根据最近发表在《heart》杂志上的一篇文章，经常性地食用巧克力伴随着心颤症状发生风险的降低。真的是真样子吗？研究：吃巧克力或降低心颤风险全球范围内有3300万人受着心颤疾病的影响，有四分之一的成年人在一生中都会出现心颤的症状。虽然目前并不清楚该疾病的发生原因，但也同样没有好的治疗措施以及预防的方法。由于经常性地摄入黑巧克力伴随着多种心脏疾病的发生风险的显著下降，研究者们希望了解是否该效应同样适用...

慢性心脑血管疾病2017-05-31

心脏病是现在人们的一个多发病，除了先天性的之外，还有后天形成的。心脏病突发性强，一旦发作很有可能会导致生命危险，因此人们一定要防范于未然，在日常生活中就注意此疾病的防护。在饮食上，有些食物就有很好的预防心脏病的效果，下面小编就为大家来详细一一介绍一下：心脏病的高危人群1、常堵车的人德国一项研究显示，人们陷于交通堵塞一小时后，心脏病发作的风险增加3.2倍。专家分析，遇到路面拥堵时，精神会高度紧张，肾...

疾病养生2016-04-06

有3种茶对保护心脏有益，分别是绿茶、红茶和普洱茶。绿茶富含茶多酚，红茶含有茶黄素等成分，普洱茶有降脂等作用，它们都能在一定程度上助力心脏健康。1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，减少自由基对心脏细胞的损伤。它还可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，防止脂质在血管壁沉积，从而降低动脉粥样硬化的发生风险，有助于维持血管的弹性和通畅，减轻心脏负担。此外，茶多酚还能...

健康科普2025-03-15

最近，记得小时候，我常常好奇心脏是怎么工作的，特别是听到大人们谈论“左心房右心室”时，更是充满了好奇。直到长大后，我才逐渐明白这其中的奥秘。今天，就让我来分享一下关于左心房和右心室的小知识，让我们一起探索心脏的秘密吧。一、左心房与右心室的秘密心脏，这个神奇的器官，就像一座四居室的小房子。左心房和右心室就是这座房子里的两个重要房间。左心房主要负责接收来自肺部的富含氧气的血液，而右心室则负责将这些血液...

健康笔记2024-04-11

当美国心脏病月的红色标识遍及北美洲大陆时，我们身边的两种护心食物也应该受到人们的重视了！男喝红茶、女吃红糖，两种红色食物，就是保护心脏健康的尖兵。红茶是一种非常好的饮料，来自英国的最新研究显示，每天饮茶一杯可以帮助男性减压，从而有利于心脏健康。对75名男性做了一项试验，一组每天喝4杯红茶，另一组每天喝其他饮品。结果显示，第一组受试者明显压力更小。不过也提醒，红茶最好别太浓，一天别超过4杯。老话说“...

营养饮食2017-10-10

不要喝酒吸烟，少吃一些辛辣刺激的食物，和脂肪过高的食物，少生气。心脏病是我国的第二号杀手，根据科学研究表明，健康饮食是预防心脏病的一个重要手段。下面介绍一些有益保护心脏健康的好食品。一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性...

先天性心脏病2017-02-08

不要喝酒吸烟，少吃一些辛辣刺激的食物，和脂肪过高的食物，少生气。心脏病是我国的第二号杀手，根据科学研究表明，健康饮食是预防心脏病的一个重要手段。下面介绍一些有益保护心脏健康的好食品。一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性...

先天性心脏病2017-02-09

卵巢带给女性青春与活力，卵巢保养不好会直接导致女性的衰老，所以女性要特别注意保养卵巢。那么在生活饮食上，我们怎样才可以保护卵巢呢？这些食物，你错过了吗？保护卵巢的食物1、红枣因为红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，所以红枣有补气养血之功效，有效保护卵巢。保护卵巢的食物2、豆类食品补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调，而豆类食品中饱含天然植物激素。保护卵巢的食物3、葡萄酒葡萄酒...

营养饮食2015-06-03

可以通过调整饮食、规律运动、放松心情、戒烟戒酒、规范治疗等方法保护心脏。当心脏部位出现不适症状时，还要及时前往当地正规医院就诊，配合医生制定针对性的治疗方案，避免病情延误。1、调整饮食：饮食方面可以多吃含维生素、微量元素、膳食纤维等较为丰富的食物，比如谷物、蔬菜、水果等，尽量减少高油、高脂等食物的摄入，有助于降低心血管疾病发生风险。2、规律运动：生活中可以进行适度的有氧运动，比如跑步、游泳、骑自行...

