摊肉饼不仅可以帮助您的宝宝预防口角炎、维生素C缺乏症，增加体力，而且含有丰富的维生素C。肉泥洋葱饼，肉中含有许多营养物质，而洋葱特有的气味，更是能够让宝宝胃口大开。 摊肉饼：宝宝缺乏维C不用愁 食谱原料： 肉末2大匙，熟土豆泥1大匙，西红柿1片，芹菜末、盐、植物油少许。 制作方法： 将肉末与土豆泥混合，并放入少许盐及植物油，调和均匀，做成一个肉饼； 平底锅内放植物油，油热后将肉饼放入，...

新生儿2012-09-21

南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用，有“蔬菜之王”之称。时蔬浓汤，不仅色艳味美，营养也很多，很适合作为宝宝的辅食。 南瓜浓汤 食物原料： 南瓜200克，高汤100毫升、鲜牛奶50毫升。 制作方法： 1、先将南瓜洗净，切丁。放入榨汁机中，加高汤打成泥状。 2、取出后放入牛奶中用小火煮沸，拌匀即可。 营养经： 南瓜可以提供丰富的胡萝卜素。B族维生素、维生素C、蛋白质等...

营养食谱2012-07-20

稀粥对肠胃发育上不完全的婴儿来说是最好不过的美食啦！生活中又是有许多各具特色，营养美味的稀粥可共妈咪们选择。 菠菜粥：菠菜新花样，营养巧补充 食物原料： 原料：菠菜30克，大米40克 制作方法： 1、将菠菜洗净，取嫩叶，入沸水锅中悼烫1分钟，捞出晾凉后切成碎末； 2、大米淘干净，加适量水浸泡半小时，捞出再磨成细末； 3、锅中加水和大米末煮粥，待粥将熟时，加入菠菜碎末，同熬至米烂粥稠即...

营养食谱2012-08-01

合理的营养和良好的饮食习惯，是宝宝健康成长的基本要素。对于年幼的宝宝来说，吃，既要丰富多彩，又要合理搭配。 牛奶燕麦糊：英国传统早餐大家做 食物原料： 原料：燕麦片30克，牛奶200毫升 制作方法： 1、锅置火上，将牛奶倒入锅内煮开； 2、加入燕麦片，不停搅拌煮至呈糊状即可。 营养经： 牛奶是宝宝补充钙质的最好来源，且吸收率很高，要让孩子养成喝牛奶的习惯。和麦片搭配，营养更全面。 ...

营养食谱2012-08-01

适合6个月宝宝的特色粥类食谱。 山药蛋粥：软嫩细致，营养辅食 食物原料： 山药60克，鸡蛋黄1个 制作方法： 1、山药去干净外皮，然后切成小块。 2、将山药和鸡蛋分别煮熟。 3、山药块倒入小碗中，用汤匙压碎。 4、鸡蛋剥壳，掏出蛋黄，放入山药泥中，把它们拌匀就可以了。 营养经： 每一次开始一种新的食物时，妈妈要记得以少量渐进喂食，让宝宝的肠胃慢慢适应一种后，再增加种类和分量。由...

营养食谱2012-08-01

5个月宝宝食谱中可以适当添加一些荤类食物了，小编认为肝类食物可以帮婴儿补充发育所需要的营养哦。那么，要如何烹饪肝类宝宝食谱呢？来看看小编的推荐吧。5个月宝宝食谱鸡肝茸原料：鸡肝，鸡汤，蜂蜜，适量盐。制作方法鸡肝洗净，放入开水锅中焯去血水。换水煮10分钟。取出剥去肝外面薄皮，趁热压成茸。再放入锅中加少许鸡汤稍煮，放一点点盐，调入蜂蜜即成。营养经鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生...

营养食谱2013-11-08

下面小编来推荐适合10个月宝宝的点心类食谱。 10个月宝宝食谱：猕猴桃果冻 食物原料： 猕猴桃50克、洋菜10克 制作方法： 1、将猕猴桃洗净，去皮，切成细粒，洋菜洗净，切末。 2、洋菜加水煮沸后放入猕猴桃粒，再稍煮一下。倒入果冻模子里即可。 袋鼠妈妈提示：果冻要用小勺子一点一点地舀给宝宝吃，不要让宝宝吞下太多，以免卡住。 营养经： 猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和...

