炎热夏季的酷暑难耐，已让很多人承受不起，再加上“桑拿天”就要到了，那份闷热潮湿的季节更是让人痛苦万分。什么中暑、上火、疾病等各种不适就会接踵而至。所以夏季防暑保健防病很重要。中暑不只和高温有关什么是中暑?简单说，就是人体的热量散不出去，大量积聚在体内，引起体温调节中枢功能发生障碍，从而出现头晕、眼花、心慌、胸闷等症状，严重的还会发生昏迷。中山大学附属第一医院急诊科主任詹红教授说，酷暑当头，直接在太...

四季养生2014-08-11

养生保健专家分析认为，在夏季，不少人在大量出汗后，选择饮用冰水来解暑降温，其实是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。而且冰水数寒凉之物，人喝到身体里被吸收后，肠胃很容易产生痉挛。因此，小编提醒大家夏季不要饮用冰水来解暑降温。 夏季冰水解渴 养生保健：天热喝冰水更解渴？ 汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治...

四季饮食2012-07-31

到了天气炽热的夏季，火热的太阳炙烤着大地，气温一天比一天升高，走在路上刺眼的太阳晒得很容易让人汗流浃背，很多人更愿意待在舒服的空调房里吃着西瓜，去暑降火。这个季节如果不注意的话，很多人就容易中暑，尤其是抵抗力弱的小孩子。那么，夏季预防宝宝中暑，家长应该要怎么做呢？夏季预防宝宝中暑应该怎么做？一进入夏季，在太阳下待的时间一长，很多人就很容易中暑，特别对于身体素质较成年人低下的宝宝来说，中暑更是家常便...

预防保健2018-07-03

夏季的确是让人讨厌的季节，闷热潮湿的天气让人动一下就会出满身汗。那我们该如何在炎热天气中偷得一时清凉?除了空调、电扇，我们要做饮食做起，食用一些解暑汤，解暑的同时滋养身体。夏季防中暑食疗：苦瓜明目汤：鲜苦瓜250克，去瓤切块;瘦猪肉100克，切成薄片。将苦瓜和猪肉一起放入锅中，加水煮开，加适量盐调味，即可食用。这道汤材料简单，但能清热解暑、明目祛毒，适用于缓解暑热烦渴、暑疖、热痱过多、眼结膜炎等症...

中医养生2014-08-03

在炎热的夏天，医院当中很多的患者都是因为中暑而来的。这些患者可能正在进行某项活动，但是因为天气炎热，没能够及时得到缓解，从而发生了中暑的症状。中暑的症状对于不同的个体有不同的表现，有的症状比较轻，而有的症状可能就会比较严重。一旦发生了中暑，一定要做到这几点来进行缓解。为什么会发生中暑？在外界温度比较高的情况下，会对人体内部产生一定的影响，很多时候人体在这种环境下可能会出更多的汗来进行散热，但是由于...

体质养生2019-07-09

炎热的夏季到来，面对火辣辣的太阳，很多人一不小心就会出现中暑的症状，中暑是夏季的高发疾病，同时也是一种比较危险的疾病，中暑患者往往会出现昏迷的症状，如果未能采取正确的护理措施，那么中暑患者很有可能会有生命危险，因此中暑是一种病死率比较高的疾病，大家要多加重视对中暑的预防及治疗。在中医温病学中，将“中暑”称暑温，分为“阳暑”和“阴暑”。通常所说的中暑其实指的是“阳暑”，这种中暑多是因在烈日下待的时间...

中药2014-07-18

夏天天气炎热，预防中暑是必要的工作。只有做好避暑等措施，才能不中暑。那么，炎热的夏天该如何预防中暑呢？下面小编为大家介绍六招预防中暑的方法吧。保证充足睡眠夏天日长夜短，加之气温高、人体代谢较快，很容易造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑，每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，最好在晚上22点睡觉，第二天6点起床，睡眠时不要对着风扇或空调直吹。补充盐分和矿物质对于暴露在烈日下的工作人员，由于汗液...

日常保健2017-08-16

夏季中暑，相信很多人都不陌生，这也是常有的事情，事先了解一些中暑的临床症状，有利于更好的做好预防工作，下面一起来了解下。中暑的原因有很多在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。再加上人...

养生常识2017-07-10

糖尿病患者的肌体，对内外环境温度变化反应迟钝，虽然处在高温的环境中，热量已经积蓄在体内，但自觉得较晚，所以，比一般人更容易中暑。那么糖尿病患者如何预防中暑呢？中暑应该怎么办呢？莫把“糖尿病酮症”当“中暑”糖尿病起病时患者并不一定都有“三多一少”的典型症状，所以常常不易被人们发现。糖尿病的急性并发症主要包括“糖尿病酮酸中毒”和“糖尿病非酮症高渗性昏迷”，死亡率都较高。夏天，人们常常会有口干、多饮、头...

糖尿病护理2017-05-15

中暑是夏季常见的一种症状，在高温并高湿的环境中更容易发生，轻者可能有头晕、无力、呕吐等表现，重者可发生热痉挛、热晕厥、热衰竭、热休克等，如果发现或者处置不及时，可能导致严重的不良后果。因此，对中暑决不能掉以轻心。在这烈日炎炎的夏天，在烈日下直晒而不知道如何去避免，很多人都会有中暑的症状，在这烦躁而又酷暑的夏天我们该如何预防中暑？1、充足睡眠养足精神：夏天的中午烈日当头，酷暑炎炎人们最容易疲劳犯困。...

健康新闻2018-07-23

中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行军时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。户外活动如何防止中暑呢？1、喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。2、降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，...

