肠胃不好调养脾胃可从饮食、作息、运动、情绪、药物治疗等方面着手。饮食规律均衡，作息规律充足，适度运动增强体质，保持良好情绪，必要时进行药物治疗。 1.饮食：多吃易消化、健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜等。避免食用辛辣、油腻、生冷食物，减少对脾胃的刺激。 2.作息：保证充足的睡眠，每天至少7-8小时，有利于脾胃功能的恢复。 3.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，促进肠胃蠕动，增强...

3个回复 2024/11/22 14:27:50

七个月宝宝补血和调养脾胃，可从饮食、药物、中医调理、适当运动、良好作息等方面着手。 1.饮食：优先选择含铁丰富且易于消化的食物，如强化铁的米粉、蛋黄、动物肝脏泥、瘦肉泥等。 2.药物：可在医生指导下补充铁剂，如右旋糖酐铁口服液、硫酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒等。 3.中医调理：适当进行小儿推拿，如按摩足三里、补脾经等穴位，有助于调养脾胃。 4.适当运动：宝宝可以多练习翻身、爬行等动作，促进肠胃蠕动。...

1个回复 2025/2/14 10:29:50

您好，应注意保养：1.情感因素对食欲、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。2.饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。

4个回复 2017/7/7 22:20:27

主要是你的胃部消化不好引起的没有什么大病不要担心建议饮食规律多饮白开水这段时间主要吃点软的食物和含有大量维生素和高纤维的食物

5个回复 2025/2/14 10:09:09

脾胃虚弱会影响消化吸收，喝粥是一种常见的补脾胃方法，但需注意食材选择、烹饪方式等。若脾胃问题严重，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.选择合适食材：如山药、薏米、芡实、红枣等，这些食材有健脾益胃的作用。2.注意烹饪火候：小火慢熬，使粥软烂，易于消化。3.控制喝粥时间：早上或晚上喝，避免睡前喝，以免加重肠胃负担。4.搭配其他食物：如鸡蛋、蔬菜等，保...

2个回复 2024/8/2 22:07:43

不同体质养脾胃可从饮食、运动、中药、情绪、生活习惯等方面入手。 1.饮食：平和质可均衡膳食；阳虚质宜食温热食物，如羊肉、桂圆等；阴虚质多吃滋阴食物，如百合、雪梨等；气虚质可常食山药、芡实等健脾食物；痰湿质应少吃肥甘厚腻，多吃薏仁、冬瓜等祛湿食物。 2.运动：各类体质都可适当运动，如散步、太极拳等，增强脾胃运化功能。 3.中药：可根据体质遵医嘱选用中药，如平和质可偶尔用茯苓、白术调理；阳虚质可用附子...

1个回复 2025/5/24 15:01:32

调养身体时，调养脾胃是重要环节。调养脾胃的中成药有多种，且经期是否能服用需视具体情况而定。常见的有归脾丸、健脾丸、香砂养胃丸等。 1.归脾丸：具有益气健脾、养血安神的作用。适用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦等症状。 2.健脾丸：可健脾开胃，用于脾胃虚弱、脘腹胀满、食少便溏等。 3.香砂养胃丸：能温中和胃，对胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满有一定疗效。 4.补中益气丸：有补中益气、升阳举陷的功效，...

1个回复 2024/9/27 14:07:28

你好，根据你的情况，建议你平时注意以下四点：（l）情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。（2）饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。（3）注意冷暖有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷（4）要坚持参加适当的体育活动。

1个回复 2017/7/10 21:58:06

养脾胃告别消化不良的秘诀有规律饮食、合理搭配食物、保持情绪稳定、适度运动和合理用药等。 1.规律饮食：定时定量进食，避免暴饮暴食，尽量保持三餐规律，可使脾胃正常工作。 2.合理搭配食物：多吃易消化、健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实等，避免过多食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物。 3.保持情绪稳定：不良情绪会影响脾胃功能，要学会调节情绪，保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等情绪。 4.适度运动：适当进行运动...

1个回复 2025/5/9 9:40:50

小孩脾虚多吃点牛肉，性平，味甘，有补脾胃、益气血的作用。牛肚，性平，味甘，也能补虚养脾胃。鲫鱼性平，味甘，入脾胃大肠经，有健脾养胃作用，故脾胃虚弱者宜食。鲈鱼性平，味甘，能补益脾胃。大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用

4个回复 2017/7/5 16:17:03

养脾胃可从饮食、情绪、运动、作息、药物等方面入手。 1.饮食：规律进食，定时定量，避免暴饮暴食。多吃健脾益胃食物，如山药、薏米、芡实等，少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。 2.情绪：保持积极乐观心态，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，不良情绪会影响脾胃运化功能。 3.运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，可促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。 4.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，养成良好作息习惯...

