近年来，日益严重的儿童肥胖问题已成为世界许多国家的困扰。据调查报告显示，到2020年，美洲地区超重儿童数量将大幅增加，占儿童人口总数的1/2，而目前的比例约为1/3；欧盟国家的“小胖墩”比例也将从现今的25%增加到38%。而中国儿童也将成为“肥胖大军”的重要新生力量，2020年中国将有1/5的儿童体重超标。儿童肥胖的九大后果1、易诱发脂肪肝：重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝...

健康新闻2016-05-24

儿童肥胖快速减肥的科学策略包括合理饮食、增加运动、规律作息、心理调节等。1.合理饮食：控制总热量摄入，保证营养均衡。减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取，如油炸食品、甜品、饮料等。增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质的摄入，像西兰花、苹果、燕麦、鱼肉等。采用少食多餐的方式，避免过度进食。同时，要注意饮食的规律，定时定量用餐。2.增加运动：选择适合儿童的运动项目，如游泳、跑步、跳绳、骑自行车等。每周至少...

健康科普2025-04-28

家长总是担心孩子的营养，生怕孩子营养摄入不足，这样就会不知不觉的使孩子摄入过多高热量的食物，引发儿童肥胖。儿童肥胖对于身体健康的影响是非常大的，甚至会影响儿童的生长发育。正是因为儿童处于一个生长发育的关键时期，所以很多家长都不知该如何给孩子减肥，接下来就让我们一起来了解一下。如何给孩子减肥呢？1、从饮食入手绝大多数情况下，孩子肥胖与饮食的关系非常的密切，很多家长为了给孩子补充营养而不顾孩子身体所需...

减肥达人2019-10-13

肥胖会对儿童各系统的生长发育、智力发育、心理行为等产生不良影响，对当前及以后的生活质量、学习工作能力、健康状况等造成损害，还会缩短预期寿命。儿童肥胖的治疗非常困难，因为儿童缺乏减肥动机，对少吃、多动的减肥方法很难持之以恒。因此，儿童肥胖的预防就显得特别重要。预防儿童肥胖应从胎儿期开始，贯穿一生，在肥胖好发年龄（婴儿期、5~8岁、青少年期）采取措施，效果更佳。 胎儿期——预防胎儿过重 胎儿期要预...

饮食2012-02-03

儿童肥胖能否用特定药物减肥，需考虑肥胖原因、药物适用情况、可能副作用、替代方法、专业建议等因素。1.肥胖原因：儿童肥胖有多种原因，如饮食不健康、缺乏运动、遗传因素、内分泌失调等。若是单纯因饮食和运动问题导致的肥胖，通常可先通过生活方式干预来改善；若是内分泌失调等疾病因素引起的肥胖，可能需要药物辅助。2.药物适用情况：有一些药物可用于辅助减肥，但并非所有肥胖儿童都适用。例如奥利司他，它可以抑制肠道对...

减肥2025-04-16

家长都感觉小孩子胖点才好，所以多孩子的饮食总是想着多吃才好，其实这样会导致孩子发生一些疾病，下面我们就来认识一下肥胖给孩子带来的危害。大家不妨来学习一下。肥胖儿童可能面临的危害肥胖导致高血脂症：血脂中游离脂肪浓度升高，胆固醇甘油三脂、血脂等总脂成分普遍增高，血脂代谢紊乱最终将导致动脉粥样化疾病。肥胖导致其他心脏病：美国波士顿研究人员通过对11.6万人各年龄段的调查表明30—50岁之间的妇女患心脏病...

营养2017-02-20

现在我们很少担心宝宝会营养不良，反而会担心宝宝出现营养过剩。现在我们的宝宝正餐零食通通不缺，反而会缺少了健康强壮的体魄。营养过剩导致宝宝体重超标的现实让家长措手不及，那么儿童肥胖怎么办呢？儿童肥胖的标准孩子理想体重的科学标准1—6个月：体重（千克）=出生体重（千克）+月龄×0.6；7—12个月：标准体重（千克）=出生体重（千克）+月龄×0.5；1岁以上：标准体重（千克）=8+年龄×2。根据公式：（...

幼儿2017-11-08

肥胖是一种常见的情况，对于孩子来说，我们要更加的重视，不但要清楚肥胖的原因，而且也要知道它对孩子的危害性，多方面进行合理的调理。儿童肥胖标准1、1—6个月：体重（千克）=出生体重（千克）+月龄×0.6；2、7—12个月：标准体重（千克）=出生体重（千克）+月龄×0.5；3、1岁以上：标准体重（千克）=8+年龄×2。4、根据公式：（实测体重/标准体重—1）×100%，如果超过了标准体重的10%，可以...