健康出行2016-05-30

   民间谚语流传千年，蕴藏着传统智慧和养生哲学，尤其在饮食上，到现在依然“指导”着我们的日常生活。比如“夏日吃西瓜，药物不用抓”、“夏季食个荔，一夏都无弊”等，都朗朗上口，流传甚广。 夏季饮食应吃什么 夏季饮食三个最佳 一、最佳调味品——食醋。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。食醋功效如下： 1．健脾开胃 醋能刺激...

四季饮食2011-08-04

中暑，也是热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。热射病在中暑的分级中就是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温。如高温下发生出现昏迷的现象，应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处，冷水反复擦拭皮肤，随后要持续监测体温变化，若高温持续应马上送至医院进行治疗，千万不可...

养生2015-08-25

炎热的夏季，人体容易在体内累积毒素，并引发各种上火症状。食疗可以帮你轻松排毒，解去夏季困扰。以下教你做8款消暑汤，有效防中暑哦。一、鸭梨蛋花豆腐汤材料：鸭梨2~3个，鸡蛋2个，豆腐1块、生姜3片。做法：1、各物洗净。鸭梨去芯、切小块；豆腐切小块；鸡蛋去壳打拌均匀。2、在锅中加入清水1250毫升（以5碗量）和姜，武火滚沸后去姜，下鸭梨和豆腐，滚沸约10分钟，推入蛋液拌均匀为蛋花，滚后即下盐便可。二、...

四季饮食2013-06-29

盛夏季节，容易发生中暑。在发病初期，病人大都有腹痛、脘腹胀闷及头部昏沉的感觉，十分难受，中医谓之痧症。此时必须尽快进行刮痧治疗。刮痧疗法虽是流传已久的民间方法，但实际上它却蕴含着中医经络理论。刮痧讲究以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等刮拭经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化淤，消肿止痛。祛除...

特色疗法2017-05-02

中暑和暑湿感冒都是夏季常患疾病，两种疾病在症状上有许多相似之处，人们往往分辨不清，容易造成用药不当，延误治疗。下面看看中暑跟感冒的区别以及治疗预防方法。中暑与暑湿感冒的区别1、病的性质。暑湿感冒属感冒范畴，它有明显的感冒症状，如发热、微恶寒、鼻塞、流涕(或咳嗽)等，而中暑虽有发热(比感冒发热重)，但没有恶寒、鼻塞、流涕之类的感冒症状，这是与感冒的根本区别。2、发病诱因。中暑发病环境诱因较明显，即多...

慢病管理2014-07-26

夏天孕妇防晒吃什么食物好呢？在特殊时期的准妈妈要尽量减少使用防晒霜哦，所以防晒就要试试其他的方法啦。在这里，小编就要来推荐通过日常所吃的食物来达到防晒的效果。快来一起看看都有哪些食物可以防晒吧。夏天孕妇防晒吃什么番茄：这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。柠檬：含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白...

孕期2015-07-08

中暑是夏季典型的气象过敏反应。产生中暑的因素除了气温外，还与湿度、日照、高温环境暴露时间、体质强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关，下面我们看看当宝宝出现中暑的时候该如何急救？宝宝中暑的原因在有些宝宝刚出生的时候，父母为了避免孩子受凉感冒，给孩子穿了很多的衣服，这会让孩子体内的水份降低，盐成份缺失，严重的会导致虚脱甚至中暑。天气干燥闷热的时候孩子摄入体内的水分太少也会导致中暑。温度过高时，小朋...

预防保健2017-04-30

夏季天气炎热，很容易导致人们出现心情烦躁、饮食减少，倦怠及睡眠不足的现象。10%的人们甚至会出现行为、情绪的异常，导致“心理中暑”。“心理中暑”对健康人尚且不利，对患有白癜风的患者更加没有好处。白癜风患者本就由于白癜风的影响而或多或少的有一定的心理负担，如果没有及时降压而导致“心理中暑”，不但影响白癜风的治疗，还会加重病情，增加治疗的难度。因此，夏季，白癜风患者需要注意“心理中暑”，以免影响白癜风...

白癜风病因2016-06-01

盛夏的季节里，稍不留心就会出现中暑的症状，在这个时候就需要及时的进行缓解，避免出现其他症状。在这里，要为大家介绍的就是夏天中暑的应对方法和用药，千万别错过了。夏天中暑怎么办？移至阴凉处：在中暑之后，我们一定要移至阴凉通风处，保证呼吸顺畅，中暑都是发生在高温的室外或者室内。如果碰见了中暑的患者，首先应尽快把患者转移到通风，阴凉的地方，解开患者衣领，保证呼吸通畅。尽快降温：当出现中暑之后，一定要注意尽...

中医养生2017-05-12

小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。从气候特征来看，小满时节中国大部分地区已相继进入夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多，黄河以南到长江中下游地区开始出现35℃以上的高温天气，专家表示，此时人们的身体和心理都需要注意防暑工作。情绪中暑怎么办？进入小满后，有些人易出现情绪和行为异常，主要表现为心境不佳，情绪烦躁，爱发脾气，记忆力下降，行...

四季养生2016-05-20

由于夏季天气炎热，很多人在房间会在房间开空调避暑。但是由于孩子喜欢进进出出，所以就很容易中暑。因此，家长要多了解一些孩子中暑的护理措施，这样才能在孩子发生中暑的时候采取措施护理，让孩子不会有什么危险。孩子中暑怎么办？首先，要将孩子移到通风、阴凉、干燥的地方休息，避免在温度比较高的环境下，可以选择大树下或者空调房，才能够让宝宝感觉到凉爽，让中暑的症状减轻。其次，让宝宝仰卧，保持呼吸的通畅，并且要将宝...

预防保健2018-08-20