1个回复 2025/5/14 9:16:17

熬夜职场人可通过食用山药、南瓜、小米、菠菜、胡萝卜等食物养脾胃。 1.山药：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。 2.南瓜：含果胶，可保护胃黏膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜脾胃不适者。 3.小米：有健脾和胃作用，能缓解反胃、呕吐等症状，熬成粥后营养丰富，易于消化。 4.菠菜：能促进胃和胰腺分泌，增加食欲，帮助消化，其丰富的纤维素还能促进肠道蠕...

1个回复 2025/4/10 10:52:32

健脾养胃的粥种类多样，常见的有山药红枣粥、南瓜小米粥、薏仁芡实粥、莲子百合粥、玉米粥等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.山药红枣粥：山药健脾益胃，红枣补中益气，两者搭配可增强脾胃功能。2.南瓜小米粥：南瓜性温，富含果胶，能保护胃黏膜；小米易消化，滋养脾胃。3.薏仁芡实粥：薏仁利水渗湿，芡实健脾止泻，有助于调理脾胃湿滞。4.莲子百合粥：莲子养心安神、健脾止泻；...

2个回复 2024/7/29 16:23:22

如果想要进行调理，脾胃不好的患者可以吃一些滋养脾胃的食物，从中医角度来讲，主要通过中药饮食或者通过喝粥的方式进行滋养。在喝粥的时候，里面可以放一些莲子，桂圆，枸杞等。另外养生粥也是比较容易消化的食物，对于患者的脾胃滋养效果也比较好。生活中建议患者多注意保暖进行缓解症状。

1个回复 2023/2/24 10:31:47

你好，孩子脾胃虚寒，要注意脾胃薄弱，如果脾虚，吃些流食，养脾胃。如吃硬的食物很可能引起腹泻。家长要及时带孩子去医院确诊一下是什么原因引起的腹泻，然后对症治疗。

1个回复 2017/7/6 19:25:43

儿童脾胃虚弱可喝多种粥，如莲子山药粥、沙参麦冬粥、扁豆粥、红枣小米粥等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.莲子山药粥：莲子健脾止泻，山药健脾益胃，二者搭配能调养脾胃。2.沙参麦冬粥：沙参麦冬滋阴清热，适合脾胃阴虚的儿童。3.扁豆粥：扁豆健脾化湿，有助于改善脾胃虚弱引起的湿气重。4.红枣小米粥：红枣补中益气，小米健脾和胃，能增强脾胃功能。5.其他：还可适当喝南瓜粥...

1个回复 2024/9/18 15:50:14

社群互助养脾胃可从饮食、运动、情绪、药物、生活习惯等方面入手。 1.饮食：保持规律，定时定量，避免暴饮暴食。多吃健脾益胃食物，如山药、薏米、芡实等，少吃辛辣、油腻、生冷食物。 2.运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，能促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。 3.情绪：保持积极乐观心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，不良情绪会影响脾胃运化。 4.药物：可在医生指导下服用一些健脾益胃药物，如人参健...

1个回复 2025/5/25 15:14:47

孩子脾胃弱可通过一些食谱来调养，有山药小米粥、南瓜胡萝卜粥、红枣莲子粥、山楂苹果汤、茯苓白术猪肚汤等。 1.山药小米粥：山药有健脾益胃功效，小米能和胃温中。将山药去皮切块，与小米一起熬煮成粥，易于消化吸收，适合脾胃弱的孩子。 2.南瓜胡萝卜粥：南瓜富含果胶可保护胃黏膜，胡萝卜能健脾和中。把南瓜、胡萝卜切成小块，和大米一同煮粥，香甜可口。 3.红枣莲子粥：红枣补中益气，莲子养心安神、健脾止泻。红枣去...

1个回复 2025/4/8 14:23:42

这种情况多数考虑是由于脾胃吸收功能差导致的，建议加强营养，适当通过中医药调理一下

2个回复 2017/7/7 17:06:31

养脾胃且有助于改善消化的8种食物有山药、南瓜、小米、红薯、玉米、菠菜、胡萝卜、山楂等。 1.山药：富含淀粉酶等多种酶类，能促进消化吸收，对脾胃虚弱有较好的滋补作用。 2.南瓜：含有果胶，可保护胃黏膜免受刺激，其丰富的维生素和矿物质也利于脾胃健康。 3.小米：具有健脾和胃的功效，易于消化，适合脾胃功能较弱者。 4.红薯：能补脾益气，促进胃肠蠕动，帮助排便。 5.玉米：含有丰富的膳食纤维，可刺激胃肠蠕...

1个回复 2025/4/9 10:39:34

补脾胃可以通过食用一些常见的食物来实现，如山药、薏米、芡实、南瓜、大枣等。 1.山药：味甘，性平，具有健脾益胃、滋肾益精的作用。可煮粥、炒菜或蒸煮后直接食用。 2.薏米：有利水消肿、健脾祛湿的功效。可以煮薏米粥或与其他食材搭配煲汤。 3.芡实：能补脾止泻、祛湿止带。可煮粥或煮汤。 4.南瓜：性温，味甘，能补中益气、消炎杀菌。可制作南瓜粥、南瓜饼等。 5.大枣：具有补中益气、养血安神的作用。可直接食...

