你好，苹果牛奶减肥法可以试试。但是，虽说牛奶和苹果都是食品中的宝贝，但完全用它们来代替主食，那就有点不安全了。首先从热量平衡讲，只吃苹果牛奶肯定会饿，强撑下来只能降低新陈代谢速度，使身体消耗较少能量；即使坚持下来，等到周一难免会来个恶补，能量就会过剩，长胖也就在所难免。其次，苹果牛奶中的营养元素并不能涵盖所有人体日常所需的维生素、矿物质等，对身体健康也会有影响。因此建议：减肥需天长日久,贵在坚持,...

4个回复 2024/12/18 14:40:39

一般的还是可以试试荷叶，山楂，石决明还是很不错的

3个回复 2017/7/5 20:20:22

你好！合理饮食减肥：控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些。做操也是有一定功效的。

1个回复 2017/7/6 7:37:33

身体的肥胖一般都是有原因的，这可能跟您平时的生活作息时间，饮食习惯，遗传等都有关系。主要就是饮食和运动。饮食上要低脂、低糖、少油、少主食、多蔬菜，每餐七成饱即可，蔬菜比例要占七成以上，甜食、主食和水果一定要控制，多吃些洋葱、海带、芹菜、白菜、冬瓜、黄瓜等对降脂减肥有一定疗效。

5个回复 2017/7/6 6:19:05

想通过不吃主食来减肥。你好，不吃主食减肥这种方法是不可取的，因为主食是能量的主要来源，如果不吃会导致能量不足，会使你身体变差的。可以试着摄入一些蔬菜水果，少吃肉类，试试。

5个回复 2017/7/5 18:14:33

患者你好，菊花泡米酒可以减肥，菊花要去药店买，米酒的米可以用大米或糯米。菊花泡米酒可以用来减肥，但是主要的减肥方式还是要靠正确的饮食生活习惯，要坚持体育锻炼缓慢减肥。菊花泡米酒，菊花要买药店的，因为野菊花有毒，米酒的米可以用大米或糯米，米酒有助消化，有减肥功效。祝健康。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

体重增长过快可能由多种原因导致，如饮食不规律、缺乏运动、代谢异常、激素失衡、睡眠不足等。要科学减肥，不能盲目依赖减肥药。 1.饮食不规律：上大学后饮食控制不佳，摄入过多高热量、高脂肪食物，易导致体重增加。应调整饮食结构，增加蔬果摄入，控制主食和油脂。 2.缺乏运动：运动量减少，能量消耗不足，脂肪堆积。要养成定期运动的习惯，如慢跑、游泳、健身操等。 3.代谢异常：个体代谢率低，身体消耗能量少。可通过...

1个回复 2025/1/27 10:05:22

你好，不吃主食对减肥是毫无利处的。建议可以变换主食种类和控制量来减肥，因为主食中含有丰富的膳食纤维，维生素b，植物蛋白，还有碳水化合物，这些都是人体所必须的。其中谷物中的膳食纤维和蔬菜水果中的膳食纤维一样，都能增加人的饱腹感，促进肠胃蠕动，扫除肠胃垃圾，对减肥很有好处，而不吃主食的话会缺失这些营养，使得我们出现记忆力减退，脱发，女性月经不调等问题。

2个回复 2021/9/7 14:11:36

山药当主食对减肥有一定作用，但其效果受多种因素影响，如食用量、烹饪方式、个人体质、搭配饮食、运动情况等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.食用量：适量食用山药可增加饱腹感，减少其他食物摄入，但过量食用仍可能导致热量超标。2.烹饪方式：清蒸、水煮的山药热量较低，而油炸、加糖等烹饪方式会增加热量。3.个人体质：不同人的新陈代谢和基础代谢率不同，对山药减肥的...