其他疾病2018-02-14

暑假期间，广州的日均最高气温达35℃，户外活动不仅“成吉思汗打仔——大汗沓小汗（大汗淋漓）”，稍微不注意还容易中暑，让小孩待在家里成了不少家长最好的选择。空调、“肥宅水”（碳酸饮料）、平板电脑成了消暑解闷的三大法宝，“肥宅”问题接踵而来。你知道吗？根据北京大学公共卫生学院和联合国儿童基金会联合发布的《中国儿童肥胖报告》显示，1985—2014年，我国7岁以上学龄儿童超重率增长约6倍，肥胖率则增长约...

医院动态2018-08-23

专家访谈2013-10-01

肥胖会给儿童造成很大的伤害，肥胖儿童过早的出现许多诱发心血管病的危险因素，因此儿童肥胖降到标准体重措施越早，效果越好，下面我们看看儿童肥胖怎么办？小儿肥胖和睡眠关系密切美国研究人员从1997年开始至2002年开始研究，所涉及的对象为1930名婴幼儿和儿童。研究人员将被调查对象分成两组：一组为婴幼儿组，年龄在1个月至59个月之间；另一组为童年组，年龄在5岁至13岁之间。在研究结束时，婴幼儿组和童年组...

营养护理2017-06-08

现在儿童肥胖的很多，家长们一定要了解肥胖的危害，应该掌握引起肥胖的原因，控制儿童的体重，让儿童健康成长。那么，儿童过于肥胖有哪些危害？传统观念、尤其是老年人认为，小孩胖些没什么，甚至于认为胖就是健康，把胖看成是“福”的象征。其实这是错误的观点。儿童时期的肥胖，不仅仅会影响体形，更重要的是形成成人期肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病等的主要因素，会给健康带来许多潜在危害。调查发现，肥胖儿童的空腹血胰岛素...

生长发育2016-02-25

儿童肥胖由多种因素相互作用而发病，临床上分为单纯性肥胖症和病理性肥胖症两大类，其中单纯性肥胖症在儿童期最多见，大约占儿童肥胖总数的95%；病理性肥胖又称为继发性肥胖，是继发于其他疾病而产生的，仅占儿童肥胖的5%。单纯性肥胖的病因至今仍不十分清楚，一般认为与遗传、饮食习惯、生活方式及环境、以及神经内分泌与能量代谢等有关。绝大多数是由于摄入的热能超过了消耗的热能，超出部分的热能以脂肪的形式储存于皮下及...

减肥2017-05-11

解决儿童肥胖难题，可从控制热量摄入、保证营养均衡、调整进餐顺序、选择健康零食、控制餐量和频率等方面入手。1.控制热量摄入：了解儿童每日所需热量，避免高糖、高脂肪、高盐食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。这些食物热量高，易导致热量过剩转化为脂肪堆积。应选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。2.保证营养均衡：儿童生长发育需要各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。应保证...

健康科普2025-04-16

孩子带给每个家庭无尽的快乐，每个做父母的都希望孩子可以白白胖胖的健康成长，因此给予各种营养食物，但是家长朋友不知道孩子如果过于肥胖对于孩子的身体健康反而是不利的，儿童肥胖还会影响孩子的寿命。孩子在婴儿期和儿童期5岁左右，很容发胖！而且现在小儿肥胖的现象非常普遍，已经有诸多小儿肥胖被并发症危害的案例！专家提醒广大家长，宝宝太胖的危害严重，其寿命比正常儿童要短10！儿童肥胖比正常人寿命短肥胖给少年儿童...

儿科疾病2017-06-08

肥胖指的是身体存在明显超重与脂肪层过厚的症状，属于脂肪积聚过多而引起的一种状态。通常可以将肥胖分为两种类型：单纯性肥胖和继发性肥胖，前者是指因遗传、饮食等原因导致的肥胖，后者是由身体疾病所引起的。关于肚子肥胖和儿童肥胖的危害，下面有请广东省第二中医院副主任医师莫伟来进行回答。肚子肥胖是怎么回事？肚子肥胖即腹型肥胖、中心性肥胖，腹型肥胖常因脂肪沉积在腹部而表现为肚子凸显，其诊断标准是男性腰臀比大于0...

减肥百科2020-07-02

儿童肥胖快速瘦20斤的健康方案，涉及饮食调整、运动规划、生活习惯改善、心理调节、定期体检等方面。1.饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、甜品、饮料等。增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质的摄入，像西兰花、苹果、燕麦、鸡胸肉等。控制每餐的食量，采用少食多餐的方式，避免过度进食。2.运动规划：制定适合儿童的运动计划，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。同...

