秋冬季是脂肪肝高发的季节，也是脂肪肝患者病情最易加重的时候，这主要与秋冬季的饮食息息相关关。因此，在秋冬季节管住嘴巴，对养肝、预防脂肪肝有很大的帮助。秋冬季是脂肪肝的高发季一定要管住嘴巴冬季天气寒冷，人们往往躲在室内多，运动少消耗自然也就少了。再加上临近年关，亲朋聚餐增加，热量摄入往往过多。冬季又是传统进补的时节，吃的营养品又比较多。这样一来，大量无法被消耗的热量就被囤积在肝脏中，脂肪肝的发生或脂...

影像百科2017-10-19

肝癌是常见的肿瘤，预防肝癌要做好养肝护肝的工作，春天正是养肝的好时节，春季预防肝癌如何养肝呢？1、早起早睡以养肝《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志...

肝癌2016-10-18

猪脑与季节调养存在多种奇妙联系，包括春季滋养肝脏、夏季清热解暑、秋季润肺生津、冬季补肾填髓以及根据季节调整烹饪方式等。1.春季滋养肝脏：春季是养肝的季节，中医认为肝主疏泄、藏血。猪脑富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，具有一定的滋补作用。在春季适当食用猪脑，有助于滋养肝脏，维持肝脏的正常生理功能，促进气血的顺畅运行。例如可以将猪脑与枸杞、天麻等中药材搭配，制作成猪脑汤，起到养肝明目的效果。2....

健康科普2025-03-06

体质虚弱者可利用灵芝在四季进行调养，春季调养注重养肝，夏季调养侧重养心，秋季调养强调养肺，冬季调养着重养肾，日常调养还可通过灵芝食疗。1.春季调养：春季万物复苏，人体肝气升发。灵芝具有一定的养肝作用，体质虚弱者在春季适当服用灵芝，有助于调节肝脏功能，促进气血运行。可将灵芝与一些养肝食材如枸杞、菊花等搭配，制作成茶饮或药膳，以达到更好的养肝效果。2.夏季调养：夏季气候炎热，人体心气易受损。灵芝能起到...

健康科普2025-03-06

中医认为，低盐饮食与四季调养密切相关，涉及春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾以及四季脾胃调和等方面。1.春季养肝：春季阳气上升，是肝脏疏泄功能最为活跃的季节。此时若摄入过多盐分，会加重肝脏负担，影响肝脏的正常疏泄。而低盐饮食有助于减轻肝脏代谢压力，使肝气得以正常生发。可适当食用一些具有养肝作用的食物，如枸杞、菊花、菠菜等，配合低盐饮食，达到更好的养肝效果。2.夏季养心：夏季天气炎热，人体出汗较...

健康科普2025-03-08

锌硒宝片在四季调养中具有重要作用，与春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾以及四季整体的脾胃调养密切相关。1.春季养肝：春季阳气上升，是肝脏功能活跃的季节。锌硒宝片中的锌元素有助于维持肝脏正常的代谢功能，硒元素则具有抗氧化作用，能保护肝细胞免受自由基的损伤，辅助肝脏更好地发挥解毒等功能，促进春季肝脏的调养。2.夏季养心：夏季气候炎热，人体心脏负担加重。锌参与心肌细胞的能量代谢过程，硒可以调节心肌细...

健康科普2025-03-30

豆腐菠菜搭配在四季有不同调养之道，包括春季养肝、夏季清热、秋季润燥、冬季滋补，以及搭配遵循的食物搭配原则等。1.春季养肝：春季人体肝气旺盛，豆腐味甘、性凉，入脾、胃、大肠经，有清热润燥、生津止渴的功效；菠菜归肝、胃经，能养血、止血、平肝。二者搭配，在春季有助于滋养肝脏，调节肝气。例如可以做菠菜豆腐汤，为春季养生助力。2.夏季清热：夏季天气炎热，人体容易上火。豆腐的凉性可以清热解暑，菠菜富含水分和维...