1个回复 2024/8/30 15:30:31

您好!早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

5个回复 2024/1/31 20:08:02

减肥期间不建议完全不吃主食。主食能提供能量，维持身体正常代谢，缺乏主食可能影响健康，如导致营养失衡、代谢紊乱、免疫力下降、影响大脑功能、增加心血管疾病风险等。 1.营养失衡：主食是碳水化合物的重要来源，缺乏会影响维生素、矿物质等摄入，导致营养不良。 2.代谢紊乱：身体代谢需要稳定的能量供应，长期不吃主食，代谢会变慢，影响减肥效果。 3.免疫力下降：主食中的营养成分对维持免疫系统正常功能有重要作用，...

1个回复 2024/11/4 15:59:24

没有胎心胎芽的原因主要有胚胎染色体异常、激素失衡、孕妇感染、子宫环境不佳和胎儿发育缺陷等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.胚胎染色体异常：胚胎自身染色体存在问题，影响正常发育。2.激素失衡：孕早期孕酮等激素分泌不足，影响胚胎生长。3.孕妇感染：如风疹病毒、弓形虫等感染，阻碍胚胎发育。4.子宫环境不佳：子宫畸形或存在疾病，不利于胚胎着床和发育。5.胎儿发...

3个回复 2024/9/6 18:04:01

吃玉米作为主食对减肥有一定作用，取决于热量控制、营养均衡、食用量、烹饪方式和个体差异等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.热量控制：玉米热量相对较低，但过量食用仍可能导致热量摄入超标。2.营养均衡：富含膳食纤维等，但不能替代其他营养元素。3.食用量：适量吃有助于减少总热量摄入，吃太多则效果不佳。4.烹饪方式：水煮玉米较好，油炸或添加过多糖分不利减肥。5.个体差...

1个回复 2024/8/22 9:59:12

玉米饼作为主食能否减肥，取决于热量摄入、营养均衡、个人体质、运动量、基础代谢率等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.热量摄入：玉米饼相对低热量，但摄入过多仍会导致热量超标。2.营养均衡：其营养成分有限，长期单一食用易营养不均衡。3.个人体质：不同人体质不同，对玉米饼的代谢和利用存在差异。4.运动量：运动量不足，仅靠玉米饼难以有效减肥。5.基础代谢率：基础代谢率...

1个回复 2024/8/23 17:29:08

减肥期间主食选择很重要，包括种类、摄入量、避免食用的类型等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.摄入量：活动少的女性每天约2-3两。2.优质选择：如小米、紫米、燕麦等富含纤维素。3.避免类型：甜面包、甜点心等高热量且营养低。4.营养优势：细粮豆类含维生素和矿物质。5.热量控制：有助于减少热量摄取，促进减肥。合理选择主食，配合适量运动，能更好实现减肥目标。

1个回复 2024/8/20 9:42:59

“一天一苹果,医生远离我”.苹果的食用功能,已获得许多科学家证实.例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤.吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果.因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻.吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎,便秘等症状.

5个回复 2025/4/3 11:39:06

睡觉射精可能由生理发育、精神心理、疾病、生活习惯、睡眠环境等因素引起。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.生理发育：青春期性成熟后，生殖器官发育完善，可能出现遗精。2.精神心理：长期焦虑、紧张、频繁接触性刺激等，会影响神经调节。3.疾病：尿道炎、前列腺炎等生殖系统炎症可能导致。4.生活习惯：过度劳累、睡眠姿势不佳、穿着紧身内裤等。5.睡眠环境：被子太厚太重、室温...

6个回复 2024/8/28 16:37:05

您好，西红柿是有减肥作用的，在饭前吃效果好。西红柿中含有很多维生素c，还含有一种粗纤维不被人体吸收，并且可以刮除人体多余的脂肪。建议带皮吃，晚餐可以做主食。要想达到理想的减肥效果还要配合适当的运动。

2个回复 2017/7/6 16:43:09

不能.首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负...

5个回复 2017/7/7 22:51:43

玉米须有利尿和减肥功效，玉米须中含有糖类、维生素等营养成分。把玉米须洗干净，放在锅中煮六七分钟后，熬成黄颜色就可以了。

3个回复 2017/7/7 22:38:55