肝病是一种常见的危害性极大的疾病，包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多种肝病。应该以积极防护为主。具体如何防护呢？优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。这是护肝的两大渠道。人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。不过，肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多，而脂肪过量有引起脂肪肝之虞，...

肝病护理2017-01-16

加班熬夜如何保护肝脏1、补充熬夜时的营养如何维持免疫能力，保护肝脏机能是熬夜族应该要注意的。如果熬夜是为了盯着计算机屏幕，更要注意保护视力。熬夜族的维生素A，B群，C，E的需求量会增加。若有不足，会增加疲劳的感觉，并增加健康的磨损。需要熬夜的晚上，晚餐时就应多吃富含维生素B群的食物，如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。如果要吃宵夜，也可以用含维生素B的食物，如加了酵母的牛奶、优酪乳、全麦面包作为...

肝病护理2017-01-17

一、均衡合理的饮食：乙肝小三阳饮食要保持均衡，食物中的各类营养物质要保持相应的比例；还要注意不能挑食或偏食，不要饥一顿饱一顿，也不要暴饮暴食，尽量少吃辛辣、油腻食品，多吃新鲜蔬菜、水果、多喝水等。二、舒畅愉悦的心情：由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，所以乙肝小三阳患者要保持心情的舒畅，乐观开朗、无忧无虑。三、适当科学的运动：乙肝小三阳患者保护肝脏还...

乙肝2017-01-22

人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡。要真正保护肝脏并不困难，只要注意避开毁肝的细节，就可以有效保护肝脏。细节1：长期饮酒这点已经说得太多，总之酒能伤肝，是每个好饮者都该注意的问题。细节2：生活污染一些食品和瓜果蔬菜受到农药、化肥和其他有害物质的污染，也会给肝脏带来严重威胁。男性比女性更容易忽视生活细节，他们宣扬“不干不净吃了没病”，...

肝病护理2017-01-17

按摩穴位可保护肝脏1、推搓两胁法：双手分别按两边腋下，顺肋骨推搓至胸前，两手接触时返回，反复推搓20回。2、揉大敦穴：用右手拇指按压左足大敦穴（足大趾甲根部外侧），左右各旋按压15回。左手按压右足大敦穴，手法同上。3、揉三阴交穴：用两手手拇指分别按压对侧三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处），各旋按压15回。4、按太冲穴：用两手拇指分别按对侧足太冲穴（足背第一，二趾骨之间），从骨缝的间隙按压并且沿前...

中医养生2017-08-09

肝脏是我们最为重要的一个器官，因此对于肝脏的保护很重要。那么吃什么对肝脏好呢？小编推荐这四种肉类。肝脏在工作的时候离不开脂肪，而脂肪的来源主要都是肉类而不是青菜。因此想要保护肝脏就要吃点肉不能只吃青菜。那么吃什么肉对肝脏好呢？对肝脏好的肉类1、鱼肉所有的海鲜中，鱼肉的营养价值最为丰富。鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，经常食用鱼类，能够帮助养护肝脏补充血液、润泽皮肤养发的作用。鱼肉里面具有丰富的蛋...

肝病饮食2019-02-28

肝病内页病友圈列表位2013-10-30

丙肝疾病的出现是谁都不想看到的，但是如果真的不幸患上这种疾病的话，患者就要及时的接受正规专业的治疗，以免影响了自己的病情，专家告诉我们，远离丙肝，光靠治疗是不够的，患者还要注意日常的饮食，正确的饮食是可以帮助患者保护肝脏的，丙肝患者可以食用的食物是很多的，包括佛手炒肉片、马齿苋瘦肉汤等，具体介绍如下。佛手炒肉片：佛手1只，猪里脊肉100克。佛手洗净，切成薄片；猪肉洗净，切成薄片，用少量湿淀粉拌匀。...

丙肝2017-04-05

肝硬化严重的最后会导致肝癌，肝癌在我国有着很高的发病率，肝癌患者对于这个疾病的知识并不是非常了解，做好肝癌的诊断工作是非常重要的，今天我们一起来讨论一下吃什么有益于肝脏？一、优质蛋白类食物，肝癌病人生适宜吃一些大豆和豆制品，这类食物中含有丰富的蛋白质以及磷、钙、铁等微量元素，对肝细胞的再生以及修复、调节机体免疫功能都是很有好处的。肝癌患者的饮食可以多吃易一些动物肝脏，既有优质蛋白，还能促进肝细胞的...