健康科普2025-04-15

四季调养使肌酐从700多降到100，可从春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾以及四季合理用药等方面着手。1.春季养肝：春季万物复苏，人体阳气上升。此时应注重肝脏的调养，因为肝肾同源，肝脏健康有助于肾脏功能的稳定。可适当进行户外活动，如散步、踏青等，以促进气血流通。饮食上多吃一些具有养肝作用的食物，如菠菜、芹菜等。同时，要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，因为怒伤肝，不良情绪会影响肝脏功能，进而影响...

养生2025-04-13

四季调养预防肾虚可从春季养肝、夏季养心、长夏养脾、秋季养肺、冬季养肾等方面入手，同时可配合饮食、运动、中药调理等。1.春季养肝：春季阳气升发，与肝相应。可通过保持心情舒畅来养肝，避免情绪抑郁或暴怒，因为不良情绪易导致肝气郁结。可适当进行户外活动，如散步、踏青等，促进气血运行。饮食上可多吃一些具有养肝作用的食物，如菠菜、芹菜、韭菜等。此外，还可选用一些养肝的中药，如枸杞、菊花、白芍等，遵医嘱服用有助...

健康科普2025-04-07

有软化灶人群四季调养可从春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾以及四季合理饮食等方面着手。1.春季养肝：春季阳气升发，与肝相应。此时可适当进行户外活动，如散步、踏青等，以促进阳气的生发。同时，可选用一些具有养肝作用的中药，如枸杞、菊花、柴胡等。枸杞能滋补肝肾、益精明目；菊花可清肝明目、清热解毒；柴胡有和解表里、疏肝解郁之效。但使用中药需遵医嘱。2.夏季养心：夏季气候炎热，心火易亢。要注意保持心情舒...

健康科普2025-03-11

茶籽油四季调养体质虚寒，可从春季滋养肝脏、夏季清热解暑、秋季润肺防燥、冬季温补驱寒以及日常食疗辅助等方面入手。1.春季滋养肝脏：春季是养肝的好时节，体质虚寒者肝脏功能可能相对较弱。茶籽油富含不饱和脂肪酸和多种营养成分，具有滋养肝脏的作用。可在春季烹饪时多用茶籽油，如清炒时蔬，既能保留蔬菜的营养，又能借助茶籽油的滋养功效，帮助提升肝脏功能，促进身体气血的运行，改善虚寒体质。2.夏季清热解暑：夏季天气...

健康科普2025-03-05

中医四季调养需遵循春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，从饮食、起居、运动、情志、用药等方面入手。春季宜养肝，夏季宜养心，秋季宜养肺，冬季宜养肾。1.**春季调养**：春季万物复苏，阳气上升。饮食上，可多食用一些具有养肝作用的食物，如菠菜、芹菜、枸杞等。起居方面，应早睡早起，多到户外散步，以促进阳气的生发。运动可选择太极拳、八段锦等较为舒缓的项目，避免过度劳累。情志上，要保持心情舒畅，避免生气恼怒，以...

健康科普2025-03-16

中医四季调养增强免疫力可从春季养肝、夏季养心、长夏养脾、秋季养肺、冬季养肾等方面着手。1.春季养肝：春季阳气升发，万物复苏。肝脏在春季功能相对活跃，此时应注重养肝。可多食用一些具有养肝作用的食物，如枸杞、菊花、菠菜等。枸杞能滋补肝肾，菊花可清肝明目，菠菜富含维生素和铁元素，有助于肝脏的正常代谢。同时，要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，因为怒伤肝，不良情绪会影响肝脏的疏泄功能。还可适当进行一些户外运...

养生2025-03-16

体质虚弱可通过黄精茶四季调养，涉及春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾以及日常增强免疫力等方面。1.春季养肝：春季万物复苏，人体肝气也相对旺盛。黄精具有滋阴润肺、补脾益气的功效，春季饮用黄精茶，可在一定程度上调节肝脏功能，促进肝气的疏泄条达。同时，搭配一些具有养肝作用的中药材，如枸杞、菊花等，能增强养肝效果。枸杞可滋补肝肾，菊花能清肝明目，三者一起泡饮，有助于维持肝脏的健康状态，使身体更好地适应...

