经过一个夏天的肆意蹂躏，肌肤的确需要一个深层补水。修复的过程，可是皮肤补水的小妙招有哪些呢？下面大家跟着做，相信皮肤能很快得到保湿，恢复水嫩肌不是梦！首先，来看看皮肤补水的小妙招：1、多喝水天气一冷很多人就不愿喝水，其实越是干燥的天气更要多喝水，建议大家可以喝温开水，这样可以让整个身体暖起来，同时保证每天八杯水，这样水分充足了，皮肤才可能好哦。2、做好防晒不要以为冬季不用做防晒，防晒一年四季都要做...

补水保湿2017-03-22

冬季是很多腰椎间盘突出患者都很担心的一个季节。并且，冬季腰椎间盘突出注意事项有很多。1、注意饮食调摄和营养平衡：冬季是饮食进补上佳季节，腰椎间盘突出症患者可以根据自身的体质特点，有针对性地食用一些具有补益作用的食物，对防止腰椎间盘突出的复发具有良好的作用。冬季的饮食进补要少量多次，忌讳追求多多益善、以药代食和越贵越好，要根据个人的体质情况“辨证施补”，注意营养平衡、荤素搭配，才能达到最好的进补效果...

腰椎间盘突出2016-06-08

例假洗澡后保障睡眠质量，可从水温调节、时间把控、清洁用品选择、保暖措施以及睡前放松等方面入手。1.水温调节：例假期间身体较为敏感，洗澡水温应控制在适宜范围，一般以38-42℃为宜。水温过高可能导致血管扩张，使经血量增多；水温过低则可能引起子宫收缩，导致经血排出不畅，引发痛经等问题，进而影响睡眠质量。2.时间把控：洗澡时间不宜过长，控制在15-20分钟左右。长时间洗澡会使身体疲劳，消耗过多体力，还可...

健康科普2025-05-27

随着冬天的脚步，新爸妈迎来了自己的宝宝。新生儿的抵抗力差，要健康度过第一个冬天成了最重要的事情。 一、洗澡 最好每天坚持给宝宝洗澡，天气冷可以安排在中午室温较高时进行，宝宝躺在带有托架的婴儿洗澡盆里，水温控制得稍为温一些，旁边打开一台电暖器，注意观察宝宝的全身，注意时间不要太长，一个原则，保证整个过程宝宝不受凉。洗完后要彻底擦干皮肤表面的水分，特别是皮肤褶处的水分，然后可以适当扑一些爽身粉，但...

新生儿2013-01-17

冬季到底应该如何保湿呢随身携带保湿喷雾：到了干燥季节，要养成随身携带保湿喷雾的习惯，随时随地为皮肤补充水分。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇定、补水作用，但是它不保湿锁水，只能产生短暂的舒缓效果，皮肤依旧会缺水，所以还是选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾为好，这样的保湿性会稍强些。补水面霜：面霜具有保湿补水双重功效，白天使用日霜能给肌肤一整天的保湿效果，晚间使用营养晚霜，能给肌肤补充水...

补水保湿2017-08-28

到了冬季是心脑血管疾病复发的时期，因为寒冷的天气会让血管处于痉挛或者搜索状态，血管变得越来越细，甚至会让血管处于堵塞状态，那在冬季如何保护好血管。冬季保护好血管要喝好三杯水？1、睡觉前半小时喝杯温水晚上睡觉的时候会减慢血液流通的速度，增高了血液粘稠度，从而增加了患上血栓的风险，所以每天晚上睡觉前半个小时适当的喝杯温开水具有稀释血液的功效，从而减少血栓的发生。2、起床后喝口温水经过研究发现心肌梗死以...

