吃富含维生素C的蔬菜美白，比如冬瓜、白萝卜和西红柿等，但是这种方法美白的效果会比较缓慢。求美者如果想要快速美白，可以到医院通过注射美白针的方法来改善。美白针主要是通过注射的方法，将美白因子注射到皮下真皮层，能够有效的抑制黑色素形成，同时快速的分解分黑色素细胞，从而能够达到美白的效果。

1个回复 2022/3/28 21:49:13

心脏病种类比较多，如果是先心病，风湿性心脏病等原因，对饮食要求不严格，不需要做特殊限制。而目前最常见心脏病是冠心病，冠心病和高血压心脏病，饮食上则需要戒烟酒，少吃油腻食品，多吃蔬菜水果，各种大叶性蔬菜，白萝卜，冬瓜，洋葱，黑木耳等食品，都有助于心脏疾病恢复，预防病情加重。

1个回复 2023/2/27 19:39:18

感冒咳嗽可以吃一些黄瓜、小白菜、菠菜、苦瓜、冬瓜，但不要吃辣椒等具有刺激性的蔬菜。蔬菜中含有大量的维生素、膳食纤维，能够为身体补充营养。感冒咳嗽要积极进行治疗，可以服用一些止咳的药物，比如止咳糖浆、止咳片等，治疗期间要多喝一些温热水，有利于病情恢复。

1个回复 2021/5/18 12:49:35

首先，要保持良好的饮食，如果喂奶的话，妈妈也是要忌口的哦，每天早上起来，先要给孩子喂点水，每天，保证要吃一些水果，比如说苹果，梨子，香蕉等，蔬菜的话，可以吃一些青菜，南瓜，小白菜等，都有利于防范孩子便秘！

1个回复 2021/10/20 14:24:57

在月经期间的时候多吃新鲜的蔬菜水果，多吃高蛋白的食物。比如说多吃菠菜或者是胡萝卜，多吃含有维生素、铁元素高的食物。也可以适当的吃红枣、桂圆等食物，避免吃生冷，刺激性的食物，要注意保暖，不要受凉，也可以喝点红糖水，这样有利于月经的排出，保持局部的卫生。

1个回复 2021/4/13 11:41:16

你好乳腺癌患者必需摄取足够的蛋白质。如果饮食中缺乏蛋白质，就会引起营养不良性水肿，对乳腺癌术后伤口愈合及病情恢复不利。高蛋白饮食，就可以缓解因某些疾病引起的蛋白质过度消耗，减少乳腺癌术后并发症，令乳腺癌患者尽快康复。

5个回复 2017/7/7 19:17:22

圆白菜,红柿子椒,橘子,草莓,土豆等食物都含有丰富的维生素C

2个回复 2017/7/10 11:32:57

你好，各种蔬菜都有不同的营养成分、营养作用，因此各有千秋，都很好。要说营养最丰富，当属“蔬菜之王”土豆和大白菜。土豆并非通常人们印象中的淀粉团，而是富含各种人体所需微量元素，以及蛋白质、糖类。3两土豆就基本上能满足人一天的维生素和营养需求。所以，法国人把马铃薯称为“地下苹果”。白菜的营养成分也极其丰富。

5个回复 2017/7/7 19:15:31

你好便秘治疗1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当体育锻炼,加强促进胃肠蠕动,有助于排便.6,养成定时排便的习惯.

