孕妇可以吃香菇吗？可以吃。香菇营养丰富，含维生素B族、铁、钾、维生素D原等微量元素，对胎儿的生长发育有好处，所以孕期可以食用，香菇可以炒青菜、炖汤吃，美味又营养。因为香菇里所含成分基本是碳水化合物和含氮化合物，以及少量的无机盐和维生素等，所以是很适合产妇吃的。香菇与鹌鹑蛋、鹌鹑肉食用，易使面部长黑斑，而与河蟹共同食用，则易引起结石症状，而香菇与番茄同时食用，则会破坏类胡萝卜素，降低了营养价值。而食...

营养食材2017-06-07

减肥的人是可以吃桑葚的，对减肥一般没有影响。减肥的人吃桑葚的好处有以下几种：1、热量低：桑葚所含的热量是较低的，100克的桑葚含有的热量在50卡左右，因此减肥者每天吃50克左右的桑葚，摄入的热量较少，通常是不会增肥的。2、分解脂肪：桑葚中含有较丰富的脂肪酸、油酸、亚油酸、硬脂酸和鞣酸等物质，对脂肪的分解能起到一定的辅助作用，有利于消化和分解脂肪，减少体内脂肪的累积，降低血脂，对减肥有好处。3、促进...

泛健康文章2022-03-28

萝卜是一种常见的蔬菜，食用萝卜既有好处，也可能存在一些坏处。好处包括补充营养、促进消化、增强免疫力等；坏处可能有引起胃肠不适、影响某些药物吸收等。1.补充营养：萝卜富含维生素C、维生素B族、钾、膳食纤维等多种营养成分，有助于维持身体正常的生理功能。2.促进消化：萝卜中的膳食纤维能增加肠道蠕动，促进食物消化，预防便秘。3.增强免疫力：所含的维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力，抵御疾病侵袭。4.辅助...

营养饮食2025-02-19

服用奥美沙坦酯片后，若出现低血压、高血钾、胃肠道不适、肝肾功能异常、过敏反应等情况，可能意味着药物的坏处显现了。1.低血压：奥美沙坦酯片是一种降压药物，若服用剂量不当或患者对药物较为敏感，可能导致血压过度降低。低血压可能会引起头晕、乏力、眼前发黑甚至晕厥等症状，影响患者的正常生活和身体机能。2.高血钾：该药物可能会影响体内钾离子的代谢，导致血钾水平升高。高血钾可能会影响心脏的正常节律，出现心律失常...

健康科普2025-03-06

   危害一：容易生石 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。 经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。 危害二：夜宵营养难于消耗 夜宵都吃得比较...

其他疾病2012-02-19

吃板栗有什么好处？板栗的营养价值每100克板栗含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生板栗维生素的含量可高达40～60毫克，熟板栗维生素的含量约25毫克。板栗另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。1、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；中老年人喝板栗粥可以补...

蔬果养生2017-08-21

吃千层肚的好处一般有增强抵抗力、促进消化、保护骨骼。坏处一般有增加胃肠道负担、增加胆结石风险。千层肚是牛肚子的外层，这是一种高蛋白质食物，营养价值高。如果食用后出现身体不适，应及时去医院查明原因，听从医生意见治疗。一、吃千层肚的好处1、增强抵抗力：千层肚富含蛋白质、脂肪、维生素B族以及铁、锌、钙等矿物质，能为身体补充所需营养，维持正常生理功能，有助于增强抵抗力。2、促进消化：千层肚富含膳食纤维，能...

精编文章2024-10-23

很多人觉得吃驴肉会给身体带来坏处，所以说就不敢轻易的吃这个驴肉，驴肉吃了之后对身体会特别的好，还有很多医疗作用，对男人来说，通过吃驴肉还有提高性欲的好处，吃驴肉之后性生活会增强，可以做一个真正的男人，而吃驴肉也是有坏处的，这些是很多没有掌握驴肉的正确吃法造成的，那么吃驴肉的坏处到底有哪些呢？驴肉营养丰富胜过猪肉和牛肉，对身体并没有什么坏处，只是肠胃虚寒或具有慢性肠胃炎以及出现腹泻期间不能吃驴肉；另...

