最近，闺蜜小芳总是抱怨喉咙不舒服，声音沙哑得像只小鸭子。一问才知道，原来是咽喉炎犯了。作为一个健康爱好者，我深知饮食对缓解咽喉炎的重要性，于是决定给她来一份“吃货指南”，让她通过食物来“吃掉”炎症。咽喉炎的成因简单来说，咽喉炎就是喉咙部位发炎了，可能是因为感冒、过度疲劳、烟酒过度等原因导致的。咽喉炎可以吃哪些食物1、蜂蜜柚子茶：这可是个好东西。蜂蜜有润喉的作用，而柚子富含维生素C，能增强免疫力。每...

健康笔记2024-03-20

健康时尚柯大夫2013-05-09

痛经给女性同胞们带来诸多不便，痛经时首先要消除紧张心理，减轻压力。那么，痛经妇女吃什么能治疗呢？痛经是很多女性月经周期都会遇到的表现，有的在女性发生生理变化过程中出现，但是有的痛经则是一种病理的表现，是因为疾病引发的，所以发生痛经时，应考虑其他疾病，进行一些相关检查是必要的。其实，在我们的生活上有很多食物是可以缓解经痛的，下面就为大家具体介绍：1、适量饮点酒——可活血化瘀：酒能通经活络，扩张血管，...

痛经2016-11-08

孕早期最明显的反应之一就是孕吐，这也是刚成为准妈妈的女性最不能习惯的事情，有什么办法可以缓解孕吐呢？今天，为大家介绍一些具有缓解孕吐的食物和食谱，来帮你有效远离孕吐吧。孕吐正常吗一般孕妇表现为晨吐，在妊娠40～80天这段时间里，早晨空腹时有轻度的恶心呕吐，以后，自然消失，也有持续一段时间，不思饮食。但经过一些学者的研究认为，孕妇晨吐实为排毒，是避免有害物质侵害的一种积极反应。妊娠20～60天内，正...

女性营养2016-06-07

女性在备孕期间要注意合理饮食，增加微量元素的摄入量，为胎宝宝的孕育提供好的场所，并且要做好身体的检查工作，及时排查身体疾病，如果患某些疾病要积极配合治疗，多吃些对卵子有利的食物能提高卵子质量，吃什么能提高卵子质量？吃什么能提高卵子质量1、栗子：多吃些栗子对卵巢有好处，能提高卵巢功能的能力，可以提高女性卵子的质量，备孕女性要多吃些蛋白质含量高的食物，注意营养的合理补充，增加维生素的摄入量，备孕期间要...

不孕治疗2018-10-01

对于男人来说，如果那方面不行可以说是非常丢人的一件事。其实想要“性”福，要学会吃，多吃些能壮阳助性的食物。男人壮阳吃什么好？别急，下面就为大家详细介绍一些有益于男人性健康的食物。男人多吃3种蔬菜壮阳助性有三种蔬菜多吃吃，胜过吃*，男性朋友可以试试看。番茄番茄红素估计好多人都知道，对男性性保健有好处的一种营养素。这个可真是从番茄中提炼出来的。番茄中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺...

男性营养2017-05-04

互动小焦点图2013-04-19

女人内页精彩回答列表2014-08-06

学生健脑吃什么好呢？学生健脑是日常绝对不能少的，因为每天大量的用脑会让孩子很容易感到疲倦，所以家长要多为孩子准备一些具有健脑作用的食物。下面就来具体看看健脑的食物都有哪些吧。15种最适合学生健脑的食物花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，按捺血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证明，常食花生可改善血液轮回、增强记忆、延缓朽迈，是名符实在的“长水果”。牛奶。牛奶是...

青少年营养2016-12-14

宝宝吃什么能长高呢？孩子的身高并非是先天决定的，日常的饮食对学龄前儿童的身高会有着很大的影响哦。那么，你知道孩子吃什么能长高吗？下面，小编就为你总结可以帮孩子长高个子的食物，快来一起看看吧。宝宝吃什么能长高牛奶：牛奶中富含制造骨骼的营养物质———钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成...