精编文章2024-06-19

只有让心脏保持健康状态，才能保证身体要正常运转，当心脏出现问题，五脏六腑就得不到充足血液供应，从而导致各种病情接踵而来，当心脏异常时会为身体发射出来信号。警惕心脏异常的信号有哪些？稍微一活动呼吸变得急促而且喘不上气来而且有不停的喘息，要警惕心脏疾病。胸部中下段出现窒息性的疼痛或者压迫性的疼痛，甚至疼痛持续快几个小时，要及时去医院做心脏检查。当身上得不到充足血液供应时会影响到身体的其他部位，有时疼痛...

疾病症状2019-05-27

心脏是我们身体中最重要的一个器官，当心脏发生问题的时候，身体的各项器官和机能都会跟着出现问题。而有医生指出，当一个人患上糖尿病后对心脏的伤害是非常大的，因此生活中的大多数糖尿病人需要长期做好保护心脏的措施，才能够防止心脏受到高血糖的伤害而出现问题。糖尿病和心脏病有什么关系？可能有很多人认为糖尿病和心脏疾病并没有什么联系，当出现糖尿病的时候需要去内分泌科进行检查，而如果是出现心脏疾病，就需要去心脏内...

糖尿病护理2019-01-22

老年人随着年龄的增长，身体多个器官功能开始衰退，心脏的功能也会退化，如果不注重日常保养就很容易患心脏病等慢性疾病。所以老年人应该重视心脏病的预防，现在养成良好的生活习惯，在平时要多吃一些能够保护心脏的食物。那么预防心脏病的食物有哪些呢？全麦食物全麦食物可以扫荡阻塞动脉的胆固醇，所以老年人在平时应该多吃一些全谷物，因为全谷类食物富含能够起到降低胆固醇的葡萄糖，燕麦对预防心脏病也是特别优秀的，所以老年...

冠心病2018-05-25

几个可以保护心脏的五个方法1、注重休闲。瑜伽、冥想、太极等已被证实可以减压和增强免疫力。有规律的练习瑜伽的人对身体产生炎症的反应会减少。炎症是新兴的一种引发心脏病以及其他慢性病的元凶。2、与朋友交流。过多的独处不仅会影响精神健康，对心脏健康也不利。不管你是否已被确诊为心脏病，这都是适用的。一项研究证明，特别是女性，如果刚刚从心脏病发作中恢复过来，接受的社会支持又较少就很容易再次诱发心绞痛。3、忘掉...

疾病百科2017-03-31

几个可以保护心脏的五个方法1、注重休闲。减压技巧和运动，如瑜伽、冥想、太极等已被证实可以减压和增强免疫力。有规律的练习瑜伽的人对身体产生炎症的反应会减少。炎症是新兴的一种引发心脏病以及其他慢性病的元凶。2、与朋友交流。过多的独处不仅会影响精神健康，对心脏健康也不利。不管你是否已被确诊为心脏病，这都是适用的。特别是女性，如果刚刚从心脏病发作中恢复过来，接受的社会支持又较少就很容易再次诱发心绞痛。3、...

疾病百科2017-03-30

 如何预防心脑血管疾病1、防止栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。2、心态平衡。情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。3、患者不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意这个问题。4、进补要...

心律失常2013-03-22

（1）祛暑生津：杨梅鲜果能生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，解除烦渴这种饮品以西北更加的盛行，而且也是老百姓消费得起的，因此广泛流传。（2）抑菌作用：科学研究实验发现，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用，所以可以缓解腹泻，能治痢疾腹痛。（3）降血压、保护心脏：在杨梅中还富含矿物质钾，这是维持心脏正常功能不可缺少的矿物质，而且钾还参与新陈代谢以及降低血压等，人体是不能缺钾的，所以，多吃杨梅...

蔬果养生2017-10-16

很多人都知道核桃有补脑的功效，其实除了补脑，它还可以保护心脏，降低心血管疾病的发生。有研究称晚饭前吃些核桃，能起到保护心血管的作用。晚饭前吃核桃可保护心脏英国一项研究发现，快要吃晚饭时吃一点核桃仁，有助于减少油腻食物对动脉的损害。这是因为吃高脂肪食物会破坏动脉内壁一氧化氮的产生，而一氧化氮是保持血管柔软所需要的，核桃中含有的精氨酸则有助于产生一氧化氮。由此可以证明，核桃是名副其实的天然滋补佳品。经...

慢性心脑血管疾病2017-04-07

（1）祛暑生津：杨梅鲜果能生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，解除烦渴这种饮品以西北更加的盛行，而且也是老百姓消费得起的，因此广泛流传。（2）抑菌作用：科学研究实验发现，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用，所以可以缓解腹泻，能治痢疾腹痛。（3）降血压、保护心脏：在杨梅中还富含矿物质钾，这是维持心脏正常功能不可缺少的矿物质，而且钾还参与新陈代谢以及降低血压等，人体是不能缺钾的，所以，多吃杨梅...

蔬果养生2017-11-02