6月6日为全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的活动主题为：呵护眼睛，从小做起。广东省第二中医院眼科于2016年6月6日上午8：00—11：30在广东省第二中医院综合楼一楼门诊大厅举行爱眼护眼及常见眼病防治的免费咨询活动，欢迎参加。

医院义诊2016-06-02

在丰富的食物中有很多对眼睛都有好处，可以帮助我们缓解眼睛疲劳，保护视力。吃什么水果对眼睛好1、香蕉富含钾有关和β－胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。2...

护眼食疗2013-04-25

眼睛是心灵的窗户，家长都希望自己的孩子能够拥有一双明亮的眼睛，都希望自己的孩子不会成为“眼镜族”。那么，家长在日常生活中除了提醒孩子要合理用眼之外，还可通过饮食进行调理，其中，常给孩子进食含钙食物就是一个护眼好方法。【钙元素对眼睛的作用】美英科学家研究发现，钙元素可直接影响眼睛对光线的敏感程度。钙在人视网膜觉察光线和将光线转换为神经信号的过程中起关键作用。研究证实：光的一闪现，可触发视网膜的一系列...

预防2014-01-06

众所周知维生素a对于眼睛视力是至关重要的，维持了角膜正常结构。除了维生素a之外，眼睛也喜欢绿色、黄色以及紫色的食物。眼睛喜欢哪些颜色的食物？1、黄色的食物在蛋黄以及玉米里面有大量的叶黄素和玉米黄素，是视网膜黄斑色素必不可少的主要成分，能够增加黄斑色素的密度，防止出现黄斑变性。另外在南瓜胡萝卜以及地瓜里面也含有丰富的胡萝卜素，在肝脏里面能转化成维生素a防止眼睛干涩，降低患上夜盲症的几率。每天可以坚持...

护眼食疗2019-09-16

如今，女性用电脑的时间越来越长，而过度疲劳会对眼睛造成很大的危害。那究竟要如何保护我们的眼睛呢？不妨试试一些护眼茶，轻松保护自己的眼睛。眼睛疲劳的危害：1、对于青少年，长期近距离使用电脑会导致痉挛而看不清远处，久而久之造成真性近视等。2、对于45岁以上的人，眼睛的调节能力下降，会出现老花、近距离视物疲劳的症状，并且不能持久用眼。3、神经高度紧张，会导致眼睛发胀，视神经功能慢性减退。4、长期注视电脑...

部位保健2014-11-11

眼睛是人类的灵魂之窗，我们所看到的形形色色的世界都是通过眼睛，所以眼睛对于人们来说是很重要。那么要吃什么食品才是对眼睛有益？荠菜办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。荠菜食疗方法很多，可炒，可煮，可炖，可作馅，均鲜嫩可口、风味独特。特别向大家推荐以下三款荠菜食疗方，读者朋...

护眼食疗2013-10-09

现在电子产品越来越火热，人们大部分的时间也都贡献给电脑或手机，久而久之，很会呈现眼睛干涩、发酸、视觉疲惫等症状，因而，了解如何保护眼睛十分重要。保护眼睛除了平常多做眼部保健、多歇息以外，也可以通过饮食来为眼睛提供养分，达到保护眼睛的作用。多吃这4类菜能保护眼睛1、多吃红薯眼睛呈现问题，是肝脏、肾脏变老的早期信号。因此，想要恢复眼睛正常的机能，首要要让你的内脏机能得到康复。红薯具有补中益气的成效，可...

护眼食疗2018-04-12

眼睛是我们的心灵之窗，如何保护眼睛呢？小编认为，保护眼睛要从生活中的方方面面做起哦。不同阶段保护眼睛的要点1、胎儿：虽然胎儿是在妈妈的肚子里，但是也要注意保护眼睛哦。胎儿的眼睛，是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛，主要是从孕妇方面着手，孕妇除了预防外伤、注意营养外，更重要的是及时预防和治疗传染病，尤其是在怀孕的头3个月内，最要紧的是不要染上风疹和重感冒，因为在妊娠期间患了这些病，...

护理2013-04-15

有哪些食物可以预防近视呢1、预防近视眼可以吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。2、多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等对预防近视眼很有帮助。3、吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。4、电脑操作...

其他疾病2017-07-13

有哪些食物可以预防近视呢1、预防近视眼可以吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。2、多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等对预防近视眼很有帮助。3、吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。4、电脑操作...

其他疾病2017-05-15

有哪些食物可以预防近视呢1、预防近视眼可以吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。2、多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等对预防近视眼很有帮助。3、吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。4、电脑操作...

