蜂蜜怎样吃能更好地辅助减肥？【即问即答】
-
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)2.第二叁天：正常饮食(但不能大吃大喝)3.第四天：只喝蜂蜜4.第五六天：正常饮食☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜!早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢地恢复原来的饮食。采用这样的减肥方法，许多人在三天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除...
2个回复 2025/3/20 12:19:11
怀孕遇主妇湿疹须注意的生活细节【资讯】
主妇清扫房间，清洗碗盘、衣物，替小孩洗澡等日常家务事，会碰触化学物质和水，手都会受到刺激。若是体质不能适应，会产生痒、干裂、红肿或是水泡的皮肤炎，称为主妇湿疹。要避免主妇湿疹，首先买一把长柄刷子，用它清洗碗盘锅灶可以减少手与化学清洁剂接触。若使用橡皮手套，戴的时间太长，手会内的汗液与热度对手部产生刺激，湿疹便会更加恶化，因此橡皮手套内层应再加一套有滑石粉的白棉布手套，可以吸汗降低手套内的湿度，而且...
湿疹2017-02-21
健康减肥五步走【即问即答】
-
引言：之心话语第一步观念正确事半功倍肥胖威胁人类健康！你胖吗怎么就长胖了呢？从少到老，远离肥胖，健康一生！如何健康减肥？提高代谢自然减肥减肥速度快快快，健康指数降降降！女性减肥的三个危险期盲目减肥危害多！逃离误区体重减轻就等于减肥成功？减肥就要清理肠道？想减哪里就能减哪里？减肥就要拒绝脂肪？少睡觉能减肥吗？吃得不多也胖，运动不少不瘦？天生是胖子？第二步认清各种减肥方法减肥药不能随便吃！慎用减肥茶合...
3个回复 2017/7/7 5:19:56
身高163体重60公斤如何科学管理体重【即问即答】
-
科学管理体重，要从饮食、运动、作息、心态、避免误区等方面入手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食：控制热量摄入，增加蔬果摄入，减少高热量食物。2.运动：选择适合的有氧运动，如跑步、游泳等，每周至少三次。3.作息：保持充足睡眠，规律作息，有利于新陈代谢。4.心态：保持积极心态，避免因压力导致暴饮暴食。5.避免误区：拒绝使用不正规减肥产品，以防损害健康。科...
6个回复 2024/8/22 21:01:39
为什么女性容易减肥失败？主要是这5种原因在作妖【资讯】
现如今人们的审美都是以瘦为美，这就给很多女性一个错误的认知，那就是凡是瘦的都是美的，越瘦越美。很多女性都是把减肥当做医生需要坚持的事业去做的，但是减肥失败的往往也都是一些女人，为什么女性容易减肥失败呢？接下来就让我们一起来了解一下原因。为什么女性容易减肥失败呢？1、女性更容易崩溃相对于女性来说男性就更为理性一些，如果确定了减肥的目标，就会风雨无阻一直坚持。但是女性是感性的，女性的情绪也会无时无刻不...
减肥达人2019-10-08
喝牛奶会不会长胖【即问即答】
-
牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。美国田纳西大学营养学院的MichaelB.Zemel博士说，“只有当你体内有足够多的钙时，才能快速燃烧脂肪。”早在10年前，Zemel博士做了一个试验：他让一组患高血压的男性每天喝两杯酸奶，结果不但他们的血压都有所下降，而且每人的体重也平均减轻了11磅。1.营养丰富：牛奶喝牛奶会不会长胖中的蛋白...
5个回复 2017/7/7 21:47:05
游泳真的可以瘦身吗？【即问即答】
-
你好，水的密度和传热性能都比空气大，所以消耗的能要也比其它运动要多，实验表明，在12度的水中停留4分钟所耗散的热量，相当于在同等温度的陆地一小时所耗散的热量。可见在同等时间、强度下，水中耗散热量要比陆地大的多。游泳真的可以减肥是因为运动中所耗散的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，所以经常游泳就会逐渐耗散掉体内多余的脂肪，而促使肌肉发达起来。游泳可以减肥，对减大腿效果较为明显。
4个回复 2017/7/5 23:33:11
汤是一种食物抑制剂，喝汤可以减肥吗？【视频】
-
-
家庭医生在线：有人说汤是一种良好的食物抑制剂，喝汤可以减肥吗？孙嘉医生：我觉得在广州喝汤是一种文化，...
原创2018-09-28 标签： 孙嘉减肥喝汤减肥
饮食减肥方面，有哪些科学有效的建议？【视频】
-
-
家庭医生在线：饮食减肥方面，有哪些科学有效的建议？孙嘉医生：如果是饮食减肥，我希望大家有一个表格，因...
原创2018-09-28 标签： 孙嘉饮食减肥减肥科学建议
跳绳是推荐的减肥运动吗？每次需要跳多少下？【视频】
-
-
家庭医生在线：跳绳是推荐的减肥运动吗？每次需要跳多少下？孙嘉医生：跳绳是非常好的运动，因为它可以提高...
原创2018-09-28 标签： 孙嘉减肥跳绳减肥
薏米红豆汤减肥【即问即答】
-
薏米红豆粥作为一种饮食，一种夏季的饮食，算是稀饭的一种，食用这些食物，会让我们的肚子很快地感到饱，进而减少我们的饮食。薏米红豆粥能够刺激我们的肠胃，肠胃在刺激之下，加快细胞的蠕动，达到很好的消化。但是在食用薏米红豆粥的时候，我们应该很好地控制，不能够过多地食用，因为食用过多会对我们的身体带来一些不好的影响。薏米红豆粥是属于寒性的，吃多了对我们的胃不好，因此在食用的时候，应该适量，不能够因为它有减肥...
3个回复 2017/7/5 22:17:29
油烟危害大家庭主妇已成肺癌的最大受害者【资讯】
不抽烟的家庭主妇竟成了肺癌的最大受害者？！这到底是怎么回事呢？原来经常呆在厨房里的家庭主妇，由于吸取了油烟等不健康的空气，导致肺部疾病的发生。 肺癌对于人们已不再陌生，且提到肺癌就会想到是吸烟引起的，的确，吸烟者患肺癌的几率比不吸烟者高10倍以上。然而您知道吗?现代生活中，厨房已成为致癌的高危地带，日夜在厨房操劳的家庭主妇已经成为某些恶性肿瘤和呼吸系统疾病的高危人群，某些不健康的烹饪方式竟然...
日常保健2012-03-05
日常健康饮食柠檬怎么吃更健康【资讯】
大家都知道，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果...
营养食材2017-04-26
