从中医的角度上来说，经络影响着身体的气血运行以及五脏六腑的正常运作，当经络不通时会引起身体各个部位的疼痛，不妨选择这3种方式来疏通经络。如何保持经络的通畅？1、保持合适的体温当寒湿气过重时身体上的管道就会因为遇冷而收缩，肌肉和组织会遇冷而板结，此时要为身体升温，排出寒湿气。另外也可以对耳轮进行按摩，双手握成空拳杖，使用食指和拇指沿着耳轮上线的推磨一分钟，一直让耳轮充血发热为止，因为全身的精气收集后...

中医养生2019-08-16

脚是人们的第二心脏，离心脏最远，双脚属于人们的末梢神经，连接着人们五脏六腑。在脚底至少有60个穴位聚集在此部位，适当的按摩能够达到延年益寿的功效。如何光脚来养生？1、光脚踩黄豆或者滚网球光着脚丫在黄豆上踩15分钟，这样能够温和的对血管进行刺激，加快了新陈代谢的速度，帮助燃烧脂肪，排出体内的毒素和垃圾。但是过于饥饿以及饱胀状态下不能使用此方法，踩完黄豆之后应该立即喝一杯水，能加强排毒的效果。另外也可...

中医养生2019-09-20

推荐给大家8招保健按摩，轻松8招保护养肾护脏。 1、握固 方法：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。 2、提踵颠足 方法：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵...

养生常识2013-01-17

脚需要承受着全身的重量，是身体最低处。但是脚却是非常神奇的部位，各个器官在脚底都有反射区，也就是说做好脚部的养生就能保养五脏六腑。如何利用双脚养生？1、对大脚趾揉搓可缓解眼干中医认为肝开窍于目，当肝脏功能异常时眼睛得不到充足血液和氧气的滋养，从而让人们看东西模糊以及眼睛干涩。肝经起源于大脚趾，平时可以对大脚趾进行按揉，能加强肝经的气血。只有肝气血运行通畅才能让眼睛更加滋润，缓解了眼睛不适感，防止夜...

中医养生2019-11-18

健脾养胃的方法中医认为，生命就是生物形体的气化运动，气化运动的本质就是化气与成形。而化气与成形是由于饮食水谷通过胃的游溢，脾的散精，内而五脏六腑，外而四肢百骸，使形体的每个部分都能得到营养。因此健脾养胃是养生的基础之一。牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。具体做法是：摒除杂念，全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击。饭后摩腹散步平日点心饭讫，即自以热手摩腹，出门庭行五...

养生常识2017-10-23

健康新闻广州讯6岁“镜面男孩”小秋不仅内脏反位，而且位处右面的心脏存在两厘米宽的室间隔缺损，家人走进多家医院求治无果，曾多次放弃治疗。近日，省二医心血管外科钟志敏主任成功为其补心，目前小秋身体恢复情况良好。来自恩平的小秋在出生6个月时，因肺炎住院，医院发现其心脏杂音，后被确诊为先天性心脏病。但由于他身体特别，所有内脏与正常人内脏的位置刚好相反，心脏也长在了右边，就如同正常的心脏在镜子里的影子，在医...

健康新闻2014-08-14

我们常说排毒养颜，想要容颜美丽，排毒是必需的，想要身体健康，我们也不能忽视日常的排毒。毒素寄存于体内会影响到容颜，更会影响到身体的健康。那么如何判断身体内毒素的多少呢？又该如何给五脏排毒呢？看看下文介绍吧。要给五脏及时排毒肝脏有毒：肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的领域，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。并且肝脏是体...

排毒养颜2016-09-26

中医认为脚是人们的第二心脏，在脚底有很多五脏六腑的反射区。睡觉前使用热水泡泡脚，能够促进局部的血液循环，同时达到了安神助眠的效果。若是选择正确的方式搓一搓脚效果会更好。如何搓脚来滋阴养肾？1、对脚底敲击每天晚上睡觉前以脚掌为中心，使用拳头有节奏地对脚底进行敲打，敲打以局部有疼痛感为度，每只脚敲打100次，能缓解一整天的疲劳感，加快全身血液循环，增强了身体的排毒功能。2、对脚趾揉搓首先是用双手使劲的...

