非那雄胺片常用于治疗雄激素性脱发等疾病，搭配维生素B族、维生素C、锌元素、生物素、蛋白质等营养补充，可能使效果更好。1.维生素B族：维生素B族包含多种维生素，如B2、B6、B12等。它们参与人体的新陈代谢过程，对于维持头皮健康和促进头发生长具有重要作用。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生长；维生素B6有助于调节皮脂分泌，减少头皮油脂过多对毛囊的影响；维生素B12则参与神经系统的正常功能和红细胞的...

健康科普2025-03-01

长期服用非那雄胺片，可通过补充维生素、矿物质、蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养物质来维持身体健康，维生素B族、维生素C、维生素E、锌、硒、优质动物蛋白、深海鱼油、全谷物等都是不错的选择。1.补充维生素：维生素B族对维持神经系统正常功能、促进新陈代谢有重要作用。长期服用非那雄胺片可能影响代谢，补充维生素B族可改善这种情况，常见的富含维生素B族的食物有全麦面包、糙米、燕麦等。维生素C具有抗氧化作用...

健康科普2025-03-19

月子里能提高新妈妈睡眠质量的食物1、富含B族维生素的食物。B族维生素中的维生素B12、B6、B2以及叶酸等都有助于改善新妈妈的睡眠质量。富含B族维生素的食物有全麦食品、绿色蔬菜、猪肉、牛奶、牛肉、蛋类、花生等，月子饮食中加入这些食物，可以帮助新妈妈有效改善睡眠情况。2、富含色胺酸的食物。色胺酸被人们称为天然的安眠药，因为它是大脑制造血清素的原料，能让人的脑神经得到充分的放松，并使人心情愉快，从而减...

月子2017-06-12

1、供给多种维生素尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。2、注意矿物质的摄入尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。3、补充丰富的高蛋白饮食可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉...

牙周炎2017-11-14

1、供给多种维生素尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。2、注意矿物质的摄入尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。3、补充丰富的高蛋白饮食可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉...

牙周炎2017-05-03

嘴巴周围老是长痘可通过补充维生素A、维生素B族、锌元素、膳食纤维以及控制糖分摄入等营养调理法来改善，维生素A、B族、锌元素、膳食纤维、糖分对皮肤健康有重要影响。1.补充维生素A：维生素A有助于调节皮肤角质形成细胞的分化，防止毛囊堵塞，从而减少痘痘的产生。富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜、菠菜等。其可以维持上皮组织的正常功能和结构的完整，对皮肤的新陈代谢起到促进作用。2.摄入维生素B族：维生素B...

健康科普2025-03-08

食道癌发病男多于女，发病年龄多在40岁以上。食道癌的发病部位是食道，而食道是食物流通的渠道，所以食道癌与饮食有很大的关系。有研究证明，缺乏B族维生素可能诱发食管癌。这是怎么回事呢？维生素B2缺乏可能诱发食管癌研究证实，维生素B2缺乏可导致亚硝胺的代谢改变，促进食管上皮增生，导致食管癌发生。国内研究所对一群人进行了一项为期6年的随机、双盲、安慰剂对照营养干预研究。结果表明，这群人中至少90%的人存在...

食道癌2016-10-25

植物食品几乎不含维生素B12，人严重缺乏维生素B12会得恶性贫血和神经错乱。每单位素食的维生素B族含量远不如肉食，吸收就更加逊色。素食者通常要吃大量谷物，而谷物含“反营养素”，会阻碍维生素B族的吸收。例如，谷物中的“维生素B6葡萄苷”，会阻碍维生素B6在肠道的吸收。严重缺乏维生素B族时，血中“高半胱氨酸”的含量会升高，从而显著增加得心脏病的危险。另一方面，素食缺乏脂肪，会限制脂溶性维生素A、E、D...

食材档案2017-08-22

牙齿是一个人是否健康的标志之一，一口洁白而亮丽的牙齿不仅能让我们在餐桌上尽享美味，还会为个人魅力添上一笔。但是，牙周炎的侵袭却让牙齿变得脆弱，并且会时常牙痛，牙周炎如果不及时治疗并就会累及牙周膜、牙槽骨和牙骨质等部位，会给整个牙齿带来很大的伤害。那么，牙周炎患者多吃什么食物有好处呢？下面我们就请专家给我们讲解一下在生活中如何防治牙周炎。牙周炎患者吃什么食物好1、供给多种维生素尤其是B族维生素、维生...

