“孩子都快有他(她)高了，他(她)还天天沉迷于网络，每天晚上都要折腾到一两点钟才睡觉，也不知是什么原因？”由于配偶沉迷于上网聊天，在心理热线中诉说这种家庭烦心事的中年人还真不少。 推荐阅读：每天接吻3次令人心情愉快 实录一：“帅哥”原来是老局长 一会儿和这位开玩笑，一会儿又和那位说句俏皮话，什么新鲜事都分析得头头是道，办公室爱上网的小姐们一致认为，这个在网上署名“万里晴空”的人肯定是位帅...

其他心病2010-09-19

人到中年，癌症的发病率、死亡率逐渐增加。据统计，中年人因·癌症死亡的占全部癌症死亡病例的45.68%，在中年人各种死亡原因。中占首位。为什么中年人容易患癌症呢？首先，因工业化生产进程加快而导。致环境中致癌物质的增加，而绝大多数致癌物质的潜伏期为10～20·年，因此恰好在中年时期引发癌症；其次，中年人生活负荷加重共作及家务劳动繁重，精神压力较大，以致健康水平下降，免疫力降低，而经受不住致癌物质的刺激...

化学治疗2016-10-24

步入老年者，身体机能退化，特别是脾胃不再像青壮年那么健旺，所以应多注意饮食健康，呵护脾胃功能；而人到中年，重点则在“养肝”。这里所指的“肝”，并不完全对应现代医学解剖学中的肝脏，而是传统中医保健五脏学说中的“肝”，其主要功能包括藏血摄魂、疏泄开阖、调畅情志等。中年养“肝”，有四大禁忌——熬夜失眠、压抑易怒、饮酒无度、运动不当。禁忌1、情绪压抑中年是事业的冲刺期，也是健康的转折点，面对种种生活的压力...

肝病护理2017-01-22

预防动脉硬化吃什么好呢？动脉硬化并不是只有老年人才会有，中年人也有可能会患上动脉硬化。所以，在日常饮食中预防动脉硬化是极为重要的。接下来，不如就一起看看预防动脉硬化的食物和食谱都有哪些吧。动脉硬化的危害看似动脉硬化离我们很远但是殊不知随着现今社会的加快，动脉硬化疾病已经延伸到各个年龄段。就比如每天上班一坐就是几个小时，下班后好不容易有了空闲的时间就迫不及待地打开电视收看，周末有时也是偷懒宅在电视电...

其他疾病2016-05-26

很多人一旦到了中年时期，就会发现自己会越来越胖，其实引起中年人肥胖的原因是相当多的，与饮食有关，还是平时缺乏锻炼有关，最主要的还是生活方式的改变而引起的。为什么人到中年，就会越来就变胖？第一，自身的生理的因素因为人一旦到了中年，也就是说进入到了30岁之后呢，身体上的各个器官不管是功能还是活性，它们都会慢慢的走下坡路，呈现一个下下降的趋势，因此人体的各种代谢也会因而降低，能力也会跟着下降，肌肉也在慢...

养生常识2019-01-22

中年人快速补钙可以通过食用奶制品、豆制品、海鲜类、坚果类、绿叶蔬菜等食物来实现。1.奶制品：牛奶、羊奶、酸奶等富含丰富的钙质，且其中的钙容易被人体吸收。每天饮用一定量的奶制品，有助于补充日常所需的钙。2.豆制品：如豆腐、豆浆、豆皮等，也是良好的钙来源。豆制品中的钙含量较高，适合中年人食用。3.海鲜类：虾、蟹、贝类等海鲜，不仅味道鲜美，而且富含钙元素。不过，部分海鲜可能引起过敏，食用时需注意。4.坚...

养生2025-02-11

更年期不仅仅是女性的“专利”，男性朋友也会出现更年期。人到中年，身体的很多机能都逐渐开始下降，在这个时候就需要做好日常的保健养生。今天，就从饮食入手来看看中年男性要吃些什么来养生吧。中年男人的饮食建议1个苹果护心减肥。男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远...

