有句俗话说：“喝凉水也能胖。”这说的就是易胖体质的人，一吃多就容易胖，实在是很令人苦恼，而且易胖体质的人都比较贪吃，体内又缺少了分解脂肪的燃脂酶，导致新陈代谢缓慢，体内脂肪无法消耗，就变得胖上加胖了。那么易胖体质如何减肥呢？虚胖的人在饮食方面要注重清淡、少吃盐、少吃油炸性食物，多摄取一些利尿、消肿的天然性食物，比如：冬瓜、赤豆、莲藕等。还要注意的是体质较弱的虚胖者，经常多吃一些强肾健脾，要注意食补...

减肥食谱2017-05-04

养生是一个很常见的词儿，但是真正能够做到养生的人是不多的。中医认为，每个人的体质都是不一样的，养生应该按照自己的体质来，下面我们就来了解下：痰湿体质的特征是什么？从形态上看，痰湿体质的人多半都是比较胖的人，而且这种胖，远远地望去是大腹便便的，假如说你要是触摸他的身体的话，肌肉是很松软的，是虚胖。从面色上看，面色无光泽，发白、偏暗，有一部分人，属于油性体质，虽然没有光泽，但是他分泌的油脂也会显得脸上...

中医养生2018-01-22

血虚体质的人群一般会表现为脸色苍白、头晕目眩、肢体麻木、失眠多梦、头发枯焦、皮肤干燥、大便干结、小便不利等，血虚体质形成的原因有哪些呢。血虚体质形成的原因有哪些？药物主要是通过肝脏来进行代谢，长时间服药势必会增加肝脏的负担，当肝脏长时间受累就会导致血瘀，另外长时间处于忧郁的状态就会伤及到肝脏，肝脏得不到舒展容易生血瘀。血瘀会在微循环的系统中得到发展，逐渐生成血瘀的体质。当受到创伤之后身体中会留下血...

中医养生2018-10-12

寒性体质的女性朋友在冬天要怎么吃才好呢？寒性体质在冬天是很难熬的，因此要多吃一些具有抗寒保暖的食物才行。今天，为大家盘点一下女性寒性体质冬天怎么吃，快来一起看看吧。女性寒性体质的症状怕冷，手脚冰凉。容易感冒感冒恢复期长。生理期经痛严重，腹部有吹追赶。面色暗淡，无血色。易疲劳，关节部位易酸痛。睡眠质量差，睡眠浅。那么，寒性体质应该怎么吃好呢？女性寒性体质的饮食原则因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好...

女性营养2015-12-07

每个女性的体质都有所区别，并不是人人都适用一种方法调养。例如气虚体质、痰湿体质的女性，就不能胡乱进行饮食调养。现在，就来看看7种体质女性如何调养身体。【气虚体质】气虚体质的女性说话没劲，常常出虚汗，易呼吸短促，常常疲乏无力。这类女性喜欢安静，吃或喝凉的食物会不舒服，大便容易稀溏，小便颜色清而量多。性格比较沉闷、内向。还很容易感冒，生病后，由于抗病能力弱，难以痊愈，还易患内脏下垂，比如胃下垂等。饮食...

营养饮食2014-12-06

从中医的角度上来说体质分为多种，比如血虚气虚血瘀以及阳虚等，不同体质有不同的调养方法，不能盲目的使用中药材，以免出现虚不受补。女性如何根据体质养生？1、血虚血虚女性脸色苍白，嘴唇周围和指甲发白，看东西模糊，眼睛干涩，不明原因麻木，性格内向而且胆小，不喜欢和他人交流，当发病时会出现心悸失眠以及头晕头痛。平时可以多吃具有补血功效食物，比如黑米鲜枣，花生桂圆，枸杞子南瓜以及猪肝。2、气虚气虚体质的女性说...

中医养生2019-12-26

生活中我们会看到许多大大小小的疤痕，然而对于疤痕体质许多人并不了解，其实真正疤痕体质的人很少，当疤痕体质出现时，患者要引起重视及时到专业医院治疗。那么怎样诊断疤痕体质？下面是疤痕专家为大家详细介绍。怎样诊断疤痕体质当皮肤有损伤时，其表面会出现伤痕，这是物理疤痕；损伤是指外力损伤和内部损伤，外伤是指任何外部原因造成的皮肤损伤和出血，内部损伤是指由人体内部因素所造成的，如器官功能障碍引起的面部、颈部、...

皮肤病症状2017-06-13

生活中我们会看到许多大大小小的疤痕，然而对于疤痕体质许多人并不了解，其实真正疤痕体质的人很少，当疤痕体质出现时，患者要引起重视及时到专业医院治疗。那么疤痕体质有什么症状？下面是专家为大家详细介绍。疤痕体质有什么症状一、疤痕体质者其身体任何部位损伤后，都能出现如同疤痕疙瘩样疤痕的无限增生，而疤痕疙瘩却可以出现在正常人群的某些部位，或因某些原因引起的疤痕愈合。换句话说，疤痕疙瘩是疤痕体质的一种必然表现...

