中医学认为，人的有机整体是以五脏为核心构成的一个极为复杂的统一体，它以五脏为主，配合六腑，以经络作为网络，联系躯体组织器官，形成五大系统。这是中医学系统论的一部分。五脏就是指：心、肝、脾、肺、肾六腑指的是：胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦“脏”是指实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾、为五脏，加上心包络又称六脏。但习惯上把心包络附属于心，称五脏即概括了心包络。脏者，藏也。心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾...

中医养生2012-11-12

      睡不着觉，睡不踏实容易醒，醒了以后就再也睡不着，睡完了不解乏，每天只能睡几个小时……想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种或几种，并为此困扰不已。事实上，若能通过不同表现，将失眠正确归因于五脏，就能有效缓解。 1、太烦躁而时睡时醒是因肝 若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，...

失眠疾病2011-01-01

薏苡仁又称苡米，是一种粮食作物，有清热祛湿、疏筋、缓解拘挛、除痹的功效。民间用于熬粥，食后清爽可口，既能清热，又能利湿通络，利关节，适用于关节肿痛，拘挛不利，长服久服，确有与用药有相辅相成的效果。每周服2～3次，治疗坐骨神经痛、骨膜炎等。山药古名薯蓣，健脾胃、祛湿，可熬粥、制糕、做饼，既可清夏季热邪（热中夹湿），又能调理脾胃。百合润肺清心、养五脏、祛风湿，用于风湿病清其余邪，扶正安神，调整气血诸不...

风湿2016-09-30

现在出现的疾病往往是五脏因为长时间负面影响下发生病变导致的。其中就包括，危害最大的癌症肿瘤，以及各个器官的衰竭等病症。因此对于器官的保养是至关重要的，在日常生活中各个方面都会对其产生影响，需要细化到在饮食，作息，生活规律等方面进行调整。再进一步就是需要中医手段来进行干预，最常见的就是药物控制和各项理疗手段，对内脏进行治疗，达到控制症状效果。如何使用中医的方法对五脏进行养护？1、中药调理中药调理那就...

泛健康文章2022-03-11

都说“吃豆赛吃肉”，可对于老人来说，要消化坚硬的豆类多少有点困难。现在许多老年人都喜欢喝由各种豆打成粉煮成的豆糊，这就是一种非常好的吃法。豆类包括大豆（青豆、黄豆、黑豆）和杂豆（红豆、绿豆、蚕豆、芸豆等），富含蛋白质，是维生素、矿物质和膳食纤维的良好来源，脂肪含量低，几乎不含胆固醇，是防治冠心病、高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的理想食品。中医素有“五色豆养五脏”之说。红豆补心补血；绿豆补肝、清...

营养食材2017-06-26

黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。黑芝麻红枣粥是小雪节气比较适合的养生食疗粥，配料有粳米150克、黑芝麻20克、枣（干）25克、白砂糖30克。具体做法是：黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；红枣洗...

食材档案2017-11-09

五脏和五行是中医理论的重要部分。五行是自然界的五种物质，木、火、土、金、水，代表五种属性，五行相生相克，五脏是人的器官，是指心、肝、脾、肺、肾。中医理论任务，五行学说与中医五脏有密切的关系。五脏和五行是什么关系？1、五行中的“木”对应五脏的“肝”：木多指植物，植物最大的特性就是生长、条达，肝脏主要的特性为条达，疏泄气机，受人情绪的影响，情绪好肝脏舒畅，情绪暴躁肝气郁阻，故肝属木。2、五行中的“火”...

养生常识2018-05-17

五脏痹是肝痹、心痹、脾痹、肺痹、肾痹的总称。因痹证日久不愈，复感风寒湿邪，使痹证从筋、脉、骨、肉、皮等发展至与其相合的内脏，致内脏受伤，而相应出现，肝痹、心痹、肾痹、脾痹、肺痹等。也可由于气血内虚，阴精亏损、或阳气不运，邪气乘虚而袭，积聚于胸腹所致。五脏痹的危害是有目共睹的，但要如何预防，如何治疗，又成了一大难题，今天，我们就来看看，如何在饮食上防预五脏痹，即饮食保健。栗子糯米粥方法：就是将糯米煮...

慢病管理2014-05-17

“肝将军”怕堵 “肝木生发，犹如树木。”中国中医科学院教授杨力表示，肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。但以下几个坏习惯往往会给肝“添堵”。 过量喝酒。少量饮酒能够活血，但如果过度，很容易乱肝性。 心情郁闷。压抑、生气、小心眼等情况都会令肝脏不能舒展。肝气郁结会引出一系列的疾病，比如胃疼、头疼、高血压等...

