多铜的生蚝能吃不能吃？这几天，生蚝成了热门词汇，广东近海四成入海排污口排放污水超标，16%的近海海域正在被污染，一些海产品遭受不同程度的重金属污染，其中生蚝铜元素和镉元素分别超标740倍和90倍，那么多铜的生蚝能吃不能吃。铜是人类必需微量元素十月金秋不仅是享用螃蟹的季节，许多北京人也喜欢吃生蚝。吃了重金属含量超标的生蚝，会对身体有害吗？铜是人类生存的一种必需微量元素，摄入的铜约有50%可被消化道吸...

营养食材2017-05-05

1、注重口腔卫生，正确刷牙，预防龋齿，定期洗牙，清除牙结石。不能坚持每天刷牙的人群，发生舌癌的风险增加2.1倍，发生口腔其他部位肿瘤的风险增加2.4倍。2、保持生活规律，按时作息。3、对于超过两周不愈的口腔溃疡，应该予高度重视，及时就诊。4、戒烟限酒，改变咀嚼槟榔、爱吃烫食等不良嗜好。5、及时去除不良修复体，到正规的医疗机构接受修复治疗。不少老年人失牙后贪图方便和廉价，在一些不具资质的场所接受镶牙...

颌面外科2017-09-04

1、家族遗传：患有遗传性乳腺癌家族史可表现为两种形式：一种为母亲患乳腺癌，女儿亦好发乳腺癌，发病年龄轻，常发生在闭经前，多为双侧性；另一种为母亲未患过乳腺癌，但在一个家庭中，至少有两个姊妹患乳腺癌，这种家庭中乳腺癌的发病率要比无家族史的家庭中乳腺癌发病率高2—3倍，且这种乳腺癌多发生在闭经后，常为单侧性。2、月经因素：月经初潮年龄早于12岁，发生乳腺癌的危险性比初潮17岁者大2.2倍；绝经期晚于5...

乳腺癌2016-10-12

吃什么可以预防眼睛近视呢1、对眼睛好的水果有：香蕉、番木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。同时对于经常对着电脑的人，香蕉是个不错的选择，可以保护眼睛，防止黑眼圈。其次人的眼底分布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证，猕猴桃、柠檬有明目的效...

其他疾病2017-08-09

详解樱桃的营养价值食用价值性能：味甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。成分：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。用途：用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。用法：生食，煎汤，浸酒，或蜜渍服。樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生...

营养食材2017-03-27

漏斗胸是一种常见胸壁畸形，营养搭配锻炼对其矫正有积极作用，充足蛋白质、丰富维生素、合理微量元素摄入，配合扩胸运动、俯卧撑、游泳、胸廓伸展操、呼吸训练等锻炼方式，可让漏斗胸矫正事半功倍。1.充足蛋白质摄入：蛋白质是身体组织修复和生长的重要物质。对于漏斗胸患者，摄入足够蛋白质有助于胸壁肌肉的发育和修复。常见富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉等。这些食物中的优质蛋白能为身体提供必需氨基酸，促进肌肉合成，...

健康科普2025-04-14

1、猪血蛋白质的含量要高于牛肉、瘦猪肉，而且容易消化吸收。猪血蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近，非常容易被机体利用，因此，猪血的蛋白质在动物食物中最容易被消化、吸收。2、猪血含脂肪量极少，属低热量、低脂肪食品。3、猪血含铁量非常丰富，比猪肝高两倍，比鸡蛋高18倍，比瘦肉高20倍。其铁吸收率可高达到22%以上，铁是造血的重要材料，人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血，所以，贫血病人常吃猪血可以...

食材档案2017-11-08

水果保护眼睛预防近视1、对眼睛好的水果有：香蕉、番木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。同时对于经常对着电脑的人，香蕉是个不错的选择，可以保护眼睛，防止黑眼圈。其次人的眼底分布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证，猕猴桃、柠檬有明目的效果。...

其他疾病2017-05-04

樱桃不仅味道鲜美，而且含有丰富的维生素C和铁。女性吃樱桃可以益气养颜、治疗贫血。那么，糖尿病患者可以吃樱桃吗？樱桃有哪些成分？樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14...

营养食材2017-03-27

【别名】血豆腐。【注解】猪血通常被制成血豆腐，是最理想的补血食品之一。人们把它称为液体肉。【营养成分】猪血含有丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等10余种矿元素。其中含铁量较高，每百克内高达45毫克，比猪肝高20倍，比鸡蛋高18倍，且猪血中的铁离子和人体内铁离子的化合价相同，摄入后更易为人体吸收利用。【药性功效】猪血含有人体容易吸收的血红素铁，对青少年的健康发育有较大的帮助。猪血是天然的润肠通便食品，猪...

食材档案2017-11-14

吃什么可以预防眼睛近视呢1、对眼睛好的水果有：香蕉、番木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。同时对于经常对着电脑的人，香蕉是个不错的选择，可以保护眼睛，防止黑眼圈。其次人的眼底分布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证，猕猴桃、柠檬有明目的效...

其他疾病2017-06-07

通过食物提升白细胞数量，可选择优质蛋白质类食物、富含维生素的果蔬、含微量元素锌的食物、菌菇类食物、富含铁的食物等。1.优质蛋白质类食物：蛋白质是身体重要组成部分，也是白细胞合成的关键原料。常见的优质蛋白质食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、豆类等。鸡蛋含有人体所需的多种氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，易于吸收利用；牛奶富含优质蛋白和钙，营养丰富；鱼肉和虾肉脂肪含量低，蛋白质含量高，且肉质鲜嫩，容...

健康科普2025-03-14

每天吃豆腐超量会增加患结石风险，主要与豆腐含草酸、钙元素、嘌呤，加重肾脏负担，影响其他营养吸收等因素有关。1.含草酸：豆腐中含有一定量的草酸，当摄入过多豆腐时，体内草酸含量会显著升高。草酸容易与体内的钙结合，形成不溶性的草酸钙。草酸钙是尿路结石的主要成分之一，大量的草酸钙在肾脏等泌尿系统部位沉积，就会增加结石形成的几率。2.钙元素：豆腐富含钙元素，适量的钙对身体有益，但过量摄入后，多余的钙无法被人...

健康科普2025-05-17

黑木耳的营养价值：黑木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素B2是蔬菜的10倍以上，黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素，被称之为素中之荤。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳中丰富的纤维素共同作用，能促进胃肠蠕动而防止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及...

营养食材2017-05-31