推拿按摩2019-11-08

我们所吃的食物会在身体里面代谢，代谢物和毒素没有及时排出的话，就会引起淤血、上火、寒气或者痰湿等，加快了五脏六腑的衰老，哪些信号说明已经中毒了？哪些信号说明身体已经中毒？1、气毒细读主要是来源于内生和外来，那时候也就是正常呼吸之后所产生的废气，外来就是我们吸入受到污染的空气，患者会出现头痛头晕，有口臭味，长时间下去会引起呼吸系统的疾病，比如肺炎，咳嗽甚至肺癌等。现在患者要大口的吸入新鲜空气，大口的...

望闻问切2019-04-12

双脚承载着全身重量，中医讲脚行气血，脚上有五脏六腑的反射区，所以脚被称为第二心脏。当身体出现不适症状时可通过脚来调理。怎么通过脚来养生保健？1、按小脚背能止咳对脚背按摩能辅助治疗风热咳嗽，同时伴有扁桃体炎儿童。脚背上大拇指根部两侧是扁桃腺反射区。当扁桃体发炎时对此部位按摩有疼痛感，左右两个大拇指都要按摩，每次按摩5分钟，期间多喝水可减轻咽喉肿痛。2、扳脚趾辅助治疗消化不良第二和第三脚趾上穴位和肠胃...

中医养生2020-01-15

在肚脐部位有一个重要的穴位是神阙穴，中医认为神阙穴是五脏六腑之根本，肚脐周围的皮比较薄，没有皮下脂肪组织，容易受到寒气入侵，所以要做好保养措施。怎么来保养肚脐部位？1、对肚脐部位进行按摩首先要躺在床上，两个腿弯起来，左手掌心放在肚脐部位，右手掌放在左手背上，以顺时针和逆时针的方向各按摩36圈，此方法具有温养神阙穴的功效，能促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，可调节大便干结和大便溏稀问题。另外经常按...

推拿按摩2019-06-18

健脾养胃的方法中医认为，生命就是生物形体的气化运动，气化运动的本质就是化气与成形。而化气与成形是由于饮食水谷通过胃的游溢，脾的散精，内而五脏六腑，外而四肢百骸，使形体的每个部分都能得到营养。因此健脾养胃是养生的基础之一。下面向大家介绍一些平日里就可以健脾养胃的小妙招。叩齿牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。古代养生学家介绍“清晨叩齿三百过者，永不动摇”。具体做法是：摒除杂念，全身放...

养生常识2017-10-19

牛皮癣的中医治疗过程中，普遍方法是调理五脏六腑的功能，治疗的不是患者皮损的本身而是病变的发源地，扶正固本首先要清源，内调外养是治病的方法，下面详细地了解一下牛皮癣的中医治疗。中医治疗以中药膏为先，药性可透过皮毛腠理由表入里，通过热力更能将药物渗透到病灶达到治疗的目的；目前最常用的是外用清肤膏，其有效成分能彻底杀灭真菌，而且可有效渗透到深层皮肤。治疗牛皮癣的中药配方一：血热型配方血热型牛皮癣患者多见...

牛皮癣2017-03-21

春天是莴苣上市的季节，又被称为千金菜，营养价值很高，具有通经脉以及利小便的功效，同时也能够降低血糖和血压，保护五脏六腑，特别适合于心脑血管的高危人群。春天吃莴苣的好处都有哪些？1、可以提高食欲，护心养肝莴苣略带苦味，能够刺激消化系统，增加了胆汁分泌，从而刺激了消化道蠕动，提高了食欲。在春天多吃莴苣具有抗过敏性鼻炎的功效。结果研究发现莴苣的茎叶里面会含有一种特殊物质，具有麻醉和镇痛的功效，同时也可以...