健康科普2025-03-20

胡萝卜在四季调养中具有多种功效，春季养肝明目、夏季清热解暑、秋季润肺燥、冬季暖身滋补、全年增强免疫力等。1.春季养肝明目：春季是养肝的季节，中医认为肝开窍于目，胡萝卜富含胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A，能滋养肝脏，缓解眼睛疲劳、干涩等不适，对于长时间用眼导致的肝血不足有一定的调养作用，有助于维持正常的视觉功能。2.夏季清热解暑：夏季天气炎热，人体容易出现暑热症状。胡萝卜性凉，有一定的清热作用...

健康科普2025-03-26

四季用桑椹调养身体，可从春季补血养肝、夏季生津止渴、秋季滋阴润燥、冬季益肾固精以及搭配中药材增强功效等方面入手。1.春季补血养肝：春季人体肝气升发，容易出现肝血不足的情况。桑椹具有补血滋阴、生津润燥的功效，此时食用桑椹，能为肝脏补充血液，滋养肝脏。可直接食用新鲜桑椹，也可将桑椹与红枣、桂圆等搭配，制成补血养肝的茶饮，如桑椹红枣茶，有助于缓解春季因肝血不足引起的头晕目眩、视力减退等症状。2.夏季生津...

营养饮食2025-04-14

火龙果富含营养，在四季晚上食用有着不同的调养功效，如春季养肝、夏季清热、秋季润燥、冬季滋补以及搭配其他食材调养。1.春季养肝：春季人体肝气旺盛，火龙果性凉味甘，富含维生素和膳食纤维。晚上适量食用可帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担。还可与菊花搭配，菊花有清肝明目的作用，二者结合能更好地调养肝脏。2.夏季清热：夏季天气炎热，人体易出现上火、中暑等情况。火龙果水分充足，能补充因出汗流失的水分。其含有的花青素具...

健康科普2025-04-23

性欲减退是寒冷冬季常见现象，专家表示导致性欲健康的原因很多，如果女性性欲持续低下，可能是肝虚，需要养肝。而吃点柑橘有助于养肝，从而有助于预防性欲减退。肝虚易致女性性欲减退大家只要提到性功能出现问题，性欲低，就会联想到肾虚，其实影响性功能的有很多因素。中医里的肝主管人体各项行动的促发，如同一个司令，主导着人体能量流动的方向。而中医里认为，女子以肝为本，肝脏也主管着设定人体周期性的生理因素，两者相通相...

性生理2017-03-27

我们都知道良好的心态对肝病治疗是很有帮助的，所以专家建议在用药物抵抗肝炎病毒的同时，要多关心患者的心理状态。那么，究竟治疗肝病时如何保持良好心态呢。首先要正确对待疾病，不请自来的病毒，虽然十分讨厌，但不讳疾忌医，也不谈病色变，草木皆兵。建立坚定战胜疾病的信念，自我激励，净化心灵，平衡心理，减轻压力，排除焦虑和烦恼，追求力量。增强信念是现代心理疗法的首选。科学研究证明，每个月都有一种超乎寻常的潜能。...

其他肝病2015-01-26

已经进入深秋季节，这个时候很多人关心的是吃什么样的东西对身体更好，今天为大家推荐豆浆，因为豆浆是中国人的传统食品，在秋冬季我们如何更健康地喝豆浆呢？一、黄豆的滋补功效黄豆里面含有的蛋白质高达40%左右，而且它的蛋白质中含有一些氨基酸的比例、含量都特别好，可以说它是植物中的肉。为什么说是肉呢？因为肉中的蛋白质是优质蛋白，和人体的蛋白质的结构相差无几，所以吸收率非常好。在植物里头，黄豆的蛋白质基本接近...

营养食材2017-06-12

中医认为四季变化对肝脏影响不同，可通过春季疏肝、夏季养心护肝、长夏健脾柔肝、秋季润肺养肝、冬季补肾滋肝等方式调养肝脏，还可配合逍遥丸、柴胡舒肝丸、杞菊地黄丸等药物。1.春季疏肝：春季阳气上升，万物复苏，与肝脏生发之性相符。此时肝气容易升发太过或郁结不畅，可多参加户外活动，如散步、踏青等，使气血通畅，促进肝气抒发。饮食上可适当食用具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿等。若肝气郁结症状明显，可...