肝病护理2017-01-12

长期摄入酒精的人，肝脏的负荷是很重的，那么我们该如何减少酒精对肝脏的伤害？”肝病”专家建议从日常饮食习惯中多多注意。酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。有利于喝清水，恢复体内水分平衡。不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后...

肝病护理2017-01-09

肝的作用对大多数人来说都是不言而喻的，而现在之所以有这么多人提倡保护肝脏，一是因为现在很多人的肝功能较弱，二是伤害肝脏的行为是不胜枚举，而一些很平常的习惯：晚睡、睡眠不足和垃圾食品都对肝的损害不容忽视。所以，多了解肝脏保护的措施是非常必要的。医学上认为，肝脏疾病是身体“最大的隐形杀手”。现代生活食物如此丰盛，压力也同比例增长，在和它们遭遇的同时，别忘了保护肝脏。肝脏在身体的右侧，担负着消化、解毒、...

肝病护理2017-01-19

对于肝病患者来说，除了坚持治疗，在饮食上注意保肝护肝也是很重要的，可以对肝病的治疗起到辅助作用。3分治，7分养，多吃三黑食物，不仅能养肝，还能有助于提高力，为防病打下基础。一是黑米，黑米有开胃益中、健脾暖肝、补精明目、舒筋活血之功效。现代证明，黑米富含蛋白质及17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量是白米的3倍。黑米的铁含量是普通米的6倍。二是黑芝麻，黑芝麻富含铁质、生素E，能改善贫血、延缓衰老，有...

肝病护理2017-01-12

熬夜工作、烟酒过多成为现代人肝脏健康的杀手，现代人如何养肝护肝变得尤为重要。护肝的关键是，必须为它提供充足的营养，才能维持这个肝脏的健康运作。以下六种营养和肝脏关系最大。蛋白质能修复肝脏豆腐中的蛋白质能修复肝脏鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。刘士敬说，正常人每天摄取的...

肝病护理2017-01-18

长期摄入酒精的人，肝脏的负荷是很重的，那么我们该如何减少酒精对肝脏的伤害？”肝病”专家建议从日常饮食习惯中多多注意。酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。有利于喝清水，恢复体内水分平衡。不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后...

肝病护理2017-01-17

乙肝小三阳患者体内含有乙肝病毒，会对肝脏不断的造成伤害，因此，对于乙肝小三阳患者来说，除了进行科学的治疗外，还需要在日常生活中做好保护肝脏的工作，可是乙肝小三阳患者该如何保护肝脏呢？对此，肝病专家表示，乙肝小三阳患者在日常生活中要从饮食起居的各个方面保护肝脏，具体有以下几个方面：一、均衡合理的饮食：乙肝小三阳饮食要保持均衡，食物中的各类营养物质要保持相应的比例；还要注意不能挑食或偏食，不要饥一顿饱...

肝病护理2017-01-11

保护肝脏要远离伤肝物质。肝脏是人体重要的器官，而且它还很容易感染疾病，因此大家要学会如何保肝护肝。日常生活中，要想养肝护肝，就要远离对肝脏有害的几种物质。一、爱护肝脏，就不要喝太多的酒大家都知道，饮酒伤肝。肝脏扮演着过滤器的角色，而喝酒过多会对其造成严重损害。肝脏专家表示，男士每天喝酒多于两杯，女士每天喝酒多于一杯都属于过量。对于肝脏这个非凡的器官来说，它最不凡的造诣就是能够再生。但是，如果你喝酒...

肝病护理2017-01-16

不少人对养肝的问题存在误区，其实肝和眼睛的关系很密切，养肝也要保护眼睛，肝养好了，眼神自然好使。但有许多人并不明白二者的联系，只注意到气候对眼睛的影响，其实，肝对眼睛的影响也很大。特别是现在的年轻人大多都是捧着电脑过日子的，要更为注意保护眼睛的使用，那么为什么说保护眼睛就等于保护肝脏呢？我们一起来看一下！保护眼睛=护肝真的吗？中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目”。所谓"肝藏血"是肝...