牙周炎2017-05-03

1、供给多种维生素尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。2、注意矿物质的摄入尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。3、补充丰富的高蛋白饮食可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉...

牙周炎2017-04-28

牙周炎患者吃什么食物好1、供给多种维生素尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。2、补充丰富的高蛋白饮食可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。3、注意矿物质的摄入尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比...

牙周炎2017-05-03

1、供给多种维生素尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。2、补充丰富的高蛋白饮食可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。3、注意矿物质的摄入尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，...

牙周炎2017-05-03

1、注意矿物质的摄入尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。2、补充丰富的蛋白质可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。3、保持营养搭配平衡过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。4、供...

牙周炎2017-11-15

1、中药辨证治疗因血虚肝旺而引起的全身性瘙痒，以养血润燥、镇肝熄风为治则，可用蚕砂或褚桃叶煎汤去渣入浴，当归饮子加减内服；因湿热下注引起的局限性皮肤瘙痒，以清热利湿止痒为治则，可用地肤子、蛇床子、苦参、丹参、艾叶煎汤熏洗局部，龙胆泻肝汤加减内服。也可采用针灸疗法，取穴曲池、合谷、血海、足三里等。2、多吃豆类和杂粮等食物由于维生素B族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B族会使体内的新...

孕期2017-10-16

药物治疗营养不良性肝硬化目前无特效药，不宜滥用药物，否则将加重肝脏负担而适得其反。目前营养不良性肝硬化的治疗方法如下：1、补充各种维生素，维生素C、E及B族维生素有改善肝细胞代谢，防止脂肪性变和保护肝细胞的作用，亦可服用酵母片。酌情补充维生素K、B12和叶酸。2、保护肝细胞的药物，如肝泰乐、维丙肝、肝宁、益肝灵（水飞蓟素片）、肌苷等，10%葡萄糖液内加入维生素C、B6、氯化钾、可溶性胰岛素。3、祖...

肝硬化2017-04-10

一般减肥期间可以吃番茄酱，热量低，含有番茄红素、膳食纤维以及果胶、B族维生素等。1、热量低：100克番茄酱中热量达到83大卡左右，跟其他酱类相比，热量比较低，少量吃并不会造成肥胖。2、含番茄红素：番茄红素能刺激褪黑激素分泌，保证睡眠过程中生长激素正常分泌，生长激素可提升新陈代谢速度，利于脂肪分解和燃烧。3、缓解水肿：番茄酱中含有丰富的钾，钾具有利尿效果，能改善水代谢，解决水钠潴留问题，缓解水肿。4...

泛健康文章2022-03-14

爱长痘应多吃4种食物1、富含B族维生素的食物B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。2、富含维生素A的食物维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭...

疤痕修复2017-03-17

多吃燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生很多成功戒酒的人，戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素，特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后，喝酒的欲望会大幅度地锐减，可见，多补充B族维生素有助于戒酒。据调查显示，在饮酒的人中有40%～50%的男性有暂时的酒精类问题，而10%的男性和3%～5%的女性则有普遍而持久的酒精类问题，就是常说的酒精中毒。酒精中毒是酒精对中枢神经的刺激，使得神经系统缺乏B族维生素，除了会...

食材档案2017-08-22

搭配营养让口腔溃疡贴片效果加倍可从补充维生素B族、摄入维生素C、增加锌元素、保证优质蛋白质、补充膳食纤维等方面入手。1.补充维生素B族：维生素B族对于维持口腔黏膜的健康有着重要作用。缺乏维生素B族容易导致口腔溃疡的发生和愈合缓慢。常见的富含维生素B族的食物有全麦面粉、糙米、燕麦、豆类、瘦肉、蛋类等。在使用口腔溃疡贴片治疗期间，适当增加这些食物的摄入，可以为口腔黏膜的修复提供必要的营养物质，促进口腔...

健康科普2025-03-02

月子里能提高新妈妈睡眠质量的食物1、富含B族维生素的食物。B族维生素中的维生素B12、B6、B2以及叶酸等都有助于改善新妈妈的睡眠质量。富含B族维生素的食物有全麦食品、绿色蔬菜、猪肉、牛奶、牛肉、蛋类、花生等，月子饮食中加入这些食物，可以帮助新妈妈有效改善睡眠情况。2、富含色胺酸的食物。色胺酸被人们称为天然的安眠药，因为它是大脑制造血清素的原料，能让人的脑神经得到充分的放松，并使人心情愉快，从而减...