其他疾病2017-08-09

白领一族每天面对电脑，是很容易损害视力的，这可怎么办呢？繁忙的工作，会造成没有时间进行休整。小编要告诉大家，可以通过一些食物来保护你的眼睛哦。下面就来一起看看都有哪些食物对眼睛好吧。保护眼睛吃什么好眼睛视网膜上的视紫质由蛋白质合成，蛋白质缺乏，可导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。因此，平时要给眼睛多“吃”些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品等。维生素a缺乏会引起角膜上皮细胞脱落、...

职业人群营养2015-01-09

保护眼睛吃什么好呢？在各种各样的食物当中，有很多食物是有保护视力效果的。长期用眼或有近视的朋友们不如就和小编一起来了解了解，都有哪些食物可以保护视力吧。并且，还有一些饮食误区会伤害到视力。10种食物保护眼睛紫薯：以美国为代表的西方科学界，通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研究，发现紫色食物都具有一个共同点，就是它们都含有一种叫做“花青素”的物质。花青素具有极强的抗氧化作用，能有效阻...

营养搭配2014-11-06

眼睛是人体的重要器官，用眼过度，比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动，都可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏，精神极度紧张；营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干，长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛，也能起到很大的作用。麦粒肿：马兰头、...

护眼食疗2014-04-21

眼睛是心灵的窗户，很多人都会通过网络或者书籍学习很多保护眼睛的方法，下面，本文就给大家介绍三个很好玩的护眼小妙招。一、温水洗眼改善视力首先将脸盆消毒后，倒入温水（最好是纯净水），调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动l0次，然后再顺时针、逆时针各旋转l0次。刚开始，水进入眼睛里，眼睛会非常难受，但随着眼球的转动，就会慢慢感觉非常舒服。这种方法能洗去眼睛中的有害物质和灰尘，并...

保健2013-12-19

你想要一双水灵灵迷人的眼睛吗？除了先天因素影响外，后天补养也是很重要的。眼睛是我们的心灵窗户，有人说，要了解一个人，首先要从其眼睛开始。在现今这个信息科技日益发达的年代，电脑，手机，iPad等各种各样的便捷工具不断上市，在给广大消费者带来便利的同时也把辐射、眼睛疲劳等用眼问题带给了我们。所以，为了自己的眼睛健康，我们在日常生活中应当多留意一些护眼方法，就像坚持做护眼操，劳逸结合，多吃些护眼的食物等...

用药指南2016-12-21

众所周知，动物肝脏及其他内脏、蛋黄、瘦肉等都富含维生素A，食用这些食物对于眼睛的保护能起到一定的作用，但是这些食物中，尤其是动物肝脏含有较多的胆固醇和饱和脂肪，如果为了保护眼睛而过量食用动物性肝脏的话，往往得不偿失。事实上，多吃蔬菜和水果比食用动物肝脏更能保护眼睛。人体所需的维生素A，除了可以从动物性食物直接摄取外，还可以由植物性食物中的胡萝卜素转化而来。有充分的证据表明，摄入胡萝卜素后，其转化为...

预防2014-01-08

按照国家放假规定，春节假期已经过去，告别悠闲的生活，而白领即将开始忙碌的工作。大部分白领将会面对电脑，伏案工作长达8小时，这时候，眼睛疲劳随之以来。对于即将上班，或者已经上班的白领说，需要备好7种护眼茶，缓解眼睛疲劳。眼睛疲劳有何危害？1、对于青少年而言，长期近距离使用电脑会导致痉挛而看不清远处，久而久之，造成真性近视等。2、对于45岁以上的人来说，眼睛的调节能力下降，会出现老花、近距离视物疲劳的...

部位保健2015-02-25

对于经常开车的人，眼睛尤其需要爱护养护，一个有效的护眼方法可以帮助司机朋友减少长时间驾驶引起的视觉疲劳。下面小编就来教大家几招针对开车司机的护眼方法，希望能帮助到你。司机如何护眼一、洗目经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。尤其是开长途汽车的人，在加油或吃饭后，用热毛巾擦一擦眼，非常有效。二、养目平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素...

保健2016-09-18

如果长时间看电脑手机对眼睛的伤害很大，容易让眼睛产生疲劳，视力下降等，眼睛一旦受到损害，是很难恢复的，那么应该怎样保护我们的眼睛，防止我们的视力受到损害呢。下面分享给大家一些护眼方法以及有助于视力的食物。眨眼睛眨眼动作是可让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。常喝茶...