增高2015-06-21

壮阳一直是已婚男性最关注的话题之一，想要保持良好的性能力，男性朋友就要多多关注自己的日常饮食哦。如果，日常饮食不合理就会直接影响到性能力。今天，不如就来一起看看男性壮阳的饮食宜与忌吧。男人壮阳吃什么西红柿。西红柿是抗氧化物番茄红素的最佳食物来源。多项有关男性生殖力的研究证实，番茄红素能明显改善精子的运动性、活性和结构。食用经烹调或加工的西红柿更易吸收番茄红素。核桃。核桃富含欧米伽3脂肪酸，英国生殖...

男性营养2015-06-19

   所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以下长高食品，建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。 奶制品：奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡、蛋白质3.4克、脂肪3.7克及维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克，且容易...

婴幼儿营养2011-12-11

白领吃什么能防辐射呢？在办公室中，有很多办公设备都有辐射，而白领每天都要面对这些辐射，有什么方法可以防辐射呢？在这里，盘点一下可以帮我们防辐射的食物都有哪些，快来一起看看吧。白领防辐射的食物樱桃。樱桃的铁元素含量是水果中最高，而铁正是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。同时也算是一种抗辐射蔬果...

职业人群营养2016-12-31

青少年吃什么能增高呢？青少年时期是增高的黄金时期，所以在这个时候饮食上一定要保证青少年的营养需求。今天，不如就来一起了解了解都有哪些食物最适合青少年增高，千万别错过了。青少年增高的营养元素铁：铁是血红蛋白，它在体内与蛋白质形成血红蛋白，负责运输氧气、二氧化碳等一个迁移过程的重要组成部分，如果缺少铁元素那么就会引起贫血。而青少年是必须要补充足够的铁，根据我国的饮食调查结果得知，通过饮食摄取含铁的搞生...

青少年营养2016-11-13

男人要牢记的饮食补肾壮阳的秘籍。壮阳是男性一生中必做的事，很多男性朋友都会壮阳，所以都会选择各种各样的方法，其实食补是最好的方法，那么有哪些饮食能帮你壮阳呢？下面一起来看看吧。秘籍一：苁蓉羊腰粥肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。功用：温肾助阳，填精补血，主治阳气虚弱...

男性百科2013-05-11

小孩吃什么能长高？春季是孩子增高的关键时期，家长要为孩子补充所需的各种营养元素，帮助孩子长高。今天，小编就来为大家介绍介绍哪些食物可以帮助孩子长高，千万别错过了。小孩吃什么能长高奶制品：奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡、蛋白质3.4克、脂肪3.7克及维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有12...

婴幼儿营养2015-04-19

孕妇在孕期是容易出现贫血的症状的，贫血所带来的危害是极大的，也同时会危害到胎儿的正常发育，所以要引起重视。饮食补血是最佳的方案之一，并且没有副作用。那么，准妈妈应该如何补血才是最正确的呢？孕妇补血吃什么好瓜果。虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只...

女性营养2017-07-05

吃什么能缓解孕吐呢？在怀孕初期，最让准妈妈难受的莫过于孕吐了。你有没有好方法可以缓解呢？在这里，小编所介绍的7种最常见的小零食就可以帮你有效缓解怀孕初期的孕吐现象哦，快来一起看看吧。怀孕初期孕吐的原因怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但从时间上来看是非常吻合的：恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。在怀孕早期，另...

孕期2014-04-04

女性在夏天吃什么可以护肤呢？女性在夏天很容易出现各种不同的皮肤不适症状，想要缓解这些症状就可以试试饮食方案。下面就来为大家介绍一下夏天护肤究竟要吃些什么好吧。夏天护肤吃什么好坚果：坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。鱼类：科学研究发现，一周吃三次鱼可保护...

女性营养2016-05-17

小孩吃什么能长高？家长都希望自己的孩子发育时期，长的高，人体长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切，下面小编为你介绍小孩吃什么能长高。小孩吃什么能长高小孩喝牛奶能长高牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。小孩吃菠菜能长高菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，...