四季养生2019-02-26

睡眠属于最好的养生方式，高质量的睡眠能让精力充沛，让五脏六腑得到修整，达到延年益寿的功效，但是错误的睡眠方式会缩短寿命。错误的睡眠方式有哪些？1、总是蒙着头睡觉即使在炎热的夏季，也有一部分人群喜欢开着空调，把自己蒙在被子里面睡觉，长时间下去，会危害到呼吸系统。在睡眠的过程中，呼吸道会呼出很多的有害物质，蒙头睡觉的话，病毒和细菌，会再次被人体吸入到肺部，从而诱发皮肤以及呼吸道疾病。另外，在蒙头睡觉时...

日常保健2019-07-13

男性肾虚的保健方法提踵颠足提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。热水泡脚泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热；以40℃左右为宜。泡脚时...

日常保健2017-04-28

好的医生可以通过舌头来了解病人的病情，这种检查最显著的特征是看舌头的图像。根据中医的说法，舌头与五脏六腑相连，舌头的状况可以反映身体的变化，身体的一些病理变化也可以反映在舌头的形象上。每个人都知道一些关于舌诊的知识，要是自己每天早晨刷牙漱口时看一下自己的舌头，可能就知道五脏六腑的情况了。下面是一些容易掌握的舌诊知识。中医讲究舌诊，带你揭秘舌诊的小技巧！1、看看舌头的整体形状首先，看看舌头的整体形状...

中医养生2019-02-20

我们常说排毒养颜，想要容颜美丽，排毒是必需的，想要身体健康，我们也不能忽视日常的排毒。毒素寄存于体内会影响到容颜，更会影响到身体的健康。那么如何判断身体内毒素的多少呢？又该如何给五脏排毒呢？看看下文介绍吧。要给五脏及时排毒肝脏有毒：肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的领域，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。并且肝脏是体...

排毒养颜2016-01-29

   耳朵老是嗡嗡作响，声音也听不太清楚？   这可能是肾功能在逐步衰弱的信号，有时还会伴随着脚痛、尿频等症状。《黄帝内经》里有“肾开窍于耳”的说法，因而得肾病的人会出现耳聋、耳鸣症状，反之，如果听力敏锐，说明肾器官较好。 “肾开窍于耳”，《四诊诀微》中有言：“耳焦如炭色者，为肾败，肾败者，必死也。”肾为先天之本，藏五脏六腑之精，所以对...

疾病新闻2011-09-26

当气血出现堵塞时就会引起一些疾病，人体气血不通五脏六腑也会受到影响，除了通过药物来疏通气血之外，也可以选择食物。通气血的食物都有哪些？1、生姜。在生姜里面含有大量的纤维、淀粉，同时姜辣素以及姜油酮是非常丰富的，具有发汗的功效，能把寒邪从身体中排出去，缓解了风寒感冒。里面的姜辣素对胃黏膜和口腔起到了良性刺激，促进了胃液的分泌，提高了食欲感，增加了胃肠的蠕动。另外姜油酮对血管以及呼吸运动中枢起到了兴奋...

其他疾病2018-11-07

大家不可盲目泡制药酒，最好事先咨询有关专业医生。首先，所配制的药酒应与所要治疗的病症相符，配制补酒也要根据自身气血的盛衰、五脏六腑的偏盛与不足，来选择适宜的药酒方。同时，要全面了解要浸泡的药材的毒性；其次，配制时所用的白酒、米酒、黄酒，应选用优质的。在服用药酒前，应检查药酒是否有变质、污染等异常现象和气味。一旦发现可疑情况，应停止饮用，以免产生急性中毒；另外，饮用药酒也要根据人的体质量力而行。家庭...

药膳养生2017-05-31

只要五脏六腑的12经络处于畅通状态就会防止疾病的产生，中医认为大多疾病是因为经络气血运行不通畅是导致的，可以从6个现象来判断，看看你的经络是否通畅。如何来判断经络是否通畅？1、是否感觉到痛当经络附近出现痛时说明经络不通，影响了气血正常运行，而且对五脏六腑带来伤害。一般40岁以上的人群做敬礼姿势时手臂会垂下松弛的肌肉。使用拇指和食指从腋窝下向肘关节方向捏揉很松软，用手指搓一搓有脂肪颗粒，而且稍微用力...

