饭后，恶心反胃是很多人都有的表现，但是我们通常不理解为什么会发生这种情况。事实上，大部分原因是由于生活的一些小习惯造成的。所以我们应该改掉一些坏习惯，这样才能拥有健康生活。饭后容易恶心，注意这6点可以缓解症状！1、吃完饭不要着急抽烟不少人在吃完饭以后都有吸烟的习惯，饭后吸烟的危害是平常的十倍，这是因为饭后消化道的血液循环速度会增加，导致烟中有害成分的吸收速度更快，从而损害肝脏、大脑和心血管的健康。...

养生常识2018-11-26

孕7周通常是指妊娠7周，妊娠7周如果吃的饭量比较少，吃完饭还饿一般是正常的，如果吃的比较多，但还是饿，不排除不正常的情况，建议到医院进行相关检查，根据检查结果在医生的指导下对症处理。孕妇在妊娠之后由于胎儿营养需求量大，饭量也会逐渐增加，如果每次吃的饭量比较少，吃完饭可能还会饿，一般是正常的，需要加强饮食营养，并适量增加饭量。如果吃的比较多，刚吃完饭后还饿，一般是不正常的现象，要注意是否存在病理状态...

精编文章2024-05-29

现如今养生之风非常的盛行，很多人都比较关注自己的身体健康，都把养生当做生活中重要的事来做。但是养生只是特别宽泛的概念，想要正确养生，一定要注重生活的细节，尤其是一些生活习惯的养成和一些习惯的改正。吃完饭之后有哪些习惯会影响健康呢？接下来就让我们一起来了解一下。吃完饭后有哪些习惯会影响健康？1、吸烟很多吸烟的人士都信奉这样一个原则，那就是饭后一支烟，赛过活神仙。确实饭后吸烟会带来一定的快感，但是是需...

养生常识2020-04-21

吃完饭通常30分钟后可以进行无氧运动，否则可能会导致身体不适。刚吃完饭胃部处于饱胀状态，如果立即做无氧运动，可能会对消化功能造成影响，引起胃部不适。一般等待30分钟左右进行无氧运动，身体有足够的时间将食物消化吸收，并且能够将血液循环调整到适当水平。无氧运动能够促进食物消化，加速体内脂肪燃烧，促进身体血液循环和新陈代谢，增强肌肉，但是要避免过度运动，否则可能会导致肌肉拉伤或者对睡眠质量造成影响。如果...

精编文章2023-05-24

睡前血糖8.3mmol/L是否正常取决于实际情况，如果是空腹3~4个小时的血糖值，一般是不正常的，如果是刚吃完饭之后的血糖值，考虑是正常的。1、不正常：血糖根据测量的时间不同，数值也会存在较大的差距，如果是睡觉前3~4个小时测量的，且处于空腹状态，血糖在8.3mmol/L，一般是不正常的，属于偏高的状态，有可能是高血糖或者是糖尿病所引起，因为空腹的正常血糖是3.9~6.1mmol/L。2、正常：如...

精编文章2023-05-29

相信有一些人在吃饭的时候总是会出现打嗝的情况，要是偶尔一次也就算了，但有的人可能会经常这种情况，那就让人难以理解了，为此家庭医生在线采访了广州市第十二人民医院副主任医师戴建武，让他来为我们详细的讲述一下吃过饭之后总是打嗝是怎么回事？吃完饭就打嗝是什么原因？吃完饭出现打嗝的现象，这种症状在临床上是非常常见的，首先提示可能是由于消化不良的原因导致的。因为人正常吃饭以后，因为胃肠动力不足，所以食物在胃肠...

内科2020-08-31

吃完饭心跳加快可能与饮食不当、精神压力大、贫血、甲状腺功能亢进症、心肌缺血等有关。若症状持续存在，应尽早就医查明原因，针对于病因治疗。1、饮食不当：吃饭速度过快，大量摄入辣椒、胡椒等辛辣刺激食物，会使得血容量增加，回心血量增加，加大心脏负荷，进而导致心跳加快。此情况一般不需要特殊治疗，多注意休息，调整好饮食即可。2、精神压力大：吃完饭后立即投入紧张的工作中，精神过度紧绷，易造成交感神经或迷走神经异...

sg精编文章2024-01-25

吃完饭后胸口正中间疼，可能是由胃食管反流病、胃溃疡、冠心病、食管痉挛、胆囊炎等原因引起。1.胃食管反流病：这是较为常见的原因。进食后，胃内压力升高，抗反流机制减弱时，胃酸等胃内容物反流至食管，刺激食管黏膜，引发胸口正中间疼痛，还可能伴有烧心、反酸等症状。治疗方面，可使用抑酸药，如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等，以减少胃酸分泌，缓解症状，需遵医嘱用药。2.胃溃疡：胃溃疡患者进食后，食物会刺激胃酸分泌...

