是怎么回事？到了夏季天气比较炎热，当气温升高时会让皮脂腺分泌更多的皮脂，气温降低时才能够减少皮脂分泌量，所以到了夏季偏油性的皮肤分泌油脂会更加的旺盛，把皮脂的分泌量增多时，毛孔是固定的，时间久了就会堵塞毛孔，让油脂排出不畅...

问题肌肤2018-07-11

夏季天气炎热，人们容易出汗，水分和营养流失较快，需要及时补充水分和营养，喝汤是养生的最佳选择，。那么夏季喝什么汤比较好？下面就为大家推荐几道营养美味的夏季养生汤，一起来看看吧。夏季喝什么汤比较好？1、粉葛煲鱼汤材料：粉葛、鲮鱼功效：健筋骨，行气活血，祛水利湿2、猪笼草赤小豆横利汤材料；猪笼草20克（鲜品45克）赤小豆50克、猪横利3条、生姜3片。功效：清热利湿，化痰止咳，润肺阴清肺热又能退湿，疗疮...

夏季靓汤2018-08-30

一到夏季，很多美女们最担心的就是皮肤被紫外线晒黑，好不容易养白的皮肤在夏季总是渐渐变黑。那么夏季怎样预防晒黑呢？在夏季和冬季的时候，很多的女性朋友们都很注意做好防晒的工作，可是在实际的生活中，不管你是怎样的防晒，你都难以真正的防止自己变黑，相信没有人愿意看到自己黑黑的，那么由此，我下面就给大家介绍一下哪些美容美肤的秘方治疗晒黑有效果。1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰...

皮肤病百科2017-07-04

夏季是养肺的好时机，只要在日常生活注意保健，就能轻松远离肺病。那么夏季应该如何养肺？夏季养肺吃什么好？夏季养肺注意3方面对于已经有肺部疾病的人来说，相比寒冷的冬天，患者夏季感觉最舒服，是稳定期康复治疗的“黄金季节”。夏天养肺也面临着挑战，吹空调、吃冷饮都会招来寒气，引起感冒或加重肺病，让肺功能进一步下降，形成恶性循环。生活：保暖避寒夏天酷暑难耐，有些人整天不离电风扇或空调，这样寒凉之气会从皮肤、毛...

四季饮食2017-07-25

拔罐是中药的一种常见疗法，那大家清楚夏季拔罐要注意事情吗？下面就来跟大家讲讲究竟夏季拔罐要注意哪些问题。夏季拔罐注意皮肤有过敏或溃疡、水肿以及大血管分布的部位，都不适宜拔罐；孕妇的腹部、腰骶部位，也不宜拔罐；腹部、脸部等肌肉不丰富、有脏器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成肠套叠、肠梗阻还有就是体位容易移动或是骨骼凹凸不平，毛发比较多的地方不适宜拔罐。要根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐...

针灸拔罐2017-07-28