日常保健2018-11-23

随着冬天的脚步，新爸妈迎来了自己的宝宝。新生儿的抵抗力差，要健康度过第一个冬天成了最重要的事情。 一、洗澡 最好每天坚持给宝宝洗澡，天气冷可以安排在中午室温较高时进行，宝宝躺在带有托架的婴儿洗澡盆里，水温控制得稍为温一些，旁边打开一台电暖器，注意观察宝宝的全身，注意时间不要太长，一个原则，保证整个过程宝宝不受凉。洗完后要彻底擦干皮肤表面的水分，特别是皮肤褶处的水分，然后可以适当扑一些爽身粉，但...

儿保2013-01-17

冬季寒冷的天气让人体摄入的营养有更多的被转化为热能以保证身体的温暖。婴幼儿御寒能力比较弱，冬季的时候更加需要汲取更多的营养物质如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。下面推荐几样适合宝宝冬季吃的食物，帮助宝宝补充足够能量。黄豆芽黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增...

婴儿2013-11-30

冬季由于天气极其的寒冷，皮肤极易冻伤，患者一定要做好防寒保暖措施，戴好围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要护理才可外出，患者在冬季也要进行适量的运动，这样才会治愈白癜风。冬寒寒气较为严重，患者要注意适时的添加衣物，否则会感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做...

白癜风2016-07-25

冬季天气比较寒冷，在照顾小宝宝的时候，家长要特别注意保暖。冬季宝宝睡觉不踏实，很多妈妈担心宝宝会因为踢被子而着凉，但如果给宝宝选择睡袋就能很好的解决这个问题了。可是冬季宝宝睡袋如何选购呢？冬季宝宝睡袋如何选购？一、睡袋的款式：顺手就好与成人睡袋相比，婴儿睡袋的款式非常多，多得让人忍不住犯起了选择困难症。不过别怕，妈咪们只要选择一款自己用起来觉得顺手（比如很方便给宝宝换纸尿裤）的睡袋就好了。管它背心...

婴儿2016-12-22

寒节气是非常寒冷的，一有冷空气袭来，俗话说，小寒大寒冻成一团，可见这时候是非常冷的。如何取暖就成了我们最关心的一个话题，那么冬季该如何取暖呢？取暖不当也会威胁身体的健康，下面就为大家说说常见的错误取暖方法和正确的取暖方法。警惕4个错误的取暖方法一、蒙头睡觉有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，感觉上暂时可能会暖和些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，所以蒙头大睡后，你经常会感到昏昏沉...

中医养生2015-01-28

冬天来了，对于孕妇来说，冬季比常人更容易出现干燥的状况的，正常的女性可以随自己的心挑选合适的护肤品，那么，冬季孕妇皮肤干燥怎么办？孕期怎样保养皮肤呢？孕期皮肤干燥的解决办法：1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因樵砑锘峤皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在乾燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正暖和，其特别滋润配方，能有效防止...

妊娠异常2015-12-08

干性皮肤如何保养？眼看干燥的秋冬季节即将临近，干性皮肤的MM可就发愁了，因为干燥的天气，肌肤很容易缺水，显得干燥粗糙，甚至还脱皮了。那么，干性皮肤应该如何保养，才能让肌肤保持水水嫩嫩的质感呢？干性皮肤主要以补充油分、水分为主。特别应注意在冬季进行良好的保养，因为寒冷和干燥会使本来就发干的皮肤更加缺水和缺油，从而导致粗糙、起皱，失去光泽。下面为大家介绍干性皮肤保养的九大方法。干性皮肤保养第1招：洁肤...

皮肤类型2013-11-13

进入冬季，我国大部分地区天气都比较寒冷，到了冬季，很多人都早早地把保暖内衣穿上了，但是经常穿保暖内衣，身体容易与化学纤维接触而产生静电，而静电会在人体周围产生阳离子，导致皮肤变干，进而诱发皮肤瘙痒，久而久之，人体就会出现皮炎、湿疹等皮肤病。要想避免穿保暖内衣反而有反效果，你应该学会怎么挑保暖内衣：冬季如何挑选保暖内衣1、买保暖内衣最好选大一码。保暖内衣一般会比普通衣服厚，下水后也可能会出现缩水现象...