健康科普2025-03-20

吃完饭后胸口正中间疼，可能是由胃食管反流病、胃溃疡、冠心病、食管痉挛、胆囊炎等因素引起。1.胃食管反流病：这是一种常见的消化系统疾病。当进食后，胃内压力升高，抗反流屏障功能减弱，胃酸和胃内容物容易反流至食管，刺激食管黏膜，从而导致胸口正中间出现疼痛，还可能伴有烧心、反酸等症状。2.胃溃疡：胃溃疡患者在进食后，食物会刺激胃酸分泌增加，胃酸刺激溃疡面，引发疼痛。疼痛部位多在中上腹，也就是胸口正中间附近...

健康科普2025-03-23

吃完饭后胸口正中间疼，可能由多种原因引起，一些食物能起到缓解作用，如温牛奶、香蕉、蜂蜜、山药、南瓜等。1.温牛奶：牛奶富含蛋白质和钙，能中和胃酸，保护胃黏膜。当饭后胸口正中间疼是因胃酸刺激胃黏膜所致时，喝一杯温牛奶可在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解疼痛。同时，牛奶的温度也能起到一定的舒缓作用。2.香蕉：香蕉是一种天然的抗酸剂，含有丰富的果胶，能调节胃酸分泌，保护胃壁。它...

健康科普2025-03-26

中医内页精彩回答列表2014-08-01

法则1避免汤汤水的食物选择水分较少的食物，可减少恶心感，或是将汤和饭菜分开进食，先吃完饭菜，再喝汤，不要一口饭配一口汤，也不要先喝汤再吃饭菜，因为汤很容易占掉胃的容量，可能导致孕妈咪吃不下饭的情形。法则2少量多餐、清淡为主容易害喜的孕妈咪，烹调方式应以清淡为主，油腻、煎、炸、刺激性高的食物避免食用，尽量以蔬菜、水果为主。孕吐的孕妈咪必须遵守少量多餐的原则，尽量在不想吐的时段多吃一些，切勿暴饮暴食，...

孕期2017-09-28

法则1避免汤汤水的食物选择水分较少的食物，可减少恶心感，或是将汤和饭菜分开进食，先吃完饭菜，再喝汤，不要一口饭配一口汤，也不要先喝汤再吃饭菜，因为汤很容易占掉胃的容量，可能导致孕妈咪吃不下饭的情形。法则2少量多餐、清淡为主容易害喜的孕妈咪，烹调方式应以清淡为主，油腻、煎、炸、刺激性高的食物避免食用，尽量以蔬菜、水果为主。孕吐的孕妈咪必须遵守少量多餐的原则，尽量在不想吐的时段多吃一些，切勿暴饮暴食，...

孕期2017-09-29

在午饭前后的时间健身，首先注意的是不能刚吃完饭就练习，或者不能吃太饱就去健身。因为吃过饭以后，血液会流到消化道。而在运动时，血液会流到肢体中。如果刚吃饱去锻炼，血液从消化道流回肢体，会影响消化吸收。可以在健身前半小时左右稍微补充一些食物，不必太多。因为经过一上午的工作，早餐所提供的能量基本已被人体消耗掉了，如果不进食，容易造成低血糖现象。在健身后过一段时间进食有助于身体能量尽快恢复，以保证下午有充...

运动养生2017-06-15

1、午饭后不可立即睡觉刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。2、午睡时间不宜过长午睡时间有十几分钟就够了，习惯睡较长时间的，也不要超过一个小时。因为睡多了以后，人会进入深度睡眠状态，大脑中枢神经会加深抑制，体内代谢过程逐渐减慢，醒来后就会感到更加困倦。3、午睡最好到床上休息理想的午睡是平卧，平卧能...