男性营养2016-07-21

男人到了中年后，会容易出现性能力下降的现象，这时就要引起重视才行。而提高性能力的最佳方法之一就是饮食。在这里，一起看看中年男人吃什么可以提高性能力吧。男人性能力下降的征兆视力减弱。视力的减弱，排除了眼睛本身存在的问题之外，还有可能是性功能下降的一个提示。视力下降说明了血管方面出现了一些的病症，身体血液循环受到影响，视觉神经代谢障碍，因此引起视力的减退。而男性的勃起需要的是充足的血液，关键时刻流向生...

男性营养2016-02-25

中年阳痿的患者占阳痿患者的大部分，中年人更容易患上阳痿，那么，中年男人阳痿的原因有哪些？中年男性阳痿的原因主要是生活压力太大。中年人中，受教育程度较高的人，一般生活节奏快，竞争激烈，压力较大，易产生心理障碍，因此，比较容易患上阳痿，而对日出而作、日落而息的体力劳动者来说，则较少这方面的疾患。另外，中年男性心里上有很大的压力，也导致性情不好，烦躁，而且中年男性应酬多，经常要喝很多酒，大量的酒导致身体...

阳痿2016-12-19

血脂高，首先会影响人体的心血管系统，导致心脏病、冠心病、粥样动脉硬化等疾病。同时还可能导致脂肪肝。血脂高对人体有危害，预防应该从早做起，平时应该注意以下几个方面：饮食要平衡、多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、蒜、洋葱、醋、水果等，少吃动物油及糖、奶油、不狂饮暴食，勿饮烈酒、咖啡和浓茶。根据身心情况锻炼身体，做各种保健活动，如做健身操、散步、打太...

高血脂2017-04-13

1、游泳能增强肺的功能。游泳中的深吸慢吐的动作节奏能使呼吸加深加快，从而提高呼吸肌的能力和肺活量。2、游泳能防止骨质疏松随着年龄的增长，人体骨骼中的钙渐渐减少，因此老年人容易骨折，游泳运动可以有效地防止钙的损失，增加骨骼密度，防止骨质疏松。3、游泳能提高反应能力游泳运动可以提高人的神经系统的反应能力，人体动作的协调能力、关节的灵活性，韧带的柔韧性，使身体素质得到全面的改善和提高。4、游泳能提高新陈...

运动养生2017-10-16

如今很多中年人都患了骨质增生，这让他们很着急，中年人得了骨质增生怎么办？可能很多人心中都有类似的疑问，其实应该正看骨质增生，那么骨质增生到底是怎么回事呢？请专家解答。人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定...

骨质增生2016-09-08

人到中年，身体健康状况就会逐渐下降，因此在日常的饮食中就需要特别精细，因为“吃”对中年男性来说是很重要的。接下来，小编为中年男性带来了日常养生保健的饮食，千万别错过了。中年男性养生保健饮食每天吃复合维生素和钙片。营养不光要均衡、还要充足，如果能保证在食物中都能足够摄取当然好，但不太现实。工作强度大，营养不足无法支撑。所吃的食物过精过细，这是个人无法控制的，一些微量营养素和纤维必须补充。目前很少有餐...

男性营养2014-11-21

中年男人怎么吃最养生？人到中年后，身体状况就开始慢慢下滑，在这个时候需要特别注意日常饮食的保健。作为中年男人要吃些什么对身体好呢？饮食习惯又有哪些要求呢？下面就和小编来一起了解了解吧。中年男人的饮食原则每天一杯牛奶有益身体健康。饮食营养摄入应该尽量均衡。比如，早餐中除了谷类、面包、馒头、粉面等，还应该保证早餐有一定的蛋白质。简单的方法是，可在面包里放些肉片、鸡蛋等富含营养的食物。有条件的话，每天都...

健康知识2015-03-30

职场如战场，白领阶层是心理危机的高发人群，他们大多处于中年阶段，即在30岁到50岁之间，这个时期是人生的黄金阶段，但也最容易出现心理危机的时期。那么，中年阶段为什么最容易出现心理危机？第一、在剧烈竞争下易引起心理压力如今社会竞赛太剧烈了，处处都是战场，商场和职场都犹如战场，到处都弥漫着无形的硝烟，可闻而不行见，到处都是你追我赶，紧张得透不过气来，一不留神就会被挤下去，真正是强者生存、弱者淘汰。而白...