增高2017-03-22

你知道什么是青少年的“转骨期”吗？在这个时候孩子的身高还可以继续长个，作为家长就要起到积极配合的作用。今天，就来一起看看哪些食物可以帮助孩子在“转骨期”增高吧。什么是“转骨期”？古人有一种说法：女子二七天葵至；男子二八肾气盛，天葵至。专家解释说，“天葵”是男女的基本东西，“天葵至”，就是男女成人了，可行天伦，有了生儿育女的功能。“目前，女孩天葵至的年龄是10~12岁，男孩是12~14岁，这便是孩子...

青少年营养2016-09-09

每天伏案工作的办公室白领最容易患的疾病之一就是痔疮，痔疮所带来的不适感是会严重影响到正常生活工作的，有什么办法可以防治痔疮呢？下面，为大家介绍一下防治痔疮的食物都有哪些吧。久坐患痔疮吃什么好胡桃仁：可润肠通便补虚，减轻痔疮脱出、便血症状。竹笋：内含丰富的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的功效。蜂蜜：对痔疮患者可起到补益和潤肠通便的作用。鳖肉：用于痔疮出血日久，气血两虚的患者，有补益气血的功效。槐花...

职业人群营养2016-05-30

男人吃什么能补肾呢？男人肾虚的危害不用说，大家都清楚。那么，要怎样补肾呢？男人补肾的饮食有很多种，最著名的就是韭菜补肾。除此之外，还有哪些补肾的食物呢？韭菜食谱帮男人补肾原料：鲜韭菜30～60克，生虾30～50克，粳米100克。调料：精盐1/3小匙，姜、葱各适量。做法：先将韭菜用水洗净，切细，生虾洗净，去皮，挑除沙线，待用。再将粳米洗净煮粥，待粥将熟时，放入虾仁、韭菜及调味品，煮至虾熟米烂即可。功...

男性营养2016-02-19

男人有什么方法可以壮阳呢？壮阳的方法越来越多，但是最适合最科学的方法才是具有可实施性的。今天，要为大家介绍的饮食壮阳的方法，一起来看看有哪些坚果和水果可以帮助男人壮阳吧。男人壮阳吃什么水果好鳄梨：在墨西哥阿兹提克语中，鳄梨（Avocados）的意思就是睾丸，因为两者形状很像。但水果中的“春药”鳄梨有助于性爱是有科学根据的，因为它们富含不饱和脂肪，饱和脂肪含量低，因此对心脏和动脉很有好处。无论任何有...

男性营养2016-09-01

消化不良吃什么好呢？吃什么能促进消化？今天小编给你介绍几种能够促消化的食物。消化不良怎么解决要有好的消化，运动前不要吃高蛋白的牛肉和奶酪，因为这些食物难以消化，不能马上提供运动所需的能量。相反，因为容易吸收，许多科学家建议运动前最好吃水果，特别是那些富含葡萄糖的水果，如杏、香蕉、猕猴桃、菠萝，李子、草莓等。但是，无论吃什么，都不要在吃完后两小时内从事剧烈运动。进食后。血液会忙于输送养分，血管是舒张...

消化不良2016-11-01

猛男之路：夫妻要警惕性爱猝死 1.四神煲豆腐锅壮阳法 原料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。 做法： （1）芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。 （2）豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。 （3）香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。 （4）炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。 （5）炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯...

饮食禁忌2011-09-27

饮食丰胸天然疗法不痛苦，让你的胸部在不知不觉中大一号。首先要知道吃什么能丰胸，该怎么吃功效更好，又有哪些食物有利于丰胸，而什么食物又会妨碍你的乳房增长呢？ 你的胸部需要哪些营养素？ 维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。 锌、铁、钙、蛋白质：必...

女性营养2011-12-02

猛男之路：教你如何正确使用避孕套    现在，不少男性都热衷于中药壮阳。专家称虽然部分中药药材如菟丝子、人参、淫羊藿、锁阳、鹿茸和海马等，对改善性功能有一定效果，但很难起到“立竿见影”的效果。市民在选用中药壮阳时需警惕四大陷阱。 陷阱一：“壮阳”就是“补肾” 人们一提“壮阳”就大谈“补肾”，这几乎是壮阳药广告给人的共同印象。而沈坚华表示，这两者不能完全等同起...

养生常识2011-10-11