养生常识2017-08-10

老年人补钙小技巧1、补钙时间要注意，最好饭后服用因为吃完饭以后胃酸分泌是最充分的时候，钙在酸性环境中吸收率最高，一般建议在饭后半小时补充钙剂，而且尽量不要与奶制品同服。2、用少量多次的方法人体每次摄入钙低于或等于50毫克时，钙的吸收率最高。所以补钙时最好是少量多次服用，这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充，如果一次就服用很多，大量没吸收的钙就浪费了。3、要嚼碎服用药剂嚼碎以后药片表面积就增大，...

预防保健2017-04-21

“灸脐”的作用有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量人体，结果惊奇地发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。而现代科学研究表明，0.168在养生中起重要作用，所以“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。研究也证明：通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延...

特色疗法2017-06-19

1、补钙时间要注意，最好饭后服用因为吃完饭以后胃酸分泌是最充分的时候，钙在酸性环境中吸收率最高，一般建议在饭后半小时补充钙剂，而且尽量不要与奶制品同服。2、用少量多次的方法人体每次摄入钙低于或等于50毫克时，钙的吸收率最高。所以补钙时最好是少量多次服用，这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充，如果一次就服用很多，大量没吸收的钙就浪费了。3、要嚼碎服用药剂嚼碎以后药片表面积就增大，这样有利于钙的吸...

其他疾病2017-04-10

“脐”是什么脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织；但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。“灸脐”的作用有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量人体，结果惊奇地发现：从肚脐到...

特色疗法2017-06-19

打嗝在生活中是很常见的，通常是在吃饭之后出现。但打嗝也分为病理性以及生理性的。生理性打嗝没有太大的问题，即便是出现持续打嗝也不会对身体造成影响。如果是病理性的打嗝，就需要及时发现疾病，并且针对疾病发作的原因进行治疗。针对打嗝的原因问题，接下来就让广州市第十二人民医院副主任医师戴建武分析一下。吃完饭就打嗝是什么原因？吃完饭打嗝的现象在临床上是非常常见的，首先提示可能是由于消化不良的原因导致的。人正常...

消化不良2020-10-28

吃完饭后1-2小时可以进行锻炼。正常情况下，吃完饭之后食物会进入胃肠道内，需要经过一段时间才可以将食物消化分解。如果饭后立即进行运动，可能会对胃肠黏膜造成刺激，导致胃部不适的症状发生，甚至会引起胃下垂。对于新陈代谢较快的人群，饭后1小时胃内食物基本已经消化，可以适当进行运动锻炼，提高机体的免疫能力。对于代谢速度较慢的人群，可以在饭后2小时进行锻炼，能加速机体的新陈代谢率，帮助食物更好的消化和吸收。...

精编文章2023-05-24

打嗝在生活中是很常见的，通常是在吃饭之后出现。但打嗝也分为病理性以及生理性的。生理性打嗝没有太大的问题，即便是出现持续打嗝也不会对身体造成影响。如果是病理性的打嗝，就需要及时发现疾病，并且针对疾病发作的原因进行治疗。针对打嗝的原因问题，接下来就让广州市第十二人民医院副主任医师戴建武分析一下。吃完饭就打嗝是什么原因？吃完饭打嗝的现象在临床上是非常常见的，首先提示可能是由于消化不良的原因导致的。人正常...

肠胃科普文章2020-10-28

宝宝进餐三误区千万别闯！误区一：先喝杯酸酸甜甜的饮料开开胃宝宝都爱喝酸酸甜甜的饮料，例如果汁啦碳酸饮料什么的，有些妈妈为了让宝宝乖乖吃饭，都会在饭前给宝宝来上一杯甜饮料。有时候宝宝到小朋友家做客或者到餐馆吃饭，都要先捧上一杯饮料喝得津津有味，这仿佛已经成为了宝宝进餐约定俗成的前奏。其实还没吃饭就先喝饮料的习惯非常不好。别以为果汁饮料营养价值高，其实餐馆和外售的果汁大多是味素调和成的，营养价值极低。...