食材档案2017-09-27

现如今都讲究吃的健康有营养，越来越多的人选择了吃素。其实吃素有一定的好处也有一定的坏处，吃素可以减肥有利于美容也不会有血压高的情况，但是长期吃素会导致营养不均衡。1、长期吃素的好处长期吃素有很多的好处，首先多吃素能长寿其次吃素能够美容，吃素还能够减少癌症的突发率，经常吃素的人患直肠癌和结肠癌的概率会比较低，吃素还可以预防慢性疾病的发生，比如说心脏病、糖尿病和高血压。吃素还可以预防骨质增生，而且多吃...

养生常识2017-10-19

大家都知道我们平时生活中最常见的水果中就含有大量的维生素，对我们的身体补充有很大的好处，可是对于白癜风患者朋友们确实恰恰相反的效果，特别是维生素C对于患者身体健康只有坏处没有好处。下面专家就针对维生素C用于白癜风的治疗机制这个问题，做出相关介绍。维生素C又名抗坏血酸、维生素丙、丙素等，为白色或淡乳白色结晶粉末（遇光颜色变深），味酸，易溶于水，微溶于乙醇。水溶液呈酸性，遇空气、碱或高温被迅速破坏。各...

白癜风2016-08-23

孕妇是个特殊群体，由于孕妈妈腹中胎儿的营养全部需要孕妈妈来供给，因此孕妈妈在日常生活除了要尽量保持饮食均衡的前提下，多食用一些营养丰富的食物之外，还需要通过补充营养剂的方法来补充各种营养元素，否则腹中胎儿的健康成长可能会受到很大的影响。复合维生素片可以补充多种维生素及矿物质，是一种营养补充剂。但是我们都知道，孕妈妈在用药方面是需要多加注意的，那么孕妇吃复合维生素片好吗？维生素和微量元素是维持人体正...

孕妇用药2014-08-15

大蒜吃多了可能带来损伤肠胃、影响视力、导致贫血、刺激呼吸道、引起口气问题等坏处。1.损伤肠胃：大蒜含有大蒜素等刺激性成分，过量食用会对胃肠道黏膜产生强烈刺激，易引发胃痛、胃胀、恶心、呕吐等不适症状。长期大量吃蒜还可能破坏胃肠道的正常菌群平衡，增加胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病的发生风险。2.影响视力：中医认为，蒜味辛辣，走清窍，通眼睛，过量食用大蒜会对眼睛造成一定伤害。从现代医学角度来看，大蒜中的某些成...

营养饮食2025-03-10

辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。结合国内外各种研究，吃辣椒的好处共有以下10大好处。暖胃驱寒。《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。开胃消食。辣椒能促进消化液...

营养食材2017-06-02

门诊里，一位中年患者面带忧虑地找到我：“医生，我最近听说猴头菌片对胃好，就想买来试试，但又怕吃了有副作用，您能给我讲讲吗？”我微笑着点头，开始为他详细解释猴头菌片的营养价值和作用，以及适合食用的人群。接下来，我来讲讲吃猴头菌片有没有坏处。一、吃猴头菌片有啥坏处？过敏反应：部分人群可能对猴头菌或其成分产生过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。因此，在服用前应先进行过敏测试，如出现过敏症状应立即停用并就医...

健康笔记2024-04-08

常吃烤羊腰既有一定好处，也存在一些坏处。好处包括补充营养、增强体力等；坏处可能有增加脂肪摄入、引发上火等。1.好处方面：补充营养：羊腰富含蛋白质、维生素A、铁、锌等营养成分，适量食用能为身体补充这些营养物质。增强体力：其中的蛋白质有助于肌肉的修复和生长，对于维持身体的正常机能和增强体力有一定帮助。改善视力：所含的维生素A对眼睛的健康有益，有助于预防夜盲症和视力下降。促进生殖健康：对于男性而言，羊腰...