肝脏保养2016-02-01

1、避免酒精。酒精对肝脏具有毒性，喝酒会加快肝脏疾病的进展。因此，避免酒精是安全的，因为，目前并不能确定多少含量的酒精才是有害的。2、减少使用醋氨酚。限制使用含有醋氨酚等缓减疼痛的药物，每天使用需少于2000毫克。因为醋氨酚本身就可以造成肝损伤，所以如果你的肝脏已经因其他原因受到伤害，就应该避免使用此类药物。3、向医生咨询你使用的药物及补充剂。有些药物需经过肝脏代谢，如果你已出现肝损伤，服用这些药...

丙肝2017-04-05

因为很多人都不知道自己是怎么就患上这个丙肝，感到很疑惑，引起丙肝的原因是有很多，一般是由于输血而导致的疾病，那么，丙肝患者保护肝脏的方法有哪些？1、避免酒精。酒精对肝脏具有毒性，喝酒会加快肝脏疾病的进展。因此，避免酒精是安全的，因为，目前并不能确定多少含量的酒精才是有害的。2、减少使用醋氨酚。专家建议限制使用含有醋氨酚等缓减疼痛的药物，每天使用需少于2000毫克。因为醋氨酚本身就可以造成肝损伤，所...

丙肝饮食2016-04-24

临床上并没有吃什么保护肝脏最好这种说法，一般可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、苹果、西兰花等食物，以及护肝片、肝苏分散片、益肝灵滴丸、龙牙肝泰胶囊、甘草酸二钠等药物保护肝脏比较好，通常还需前往医院，由专业医生根据个人情况，给予相应的检查措施，并根据检查结果，选用合适的药物进行治疗。一、保护肝脏的食物1、瘦肉：通常可以为机体提供碳水化合物、脂肪以及各种营养物质，有益于肝脏健康。2、鸡蛋：其中含有大量卵磷脂、蛋...

精编文章2024-01-04

护肝行动1、接种疫苗除了注意饮食卫生之外，最有效的手段是去接种甲、乙肝炎疫苗。隔三年去做一次乙肝抗体检测，然后考虑是不是进行加强免疫，可以最大限度保护肝脏。要知道，乙肝病毒一旦进入体内，你这辈子都赶不走它了。2、均衡食物吃饭时要安排突出蛋白质与维生素地位的食物，每天一杯牛奶，一个鸡蛋，二两精瘦肉，三种蔬菜，两种水果。这些食物对延缓肝脏组织的老化，加速肝细胞的修复、更新与解毒能力的增强大有裨益。3、...

肝病护理2017-01-20

众所周知，肝脏是我们人体重要的解毒器官，如果肝脏出现问题，那么人体对摄取、接触的各种食物、东西解毒功能也会随之下降。因此肝脏健康不可忽视。那么肝病病人在日常饮食中，吃什么可以保护肝脏，又要避免摄取哪些食物呢？蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。肝病病人有益的蔬菜：大蒜：属...

其他疾病2014-08-20

护肝行动1、接种疫苗除了注意饮食卫生之外，最有效的手段是去接种甲、乙肝炎疫苗。隔三年去做一次乙肝抗体检测，然后考虑是不是进行加强免疫，可以最大限度保护肝脏。要知道，乙肝病毒一旦进入体内，你这辈子都赶不走它了。2、均衡食物吃饭时要安排突出蛋白质与维生素地位的食物，每天一杯牛奶，一个鸡蛋，二两精瘦肉，三种蔬菜，两种水果。这些食物对延缓肝脏组织的老化，加速肝细胞的修复、更新与解毒能力的增强大有裨益。3、...

肝病护理2017-01-10

1、苹果苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。2、柠檬柠檬可以说是水果美白的典范，经常熬夜的人容易上火，脸上就容易长斑长痘...

养生常识2017-07-10

平时人们想要护好肝，就要知道它想要的是什么，喜欢的是什么。只有给足它营养，那么其才能正常的运作，也不会给身体带来不适的反应。想要知道肝脏喜爱什么，通过下文就能得到答案。肝脏的喜欢什么食物？了解这些对保护肝脏意义重大！蛋白质这是一种可以让肝得到修复的成分，所以像牛奶，松子，豆腐等这些饰品都是它比较喜欢的。这些食物中的蛋白质成分比较多，其对肝来说就是“修理工”能够把肝细胞修复完善，而且还能让细胞再生。...

肝脏保养2018-09-23