中医养生2012-09-18

五脏健康决定了身体健康，一旦出现了异常就可以会导致各种疾病接踵而来，尤其是在炎热的夏季，一定要做好调养五脏的工作，让你恢复年轻状态。中医如何来调养五脏？1、调养心脏只要心脏功能正常就能让人们脸色看起来红润有光泽，当心脏缺少血液供应时，脸色发白同时伴有眩晕失眠多梦、健忘等，此类人群可以多吃一些红枣莲子或者桂圆等养心补血的食物。也可以在中医的指导下对心俞穴进行按摩，能达到通调气血以及凝心安神的功效，尤...

中医养生2019-07-18

知道五脏痹是什么吗？了解五脏痹的症状有哪些吗？其实五脏痹，病名。肝痹、心痹、脾痹、肺痹、肾痹的总称。下面跟着小编一起去了解一下五脏痹的症状有哪些吧！五脏痹的症状：喘息：喘病是指由于外感或内伤，导致肺失宣降，肺气上逆或气无所主，肾失摄纳，以致呼吸困难，甚则张口抬肩，鼻翼煽动，不能平卧等为主要临床特征的一种病证。严重者可由喘致脱出现喘脱之危重证候。喘病古代文献也称“鼻息”、“肩息”、“上气”、“逆气”...

慢病管理2014-05-15

在生活中，家常菜我们都讲究一个荤素搭配，营养均衡，而较为高档的餐馆除了这些以外还会考究一个摆盘，配色。因为讲究美观。不过我们日常的饮食还真有“色彩搭配更健康”这一说。《黄帝内经》中根据五行学，在人体以五脏为中心，五色与五脏相配，即绿、红、黄、白、黑，各入不同的脏腑，各有不同的作用。那都对应着什么器官，又该怎么吃呢？1、白色配肺：在生活上常见的白色食材有茭白、冬瓜、大米、奶制品，还有大蒜。因为白色按...

蔬果养生2017-11-24

因痹证日久不愈，复感风寒湿邪，使痹证从筋、脉、骨、肉、皮等发展至与其相合的内脏，致内脏受伤，而相应出现，肝痹、心痹、肾痹、脾痹、肺痹等。也可由于气血内虚，阴精亏损、或阳气不运，邪气乘虚而袭，积聚于胸腹所致，此即为五脏痹。五脏痹会危害到身体各个器官，应及时治疗。那么，怎样治疗五脏痹呢？中医上说：既然治疗疾病“不明脏腑经络，开口动手便错。”那么自伏若“淫气喘息，痹聚在肺”者，当治在肺。“淫气忧思，痹聚...

慢病管理2014-05-24

谚语云：每天吃豆三钱，何需服药连年，其意是说倘若每日都吃点豆类食物或者豆制品，不仅能够让人远离疾病的困扰，还可以辅助治疗某些疾病。现代营养学也证实，每天坚持食用豆类食品，只要半个月左右的时间，人体就可以减少脂肪含量，增强免疫力，降低患病的概率。由此可见，食用豆类非常有益于身体的健康，但豆制品并不是所有人都多多益善的，还须因人而异。我们常见的豆类一般主要有红豆、绿豆、黄豆、白豆、黑豆等，被称为五色豆...

营养食材2017-06-26

脚又被称为人类的第二心脏，在脚部有五脏六腑的反射区，通过脚可以反映出身体的健康状况。尤其是对于老年人来说，平时可以仔细的观察脚部变化，同时做好脚部的保健工作。看脚就能知健康，中医教你3个好方法来保养脚！1、脚趾甲在正常情况下趾甲颜色呈现粉红色，趾甲上的月牙在脚趾的20%，当指甲颜色发白时说明贫血或者营养不良，此类人群要均衡的摄入营养提供足够的热量，指甲上出现纵横条纹，说明身体比较虚弱而且抗病能力差...

望闻问切2019-05-23

枇杷一身宝枇杷叶和果实可以入药，有清热、润肺、止咳化痰的功效；枇杷花是极好的蜜源，蜂蜜中的枇杷蜜是优质蜜；枇杷种子可以酿酒及提炼酒精；枇杷树木质坚韧，可制作木梳等木制品。食材大体验枇杷薏米粥：原料为枇杷20g，薏米50g，粳米50g。枇杷去皮、去核，切成小块。薏米和粳米加水煮粥，粥快熟时加入枇杷，煮熟即可。功效：枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳作用，与薏米煮成粥，具有清肺散热的功效。：枸杞枇杷膏：枸...

