1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

5个回复 2017/7/6 21:22:13

苹果酸片对于减肥的效果并不明确。减肥是一个综合的过程，涉及饮食控制、运动、新陈代谢、个体体质、基础疾病等多方面因素。 1.饮食控制：合理的饮食结构是减肥的关键，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。 2.运动：适量的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，能增加能量消耗，促进脂肪燃烧。 3.新陈代谢：个体新陈代谢速度不同，新陈代谢快的人相对更容易消耗热量。 4.个体体质：包...

1个回复 2024/10/9 11:12:40

你好，没有很好的减肥办法，减肥主要是靠节食与运动。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。同时可以用针灸减肥，毕竟针灸对身体没有什么副作用。

5个回复 2017/7/7 0:29:10

你好，一般减肥药物副作用比较大，毕竟是药三分毒。顽固性肥胖如果长期坚持锻炼，控制好饮食，多吃新鲜的水果蔬菜效果还是不错的。

5个回复 2025/1/9 10:45:17

患者您好：根据您的资料分析,您的症状建议运动减肥,注意控制饮食,不要贪睡,坚持就会胜利的.

3个回复 2017/7/10 22:22:08

减肥对痛风病情有一定的改善作用，但不能单纯依靠减肥治好痛风。痛风是一种复杂的代谢性疾病，与尿酸代谢异常、遗传因素、饮食、生活方式、药物等多种因素有关。 1.尿酸代谢：痛风的关键在于体内尿酸生成过多或排泄减少，导致尿酸盐结晶沉积在关节等部位。减肥可改善代谢功能，促进尿酸排泄。 2.遗传因素：部分人存在遗传易感性，即使减肥，也可能因遗传因素影响而无法完全避免痛风发作。 3.饮食控制：减肥过程中，合理控...

1个回复 2024/11/6 15:24:12

男士减肥茶的效果因人而异。影响因素众多，包括茶的种类、肥胖成因、个人体质、生活习惯和基础代谢等。若肥胖严重或伴有健康问题，应及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.茶的种类：不同种类的减肥茶成分和作用机制各异，如荷叶茶能促进消化，决明子茶可润肠通便。2.肥胖成因：有遗传、饮食不节、缺乏运动、内分泌失调等，减肥茶对因饮食和代谢问题导致的肥胖可能有一定辅...

1个回复 2024/8/3 15:34:12

你的这种肥胖可能是与遗传有很大的关系的。想要减肥到90斤是很难的，你可以去针灸减肥，效果是不错的。

5个回复 2017/7/10 10:20:45

减肥时身体先瘦的部位因人而异，一般来说，腹部、脸部、胸部、四肢、臀部等部位的脂肪减少可能较为明显。 1.腹部：腹部是常见的先瘦部位之一，因为腹部脂肪多为内脏脂肪，对能量消耗较为敏感。 2.脸部：脸部脂肪相对较薄，且血液循环较好，在减肥过程中也容易较早出现变化。 3.胸部：女性胸部含有一定脂肪，减肥时可能会有一定程度的缩小。 4.四肢：四肢的脂肪分布相对均匀，在整体脂肪减少时，四肢也会逐渐变瘦。 5...

1个回复 2024/9/20 11:27:14

女孩身高1.52米，评估其健康状况需考虑遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量以及内分泌水平等。 1.遗传因素：身高很大程度受遗传影响。若父母身高较矮，孩子可能相对较矮。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养状况：均衡的营养对身高发育至关重要。蛋白质、钙、维生素D等摄入不足，可能影响生长。 3.运动情况：适量的运动，如跳绳、游泳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠质量：充足且高质量的睡眠利于生长激...

