据调查，在骨质增生患者中，大多数都是中老年人，为什么骨质增生频频发生在中老男人身上呢？看来，中老年人不要掉以轻心，长期行走时关节一侧受力较大，而另一侧受力较小，这有可能是骨质增生导致的，所以，朋友要小心！专家解释到，这是因骨骼衰老而引起的，特别是关节部位是中老年人经常发生增生的部位。这是因为随着年龄的增长，中老年人肌肉力量下降、韧带的柔韧性降低、体态的改变（如肥胖）及行走习惯的变化，使得关节（特别...

骨质增生2016-09-02

家庭医生在线：中老年人运动不当会导致哪些关节疾病？查振刚教授：中老年人运动不当，其实在关节里面，我作为关节专家，经常在门诊碰到，一个就是突然心血来潮跑步，那么大量的剧烈的跑步运动，以前没有跑过。那么这个老年人的关节，尤其是对我们的膝关节，踝关节它都带来一个很重要的，在短期内的负载增加，而产生的磨损，还有一个，老年人登山，这个是绝对不能提倡的，还有我们老年人，在关节里面，在运动当中，我们不提倡你做一...

其他科普视频2017-06-12

中老年人为什么容易骨质增生？医院专家介绍：骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，俗称骨刺。是中老人的常见多发病，多发于活动度最大、负重最多的颈椎、腰椎、骶椎、膝关节、足跟等部位。随着年龄的增长，人的关节软骨弹性会锐减，软骨胶原纤维显露，关节中部活动时，极易磨损，其外周软骨面便代谢性增殒肥厚，最后骨化形成骨刺。职业性持久用力、长期被迫体位不良、慢性或机械性刺激、跌打损伤等是重要的发病诱因。专...

骨质增生2016-08-26

骨质疏松是中老年人的常见的疾病，并且是简单发生的一种，给中老年人带来极大的影响，是中老年人的健康构成了损害，所以要防治，下面就来给我们分析一下关于老年人的一些疾病的防止办法。1、多参加体育运动平时要适度的运动，以对肌肉和骨骼非常有益，能增进肌肉的弹力和张力，骨骼的耐受力增强，血液循环加快，推迟骨骼的老化。2、注意合理营养要特别注意钙质的补充，钙对骨骼非常重要，另外充足的蛋白质有助于骨基质形成。3、...

骨质疏松2016-06-17

血压高血压是中老年人群中常见的一种疾病，多发于中老年男性的身上，高血压通常会给中老年人的身体健康带来负面影响，所以中老年人保健一定要重视自身的血压问题，那么中老年人高血压吃什么好呢？一起来看看下面的内容吧。1、蚕豆可以治疗高血压，可以去蚕豆花30g，然后用泡水进行茶饮。2、鲜葵花叶去治疗高血压，采用鲜葵花叶50g，然后加上水进行服用，早上和晚上各十次。3、鲜萝卜也可以治疗高血压的，就是用鲜萝卜适量...

高血压2017-02-08

中老年人同意缺乏营养容易招惹很多疾病，那中老年人吃些什么样的食物可以有效补充营养呢？下面就赶紧和小编一起来了解一下吧。1、牛奶由于老人营养流失大，营养吸收慢，单凭日常的饮食很难满足营养的需要，因此必须额外补充。配方奶可以针对老人身体缺乏较多的元素，进行有针对性的营养补充，以达到营养的综合均衡。特别是患有某些慢性疾病的老人，更需要有针对性地进行营养补充。相比之下，纯牛奶中特定的营养素较少，如铁、锌、...

老年人营养2014-03-20

中年过后，许多人都会有这样的遭遇：牙齿常感酸痛、松动、咀嚼无力、物体嵌塞、齿龈发炎等。那么，中年人牙齿保健有哪些要点呢？中老年人牙齿保健五大要点：1、温水刷牙。中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减...

