据《印度时报》近日报道，新西兰一项新研究发现，绿茶和红葡萄酒等食物有助降低感冒的发病率。由新西兰奥克兰大学研究员安德莉亚·巴拉克胡伊斯博士及其同事完成的新研究发现，经常摄入绿茶、苹果、蓝莓、红葡萄酒和洋葱等富含类黄酮的食物，可以显著降低感冒和咳嗽的风险。经常吃富含类黄酮食物的成年人罹患感冒或上呼吸道感染的风险，比不吃此类食物的成年人降低33%，这些人也更少请病假。研究发现，大多数成年人每年会感冒两...

健康新闻2015-06-08

1、多喝绿茶。绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，有助于。饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔，又能消除口腔异味。最好不要用咖啡或果汁来润喉。2、饭吃八分饱。导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。饮食过量不利于肠胃的消化，因此吃饭最好吃到八分饱。3、多吃碱性食品。酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻类、菌类等食物。4、饭后漱口。由于口腔内温度高，留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口臭。饭后漱口能冲洗掉...

预防保健2017-09-01

喝绿茶减肥成功可能与绿茶含有的成分、对新陈代谢的促进、对脂肪代谢的影响、对食欲的抑制以及辅助运动效果等因素有关。1.成分作用：绿茶中富含茶多酚，尤其是儿茶素。儿茶素具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减少氧化应激对身体的损伤。同时，它还可以与人体内的某些酶相互作用，调节脂肪代谢相关的信号通路，从而影响脂肪的合成与分解过程。2.促进新陈代谢：绿茶中的咖啡因和儿茶素共同作用，能够刺激中枢神经系统，使...

健康科普2025-03-20

职场人士喝绿茶有减肥效果，主要得益于绿茶含有的儿茶素、咖啡因、能提升新陈代谢、抑制脂肪吸收、增加饱腹感等。1.儿茶素作用：绿茶中富含儿茶素，尤其是表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）。这种成分可以促进脂肪氧化，加速脂肪的分解和代谢。它能够激活人体内的一些酶，这些酶在脂肪代谢过程中起着关键作用，从而帮助职场人士消耗更多的脂肪。2.咖啡因功效：绿茶含有一定量的咖啡因，咖啡因具有兴奋中枢神经系统的作用，...

健康科普2025-03-27

电脑辐射哪里最强办公室白领工作的话，几乎是人人都在电脑面前工作。那么电脑哪里的辐射是最强的？大部分人认为，电脑屏幕辐射最大，实际上不是，电脑辐射最强的是在背面，所以，平常要尽量避开电脑的背部。辐射稍微弱一些的是屏幕的两侧，屏幕的正面，反而是辐射最弱的地方。防御辐射喝喝绿茶吃吃橘子每天喝两杯绿茶，或者是吃一个橘子，对于抵御辐射有效果。但要注意了，患有胃病的人，则不宜喝绿茶和吃橘子，会加重胃病，引起胃...

蔬果养生2017-09-22

解除口臭方法1、多喝绿茶。绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，有助于。饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔，又能消除口腔异味。最好不要用咖啡或果汁来润喉。2、饭吃八分饱。导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。饮食过量不利于肠胃的消化，因此吃饭最好吃到八分饱。3、多吃碱性食品。酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻类、菌类等食物。4、饭后漱口。由于口腔内温度高，留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口臭。饭后...

其它疾病2017-07-21

孕妇喝绿茶对孕期体重管理有一定作用，这与绿茶含有的成分、对代谢的影响、对食欲的调节、对水分代谢的作用以及对血糖的影响等有关。1.成分作用：绿茶中含有茶多酚、咖啡因等成分。茶多酚具有抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，减少脂肪的氧化和堆积。咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高新陈代谢率，使身体在日常活动中消耗更多的能量，从而有助于体重的控制。2.促进代谢：饮用绿茶可以促进肠胃蠕动，加快食物的消化和吸收过...

健康科普2025-03-24

铁观音不陌生吧，全民都喝过的一种茶叶，很多人就纠结了，铁观音到底是绿茶呢还是红茶呢？针对这个问题我们来一起了解下！铁观音是绿茶吗铁观音不是绿茶，铁观音是乌龙茶中的一种，属于青茶，是绿茶、红茶、青茶、白茶、黄茶、黑茶六大茶类中的一种。铁观音属于半发酵茶类，它介于绿茶和红茶之间。铁观音属于什么茶很多人只听过红茶，绿茶，花茶，却不知道铁观音属于什么茶，铁观音原是茶树名，由于它适制乌龙茶，其成品遂亦名为铁...

养生常识2017-08-17

红茶和绿茶能一起喝吗？其实，红茶和绿茶一起喝并不会有害，更不会产生有害物质，但可能口味有一点怪，不太适合。绿茶是未发酵茶，醒脑健脾香气怡人。红茶是全发酵茶，养胃益气甘苦味重。红茶叶发酵时间长，咖啡因含量多。绿茶叶鲜嫩，含有有机物。两者性质一温一凉。这两种茶在冲泡时间上也很有讲究，绿茶讲究热水盖盖泡，红茶由于发酵过的，冲一下就能喝。所以无论从哪方面来讲，红茶绿茶都不适合一起喝。绿茶--不发酵的茶（发...