营养食谱2012-07-24

随着天气越来越冷，妈妈要开始为孩子储备能量了。说到进补增强免疫力一定少不了汤类的宝宝食谱，今天小编就要来推荐进补汤类6个月宝宝食谱，千万不要错过哦。6个月宝宝食谱海鲈鱼菜汤原料：海鲈鱼1条，土豆，胡萝卜、洋葱各20克制作方法将海鲈鱼洗净，切成块，土豆、萝卜、洋葱都洗净，去皮后切成碎末；将海鲈鱼和适量水烧沸，然后加入土豆末、胡萝卜末、洋葱末煮汤，至菜熟后取汤汁喂食。营养经海鲈鱼的营养素十分齐全，含蛋...

营养食谱2013-11-07

适合4个月宝宝的蔬菜汁食谱。 玉米汁：味美香浓又保健 食物原料： 原料：新鲜玉米1个 制作方法： 1、将玉米放入锅中煮熟，晾凉后把玉米粒掰下，放到榨汁机里； 2、再加入温开水，按1：1的比例，将之榨成汁即可。 营养经： 玉米内含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、谷固醉等营养物质，还富含维生素，常食可促进肠胃蠕动，加速有毒物质的排出。 青菜汁：让宝宝每日营养更加多彩 食物原料...

营养食谱2012-08-01

适合4个月宝宝的南瓜类食谱。 南瓜粥：高纤健胃的粥品 食物原料： 原料：大米50克，南瓜50克 制作方法： 1、将南瓜洗净，去皮、去瓤，切成碎末备用； 2、将大米淘净，用水浸泡半小时，沥干水分后磨成细末； 3、锅中放适量水和大米末熬煮，水沸腾后加入南瓜末，一起熬至粥稠瓜烂即可。 营养经： 食用南瓜能加强胃肠蠕动，促进消化。南瓜含有胡萝卜素、维生素C及锌，是婴儿生长发育不可缺少...

营养食谱2012-08-01

虾仁粥这道幼儿食谱营养丰富，味道鲜美，可以用来作为小朋友的营养美食。而且虾仁粥的做法有很多种，变化不同的搭配就可以做出各种不同的风味。虾末菜花这道幼儿食谱不仅细嫩，而且味甘鲜美，食后容易消化，菜花营养丰富，含有蛋白质，脂肪，糖及较多的维生素A，B，C和较丰富的钙，磷，铁等矿物质。 虾仁粥：不同搭配，多彩风味 食物原料： 大米20克，虾仁50克，芹菜、胡萝卜、玉米粒各适量，盐适量。 制作方法...

营养食谱2012-08-09

适合1个月宝宝的营养果汁。 红枣水 食物原料： 原料：红枣50克 制作方法： 1、将红枣洗净，泡发20分钟； 2、将泡好的红枣一个个掰开，放入锅中，加适量水煮沸，改小火续煮半小时，滤取枣汁即可。 营养经： 红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素以及部分矿物质钙、磷、铁等，有护肝、养血、安神之功效。 山楂水 食用原料： 原料：山楂2个 制作方法： 1、将山楂放入...

营养食谱2012-07-17

适合11个月宝宝的粥类食谱。 11个月宝宝食谱五彩麦片粥 食谱原料：木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麦片10克、配方奶150cc 制作方法：1、将所有水果洗净去皮去蒂后切成细丁。 2、将即溶麦片加入配方奶搅拌待软后，再放上水果丁即可。 热量247。4大卡 蛋白质4。9克 脂肪7克 醣类41。2克 营养提示： 此粥除了软烂，适合宝宝食用外，浓郁的水果香味，且含蛋白质、脂肪...

营养食谱2012-07-20

9个月宝宝添加什么辅食好呢？在这个阶段里，基本上还是要添加一些粥类的食谱给宝宝吃哦。在这里，小编就要为大家推荐几款粥品类9个月宝宝食谱，妈妈们一起来学两招吧。粥品类9个月宝宝食谱牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。蛋黄粥原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，...

营养食谱2014-08-16

想给宝宝补充营养物质，鸡肉也是很好的选择之一，但是怎么做鸡肉给宝宝吃才好呢？糯米固肠粥，可帮助缓解宝贝腹部受寒，让宝宝有好肠胃，吃饭香香哦。 鲍脯鸡粥：特补特营养特美味 食物原料： 主料：粳米，糯米，鲍肉，鸡脯肉各适量。 调料：高汤适量。 制作方法： 1、粳米、糯米洗净，加水煮至烂；鲍肉洗净，改刀待用；鸡脯肉洗净，斩成大小均匀的小粒。 2、将鲍肉、鸡脯肉放入开水锅中汆烫一下，捞出加入...