3个回复 2017/7/6 8:04:15

清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康意见建议:晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。

3个回复 2017/7/10 19:29:52

感冒咳嗽可适当的多吃一些含维生素C比较丰富的新鲜蔬菜比较好。比如菠菜，胡萝卜，油菜，小白菜等。因为维生素C能够提高自身的免疫功能，也能够增强肌体对外界环境抗应激的能力，有助于感冒症状的缓解。其次，食物有一定的偏性，根据感冒咳嗽的证候类型选择合理性的蔬菜，如风热感冒咳嗽者，可食用凉拌鱼腥草。

1个回复 2021/5/18 12:53:08

0个回复 2019/7/25 19:10:06

产妇饮食的重要原则是：少盐、少油、多姜。选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物。建议蔬菜：红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等，以姜或蒜同炒。建议水果：苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱桃、柳橙等，不冰、少量为佳。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

您好：孕妇的饮食要多样化,多吃营养高食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,注意怀孕期间不可以吃辛辣刺激性和冰冷的食物。祝健康快乐。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。这时候，就要多吃水果，多吃蔬菜，多喝水。秋天吃一些如西兰花、胡萝卜、白菜、藕、南瓜、茭白、平菇、海带、番茄、豆芽菜、菠菜、木耳等蔬菜可以养血润燥，提高抗秋燥、抗病能力.另外梨、荸荠、蜂蜜、柿子、花生、芝麻、核桃、栗子等食物也非常好。

1个回复 2018/6/20 10:44:20

大部分的蔬菜吃了之后都是有助于长高的，可以选择吃芹菜和油麦菜，或者是选择吃西红柿、大白菜等，这些蔬菜当中的维生素含量是比较高的，在吃了之后能够补充身体所需要的维生素，而且还可以达到促进钙吸收的推动，也有助于骨骼的生长及发育。在身高发育期间，还需要积极的参与体育锻炼，比如跑步或者跳绳等运动。

1个回复 2022/9/8 15:58:17

乳腺结节主要是情志，肝气郁结引起表现，建议疏肝理气解郁，可以服用小金丸治疗，平时饮食以清淡为主是可以多吃蔬菜的，如卷心菜，大白菜，黄瓜，西红柿等。

1个回复 2023/4/12 13:47:14

孕妇需要负担自身和胎儿的营养需求，所以需要营养比较多，因此怀孕期间需要增加营养，一般这个阶段可以多吃肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋以及鱼虾，还有新鲜的蔬菜和水果，蔬菜中一般选择大白菜，油菜，以及圆椒，西红柿，黄瓜，南瓜，冬瓜还有西兰花等，可以补充维生素和膳食纤维，有助于防止便秘的症状。

1个回复 2023/3/15 10:44:15

你好，患了慢性肾炎看中医是比较好的，中医中药对消除蛋白尿疗效是确切的，一般是有影响补肾、健脾、利水的中药的。如果肾炎病情病情较重，肾功能还不好，总会出现血钾增高的症状，这类肾炎病人就需要尽量不要吃含钾高的水果，如橘子、核桃、红枣、柚、杏、红果、香蕉等。

1个回复 2023/4/19 17:41:33

你好，平时饮食注意，减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。多吃蔬菜、水果和薯类多吃蔬菜与各种水果如苹果、蜜橘、胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、甜杏仁、豆类及豆制品、茶、大蒜等。

1个回复 2022/11/28 11:30:25

高血脂是由于脂质积聚并侵入细胞内或内膜下细胞间隙，导致平滑肌细胞和结缔组织增生，出血，血栓形成和钙质沉着，平常注意运动，尽量少吃大油;注意食物搭配，必要时可以选择一些药物治疗，你可以考虑使用降脂药。如，普罗布考，辛伐他汀等他汀类药物。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

你好。经期增加全面的营养。不要吃有刺激性的食物，粗细搭配。多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果.多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量.

1个回复 2018/6/29 14:08:06

肋骨旁边骨折，吃什么蔬菜好，骨折后是需要慢慢养护，饮食要规律三餐要定时，主要平时多吃些而含钙的食物，多吃些含维生素多的食物。不要吃辛辣生冷的食物，不要吃高脂肪高热量的食物。多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物，促进新陈代谢才利于恢复。一定要静养，尽量多休息避免大的活动，按时作息不要熬夜，适当的补充或吃些维生素D为宜。

1个回复 2021/12/9 19:45:20