食材档案2017-10-09

子宫肌瘤是人体中最常见的肿瘤之一，一般需要从饮食方面控制。那么，子宫肌瘤患者可以喝绿茶吗？子宫肌瘤喝绿茶，一般是可以的。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌和储存，而子宫肌瘤的发生与长期的雌激素水平过高导致内分泌失调相关。因此，患者应当调整饮食结构，坚持低脂肪饮食，多吃五谷杂粮，多食新鲜的蔬菜、水果，避免食用高脂、辛辣的食物，以减少子宫肌瘤的发生。

子宫肌瘤2016-11-22

基因编辑时代喝绿茶减肥或有新突破，涉及绿茶成分研究、基因调控机制、个体基因差异、联合治疗方案、新型产品研发等方面。1.绿茶成分研究：基因编辑技术可深入研究绿茶中与减肥相关成分，如儿茶素、咖啡因等。通过基因编辑手段，能更精准了解这些成分作用机制，为减肥提供理论依据。2.基因调控机制：明确人体中与脂肪代谢、能量消耗相关基因，利用基因编辑技术研究绿茶成分对这些基因调控作用。若能找到关键调控点，可通过喝绿...

健康科普2025-03-30

女性身体里的良性肿瘤有很多种，而子宫肌瘤就是其中较为常见的一种。那么，子宫肌瘤患者可以喝绿茶吗，可以吃些什么？1。子宫肌瘤通常可分为浆膜下肌瘤、肌壁间肌瘤、粘膜下肌瘤或宫颈肌瘤、阔韧带肌瘤等，由不同类型的子宫肌瘤可表现出月经过多、下腹部包块或排尿、排便困难等临床表现。在35岁以上的妇女中，约有20%的人患有子宫肌瘤，但由于该肿瘤发展缓慢而无临床症状，故许多人终生未被发现，也无需治疗。2。子宫肌瘤可...

子宫肌瘤2016-12-06

喝绿茶在一定程度上对减肥可能有帮助，这涉及到绿茶中的成分、新陈代谢、热量摄入、消化功能以及心理因素等。1.成分作用：绿茶中含有的茶多酚、咖啡因等成分具有促进新陈代谢的作用。新陈代谢加快有助于消耗更多的热量，从而对减肥产生积极影响。2.减少热量：相比高热量的饮料，绿茶热量极低。用绿茶替代高热量饮品，能减少总体热量摄入，有助于控制体重。3.促进消化：绿茶中的某些成分可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，减少...

养生2025-01-25

喝绿茶减肥有一定作用，即便空气水质差也仍有一定效果，这与绿茶成分、代谢促进、脂肪分解、食欲抑制、抗氧化作用等有关。1.绿茶成分：绿茶中含有丰富的儿茶素、咖啡因等成分。儿茶素是一种抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的伤害，同时也在一定程度上参与到身体的代谢过程中。咖啡因则具有兴奋神经的作用，可以提高新陈代谢的速率。2.代谢促进：这些成分能够刺激中枢神经系统，使身体的基础代谢率提高。基础代谢率的提升意味...

健康科普2025-04-02

绿茶是未发酵茶，醒脑健脾香气怡人。红茶是全发酵茶，养胃益气甘苦味重。红茶叶发酵时间长，咖啡因含量多。绿茶叶鲜嫩，含有有机物。两者性质一温一凉。这两种茶在冲泡时间上也很有讲究，绿茶讲究热水盖盖泡，红茶由于发酵过的，冲一下就能喝。所以无论从哪方面来讲，红茶绿茶都不适合一起喝。绿茶--不发酵的茶（发酵度为零）龙井茶，碧螺春。这是我国产量最多的一类茶叶，其花色品种之多居世界首位。绿茶具有香高、味醇、形美、...

食材档案2017-10-09

很多人都有喝茶的习惯，那是不同的茶饮起到的养生保健效果各不相同，所以说为了充分地发挥这些茶饮的保健价值，那么大家还是需要根据自己的身体情况去选择，而现在绿茶是比较多人喜欢喝的一种茶叶，那么你有认识了解过，喝绿茶是否可以收缩毛孔吗？ 绿茶没有收缩毛孔的作用，绿茶的好处：1、绿茶汤洗脸晚上洗脸后，泡一杯绿茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一...

问题肌肤2017-08-31

喝茶的好处在不断更新，来自上海的科学家发现，每天喝2~3杯绿茶可以强壮骨骼，防止骨质疏松症，降低髋骨骨折危险。新研究中，科学家对14项有关饮食与髋骨骨折危险的早期研究结果进行了梳理分析，该研究涉及近20万名参试者。分析结果显示，经常喝点茶（特别是绿茶），髋骨骨折危险更小。每天喝茶1~2杯，髋骨骨折危险可降低28%，每天喝茶2~3杯，髋骨骨折危险降低37%。每天喝茶3~4杯，髋骨骨折危险降低21%。...

骨质疏松2016-09-06

1、绿茶：消暑热、去内火一般夏季推荐饮用绿茶。绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，其汤清叶绿，营养丰富，还可以防止疾病。夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。在炎热的夏季，饮绿茶能达到消暑热、去内火、增食欲的功效。绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。此外，绿茶可防辐射，因此非常适合常在电脑前工作的人饮用。夏天饮绿茶，还可以预防胃...

食材档案2017-10-10