营养饮食2025-02-12

食用海兔具有一定的益处，比如补充营养、增强免疫力等，但也存在一些潜在的坏处，如过敏反应、重金属蓄积等。1.营养补充：海兔富含蛋白质、多种维生素（如维生素A、维生素B族、维生素E等）、矿物质（如钙、铁、锌等），能为身体提供必需的营养成分。2.增强免疫力：其所含的一些营养物质有助于提高机体的免疫功能，增强身体对疾病的抵抗力。3.促进消化：海兔中的蛋白质等成分，在一定程度上有助于促进胃肠道的消化和吸收。...

营养饮食2025-02-10

吃辣不仅让人觉得快乐，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用，首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。开胃消食。辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。暖胃驱寒。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。促进血液循环。辣椒有一定的药性。用现代医学...

食材档案2017-11-21

维C泡腾片通常是指维生素C泡腾片。女生喝维生素C泡腾片的好处有补充维生素C、增强抵抗力、帮助创口愈合、抗氧化、使皮肤细腻等。坏处则可能引起尿频、皮肤瘀斑、牙龈出血、恶心、贫血等。如果身体有异常，应前往医院就诊，避免擅自购买药物使用，以免因为不当用药对身体产生影响。一、好处1、补充维生素C：维生素C泡腾片中含有大量的维生素C，因此可以起到补充作用。2、增强抵抗力：能够提高身体的抵抗力，从而减少疾病的...

精编文章2024-02-05

医生一般会给孕妇开叶酸片，可以降低宝宝出生缺陷的风险，孕妇白癜风能吃复合维生素b和叶酸吗？白癜风是一种多发性皮肤疾病，白癜风的发病和很多原因有关，病因因人而异，其中很多人是因为身体中的微量元素缺失而诱发的。白癜风医院介绍，治疗白癜风是一个漫长的过程，所以在治疗时医生都会建议患者自己多多调理身体，补充一些调理身体的维生素等，但是关于微量元素的种类太多了，孕妇白癜风能吃复合维生素b和叶酸吗？复合维生素...

白癜风孕妇患者2016-07-08

喝柠檬水的好处与坏处1、排毒养颜大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。2、平衡PH值有很多关于保持身体PH值平衡的话题，柠檬水也同样有这方面的作用，它尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性哦让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。3、增强免疫力...

营养食材2017-04-14

老年人喝开水泡柠檬，好处较多，主要体现在补充维生素、促进消化、增强免疫力、改善心血管功能、补水养颜等方面。1.补充维生素：柠檬富含维生素C、维生素B族等多种维生素。维生素C具有抗氧化作用，能帮助老年人减少自由基对身体细胞的损伤，延缓衰老进程；维生素B族参与身体的新陈代谢，有助于维持神经系统的正常功能。2.促进消化：柠檬中的酸性物质可以刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，对于老年人常见的消化不良、食欲不振等...

养生2025-04-23

减肥期间每天可以吃3到5个巴旦木，一般不会增肥。减肥的人适量吃巴旦木的好处有：1、饱腹感强：巴旦木属于高热量食物，100克巴旦木中含有的热量约为600大卡，因此巴旦木不宜多吃。但巴旦木中富含植物纤维，饱腹感较强，适量吃些可增加饱腹感，降低食欲，避免过量进食，并且膳食纤维还能促进肠道蠕动和消化。减肥者可选择在餐前吃3到5个巴旦木，增加饱腹感。2、补充营养：巴旦木是坚果，所含营养元素较为丰富，蛋白质和...

泛健康文章2022-04-25

门诊中，常有家长带着小孩来咨询：“医生，我听说叶黄素对小孩眼睛好，能不能给孩子多吃点？”面对这样的疑问，我耐心解答，让家长了解叶黄素的好处与潜在风险，以及如何确保孩子补充适量且安全。一、叶黄素的好处与坏处叶黄素的好处主要在于它对眼睛的保护作用。作为一种抗氧化剂，叶黄素能够吸收蓝光，减少蓝光对眼睛的伤害，从而有助于维护视网膜健康。对于正处于生长发育期的小孩来说，适量的叶黄素摄入有助于预防近视、弱视等...