营养食材2017-03-29

你知道五脏痹是什么吗？五脏痹的症状又有哪些？其实五脏痹是肝痹、心痹、脾痹、肺痹、肾痹的总称，而这五脏具体会有什么症状表现，接下来将会揭晓。现在，跟着小编一起去了解五脏痹的症状有哪些吧！五脏痹的病因：因痹证日久不愈，复感风寒湿邪，使痹证从筋、脉、骨、肉、皮等发展至与其相合的内脏，致内脏受伤，而相应出现，肝痹、心痹、肾痹、脾痹、肺痹等。也可由于气血内虚，阴精亏损、或阳气不运，邪气乘虚而袭，积聚于胸腹所...

慢病管理2014-05-15

中医讲究“五色补五脏”，而黑色食物入肾经，是补肾益气的好助手。食品专家们认为黑色食品不仅给人以质朴、味浓、壮实的食欲感，而且经临床实践证明，经常食用可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有益胃肠消化与增强造血功能，提高血红蛋白含量，并有滋肤美容与乌发等作用，且还具有延缓衰老之功用。1、黑枣：含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效...

饮食保健2017-05-14

人体的五脏包括心脏、肝、肾脏、肺及脾脏，不管哪个脏器出现了问题都会对身体带来严重的伤害。身体上的五脏对应着不同的穴位，对相应的穴位进行按摩，能够达到养生的功效。滋养五脏的穴位有哪些？1、神门穴能够滋养心脏神门穴在手腕横纹小指侧端凹陷的地方，能达到泻心火以及安定心神的功效，平时无聊的时候可以对此部位掐按来刺激此穴位，一直让局部出现轻微的酸胀感为止，每天晚上睡觉前也可以对此穴位进行按摩，能够达到安神助...

中医养生2019-09-20

治疗糖尿病的方法有很多，但是糖尿病患者要根据病情来选择治疗的手段。因为糖尿病是一种疑难疾病，糖尿病病程特别的长，糖尿病患者要有耐心治疗。要坚持正确的糖尿病的治疗。糖尿病皮肤病变的饮食调理一、糖尿病皮肤病的食疗方法，糙米茶：1、促进“三通”：血液通，小便通，大便通；2、提高人体免疫功能，使你摆脱乏力、烦躁、沮丧等亚健康状态；3、养胃健胃，增强消化系统的吸收功能；4、可排除体内过剩的养份及毒素，有助于...

糖尿病新知2017-02-08

治疗糖尿病的方法有很多，但是糖尿病患者要根据病情来选择治疗的手段。因为糖尿病是一种疑难疾病，糖尿病病程特别的长，糖尿病患者要有耐心治疗。要坚持正确的糖尿病的治疗。下面我就为大家详细介绍几种食疗功效的调理方法和做法。糖尿病皮肤病变的饮食调理一、糖尿病皮肤病的食疗方法，糙米茶：1、促进“三通”：血液通，小便通，大便通；2、提高人体免疫功能，使你摆脱乏力、烦躁、沮丧等亚健康状态；3、养胃健胃，增强消化系...

糖尿病新知2017-01-24

心脏病是一种比较严重的疾病，心脏病人属于一种比较特殊的群体，所以需要得到特别的照顾。病人在饮食上要特别注意，不能吃热量过高的食物，同时还要注意改善日常的饮食习惯，下面我们就来看看心脏病人可以多吃的五色食物。红色：可以适当补充瘦猪肉、牛肉等红色的肉类，还可以多吃苹果和西瓜。因为苹果中的纤维能够降低密度脂蛋白的含量，心脏病患者每天吃1个，能够促进胆汁酸的排泄。西瓜中因为含有大量的氨基酸、葡萄糖等，如果...

先天性心脏病2017-02-08

春季容易出现肝气郁结等时症，春季养生，要注意五脏的调理，尤其要护肝调脾胃，调理好五脏才能让脸色红润有光泽，保持美丽的容颜。养肝肝脏排毒不好脸色易泛黄并长斑中医认为，肝主藏血、主疏泄、主情志，开窍于目。肝脏疏泄顺畅，气血能够全身循环，气血平和，脸色血气足够，脸色自然红润光泽。肝气郁结的人，气血运行不畅，造成血脉瘀阻，脸色会变得晦暗，有的还会产生黄褐斑；肝胆湿热的人，皮脂腺分泌旺盛，粉刺、痤疮也易滋生...

肝脏保养2013-05-05