5个回复 2024/10/23 11:02:59

你好，减肥茶会有一定的作用，它闷得本质就是润肠道，现在市面上有很多减肥茶，但是每个人的体质不一样，你可以每样都买上一个疗程的，去尝试一下，看看自己对哪一种最适合，找到最适合自己的减肥茶。

3个回复 2025/2/7 9:27:02

苦瓜茶可能对减肥有一定辅助作用，但单纯依靠它减肥效果有限。减肥受多种因素影响，包括饮食、运动、代谢、心理和遗传。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食方面：控制热量摄入，均衡营养，减少高热量、高脂肪和高糖食物。2.运动因素：增加运动量，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动。3.代谢影响：保持良好的代谢功能，充足睡眠，避免内分泌紊乱。4.心理作用：保持积极心态，避免因压...

1个回复 2024/8/1 13:36:57

你好，我对减肥有以下几点建议希望对你会有帮助1.严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥2.,坚持晚饭后快步走半个小时以上。3.不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。4.进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食

5个回复 2025/1/26 9:45:42

苹果牛奶减肥法有一定效果，但存在健康风险，不建议长期使用。减肥应综合考虑多方面因素，包括饮食、运动、睡眠、心理和遗传。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.饮食：均衡饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物，控制热量和糖分。2.运动：选择适合自身的有氧运动，如慢跑、游泳，每周至少150分钟。3.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和激素平衡。4.心理：保持良好心态，避免因压力...

1个回复 2024/8/5 18:21:48

最安全可靠的方法就是运动减肥，天天坚持爬山或跑步。

3个回复 2024/12/12 18:01:45

你好，减肥药的危害是有的，就像治病的药一样，是药三分毒，只是危害性大小的问题。通常效果越好减肥越迅速的减肥药，副作用会越大。如果没有出现病理性的肥胖的话，一般最好是通过适当的节食和运动来取得减肥效果。

2个回复 2025/1/20 10:13:30

您好，遗传是肥胖的一方面原因，饮食营养不均衡、缺少运动等也会导致肥胖。建议：每天控制食物总量，保证营养就可以，不要暴饮暴食，早餐喝一杯低脂牛奶或者一杯豆浆，一个煮鸡蛋，一个水果，上午一个水果，中午饭前喝一杯蜂蜜水，一两小米饭或者一个红薯，一份青菜或者豆制品、木耳、银耳等素菜，两块瘦肉，下午一个水果，晚饭两个核桃，一碗杂粮粥，一份蔬菜，平时不要吃零食，晚饭后2小时左右开始运动，慢跑40分钟。

4个回复 2017/7/7 19:18:44

12岁孩子体重80斤是否正常，需要综合多种因素判断，如身高、身体发育情况、饮食习惯、运动量、遗传因素等。 1.身高：孩子的身高与体重密切相关。如果身高较高，80斤可能是正常的；若身高较矮，可能体重偏重。 2.身体发育情况：包括第二性征的发育等。若发育正常，体重可能在合理范围。 3.饮食习惯：偏好高热量、高脂肪食物，容易导致体重增加。 4.运动量：缺乏运动可能影响体重控制。 5.遗传因素：父母体型偏...

4个回复 2024/10/23 9:40:52

没听过.

5个回复 2017/7/10 20:36:31

你好，看症状是顽固性的肥胖症状，需要综合减肥的，和遗传有关系的，建议口服左旋肉碱，结合大量运动减肥治疗，点穴按摩减肥效果更好。

3个回复 2024/12/26 12:22:05

遗传身形肥胖主要由基因决定，但通过合理的生活方式调整仍有减肥可能。需注意，过度肥胖可能引发多种疾病，必要时应寻求专业帮助。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.饮食控制：减少高热量、高脂肪和高糖食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白。2.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢，避免熬夜导致激素紊乱。3.增加运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳等，每周至少150分钟...

1个回复 2024/8/8 10:11:46

大杏仁适量食用对减肥有一定辅助作用，但不能仅依赖它减肥。减肥需综合多种因素，包括饮食、运动、作息、心理和遗传等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食方面：控制热量摄入，均衡营养，增加蔬菜、水果和优质蛋白。2.运动方式：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳等，结合力量训练。3.作息规律：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和激素平衡。4.心理调节：保持积极心态，...

1个回复 2024/7/26 17:42:07