健康科普2025-05-07

儿童肥胖可通过食用白萝卜改善，可做成白萝卜粥、白萝卜炖排骨、凉拌白萝卜丝、白萝卜汁、白萝卜饼等。1.白萝卜粥：将白萝卜洗净后切成小块，与大米一起煮成粥。白萝卜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。大米则提供碳水化合物，为儿童提供能量。这种粥易于消化，适合儿童食用，有助于调节肠胃功能，对改善肥胖有一定帮助。2.白萝卜炖排骨：把排骨焯水后与白萝卜一起炖煮。排骨含有蛋白质等营养成分，而白萝卜能吸收...

健康科普2025-03-11

儿童肥胖有哪些危害1、血脂高肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。2、高胰岛素血症肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。3、易诱发脂肪肝重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。4、易患呼吸道疾病肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩...

减肥2017-05-11

心理治疗方法对于儿童来说，有时比饮食和药物治疗更见效。因为儿童的心理正处于调整适应阶段，通过有效的心理调整，完全可以改变儿童的不良饮食习惯。儿童肥胖的心理治疗1、进行肥胖病知识的教育，通过举办儿童夏令营等形式，请有关专家讲解肥胖病的知识，提高儿童对肥胖病产生后果的认识，使儿童能够自觉自愿地接受减肥治疗。2、教会孩子科学的饮食习惯，告诉孩子不要过快地进食，实行定点定时进餐，减少零食。3、鼓励孩子多参...

减肥2017-05-11

儿童肥胖由多种因素相互作用而发病，临床上分为单纯性肥胖症和病理性肥胖症两大类，其中单纯性肥胖症在儿童期最多见，大约占儿童肥胖总数的95%；病理性肥胖又称为继发性肥胖，是继发于其他疾病而产生的，仅占儿童肥胖的5%。单纯性肥胖的病因至今仍不十分清楚，一般认为与遗传、饮食习惯、生活方式及环境、以及神经内分泌与能量代谢等有关。儿童肥胖的发病原因：一、遗传因素：单纯性肥胖有家族发病倾向，很多肥胖儿有家族肥胖...

减肥2017-05-11

在日常生活中，儿童得了肥胖症，不仅使机体早发成人病，而且还会影响智力。现代医学研究认为，冬季是预防儿童肥胖和肥胖儿童减肥的最好季节。做家长的，在寒冷的冬季里，要正确引导孩子到户外锻炼，如进行跑步、打球、舞蹈、体操等动力型有氧运动，能够有效地减肥。 中医认为，儿童脏腑娇嫩，脾胃消化功能尚不健全，饮食稍过量，便会食滞伤脾，引起消化功能紊乱、脾运不佳、湿浊不化，使脂肪储存在体内易成肥胖。因此，在满...

运动2012-01-19

美国一项研究称，美国国内餐厅提供的儿童餐普遍热量达标，但脂肪总量及饱和脂肪和钠的含量往往超标。这项研究在上海市消保委公布的儿童餐比较试验结果中得到印证——国内儿童餐普遍营养成分偏高，甚至吃一餐“抵”四天，其中涉及汉堡王、味千拉面等品牌。近日，上海消保委依据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》（以下简称《膳食指南2013》）中4至17岁儿童所对应的营养成分每日摄入量进行比较试验。试验的30...

健康新闻2016-05-27

现在生活水平越来越高，对孩子的营养及教育问题，是每个家长都很关心的事情，可是由于营养过剩，造成越来越多的孩子身体肥胖，肥胖症对孩子的身体健康有着很大的危害，家长应特别注意。儿童肥胖的原因是什么呢？1、营养过剩小儿肥胖症的原因大部分都是因为营养过剩，由于生活水平的提高，孩子在家里的地位也是很高，家长为了避免孩子从小输在起跑线上，过多的给孩子补充各种营养，而孩子的身体本身根本不需要这么多的热量，时间久...

预防保健2018-08-01

上课时间打呼，体育课跑不动……因为太胖，湖州14岁男生小豪（化名）不得不休学了。以前爷爷奶奶怕他饿着，为了让他长得更壮实，给他准备了尽可能多的好吃的。小豪才14岁，体重就飙升到近300斤。孩子肥胖怎么办：1、限制食量时必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需，仅使体重逐步降低。最初，只要求制止体重速增。以后，可使体重渐降，至超过正常体重范围10%左右时，即不需要再限制饮食。2、设法满足小儿食欲，避免饥...

健康新闻2016-04-05

近年来，日益严重的儿童肥胖问题已成为世界许多国家的困扰。据调查报告显示，到2020年，美洲地区超重儿童数量将大幅增加，占儿童人口总数的1/2，而目前的比例约为1/3；欧盟国家的“小胖墩”比例也将从现今的25%增加到38%。而中国儿童也将成为“肥胖大军”的重要新生力量，2020年中国将有1/5的儿童体重超标。儿童肥胖的因素有哪些？遗传因素。父母有一方肥胖，儿童肥胖32~34%的可能性；父母肥胖，儿童...

健康新闻2016-05-24