去除诱因是预防乳腺疾病的基础。日常生活当中一定要选择合适的文胸，避免胸部受到压迫。同时应该杜绝不良嗜好，戒烟禁酒。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，提高自身抗氧化能力。一定要避免滥用药物，如果需要服用激素类药物，应该在医生的指导下进行运用。定期进行乳腺检查很有必要。

1个回复 2021/3/16 10:13:31

乳腺疾病想要预防首先是需要注意定期去正规的乳腺外科进行检查。其次需要注意平常的时候尽量不要生气，如果是生气就可能会导致乳腺疾病加重。同时也需要注意在平常的生活中穿合适的内衣，然后定期对乳房进行按摩，这样有助于预防乳腺疾病。尽量不要隆胸不然也会造成乳腺疾病。

1个回复 2021/3/16 10:40:32

预防乳腺疾病，首先在饮食上要避免吃过多含有雌激素的食物以及服用含有雌激素的化妆品，在饮食上多吃清淡的食物，多摄入新鲜的蔬菜水果，少吃高脂类的食物。而且还要控制住自己的情绪变化，适当的释放压力，避免长期生活高压之下，每年要定期的进行乳腺彩超的体检，做到早发现早治疗。。

1个回复 2021/5/11 11:34:17

预防乳腺疾病应该做好乳房呵护，减少对乳腺的不良刺激，有利于乳腺疾病的预防。日常生活当中一定要做好乳房乳头的清洁和护理，选择合适的文胸，避免胸部受到压迫，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，提高自身抗氧化能力，少吃辛辣刺激以及油炸的食物，减少对乳腺的刺激，有利于乳腺健康。

1个回复 2021/4/13 13:33:38

你好，预防乳腺疾病的饮食：科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、豆制品、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。

1个回复 2017/7/5 18:33:37

你好，乳腺增生建议采用中药外敷治疗，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。

2个回复 2017/7/7 8:40:52

一是饮食方面，全面营养进食，宜是清淡易消化食物，禁忌辛辣过于油腻；二是生活习惯方面，建议充足的睡眠，早睡早起，三餐时间固定；三是体育锻炼，适当的锻炼是有好处的；四是精神心理方面，建议放松心情，减少生活或工作中的压力。

3个回复 2017/7/6 22:40:27

你好，乳腺疾病在平时注意少吃油腻、甜食、辛辣刺激性的食物，多吃多吃蔬菜、水果、豆制品、奶制品等，平时注意不能生气，不能生闷气，生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐。

2个回复 2025/3/3 12:58:30

你好，预防乳腺疾病：1、保持心情舒畅，情绪稳定。2、适当控制脂肪的摄入。3、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。4、避免使用含有雌激素的面霜和药物。5、适时婚育、哺乳。妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的；6、尽量不染发。7、积极防治妇科疾病。

2个回复 2017/7/7 20:15:52

乳腺疾病是女性朋友的高发期,尤其对已婚女性.如果在生活中没有调节好,很容易得,所以要做好预防.预防应做到以下几点：要有正常的生活规律，饮食要清淡，不能有不良爱好，不能为了个人的美，无节制的吃各种减能药和一年染多次头发。

3个回复 2024/12/26 10:13:57

你好，预防乳腺癌要保持正常体重。肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特要避免饮酒抽烟，少喝咖啡。少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。多吃蔬菜水果，适量运动。

5个回复 2025/2/28 10:58:29

你好，妊娠期预防乳腺疾病的办法：孕期乳房按摩。在怀孕满6个月后进行，方法是用手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向按摩，同时揉捏乳头以增加韧性。这样有利于产生乳汁，并使输乳管开放，确保乳汁分泌通畅。

2个回复 2017/7/6 22:22:31

你好，乳腺疾病的预防：保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。

3个回复 2017/7/7 4:38:48

你好，成年女性预防乳腺疾病要做到，月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛，孕期乳房按摩，每次哺乳前，揉一揉或热敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路等等

3个回复 2025/3/4 12:25:31

你好，可以预防和遏制乳腺增生疾病作用的是富含维生素B6和维生素E的食物这些食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等，能消除乳腺增生的隐患，促使乳腺增生康复。建议常吃些咸干花生、核桃炒肉丁、米糠玉米糊等。可以有效控制乳腺疾病。

3个回复 2017/7/7 6:03:57

你好，乳腺疾病也是影响女性健康的一大隐患，在平时的时候要做注意乳房的变化，经常发生疼痛或者有肿块的时候就需要就医诊治了，还要多锻炼身体，保持好的生活习惯都是可以预防乳腺疾病的。

5个回复 2017/7/7 3:54:10

建议：您好！根据您的病情描述可能属于乳腺疾病术后，建议避免辛辣食物刺激，同时保持心情舒畅，注意休息就可以了。

3个回复 2025/3/31 12:01:33

你好，乳腺病是一种常见病、多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病，分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类，建议到正规医院检查后接受系统治疗。

3个回复 2025/1/26 10:05:37

预防乳腺疾病可从多方面入手，包括饮食、生活方式等。水果富含多种营养成分，对乳腺健康有益。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.橙子：富含维生素C，具有抗氧化作用，有助于减少乳腺细胞损伤。2.猕猴桃：含有多种维生素和矿物质，能增强免疫力，维护乳腺组织健康。3.苹果：其丰富的膳食纤维可促进代谢，利于体内毒素排出。4.草莓：所含的鞣花酸等成分有一定的抗癌功效。5.香蕉：能...

1个回复 2024/7/28 22:19:37

你好，乳腺的正常功能代表着身体的生理调节，预防乳腺疾病正常的生活愉悦的心情跟情绪的稳定都能帮助雌性素增高来预防疾病。建议保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，多运动，防止肥胖提高免疫力。

2个回复 2017/7/6 3:44:02

你好，预防乳腺疾病的办法：养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

5个回复 2025/3/31 11:53:03

你好，乳腺疾病的预防措施如下：健康的生活方式，戒除烟酒，多吃黄绿色蔬菜、瓜果；有规律的性生活；发现异常及时到医院诊疗；保持心理平衡；控制身体肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险。

1个回复 2017/7/8 1:39:23