健康科普2025-03-16

中医四季调养改善肝右叶钙化灶可从春季疏肝理气、夏季清热祛湿、秋季滋养肝阴、冬季补肾养肝以及配合中药调理等方面着手，逍遥丸、杞菊地黄丸、柴胡疏肝散等药物也能起到一定辅助作用。1.春季疏肝理气：春季是肝脏活动较为旺盛的季节，此时调养应以疏肝理气为主。肝右叶钙化灶的形成可能与肝气郁结等因素有关，在春季保持心情舒畅，避免情绪过度波动，可促进肝气的正常疏泄。可以适当进行户外活动，如散步、踏青等，呼吸新鲜空气...

健康科普2025-04-16

四季调养预防肾虚可从春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾以及四季合理饮食等方面着手。1.春季养肝：春季阳气升发，与肝相应。肝的疏泄功能正常有助于肾的封藏。可通过适当运动，如散步、踏青等，促进气血流通，利于肝气抒发。同时，可食用一些具有养肝作用的食物，如枸杞、菊花、菠菜等。此外，避免熬夜，保证充足睡眠，也有利于肝脏的休息与修复，间接对肾脏起到调养作用。2.夏季养心：夏季气候炎热，心阳最为旺盛。心与...

健康科普2025-03-02

四季调养守护肾脏健康的中医智慧包含春季养肝益肾、夏季清热护肾、秋季滋阴润燥、冬季养肾防寒、食疗辅助益肾等方面。1.春季养肝益肾：春季阳气生发，肝木旺盛，肝肾同源。此时可通过适当运动，如散步、太极拳等，促进气血运行，以养肝益肾。同时，可选用一些具有养肝益肾功效的中药材，如枸杞、菊花、桑葚等，可将其泡水饮用，以达到调养肾脏的目的。2.夏季清热护肾：夏季气候炎热，人体出汗较多，易伤津液，导致肾阴不足。此...

健康科普2025-03-04

石斛泡水喝在四季调养中有诸多中医智慧，涉及春季养肝、夏季清热、秋季润燥、冬季滋阴以及搭配其他中药材增强功效等方面。1.春季养肝：春季是万物复苏的季节，人体的肝脏也处于活跃状态。石斛具有滋养肝阴的作用，春季用石斛泡水喝，有助于肝脏的正常代谢和疏泄功能，使肝气条达，促进身体的新陈代谢，维持身体的阴阳平衡，为一年的健康打下基础。2.夏季清热：夏季天气炎热，人体容易出现暑热、心烦等症状。石斛性微寒，有清热...

健康科普2025-03-10

四季调养中，三七可从春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾以及日常活血通络等方面让人的体质更棒。1.春季养肝：春季是万物生发的季节，人体肝脏也处于相对活跃的状态。三七具有一定的养肝作用，其含有的多种活性成分能够促进肝细胞的修复和再生，增强肝脏的解毒功能。在春季适当服用三七，有助于维持肝脏的正常生理功能，使肝脏更好地发挥疏泄作用，促进气血的流通，从而为身体在春季的生长和活动提供良好的基础。2.夏季养...

健康科普2025-03-06

菠菜根在不同季节有不同养生妙用，春季可养肝明目，夏季能清热解暑，秋季可滋阴润燥，冬季能补充营养，还可辅助改善便秘。1.春季养肝明目：春季是养肝的季节，菠菜根富含维生素A、胡萝卜素等营养成分，这些成分有助于保护眼睛健康，对于因肝血不足引起的视物模糊、眼睛干涩等症状有一定的改善作用，能帮助肝脏更好地发挥其藏血和疏泄的功能，起到养肝明目的效果。2.夏季清热解暑：夏季天气炎热，人体容易出现暑热症状。菠菜根...

养生2025-03-16

四季调养助力急性脊髓炎患者康复，可从春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾、四季饮食调节等方面着手。1.春季养肝：春季阳气上升，急性脊髓炎患者可适当进行户外活动，如散步、太极拳等，以促进气血流通。同时，可选用一些具有养肝作用的中药，如枸杞、菊花、柴胡等，遵医嘱服用，有助于调节肝脏功能，增强身体抵抗力。此外，要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，因为中医认为肝主情志，不良情绪易伤肝。2.夏季养心：夏季气...

养生2025-03-17