健康指导：这需要纠正日常不良的生活习惯，让日常摄入的能量与消耗的能量保持在一个合理的水平。建议坚持每天半小时以上时间的运动，消耗堆积在皮下的脂肪酸。同时还需要调节日常饮食结构控制能量的摄入，要杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用，增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。

1个回复 2021/11/12 11:37:45

健康指导：想要减掉身上多余的肥肉并且能够不反弹最好的方式就是管住嘴迈开腿，并且坚持下去，运动是最好的减肥方式这是毋庸置疑的，建议你选择自己喜欢并且能够坚持下来的体育锻炼，最好能够坚持每天锻炼，最少一周三次。

1个回复 2021/11/12 11:32:44

健康指导：减肥是一个需要长时间坚持的事情，如果您坚持不下来的话，减肥就会没有什么效果，并且容易反弹，合理的减肥肯定是饮食结合运动，饮食上避免高能量高脂肪的食物，舞蹈减肥效果是比较好的，但是比较累，建议您可以尝试一下瑜伽减肥，对您来说应该比较轻松

3个回复 2017/7/6 0:12:22

不运动实现减肥不反弹，可通过合理饮食、规律作息、调节心态、提高基础代谢、避免高热量饮品等方式。 1.合理饮食：控制碳水化合物和脂肪摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白，如鸡胸肉、鱼虾等。 2.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和激素平衡。 3.调节心态：减轻压力，避免因情绪导致暴饮暴食。 4.提高基础代谢：多喝水，适当补充维生素和矿物质，如维生素B族、锌等。 5.避免高热量饮品：减少碳酸饮料、奶茶等...

1个回复 2024/12/6 10:02:26

健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼，一方面锻炼可以消耗能力，饮食又可以控制能量的摄入，增加脂肪的分解，达到减肥的目的。减肥期间，最好不要吃油腻的食物，以清淡食物和水果，蔬菜为主，控制食如量就可以了，

1个回复 2021/11/12 11:34:44

运动减肥法一直是大家所追捧。运动减肥法最好了，每天要适量的运动，还要吃点清淡食物，减肥而不反弹，身体也好。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

0个回复 2018/8/15 18:51:18

面部祛斑比较好好的方法就是光子祛斑，一般都是选择做e光祛斑或者是选择做镭射激光祛斑。这两种祛斑的方式见效迅速，可以达到很好的美白淡斑的作用，而且反弹的概率会比较低。祛斑之后有可能会出现反弹的问题，一定要加强皮肤的护理，要做好防晒的工作，要做好皮肤的补水保湿，这样能够降低反弹风险。

1个回复 2022/7/1 14:13:09

要想减肥不反弹要选择合理的方法进行减肥，可以多做体育运动，比如跑步，运动能够燃烧体内多余的脂肪，达到减肥的效果。也可以到正规的医院通过抽脂术进行减肥，在手术时通常利用负压的原理使用吸脂管将脂肪抽出，可以使身体快速瘦身，还不会出现反弹的情况。

1个回复 2022/3/28 19:35:49

没有良好的祛斑产品效果好且不反弹，祛斑以后多数会出现反弹的可能。面部长斑可能是雀斑或者黄褐斑，需要进行光子嫩肤利用光热的原理，分解皮下的色斑，闭合异常的毛细血管，达到去除斑点的目的，还能够修复面部的红血丝。手术以后不能受到强烈的紫外线照射，防止出现反黑。

1个回复 2022/3/28 19:52:06

健康指导：运动减肥的方法是一种健康有效的减肥方法，而且不易反弹。运动减肥是通过有氧运动来促进新陈代谢，消耗体内多余脂肪，运动量越大，脂肪消耗越多，一般的减肥运动有慢跑，跳绳，游泳，跳舞等。每天坚持40分钟，每周5~6天，连续运动时间越长，减肥效果越好。

1个回复 2021/11/12 11:38:02

祛斑产品效果最好不反弹在选择是最好选择正规厂家生产的祛斑产品来使用，能够保证祛斑的效果还可以降低对皮肤的损伤性。在选择产品时最好选择一些纯植物的无刺激的护肤品来使用，避免使用一些功能性比较强的祛斑产品。以免对皮肤组织造成伤害，可能会引起斑块加重的情况发生。

1个回复 2023/7/11 15:15:26

抽脂减肥是目前世界公认最好最安全的，也是见效最快的。它有别于传统的药物减肥和运动减肥。人体的脂肪到18周岁就固定不变了。药物和运动只能把脂肪的体积减小，并不能根本上减少脂肪的数量，所以存在反弹的现象。而抽脂是把脂肪排出体外，而且脂肪不会再生，抽脂后的效果立竿见影不反弹。抽脂减肥是诸多减肥方法中效果最好、安全最高，术后不反弹的唯一方法。

3个回复 2025/4/3 13:27:01

您好，吸脂是把多余的堆积的脂肪溶解排除掉，一般情况下是不反弹的。您好，一般情况下是不反弹的，但是不能保障百分百，也是根据个人体质的。、

2个回复 2017/7/7 0:27:34

一般通过健康的运动方式来减肥效果非常明显，不辅助药物，会员减肥成功后也会养成相应的饮食、运动和生活习惯，不易反弹。

2个回复 2025/3/31 9:42:29

你好，这个原发性高血压目前没有特殊治疗方法。需要终身治疗长期服用。需要遵医嘱服用药物和低盐饮食。

1个回复 2017/12/16 8:50:46

您好，您说的情况完全用它们来代替主食，有点不安全了。首先从热量平衡讲，只吃苹果牛奶肯定会饿，强撑下来只能降低新陈代谢速度，使身体消耗较少能量；即使坚持下来，等到周一难免会来个恶补，能量就会过剩，长胖也就在所难免。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

激光祛斑一般能保持永久不反弹，但在平时要做好防晒措施。激光祛斑通过散发出的巨大能量，产生高温的作用，能够瞬间的将肌肤深层组织的色素颗粒破坏掉，在去除斑点的同时，还能够使局部皮肤变得白皙，在做完激光祛斑后，如果平时护理做得较好，通常能够保持永久性不会反弹。

1个回复 2022/3/28 20:16:00

选择做光子祛斑安全有效不反弹，光子祛斑可以分为彩光祛斑，e光祛斑等等。这些方式都能起到很好的美白淡斑的作用，起到的效果也会比较明显。去斑的副作用也相对比较小，不会对皮肤产生太大的刺激，一般不会损伤到皮肤。祛斑后起到的效果也会相对比较彻底，反弹的概率会比较低。

1个回复 2022/7/8 12:23:08

你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水

1个回复 2021/11/19 12:31:45