日常保健2017-08-29

 眼睛是心灵的窗户，有时它也是身体健康的晴雨表。下面介绍3种往往最先由眼科医生发现的其他器官疾病。眼睛或能暗示3大疾病1、糖尿病视网膜少量出血是2型糖尿病最早的线索之一，美国诺瓦东南大学眼科副教授约瑟夫·匹兹门蒂指出临床上有不少病人在眼科检查时发现这一症状，但那时他们还未被诊断出糖尿病。如果不及时治疗，任其发展可能导致失明。及早发现，就能有意识地改变生活方式，如控制体重、健康饮食，有效的...

保健2014-08-20

吃什么对眼睛好呢？无论是缓解眼部疲劳还是明目，都是避免眼部疾病最佳的方法。而在生活中除了要合理科学的用眼以外，还应该要多吃一些对眼睛有好处的食物。今天，盘点一下保护眼睛的食物和食疗方都有哪些吧。吃什么对眼睛好蓝莓。蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。“花青素”是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素。它是一类可溶性的色素，颜色从蓝...

护眼食疗2019-10-23

近视度数越来越深、眼睛干涩严重、视力总是疲劳，这是很多上班族都共同存在的眼部问题。针对这些状况，各种媒体也在宣扬所谓保护眼睛的“妙招”，但是，有些办法不仅缺乏科学依据，还会对眼睛形成伤害。下文中将为大家介绍5种护眼的错误方法，希望能引起大家的重视。这些不靠谱的护眼法你还在用吗？1、眼睛干了滴眼药水长时间用眼会使眼睛出现干涩、疲劳的症状，很多人会挑选一些眼药水来缓解。但是，需要注意的事，乱用眼药水不...

其他保健2018-04-27

眼睛是心灵之窗。那么在日常中对于眼睛要如何保护呢？保护眼睛的同时要注意哪些误区呢？25岁之后才需要眼部保养？正确解释：一般肌肤在25岁以后开始走下坡，这是自然的衰退，但是我们不应该把25岁作为严格的分界线，其实在25岁前保养可以防患未然，让肌肤的状况减少许多。眼霜对绝大部分人来说，都是必须的，不能简单根据年龄判断是否需要使用眼部护理品，而要根据肤质、气候、环境等情况来决定是否使用及使用何种眼部护理...

保健误区2016-09-12

夏末初秋的季节里为宝宝护眼吃什么好呢？有很多食物都有保护眼睛的作用，妈妈可以尝试为孩子烹饪一些美味护眼的食谱哦。在这里，小编要推荐的1岁宝宝食谱就有护眼的功效，快来学两招吧。初秋宝宝护眼的营养元素含钙食物：饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，从而增加眼外肌对眼球的压力，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、...

眼科2014-08-13

什么是宝宝爱眼的“三不要”呢?这其实是妈妈们容易走进的三大宝宝护眼误区： 误区一：怎么贵，怎么吃。很多妈妈受过良好的教育，事业上也很成功，却并不清楚怎样去科学的喂养宝宝。总想给宝宝最好的，所以会很注重宝宝的蛋白质和脂肪的摄入，但其实并不是越贵的食物对宝宝越好，很多对宝宝眼睛有益的营养元素都来自日常的蔬菜和水果。 误区二：眼睛发育不需要管。妈妈们平时把大部分的精力都放在宝宝的吃、穿上，生怕宝...

新生儿2011-03-09

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。苦瓜不但清热解毒，养颜美容治功效，其内富含的各种维生素和矿物质对眼睛有很大的帮助。苦瓜：味甘、苦，性平，中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸钙、磷、铁等成分。苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害...

食材档案2017-06-29

随着秋天的到来，眼睛很容易出现干涩问题，加上都市人经常用电脑工作、看电视、上网、打游戏等，眼睛更容易出现血色、疲劳等问题。通过饮食养护“心灵之窗”，今天就来跟大家盘点一下秋季护眼食物有哪些~1、荠菜荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。荠菜食疗方法很多，可炒，可煮...

眼科频道2023-10-09

1、均衡饮食，多补充含维生素A、C等的食物黄橘色食物，如柑橘类食物、胡萝卜、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香瓜、南瓜；黄色和绿色食物，这类食物含有叶黄素和玉米黄素，有保护眼睛的作用，如酪梨、芥菜、玉米、黄瓜、嫩豌豆、青椒、黄椒、蜜瓜、奇异果、菠菜等。若眼睛干涩，可摄取深海鱼油、含ω–3等营养成分的食物。2、怀孕期间不建议进行近视眼手术因为角膜与晶状体水分增加，度数与原来不同，容易造成开刀治疗度数产生误...

孕期2017-05-24