健康笔记2024-04-08

1、含维生素A的食物长时间注视电脑荧光屏导致视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应力减退，严重的时候甚至可能患夜盲症。维生素A还可以预防干眼病。每天应该摄入足够的维生素A。含维生素A最丰富的是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化...

其他疾病2017-04-27

生吃蔬菜具有一定的好处，如能提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化等。但也存在一些坏处，如可能携带细菌、寄生虫，部分蔬菜生吃可能引起胃肠不适等。1.好处保留更多营养成分：许多维生素（如维生素C、维生素B族）和生物活性物质在烹饪过程中容易被破坏，而生吃蔬菜能最大程度地保留这些营养成分。促进消化：蔬菜中的膳食纤维能增加肠道蠕动，预防便秘。控制热量摄入：相比于经过烹饪加...

营养饮食2025-02-19

很多人都喜欢吃咸鸭蛋，但是，咸鸭蛋虽然好吃，也不能多吃。咸鸭蛋吃多了有什么坏处？咸鸭蛋的营养价值在鸭蛋中含有大量的蛋白质，而这种物质在腌制的过程中会被分解为氨基酸，除此之外由于盐腌从而导致鸭蛋中的盐分增加，致使蛋内无机盐也随之略增。鸭蛋中所含有的矿物质在腌制的过程中并不会遭到损害，同时还能让让钙在腌制的过程中得到很大的提高，由鲜蛋每百克含55毫克，上升为512毫克。在咸鸭蛋中除了含钙量丰富之外，同...

营养指导2018-04-23

老年人服用维生素B族具有多种好处，包括促进新陈代谢、维护神经系统健康、改善消化功能、增强免疫力、预防心血管疾病等。1.促进新陈代谢：维生素B族参与体内能量的代谢过程，如维生素B1能将碳水化合物转化为能量，维生素B2参与脂肪和蛋白质的代谢。这有助于老年人维持身体的正常生理功能，保持精力充沛。2.维护神经系统健康：维生素B1、B6、B12等对神经系统的正常运作至关重要。它们可以营养神经，预防和缓解老年...

养生2025-02-12

老年人服用维生素B族具有多种好处，包括维持神经系统健康、促进新陈代谢、改善消化功能、增强免疫力、预防心血管疾病等。1.维持神经系统健康：维生素B族中的B1、B6和B12对神经系统的正常运作至关重要。B1有助于改善神经功能，预防神经炎；B6参与神经递质的合成，可缓解焦虑和抑郁情绪；B12能够保护神经细胞，预防神经损伤，对于老年人常见的周围神经病变有一定的预防作用。2.促进新陈代谢：B族维生素参与体内...

养生2025-02-18

判断普通维生素片与多维片谁是营养王者，可从营养成分、适用人群、吸收效果、安全性、价格等方面考量。1.营养成分：普通维生素片通常只含一种或几种维生素，像维生素C片、维生素B族片等，主要补充单一或少数几种维生素。多维片含多种维生素和矿物质，如维生素A、D、E、K以及钙、铁、锌等，营养更全面，能满足人体多方面营养需求。2.适用人群：普通维生素片适合特定维生素缺乏人群，如长期吃素者可能缺乏维生素B12，可...

健康科普2025-03-18

晚上吃萝卜具有一定的好处，如促进消化、补充营养、增强免疫力等，但也可能存在一些坏处，如可能导致腹胀、影响某些药物吸收等。1.促进消化：萝卜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，减少积食和便秘的发生。2.补充营养：萝卜富含维生素C、维生素B族、钾、镁等多种营养成分，可为身体提供必要的营养支持。3.增强免疫力：萝卜中的维生素和矿物质有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。4.通气作用：萝卜...

营养饮食2025-02-22