月子2017-06-12

牙周炎的来袭就吃四种食物1、供给多种维生素尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。2、注意矿物质的摄入尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。3、补充丰富的高蛋白饮食可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如...

牙周炎2017-04-28

早产的宝宝由于脂肪酶不足，对脂溶性维生素吸收较差，因此自出生后第10天起应服浓缩维生素ad，每月2次，每次1滴。早产的婴儿常在出生后2—3月时铁储存即耗竭，并由于在婴儿期生长速度比足月儿快，对钙的需求量也比正常婴儿多， 因此早产儿和低体重儿较易发生铁缺乏和钙缺乏，从而导致缺铁性贫血和侗侯病。应当早期给予铁制剂和钙。但补充铁制剂不要太早，因为早产儿缺乏维生素e，若过早供给铁制剂，有破坏...

早产儿2011-10-19

口腔溃疡缺什么维生素患了口腔溃疡，可多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物，注意劳逸结合，去除诱发因素以减少复发。维生素B族缺乏是容易引起口腔溃疡，所以，口腔溃疡患者要多补充维生素B族食物。口腔溃疡在口腔疾病当中的发病率仅次于龋齿和牙周病，占口腔疾病的第三位，也是最常见的口腔黏膜疾病。缺乏维生素是导致口腔溃疡反复发作的一种原因，体内缺铁、锌也会造成口腔溃疡，对于因缺乏维生素和微量元素而导致的口...

其他疾病2017-05-24

治疗痛经的方法：1、治疗痛经的药疗：服用维生素。对经前紧张有显著疗效的B族维生素，而B族维生素又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，痛经女性不妨多吃一些。2、由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每...

痛经2016-11-11

治疗痛经的方法：1、治疗痛经的药疗：服用维生素。对经前紧张有显著疗效的B族维生素，而B族维生素又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，痛经女性不妨多吃一些。2、由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每...

痛经2016-11-18

预防肾结石，大量饮水很重要，应当以喝白开水、矿泉水和淡茶为主。可以用尿液颜色来评价喝水多少，如果尿液浓缩而深黄，说明喝水少了；如果颜色很浅，说明喝水足够了。不过服用复合B族维生素片会让尿液变黄，所以应排除在外。已有结石的人要清淡饮食，动物蛋白不要摄入过多，少吃肉、少饮酒。多吃蔬菜，但苋菜、竹笋、菠菜要适量，这些蔬菜中含有的草酸不仅妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。肾结石病人食谱应该是怎样的？饮...

肾结石2017-06-15

维生素B1是维生素的一种。维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末，有微弱的特臭，味苦。维生素B1的作用1、预防婴儿脚气病婴儿脚气病多发生于2~5月龄的婴儿，且多是维生素B1缺乏的母乳所喂养的婴儿，其发病突然，病情急。初期食欲不振、呕吐、兴奋、心跳快，呼吸急促和困难。严重时身体会出现青紫、心脏扩大、心力衰竭和强直性痉挛，这些症状出现后的1~...

养生2015-11-16

维生素C的食物来源：主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等。动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。舌炎、舌裂、舌水肿夜晚视力降低嘴角干裂牙龈出血诊断：可能缺乏的营养是B族维生素。营养对策：洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢失。长期进食精细米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。为此，应做到主食粗细搭配、荤素搭配。如果有吃素的习惯，每日应补...

食材档案2017-08-22

蜂蜜涂患处方法：清洁口腔后，取出适量蜂蜜，用消毒棉签蘸少量蜂蜜直接涂在溃疡面，舌头、牙齿尽量不要碰到涂蜂蜜的部位，15分钟之内别进食、饮水即可，重复多次涂蜂蜜后1天即可痊愈；也有人用蜂蜜水漱口，一般每次蜂蜜水含在口中约1~2分钟眼下，连用2~3次即可减轻疼痛，两天后也可痊愈。涂维生素片选择B族维生素、维生素C片都可以，把维生素片压成面，然后把药面涂在溃疡部位，2~4次即可见效。也可多吃些富含维生素...

牙痛2017-11-14

维生素E缺乏：在婴幼儿时期，主要表现为皮肤粗糙干燥、缺少光泽、容易脱屑以及生长发育迟缓等。一旦发现孩子出现了上述情况，父母应该予以重视，及时给宝宝多吃相关维生素含量丰富的食物。必要时，可以用维生素片剂加以补充。富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。1、果蔬：包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。2、坚果：包括杏仁、榛子和胡桃。3、压榨植物油：包括...

食材档案2017-08-09