营养食谱2012-08-09

炖鱼泥可以让小宝宝直接当点心吃哦，而且也可以当正餐吃，如果当正餐可拌在白饭中，相信小宝宝会吃得更多。红豆泥，喜欢它清新淡雅的甜美气息，而且做成的甜点不仅味道香甜迷人，营养也非同一般，相信宝宝也会一见倾心的。 炖鱼泥 食物原料： 净鱼肉50克、白萝卜泥30克、高汤100毫升，水淀粉、葱花各少许。 制作方法： 1、将高汤倒入锅中，再放入鱼肉煮熟。 2、把煮熟的鱼肉取出压成泥状，再入锅并加入...

营养食谱2012-07-20

蛋黄含有卵磷脂，有营养（营养食品）大脑作用。婴儿食用，有利大脑的发育。 肉汤蛋黄羹：营养辅食，宝宝补脑佳品 食物原料： 鸡蛋3个。肉汤、盐各适量。 制作方法： 1、鸡蛋放入沸水中煮熟，剥皮，取蛋黄，放入碗内，研碎，倒入适量肉汤，搅匀。 2、锅置火上，加入适量清水，放入蛋黄汤煮沸，加入盐，边煮边搅拌，混合均匀即可。 营养经： 鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等...

营养食谱2012-08-09

肉末碎菜粥，营养丰富，鲜香可口，而且提供了多种人体必须的重要营养素，不但可保证宝宝的生长发育，还可预防小儿便秘，贫血等多种疾病。火腿富含蛋白质，藕中淀粉和粗纤维含量高。 10个月宝宝食谱：肉末碎菜粥 食物原料： 大米20克、猪瘦肉末50克，油菜适量，植物油、酱油、葱末、姜末各适量 制作方法： 1、油菜洗净，切碎；大米洗净，备用。 2、锅内倒油烧热，加入葱末、姜末爆香，随后下入肉末煸炒1...

营养食谱2012-07-20

适合11个月宝宝的汤类食谱。 虾皮紫菜蛋汤：宝宝补碘菜肴 食物原料： 紫菜10克，鸡蛋1个，虾皮、香菜各适量。 花生油10克，精盐、葱花、姜末、香油各少许。 制作方法： 1、将虾皮洗净，紫菜用清水洗净，撕成小块，鸡蛋磕入碗内打散，香菜择洗干净，切成小段。 2、将炒锅置火上，放油烧热，下入姜末略炸，放入虾皮略炒一下，添水200克，烧沸后，淋入鸡蛋液，放入紫菜、香菜、精盐、葱花即可。 ...

营养食谱2012-09-21

适合10个月宝宝的面食类食谱。 10个月宝宝食谱骨头汤挂面：宝宝爱不释口的家常面点 食谱原料： 挂面，熟猪肝，鸡蛋，菠菜，白鸡汤（骨头汤） 制作方法： 1、将猪肝切末；菠菜择洗干净切末；挂面切成短段儿。 2、将鸡汤倒入锅内，加入挂面、酱油、精盐煮，视挂面煮软后，加入肝末、菠菜稍煮，再将鸡蛋调散后淋和锅内，滴和香油出锅即成。 营养经： 面条一定要切短段再煮，而且要煮烂。挂面做好后，最...

新生儿2012-08-08

南瓜可以说是润燥的佳品，而在保护肺之余，脾胃的养护也很关键的哦。 鲑鱼南瓜粥：美味与营养一个也不少 食物原料： 南瓜30克、鲑鱼15克、白米20克、水适量 制作方法： 1、把白米、鲑鱼洗净沥干备用；南瓜洗净切丝。 2、鲑鱼放入锅中蒸熟后去除刺、压成末。 3、将白米和南瓜丝一同加水熬煮成稀饭。 4、稀饭快起锅前，再把鱼肉放入锅中搅拌均匀即可。 营养经： 鲑鱼所含的DHA可以帮助宝...

新生儿2012-09-21

适合8个月宝宝的特色粥类食谱。 鳕鱼豆腐粥：爽口细嫩的益智美味 食物原料： 原料：鳕鱼50克，豆腐50克，米粥1小碗 制作方法： 1、将鳕鱼洗净并且去皮、剔刺，用淡盐水浸制半小时，放在蒸锅上蒸熟； 2、将豆腐切成小块，并用开水焯烫熟备用； 3、将熟制的鱼肉切成碎末。同豆腐一起混入米粥中搅拌均匀即可。 营养经： 鳕鱼含有优质的完全蛋白质，而且含钙丰富，能够满足婴儿生长发育所需的各种...

