家庭医生在线：膳食纤维的食物可以帮助减肥吗？富含膳食纤维的食物有哪些？孙嘉医生：常说的膳食纤维有两种...

原创2018-09-28 标签： 孙嘉减肥食物富含膳食纤维的食物

家庭医生在线：喝醋会推迟月经的说法有科学依据吗？孟聪医生：我倒没觉得有什么科学依据，因为我们从中医来...

原创2018-07-20 标签： 经期饮食 喝醋推迟月经 经期减肥怎么吃

总有人说自己喝水都胖，那么真的有易胖体质吗？易胖体质的人能不能改变成正常的体质或者易瘦体质呢？减肥又...

原创2018-04-26 标签： 肥胖 易胖体质 减肥

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发...

原创2021-08-04 标签： 减肥 方法 靠谱

家庭医生在线：对于要节后减肥的人群的建议？谭荣韶教授：节后减肥的人在饮食方面一定要有所讲究，多吃青菜...

原创2017-06-05 标签： 节后减肥 减肥 谭荣韶

家庭医生在线：减肥的人如何控制饮食才是合理的？谭荣韶教授：减肥控制饮食是非常重要的，在进食的时候一定...

原创2017-06-05 标签： 控制饮食 减肥 谭荣韶

家庭医生在线：十天内减肥10斤以上好吗，正常的减重速度应该是怎样的？陈裕明教授：减肥从营养学和普通医...

原创2018-06-04 标签： 减肥 减重 减重速度

家庭医生在线：肥胖的人能吃水果吗？潘丹峰主任：肥胖的人就要注意，因为水果它有很多种，它水果里边的能量...

原创2018-06-16 标签： 健康饮食 水果

社会生活水平提高，物质日益丰富的当下，越来越多人出现了肥胖的问题，因此，减肥一直是一个长盛不衰的话题...

原创2021-05-18 标签： 运动 运动减肥 如何减肥

家庭医生在线：单一的运动和多种运动结合，哪种方式更有益减肥？陈裕明教授：我想是单一的运动还是复合的运...

原创2018-05-23 标签： 单一运动 多种运动 减肥

家庭医生在线：请问“冬季减肥更有效”这种说法有科学依据吗？潘丹峰主任：这个说法不具备科学性。一般而言...

原创2017-03-03 标签： 冬季减肥 减肥 潘丹峰

跑步是一个全民运动，也是一个有效减肥的运动。但是有人觉得，通过跑步减肥可能会造成肌肉腿，使小腿或者大...

原创2018-04-26 标签： 减肥 运动时间

“网上经常流传各种各样的减肥，例如像“过午不食”减肥方法，那么这种“过午不食”的减肥方法有用吗？还有...

原创2018-04-26 标签： 减肥 节食 过午不食

对很多人来说，由于这样那样的原因，假期还是无法避免地长胖了。要想在节后减去假期长的肉，在饮食方面应该...

原创2017-10-04 标签： 节后饮食 减肥 肥胖

很多人认为肥胖和体质有关，减肥和体质的关系也尤为密切。例如很多人会觉得酸碱体质的减肥方法也不一样，那...

原创2018-04-26 标签： 减肥 肥胖

到底什么才算是肥胖呢？日常中很多女性朋友说自己很胖，这种“很胖”算是超重跟肥胖吗？为了解答网友关于肥...

原创2017-06-13 标签： 肥胖症 减肥 薛耀明

家庭医生在线：母乳喂养期间可减重吗？陈郁葱护长：很多妈妈怀孕后都很担心怀孕过程中体重增长多，怀孕后怎...

原创2019-05-22 标签： 母乳喂养减重 母乳喂养减肥 母乳喂养怎么减肥

避孕药有许多种，常见的类型有长效避孕药、短效避孕药和紧急避孕药。我国女性使用最多的是紧急避孕药。甚至...

原创2017-03-08 标签： 避孕 避孕套 避孕方法

人们总说人到中年容易发福，那么中老年人怎样的体型算肥胖呢？它的判断标准是什么呢？古话说“千金难买老来...

原创2018-04-26 标签： 肥胖 减肥

夏天到了，各式各样的水果都争“鲜”上市。很多人在减肥期间，会选择水果作为“代餐”。他们认为，水果的热...

原创2022-05-17 标签： 营养周 全民营养周 挑水果

家庭医生在线：从健康角度来看，您认为肥胖有哪些危害呢？谭荣韶教授：肥胖的危害有很多，可能会造成慢性疾...

原创2017-06-05 标签： 冬天运动 减肥 谭荣韶

肥胖，对于绝大多数人来说，都是一个负面的评价。当有人说自己肥胖时，总会有人反驳自己只是虚胖。那么虚胖...

原创2018-04-26 标签： 肥胖 减肥 虚胖

家庭医生在线编辑：减肥可以治疗睡眠呼吸障碍吗？张湘民教授：这个要根据病人的情况，如果这个病人是一个很...

原创2018-06-11 标签： 行为治疗 睡眠呼吸障碍 张湘民

家庭医生在线：节食减肥会不会引起宫寒？黄洁明医生：节食减肥可以比较明确的，她可以引起月经失调，甚至闭...

原创2017-06-01 标签： 宫寒 节食减肥会不会宫寒 黄洁明

家庭医生在线：现代人的减肥饮食方式哪些是不健康的？卞华伟主任：我们说到减肥的时候，不健康饮食方式实际...

原创2022-07-03

家庭医生在线：许多人选择下班后去健身房，那晚餐应该在什么时候进餐比较好？孙嘉医生：很多人会在下班以后...

原创2018-09-28 标签： 孙嘉健身减肥晚餐时间

家庭医生在线：减重手术的减肥效果好不好？杨景哥副主任：根据国际的文献，新英格兰医学杂志发表的文章，目...

原创2019-04-15 标签： 减重手术 减重手术效果 减重手术减多少

家庭医生在线：小儿肥胖该如何控制饮食？杨景哥副主任：因为孩子智力发育不是特别完善，他的自制力是比较差...

原创2019-05-06 标签： 小儿肥胖 肥胖饮食 如何减肥

家庭医生在线：对于肥胖，应该如何科学定义呢？胖到哪种程度是需要减肥的？谭荣韶教授：常见的减肥标准是B...

原创2017-06-05 标签： 肥胖 减肥 谭荣韶

人们总说中年易发福，不少人在结婚了之后，身材也渐渐开始“膨胀”起来，那么年龄和肥胖有没有关系呢？人到...

原创2018-04-26 标签： 易胖体质 肥胖 减肥