2个回复 2024/11/28 17:38:37

具有健脾胃、养后天的食品还有粟米、玉米、高粱、青棵、蚕豆、豇豆、马铃薯、芋头、燕窝、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱、白木耳、葡萄、桂圆、狗肉、兔肉、猪肚、羊肚、鸡肉、青鱼、鲢鱼、乌鱼、鲂鱼、白鱼、银鱼、鲑鱼等。

3个回复 2025/1/21 11:06:06

高血压可以吃南瓜的。南瓜里面有多种的微量元素，能够促进人体的新陈代谢，有防癌效果。南瓜里面的果胶成分，能够减少体内胆固醇的吸收，使血中的胆固醇浓度下降，达到降血脂的目的。南瓜里面的多糖类，能够提高人体的免疫能力，促进细胞因子的生长，并且补充体内的蛋白质，来增加人体的机体抵抗力，也有助于改善体质。所以，可以适量的吃一些南瓜。在食用南瓜的时候可以熬粥，能够滋养脾胃，最好不要和糖类食物混合过多，以免摄入...

1个回复 2022/1/7 12:54:52

首先蔬果对脾胃失调有一个缓解，但是养脾胃不是说不吃肉就能养脾胃了，身体每日所需营养如果达不到，人会处于亚健康状态的，那也就达不到缓解脾胃的作用了，通常身体反弹快，都是因为减肥后进食过猛，或油炸食品过多引起的。首先脾胃不好可以常吃些面食和粥，如果只吃蔬果，如花卷、馒头、山药，另外像香菇、胡萝卜、豆角、土豆等都可养胃。适当吃肉是不会反弹的。

3个回复 2017/7/5 14:30:07

生姜红糖水调理皮肤寒症，主要通过驱寒保暖、促进血液循环、温养脾胃、增强免疫力、改善皮肤状况等方面起作用。 1.驱寒保暖：生姜性温，有解表散寒的功效，红糖能补充能量，二者结合可驱散皮肤表面的寒气，让身体暖和起来。 2.促进血液循环：饮用生姜红糖水后，能加快血液循环速度，使血液更好地到达皮肤末梢，改善皮肤因寒导致的血液循环不畅问题。 3.温养脾胃：脾胃为后天之本，脾胃功能正常有助于气血生成。生姜红糖水...

1个回复 2025/3/19 9:54:17

吃一段时间粥，粥里不要有蛋白含量高的东西，比如豆子，黄生之类的。少吃肉哦，最好不要吃。宁愿少吃多餐，不要让他一顿吃太饱。还有大枣是健脾养胃，去核，切开放在粥里也很好，芡实，莲子都是很好的养脾胃的，放在一起做粥，对小孩子娇嫩的脾胃很有好处。

1个回复 2021/9/14 19:03:03

脾胃虚弱可通过食物调理，如南瓜、山药、莲子、芋头、小米等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.南瓜：归肺、脾、胃经，能调理脾胃、解毒消肿。2.山药：有益气养阴、补脾肺肾之效，可改善脾虚食少。3.莲子：能补脾止泻，缓解脾胃虚寒引起的不适。4.芋头：富含营养，可滋养脾胃。5.小米：温和易消化，对脾胃有益。除饮食调理，病情严重者应遵医嘱用药治疗，如香砂养胃丸、补中益...

1个回复 2024/9/19 18:43:33

慢萎胃炎是胃黏膜的慢性炎症，病因复杂。猪肚搭配一些食材可能有一定辅助作用，如山药、猴头菇、白术、茯苓、大枣等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.山药：富含黏液蛋白，有助于保护胃黏膜。2.猴头菇：能增强胃黏膜屏障机能。3.白术：健脾益气，对脾胃有调理作用。4.茯苓：健脾渗湿，促进脾胃功能。5.大枣：补中益气，养血安神，调养脾胃。需要注意的是，食物调理不能替代正...

1个回复 2024/9/5 17:43:25

健脾胃可尝试山药粥、山楂麦芽饮、茯苓饼、芡实薏仁汤、红枣小米粥等。 1.山药粥：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。将山药与大米一起熬煮成粥，可起到健脾益胃的作用。 2.山楂麦芽饮：山楂能消食化积，尤其对消肉食积滞作用更好；麦芽可行气消食，健脾开胃。二者煮水饮用，能促进消化，增强脾胃功能。 3.茯苓饼：茯苓具有健脾、宁心的功效。茯苓制成饼食用，口...

1个回复 2025/6/11 9:38:03

这个的话就是每次的他要做这件事的时候你是要打他。。让他知道是错误的。。只有是先认识到位了。。那么才是能够将习惯是给改掉啊

4个回复 2024/10/11 16:50:25