营养食谱2012-08-09

9个月宝宝食谱是怎样的呢？在这个月龄，妈妈要为断奶做准备了，所以在日常辅食添加上就要多注意。那么，9个月宝宝吃什么好呢？不如就来看看小编的推荐吧。9个月宝宝食谱阳光翠绿粥原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）制作方法将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。将鸡蛋置于水中煮熟。取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入...

营养食谱2014-03-20

适合10个月宝宝的浓汤类食谱。 毛豆浓汤：绿色心情，百番滋味 食物原料： 原料：毛豆200克，鲜奶200毫升 调料：盐3克 制作方法： 1、毛豆去薄膜、杂质洗净沥干水分； 2、倒入榨汁机中，加牛奶榨汁，再以细网过滤； 3、将滤好的汁倒入锅中，以中小火熬煮，边煮边搅拌，待滚沸，加盐调味即可。 营养经： 毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚...

营养食谱2012-08-09

炎炎夏日，酷热难耐，宝宝难免会不开心，给宝宝做一份美味的消暑汤不但能给宝宝补充营养还能还宝宝一个愉快的心情，想必这也是每个妈妈所希望的吧。 11个月宝宝食谱绿豆海带汤 食物原料： 海带（洗干净，泡好）、绿豆（用温水泡） 制作方法： 1、把200克鲜海带洗净切成细丝，用开水烫一下，捞出，控净水； 2、30克大米、60克绿豆、6克陈皮分别洗净； 3、砂锅内倒入清水1000毫升，加入大米、...

营养食谱2012-07-20

宝宝消化不良，小米粥可是妈咪首选的幼儿食谱哦，在其中加入生姜与枣，更营养。别看姜糖粥黑黑的，其貌不扬，实则味道沁香。 姜枣小米粥：宝宝消化不良的首选靓粥 食物原料： 鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。 制作方法： 先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟；捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。 营养经： 功效：调和脾胃、解表中和。 小提示：脾胃不和、容易呕吐...

营养食谱2012-08-09

九个月的宝宝食谱哪些和水果有关呢？你想不想为宝宝做一份水果餐呢？那就和小编学两招吧。以下就是两款水果类的9个月宝宝食谱哦。一、香蕉芒果奶昔食物原料：香蕉2根、芒果2个，牛奶200毫升。制作方法：1、香蕉去皮，切成块，芒果去皮，取果肉。2、将香蕉，芒果、牛奶一起放入搅拌机中搅拌均匀即可。营养经：牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是...

营养食谱2013-06-03

11个月宝宝的辅食可以添加一些面食了，今天小编来推荐馄饨类11个月宝宝食谱吧。一、鲜肉馄饨营养小提示：猪肉含有优质蛋白和丰富的铁，有预防贫血的作用。原料：鲜肉末，葱末少许，馄饨皮，肉汤，紫菜少许，嫩青菜叶做法：1、将肉末，葱末拌成肉馅；2、把肉馅包在馄饨皮内；3、用肉汤煮馄饨，同时加上已经用开水焯烫过的碎青菜叶；4、最后撒上紫菜末。二、虾蓉馄饨营养提示：虾肉中含有丰富的钙磷、维生素A和优质蛋白质，...

营养食谱2013-04-12

从饮食健康的角度而言，面片汤更适合晚上吃，因为这类面食非常容易消化。而面片汤由于所放蔬菜、肉类不同，风味各不相同。牛肉碎菜细面汤，碎碎香香的牛肉，滑爽的汤汁，蔬菜的清香。 三角面片：异样风味，易消化 食物原料： 小馄饨皮4张、青菜2棵，高汤100毫升，盐少许。 制作方法： 1、小馄饨皮用刀拦腰切成两半后，再切一刀，成小三角状，青菜洗净，切碎末。 2、锅内放高汤煮沸后下入三角面片，煮沸后...

营养食谱2012-08-09

糖水跟煲汤一样，具有滋补养生功效。可以作为糖水材料有很多，不同的材料具有不同的功效，有的属于清凉性，有的具有燥热性。如果宝宝不小心腹泻，也可让宝宝多喝米汤，预防脱水，调和脾胃。 1个月宝宝食谱：糖水 食物原料： 原料：温开水100毫升，白砂糖5克 制作方法： 1、将白砂糖放入温开水中，搅拌均匀，待其溶化； 2、将备好的糖水倒入奶瓶中，至合适的温度即可喂食宝宝。 营养经： 每次30－...

营养食谱2012-07-20