推拿按摩2019-05-24

都市白领长时间对着电脑荧屏，眼干眼涩是常有之事，而且工作繁重常常不是电脑就是手机，可以说每天睁开眼，双目就在被折磨当中。如何护眼已经成为白领不可回避的课题，所谓肝开窍于目，眼部的健康也会关系到五脏六腑，可见护眼是一项不容忽视的工程。白领可以通过什么简易方法护眼？？不妨试试眼部按摩！四大护眼良方熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按...

中医养生2013-08-23

寒冷冬季，来碗养胃靓汤。一碗热气腾腾的靓汤，走过五脏六腑，让周身都暖起来，还有护胃暖身之功效。今天就推荐五款养胃靓汤，不妨学起来吧。推荐：冬季养胃五款靓汤1、芋头羊肉汤材料：羊肉500克，芋头150克，葱15克，姜10克，精盐8克，绍酒20克。做法：羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，放入沸水锅内，焯去血水；葱、姜拍破备用；芋头洗净，切成2厘米厚的长块；芋头与羊肉一起放入锅内，加入适量清水、葱、姜、胡椒...

冬季靓汤2016-01-20

随着生活水平质量提高，人们的健康意识也越来越强。养生已经是生活中必不可少的一部分，其实只要有健康的生活方式，就能维持五脏六腑正常运转。中医教你的健康生活方式有哪些？1、乐于助人经过研究表明，实心实意的帮助他人能增寿，因为给他人无私的帮助能激发体内免疫系统，降低压力激素，有利于身体激素分泌正常。2、听音乐听音乐能降低皮质醇水平，帮助降低血压。皮质醇属于应激激素，当受到压力时，需要皮质醇维持正常的生理...

体质养生2020-03-07

背部有主一身阳气的督脉和贯穿全身的足太阳膀胱经以及背俞穴。这些穴位分布在膀胱经上，与五脏六腑相对应，反映内脏的生理和病理状况。传统医学注重背部的养生保健，就是运用拔罐、捏脊、擦背、捶背、刮痧等方法。作用于背部经络和背俞穴，起到强身健体以及辅助治疗相应脏腑疾病的作用。现代人大多久坐少动，容易造成背部经络气血运行不畅。拔罐可以通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒，而且背部比较平整，肌肉丰厚，易于拔罐...

经络养生2017-03-10

一、生姜水泡脚从古至今，泡脚都是一种既省钱又有效的驱寒养生方式。这是因为足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑，正确泡脚可达到预定的养生效果。在吃完晚饭半小时之后泡脚最为适宜；泡脚水高应达到小腿处，至少没过脚踝；泡脚的时间以脚背翻红、身体微微出汗为宜。加入块状生姜泡脚，还能治疗感冒风湿、缓解手脚冰凉、改善睡眠、延缓衰老等。二、温热食疗进补我国素有“冬天进补，开春打虎”的说法，进补也是常用的驱...

中医养生2017-10-31

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。 促进肠蠕动，消除便秘 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其...

健康生活2012-04-17

耳朵是身体的缩影，在耳朵上有93个穴位，身体上的器官和组织在耳朵上都会有特定的反射区，每天对耳朵按摩能促进五脏六腑的血液循环，可减少病痛。如何对耳朵按摩来养生？1、掏掏耳窝耳窝是耳朵的中心，经常掏掏耳窝能让各个点得到良性刺激，从而调和了五脏六腑。具体的方法是把手清洗干净，指甲剪短一些，食指或者中指放在耳朵里面来回的掏，尽量让手指触摸到耳窝的每一个部位，每天掏100次左右。2、按摩耳背在耳背上有一条...

推拿按摩2019-10-28

不同手指对应的脏器经络俗话说“十指连心”，该是五脏相连，不同的指头是与不同的脏器相对应的，手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。推拿或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。拇指对应肺部经络、脾经。食指对应大肠经络，能反映胃、肠和消化器官的状况。中指对应心包经络，反映五官、肝脏的状况。无名指对应三焦经络，反映肺和呼吸系统的状况。小指对应心、...

特色疗法2017-03-09