皮肤病症状2017-06-16

疤痕疙瘩是疤痕体质的一种必然表现，而出现疤痕疙瘩的不一定属于疤痕体质的人群。疤痕体质的人在伤口愈合后。表面疤痕呈持续性增大，不但影响外观，而且局部疼痛、红痒，疤痕收缩还影响功能运动。一般具有增生性疤痕和疤痕疙瘩的患者可以判定为疤痕体质。瘢痕疙瘩中医上又称为蟹足肿或巨痕症，是一种隆起在皮肤表层、形状不一、色红、质硬的良性肿块，主要是造成患者外观上的麻烦。符合以下标准的可以确诊疤痕疙瘩：（1）皮肤损害...

皮肤病症状2017-06-13

咽喉炎能吃柿子吗西红柿（微凉）本身是寒凉性食物，在药理上讲属于阴性，有清热，泻火，凉血，解毒等功效，多适用于热性病症。而部分慢性咽喉炎患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质（体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质）。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物，因此西红柿（微凉）的寒凉性恰恰助长了慢性咽喉炎患者体内中...

蔬果养生2017-11-03

咽喉炎能吃柿子吗专家认为西红柿（微凉）本身是寒凉性食物，在药理上讲属于阴性，有清热，泻火，凉血，解毒等功效，多适用于热性病症。而部分慢性咽喉炎患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质（体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质）。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物，因此西红柿（微凉）的寒凉性恰恰助长了慢性咽喉炎患...

蔬果养生2017-11-01

有了解了湿热体质依据才会得出准确的答案，那么究竟你是湿热体质吗？接下来我们就来详细了解一下，看看那些人属于湿热体质。湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。如果在近一年中，你有以下9种以上的感觉或体验，就属于湿热体质。1、面部、鼻部或额头是否经常油光发亮，洗脸后不到30分钟，就觉得脸上油腻，泛起油光？2、面部是否常有不清洁、灰暗的感觉，如面色发黄、发暗、油腻。3、是否有牙齿没有光泽、发黄，牙龈呈...

体质养生2017-06-06

从中医角度来说，湿热有外湿和内湿之分。外湿是由于气候潮湿所致，内湿常与消化功能不好有关，痰湿则是因气血津液运化失调所致。一般来说，湿热体质和痰湿体质症状表现都是有区别的。湿热体质以湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等表现为主要特征。患者肢体沉重，午后发热明显，舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在部位不同而不同，如在皮肉为湿疹或疔疱，在关节筋脉则局部肿痛。如果是脾胃湿热，可伴有脘闷腹满、恶心厌食、便溏...

中医养生2017-09-16

在生活中经常会见到一些有不易胖体质的女性，她们不管怎么吃怎么做，都不会让自己容易发胖，因此有一些女性特别羡慕这种体质的女性。其实，不易胖体质是可以靠自身锻炼的，如果想要拥有不易胖体质，可以采取这几个方法。哪些方法可以帮助养成易瘦体质？一、提高自己的心肺功能一般来讲，进行有氧运动主要是能够提高身体的心肺功能，在进行有氧运动的时候可以穿插一些高强度间歇练习，这样锻炼能够让身体处于燃脂的状态，让身体长时...

减肥达人2019-11-04

气郁体质是怎么回事？这是大家比较关注的问题，专家指出气郁体质是九大体质之一，只有了解气郁体质是怎么回事，才能够找到正确的气郁体质养生方法，那么究竟气郁体质是怎么回事呢？接下来我们就来详细了解一下。“气”是力量、是动力，要够力，同时气在发挥作用时还一定要畅通无阻，无障碍、无阻滞。在人体，气的基本运行形式是升降出入，就是清气上升，浊气下降，阳气发散，阴精收藏。这个过程一定要顺，人才能周身通泰。如果气郁...

体质养生2017-06-06

咽喉炎能吃柿子吗?养生专家认为西红柿（微凉）本身是寒凉性食物，在药理上讲属于阴性，有清热，泻火，凉血，解毒等功效，多适用于热性病症。而部分慢性咽喉炎患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质（体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质）。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物，因此西红柿（微凉）的寒凉性恰恰助长了慢性咽...

蔬果养生2017-11-07

痰湿体质的人有什么原因？痰湿体质该如何调理？痰湿体质的人要了解自己的原因及调理方法，下面我们就来看看痰湿体质的原因及调理方法。痰湿体质的原因：寒湿侵袭气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。饮食不节常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。先天禀赋素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚...