日常保健2018-01-26

1.普通保暖手套 保暖性能好的手套。轻软的毛皮手套、质量可靠的棉绒手套都是不错的选择。必要时还可以戴滑雪手套，这类手套即轻盈又美观，而且保暖性能也很好USB保暖手套 在冷冷的冬夜中，睡前先喝1杯热腾腾的牛奶，有助于暖和身子，并且帮助入眠。但要注意的是，喝的量不要过多，1杯250ml最适宜，否则半夜频频从暖暖被窝起来跑厕所的结果，外边冷空气又会让你的手脚发冷、很难入眠啦！ 2.USB保暖手...

健康生活2010-12-02

由于秋季天气逐渐转凉，天气干燥、变化多端，乙肝患者饮食不当容易发生肝脏损伤，导致病情复发，乙肝患者秋冬季节应该注意滋阴润肺，中医认为"肝肾同源"，肝病患者能够在冬季调养，通过补肾以调肝，使春季肝气的升发良好，所以冬季养生对肝病患者也是至关重要的，而慢性乙肝患者的冬季养生主要包括：乙肝患者的冬季养生1、注意保暖冬季气温低，而乙肝患者抵抗力相对较差，容易出现感冒、发烧等情况，因此为了避免其他病毒的入侵...

肝脏保养2018-11-20

着凉的4个原因 室内温度太低 冬季寒冷时，宝宝的房间应保持20℃以上室温最理想，换尿布时最好在24-25℃最合适。然而，长江流域以南，冬季一般没有公共取暖设施，室内温度很低；北方冬季取暖也达不到20℃。 暴露时间过长 本来给宝宝换尿布在3-5分钟内换完，可你让他在阴冷环境中裸体暴露10多分钟，他怎么受得了？这多半是准备工作不到位或操作不熟练造成的。 设施材料不当 包括你给宝...

婴儿2011-11-30

1、保湿型美白面膜，每周敷3-4次，可提高角质的防御能力，也能滋润保湿，不易产生黑色。2、使用美白精华素，要杜绝黑色素的滋长，抵御泛黄的自由基的猖獗，提升抗氧化能力，并保证肌肤不会因为油脂分泌等原因，造成面部泛黄氧化。3、集中美白，通常采取美白保湿套装，让美白成分活性最大化，迅速还原黑色素，加强美白成分的吸收，在最短时间内，改善肌肤色泽不均匀的问题。4、使用美白面霜促进血液循环，通过按摩的手法，将...

补水保湿2017-08-25

中医指出，预防心脏病要适量运动，没必要过于疯狂，轻度气喘的活动最护心，同时还要注意保暖。轻度气喘运动最护心。锻炼没必要过于疯狂。能让你轻度气喘的活动最护心。快步走、游泳，甚至拖地等都是很好的护心运动。每次锻炼30分钟，每周5次即可。多吃牛排。牛肉富含硒元素和B族维生素，前者能抗压，后者可清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸，能大大降...

心脑血管疾病2014-02-19

一、注意起居，生活要规律。乙肝患者注意防寒保暖，避免着凉，保持充足的休息与睡眠，切莫熬夜。肝脏具储血和调节循环血量的功能，人在躺卧入睡后，肝脏的血流量能增加1000-2000毫升，所以肝病患者每天需保证8小时睡眠，使肝脏得到充分的休息。二、合理锻炼。合理锻炼身体，增强身体免疫力。三、戒掉吸烟、饮酒等不良生活习惯。如长期大量酒精摄入可以造成肝脏的几种不同病变，轻者会脂肪变性，重者形成酒精性肝炎和肝纤...

乙肝2017-01-13

冬季天气寒冷，对于白癜风患者来说，一定要注意保护皮肤。首先，面对冬季的严寒，一定注意保暖防寒。冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。冬季也可准备一副口罩，用来保护面部免受寒风的袭击。其次，白癜风患者...

白癜风2016-07-20