儿科2017-08-21

有相关调查研究显示，很多胃病患者的病都是与其不健康的饭后习惯引起的，鉴于胃病患者越来越多，每年死于胃癌的患者也不计其数，所以大家还是很有必要了解一下的，避免因为饭后不注意导致自己得胃病。饭后运动饭后有些人喜欢运动，例如立刻去爬山或者是去健身，这也是不对的。这种的危害也很大。吃完饭后，胃处在活跃的状态中，这个时候，健身，只能让胃部的压力过大，宜出现恶心，呕吐等现象。饭后松裤吃完饭或者是吃饭的过程中，...

胃炎2017-08-14

一日三餐维持了身体所需要的能量，为身体补充各种营养元素，但事发后的一些不良习惯可能会损害到健康，比如饭后吃水果、喝浓茶、吸烟、饮水等。饭后不能做的事情？1、饭后吃水果有很多人喜欢饭后吃水果，认为这样有利于清口，其实这是错误的生活和习惯。饭后马上吃水果的话会影响消化功能。当食物进入胃部之后需要两个小时的时间才可以缓慢的排除，饭后马上吃水果的话就会被之前所吃的食物阻挡，而不能正常的被消化。2、饭后喝浓...

营养误区2018-07-30

孩子吃饭时总要剩下一些，这不仅浪费粮食，也让父母担心孩子是否会吃不饱。所以，很多家长总会在孩子吃完饭后，拿着小碗劝哄孩子再吃一些。那么，这种类似于强迫的哄劝，对于孩子的成长是否有益呢？如何让孩子主动吃饭？强迫孩子吃饭并不可取1、不强迫孩子吃多少到了吃饭的时候，如果孩子不感到饿，完全可以少吃一点或不吃。如果妈妈采取强迫手段，让孩子一定要吃完规定的食物，会让他情绪变差哭闹起来，还会影响食物的消化吸收对...

幼儿2018-01-18

不少人都有这么一个烦恼，吃完饭就又觉得饿又想吃东西，觉得自己的胃就像无底洞一样怎么填都填不满。要继续吃吧，又怕会吃撑吃胖，不吃吧，又饿得难受。要解决这个烦恼首先得知道出现这个问题的原因，下面我们就来一起探讨一下：原因1：心理作用所谓化悲愤为食量，人在精神压力大或者情绪低落时，会激发压力荷尔蒙产生，进而引发大脑皮层对高热量食物的渴求，或因为被食物的精致外表和诱人味道吸引，而产生进食欲望。原因2：高G...

日常保健2016-04-13

频繁打嗝是胃部炎症"预警"大部分的打嗝都是偶发事件，如果经常打嗝的话，则有可能是某些疾病引起的。如果经常出现嗳气、打嗝的现象，甚至不吃饭都会不自觉地打嗝，就有可能提示胃部感染了幽门螺旋杆菌。幽门螺旋杆菌感染后引起胃炎，多数患者可能会出现上腹部隐痛、胃痛、食后饱胀、食欲不振及嗳气等表现，症状时轻时重，可能反复发作或长期存在。有幽门螺旋杆菌感染的患者，建议其家人也做一次幽门螺旋杆菌测试，以防交叉感染。...

养胃方法2013-03-04

很多人在吃完饭之后都会有一种肚子涨涨的，感觉吃了的饭都堵在胸口，感觉都快要到嗓子眼了，这到底是怎么一回事呢？为什么会出现吃饭不消化肚子胀的情况呢？导致这种情况出现的原因有哪些呢？吃饭不消化肚子胀怎么回事？吃饭不消化肚子胀或是消化功能障碍饭后消化不良，出现有腹胀、腹痛、反胃、恶心等表现时，可以考虑是肠胃疾病引起的消化不良，常见的消化系统疾病，比如急慢性胃炎、胃溃疡等，都可引起饭后不消化肚子胀。如消化...

消化不良2017-09-02

咳嗽是一种很常见的呼吸道症状，也是临床对疾病进行诊断时需要参考的重要体征。有部分患者在咳嗽时会表现出明显的规律性、倾向性，医生可根据这些信息初步判断病情发展方向，安排有针对性的检查，并采取相应的治疗方案。有部分患者咳嗽表现为白天症状较轻，晚上症状较重，有部分患者咳嗽表现为吃饭后加重。那么这两种情况究竟是哪种原因导致，下面就由韶关市第一人民医院副主任医师李丽荣为我们详细说明一下。为什么一到晚上就咳嗽...

咳嗽2020-07-31