中医养生2016-07-15

现代社会，随着生活水平的提高，人们来自工作和生活上的的压力越来越大，作息不规律、三餐不定时，都是体质差的原因之一。大家可以从饮食入手，体质差的人有哪些锻炼技巧呢？下面介绍几种体质差的人锻炼技巧，希望对你有帮助。体质差的人锻炼技巧1、慢跑体质差不适合做剧烈的运动，但是可以选择每天早晚去慢跑，相对来说，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天坚持慢跑，经过一段时间对你的体质会有很大的改善的。2、打球和别人一...

体质养生2018-02-02

不同的人有不同的体质，而体质的强弱直接影响着一个人的健康状况，痰湿体质比较常见，一般痰湿体质的人群都比较虚弱，而且身体发胖，脸上的油脂也特别多，这类人群特别容易长胖，即便是喝水也是如此，对痰湿体质患者来说，一定要通过饮食慢慢的调理！那如何调理痰湿体质比较好呢！1、荷叶橘皮饮鲜荷叶20克，橘皮15克，蒲黄粉10克。将鲜荷叶、橘皮分别拣去杂质，洗净，鲜荷叶撕碎后与橘皮同入砂锅，加适量水，大火煮沸，改用...

中医养生2017-08-18

孕妇有咽喉炎能吃枇杷吗枇杷本身是寒凉性食物（小贴士：食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性）寒凉性食物：在药理上讲属于阴性，有清热，泻火，凉血，解毒等功效，多适用于热性病症。而部分慢性咽喉炎患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质（小贴士：人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质）。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并...

蔬果养生2017-11-07

不知道从什么时候起，在我们的社会上，尤其是在保健品市场上，突然的流传出一个说法，就是有人说酸性体质是疾病之源，把人体分为酸碱体质，那么事实上，人体是否有酸碱体质之分呢？这是一个很让中西医学家费解的问题，不知道，这些人把人体分为酸碱体质的依据是什么？其实在目前医学界尚无“酸碱体质”的说法。理由如下：一、西医学家认为，在生命活动过程中，体内不可避免地产生含酸的代谢产物（碳酸、乳酸等）和碱性产物。但人体...

体质养生2017-12-11

不知道从什么时候起，在我们的社会上，尤其是在保健品市场上，突然的流传出一个说法，就是有人说酸性体质是疾病之源，把人体分为酸碱体质，那么事实上，人体是否有酸碱体质之分呢？这是一个很让中西医学家费解的问题，不知道，这些人把人体分为酸碱体质的依据是什么？其实在目前医学界尚无“酸碱体质”的说法。理由如下：一、西医学家认为，在生命活动过程中，体内不可避免地产生含酸的代谢产物（碳酸、乳酸等）和碱性产物。但人体...

日常保健2017-11-30

  一、中医体质辨识      中医讲究望、闻、问、切来收集患者的身体情况，通过查看脸色、胖瘦、壮弱，听其声音，问其生活习惯及感受等判断一个人的体质。中医体质分以下九种：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。认清自己的体质，才能辩证实施。    ...

服务项目2014-09-25

疤痕性体质历来都被吸脂专家当作吸脂减肥的禁忌症，因为这种体质的人在手术完成后很难恢复，有些还会出现针孔流血现象，最明显就是手术部位的皮肤会凹凸不平留有暗黄色瘢痕，这些都不是减肥者和吸脂整形医生多看到的现象。 案例：疤痕性体质进行吸脂后果堪忧 杨女士一年前因产后肚子变得“富态”后减肥心切，瞒着家人偷偷做了腹部抽脂手术。可术后回到家她就发现腹部吸过脂的六个孔开始出血，诊所给她开了消炎药说会自动...

吸脂塑身2010-12-21

很多人都在追问痰湿体质表现，只有按照痰湿体质表现才会找到适合的养生方案，那么具体的痰湿体质表现有哪些呢？以下是专家给出的具体建议。痰湿体质的人出汗呈现两极分化，一种出汗非常多，这是市太胖，胖了以后他行动起来容易出汗。但是有一种胖人不爱出汗，实际上他的这种不爱出汗和他容易发胖，形成痰湿体质是非常有关系的。所以临床上减肥，一定要问他出汗情况怎样的，如果它不爱出汗，就要看是不是不活动的缘故，如果不是的话...

体质养生2017-06-06

瘀血体质对人的寿命、健康、美容的影响靓良大，是一个要引起高度注意的体质。瘀血体质不但会给人们带来美容上的困扰，还会对人们的健康和生命构成比较严重的威胁。但是完全不用害怕、不用悲观，可以在后天的生活中去呵护这种体质，照样可以获得一个良好的生命体验。什么是血瘀体质？血瘀体质就是全身性的血脉不那么畅通，有一种潜在的瘀血倾向。在气候寒冷、情绪不调等情况下，很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不通，也就是瘀血。瘀塞...

体质养生2018-01-06