心理效应2018-12-06

中年人脑中风怎么办比较好，我们知道中年人，是最容易患有疾病的，由于自身的身体情况原因，有的中年人，因为长期接触有害的物质，身体逐渐差了，为此我们一定要关心中年人的身心健康，千万不要以为，中年人就不需要关怀。其实，中年人，上有老，下有小，生活压力大，更需要关心。中风是一组缺血性，和出血性脑损伤，症状为主要临床症状的疾病，容易得中风。1、首先，提出的第一个治疗方法，水和蘑菇降低血粘度。有的中年人，爱喝...

脑卒中2015-04-02

除了老年人外，中年人也是脱发比较多的人群，尤其是现在的中年人，生活工作压力都大，导致脱发白发的现象越来越多了。那么一般来说中年人脱发的原因有哪些呢？要怎么来调治？一起来了解一下。不良习惯：由于竞争激烈，使中国多少代形成的日出而作，日落而息的习惯彻底被打破，被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，据研究夜间12点至2点是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，...

毛发种植2016-12-09

失眠是件很痛苦的事情，在安静的夜晚，辗转反侧，越着急，越是睡不着，这样的痛苦，我们很多人都是经历过的。失眠是一种睡眠障碍，在我国各阶层人群当中均有失眠人群的存在，其中25到40岁的中年人不在少数，另外50到75岁左右的老年人失眠问题突出，青少年所占比例较小，多出现于高中学习阶段的学生，主要为学业压力造成，中年人多是工作生活压力所致。而老年人，多是因为身体条件下降，疾病缠身造成的。当然，偶尔失眠并不...

解梦大全2017-10-24

很多人有失眠的困扰，失眠症状严重困扰着年轻人，中年人及老年人，小编为大家介绍中医治疗失眠的偏方，希望对失眠的朋友有所帮助。炒枣仁粉治失眠炒枣仁粉5至10克临睡前冲服，也可小剂量（15至20粒）嚼服。枸杞子治失眠每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒（感冒期间勿服）。口服黄连素睡前口服黄连素片250毫克，对心经有火的疗效好。静坐治失眠睡前静坐半小时。全身放松、意念安静，可参考静功、气功资料。改变睡眠...

失眠治疗2016-04-22

大部分人群的身体肥胖是因为饮食习惯所导致的，到了中年容易堆积大量的脂肪，增加了患上三高以及脑血栓的几率，所以要积极的控制体重，首先要做的就是改善不良的饮食习惯。中年人健康减肥需要改善饮食习惯？1、摄入足够的维生素以及蛋白质中年后分解代谢能力减弱，对于蛋白质的消化利用率却不停的下降，一定要保证足够的蛋白质摄入，才能满足身体所需求的。优质蛋白质应该从蛋类瘦肉类奶类以及豆制品里面来获取。中老年人的吸收能...

减肥食谱2019-09-02

早泄一般分为器质性和功能性两大类，每种早泄的症状表现所针对的治疗方法肯定也是不一样的。那么，对于早泄的治疗首先要了解其症状，在对症下药。那么，中年人早泄怎么治疗？有什么办法？在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。研究报告显示，心因性者占早泄病人中的85%，例如：久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对...

早泄2016-12-19

当今时代，几乎每时每刻，电脑和手机的屏幕不停的闪烁，我们的眼睛成了屏幕的奴隶。很多人，长时间盯着屏幕，用眼过度已经成为一种普遍现象，从小孩子迷恋动画片，到中年人寸秒不离看手机、电脑等……眼睛干涩、视力下降、眼球胀痛，眼睛用不适症状告诫人们，该好好休息调理了。那长期用眼过度吃什么好呢？1、补充具有抗氧化作用的营养素，例如叶黄素、维生素E、维生素C等。玉米中富含叶黄素和玉米黄质，属于强大的抗氧化剂，能...

营养搭配2018-06-12