日常保健2015-10-22

人随着年龄增长，抵抗力逐渐下降，各种疾病也慢慢摸上门来。尤其是步入46-55岁这个“生命高危期”阶段，更有两道难关等着大家。躲不过的，可能从此一身疾病伴随到老；躲得过的，或许个个长命，一生健康。46-55岁需要远离哪两种疾病？1、各种“梗”不要来中老年最怕的就是心血管疾病，无论脑梗还是心梗，都会危及生命，令人难以防范。一般来说，导致各种“梗”的最主要诱因是动脉粥样硬化。这个症状会引起心绞痛、脑卒中...

肿瘤预防2018-04-21

中医认为，焕为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病发作；还易患感冒、风湿热等，故此季节住院病人明显增多，尤其是中老年人。秋季要想少患病，保持健康，就要注意以下几点：1、饮食调养：饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是...

四季饮食2010-09-03

猛男之路：男人“小将军”衰老的种种迹象 决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞就开始衰退。但是，如果不好好保护的话，黑发有可能会提前变成白发。 古人说，“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏...

科普文章2011-07-18

食道癌的发病人群大部分是中老年人，尤以老年人居多，严重的影响了患者的身体健康和日常生活。而且，老年人的体质都比较差，所以治疗期间的护理工作一定不能怠慢了。那么，老年人食道癌患者的饮食护理方法是什么呢？老年人患者的正确饮食方式就是细嚼慢咽、荤素兼备。摆脱吃饭快、过热、过硬或过粗糙的不良习惯；多吃些新鲜的蔬菜水果，保证体内各种维生素和微量元素的供应；同时还要戒烟酒，尤其是烈性白酒。可采用食疗方法。对于...

放射治疗2016-10-14

肩周炎一种危害患者健康的骨科疾病，骨科专家说，在现在生活中许多中老年人尤其是中老年的女性，常常因为天气变化或是劳累过后，而感觉肩部疼痛和肩关节活动不自如，尤其到了夜晚后疼痛持续加重，好像肩膀处冒凉风似得。那么，老年人得了肩周炎要做哪些检查呢？肩周炎需要做哪些检查？1、可以通过X线进行诊断，周炎在早期的时候，肩部软组织由于充血而水肿，X线片上软组织对比度下降，肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。肩周炎中晚...

肩周炎2016-10-11

骨质疏松是中老年人的常见的疾病，并且是简单发生的一种，给中老年人带来极大的影响，是中老年人的健康构成了损害，所以要防治，下面就来给我们分析一下关于老年人的一些疾病的防止办法。1、多参加体育运动平时要适度的运动，以对肌肉和骨骼非常有益，能增进肌肉的弹力和张力，骨骼的耐受力增强，血液循环加快，推迟骨骼的老化。2、注意合理营养要特别注意钙质的补充，钙对骨骼非常重要，另外充足的蛋白质有助于骨基质形成。3、...

骨质疏松2016-06-17

防治中老年人的高血压，关键在于预防，那么有哪些食物是可以预防高血压的呢？如果真的得了高血压，又有哪些食疗方可以有效地降压呢？ 可以预防与克制高血压的食物： 1、富含钾元素的食物：鱼、黑枣、杏仁、核桃、花生 多吃鱼，可以预防高血压的发生，因为鱼中富含钾元素。富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常“露面”。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、...

高血压吃什么好2013-01-27

白癜风好发于青少年，但是很多中老年人白癜风也是很常见的，很多中老年人的白癜风是因为外治不愈或者治愈后复发所导致的，中老人人白癜风治疗时也要遵循白癜风治疗的原则，防止白癜风进一步扩散。中老年人白癜风治疗要注意哪些？1、积极治疗：在白癜风发生的早期白斑部位的黑色素细胞还存在，只是功能的减退，能给予合理治疗，黑色素细胞功能得到恢复，白癜风得到治愈。晚期不单是细胞功能丧失，而黑色素细胞也丧失了，就难治了。...

白癜风的治疗方法2016-05-28

猛男之路：男人“小将军”衰老的种种迹象 决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞就开始衰退。但是，如果不好好保护的话，黑发有可能会提前变成白发。 古人说，“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏...

养生常识2011-07-18

中老年人患病率之最是骨质疏松症，防治骨质疏松症从青少年做起，骨质疏松症的患者要在平时空腹吃鱼可引发骨质疏松症少数饮啤酒能。才能做到较好的防治。骨质疏松这个话题又被人们摆到桌面上来。“随着人口老龄化进程的加速，骨质疏松症已成为严重威胁中老年人健康的流行病，目前全国有9700万骨质疏松患者，女性占三分之二”。中老年人患病率之最是骨质疏松症，骨质疏松是因为破骨细胞增加加、活性增强，成骨细胞功用减弱，构成...

骨质疏松2016-09-07

暴走是这几年新兴起的一种运动形式，作为运动康复专家，田峻教授分析散步和暴走区别在于：速度不同，运动的部位不同，达到的锻炼效果不同。暴走是指时速在5公里~7公里/小时，身体微微出汗，走路中可以正常和同伴交流，不会气喘吁吁。运动部位重点为胯骨，和跳舞达到的效果一样；暴走对心脏的承受能力有一定要求，是全身有氧运动。而散步没有固定时速，通常不会出汗；锻炼部位主要是腿部，也是有氧运动。专家认为，暴走对于青壮...

健康新闻2017-08-02

中老年人患上白癜风的真正原因分析！近几年，随着白癜风的发病率不断升高，越来越多的人遭受着白癜风的侵害，根据调查显示，老年人患白癜风的数量在不断增多，很多老年人在退休之后本以为可以好好的安度晚年，却没想到会遭到白癜风的残酷折磨，这让很多老年人感觉郁闷，不知道自己为什么会患上这种疾病，今天就跟大家详细的介绍一下，为什么中老年人会患上白癜风？具体原因有哪些？为什么中老年人会患上白癜风？具体原因有哪些？一...

白癜风病因2015-11-30

人到老年，身体内各器官都会发生功能退化，骨质疏松症也悄然发生。骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微观结构退化为特征的全身性代谢性疾病。它可引起全身疼痛、身高变矮、脆性骨折及其相关并发症，是影响中老年人群生活质量和病死率的重要病因。世界卫生组织已将骨质疏松症列为影响中老年人身体健康的“杀手”之一。骨质疏松的诱因有哪些？骨质疏松症患者的骨质量下降、骨骼强度及抗压能力大大减低，遭受轻微外力就容易发生脆性...

骨质疏松2018-02-09

钙是人体必需的一种重要的元素，钙能促进孩子生长，能保护成年人的体质。随着年龄的增长，中老年人的钙质逐渐流失，所以很容易患上骨质疏松等，所以中老年人补钙也是非常重要的。中老年人如何补钙？中老年人补钙最好的方法是食补，最适合老人补钙食物有以下几种：1，牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主...

老年人营养2019-06-09

秋天是一个细菌高发的季节，人的身体在这时会变得比较脆弱，会给细菌进入身体创造更多机会，那么，中老年人秋天易发哪些疾病呢？1.心脑血管疾病因为秋季天气变冷，血管收缩变细，容易导致心脑供血不足。此外气候干燥，呼吸消耗大量水分，容易使血液粘稠度高，血流不畅导致血管堵塞。而且早晚温差大，一冷一热容易导致血管痉挛、血压波动，都能引发心脑血管疾病。预防方法：尽量不要晨练，但要适度户外活动，并要注意保暖，防止栓...

疾病新闻2020-10-07

中老年人怎么有效防护肩周炎，纠正不良姿势有益于预防肩周炎吗？肩周炎多发于40岁以上的中老年人，主要症状为肩周围疼痛，影响患者日常生活和工作，因此需要及时进行治疗，并要重视日常防护。1、注意防寒保暖由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障...

肩周炎2016-09-02

中年人平时的工作压力非常的大，还要照顾一家人，所以平时的生活压力也很大，老年人因为身体素质的原因，抵抗力不是很强，代谢缓慢，因此很容易出现失眠的现象，那么，中老年人失眠怎么办？中老年人失眠吃什么好？中老年人失眠怎么办？1、按摩法人体有许多穴位，每个穴位都有其独特的反射效果。我们的一只脚有五个脚趾头，每一个脚趾头的顶端各代表了脸部的五官。与脸部情况、失眠都有相关的联系。那么经常按摩脚趾头的最顶端，能...

日常保健2015-11-24