相信很多MM都有痘痘的烦恼，特别是由于上火、消化不良，或者经期时候，都会导致MM的脸上长痘痘。那该怎么办法，有什么祛痘小妙招能解决所有的痘痘烦恼呢？今天，小编就为大家一一介绍。祛痘小妙招祛痘小妙招一：香蕉橄榄面膜材料：香蕉一个、半匙橄榄油。方法：1、将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中；2、搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去。一周2~3次。功效：秋季皮肤干燥，橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而...

问题肌肤2014-10-01

痛经给女性们带来很大的身体痛苦，每个月一次的月经期成了女性的受罪日，那么有哪些缓解痛经的小妙招呢？关于痛经的4大误区你知道多少呢？一起来看看。大多数女性都有着关于痛经的困扰，当然这并不是什么十分严重的病症，痛经是大部份女性最大的疼痛折磨之一，常常让很多女人不知所措，可痛经错误的认识更可怕。很多关于痛经的错误认识让我们更为被动，小编教你找出4大痛经误区让女人不用月月都痛。关于痛经的4个误解痛经错误1...

痛经2016-11-07

防止早泄的小妙招你知道几个？早泄是个大问题，是个很伤人的性功能障碍疾病的一种。伤害的不只是男性朋友，还伤害他们的妻子，让她们得不到性福。但最大的伤害还是要说是男性朋友，因为他们是直接受害者。所以对于早泄的预防是每个人都想要了解的。那么，防止早泄妙招有哪些？医生表示，早泄是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上...

早泄2016-11-30

一、牙膏去黑头准备材料：纯白色牙膏一支（尽量挑选具有天然植物成分的温和型牙膏，避免皮肤受到不必要的刺激。）具体步骤：1、首先，用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔。2、用温水或洁面乳清洁面部，然后挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，涂至见到全白色为止，这时涂有牙膏的地方会出现一种凉凉的感觉。3、大约5分钟左右，所涂之处凉爽感很淡甚至消失，然后用清水将牙...

问题肌肤2017-04-21

相信大多数人都出现过胃痛的毛病，引起它的原因有很多，平时我们的饮食也跟它有着非常大的关系。所以在胃痛的时候我们要寻找一些小妙招来缓解胃痛，今天就给大家介绍一下治疗胃痛的小妙招。胃痛的原因胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛；或因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃痛；肝对...

其它疾病2017-08-01

咳嗽老不好可通过调整生活方式、使用药物、进行雾化治疗、采用中医疗法、就医检查病因等妙招缓解，下面为大家详细介绍。1.调整生活方式：保证充足睡眠，良好的睡眠有助于身体恢复和免疫力提升，对缓解咳嗽有益。同时，要多补充水分，湿润呼吸道，稀释痰液，促进痰液排出。饮食上避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重咳嗽症状，可选择清淡、易消化且富含营养的食物。2.使用药物：可根据咳嗽的具体情况选择合适的药物。若为...

健康科普2025-03-10

宝宝几天不拉大便，可尝试小儿推拿、艾灸、服用中药、食疗、穴位贴敷等中医小妙招来改善。1.小儿推拿：这是一种常见且有效的方法。比如顺时针摩腹，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，能促进肠道蠕动，帮助排便。还可以清大肠经，大肠经位于食指桡侧缘，自指尖至虎口成一直线，从虎口向指尖直推，有清利肠腑、除湿热、导积滞的作用。2.艾灸：选取神阙穴（肚脐）、天枢穴等穴位进行艾灸。神阙穴是人体生命最隐秘最...

健康科普2025-03-12

与咳嗽瘙痒斗争，社群分享的6大妙招包括调整生活环境、饮食调理、使用药物、物理缓解、补充水分、及时就医等。1.调整生活环境：保持室内空气清新和适宜的湿度、温度。可以使用空气净化器过滤空气中的灰尘、花粉等过敏原，使用加湿器将室内湿度保持在40%-60%，有助于减轻呼吸道和皮肤的不适，缓解咳嗽和瘙痒症状。2.饮食调理：多吃具有润肺止咳、抗过敏作用的食物。如梨有清热润肺、止咳化痰的功效；蜂蜜能润肺止咳、润...

呼吸频道2025-03-17

助力小孩大牙顺利换牙的中医妙招有饮食调理、按摩穴位、中药调理、口腔清洁以及运动锻炼等。1.饮食调理：在小孩换牙期间，可适当增加一些富含钙、磷等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，以促进牙齿的发育。像山药，具有健脾益胃的功效，有助于营养的吸收，对牙齿生长有益；芡实能益肾固精，也能在一定程度上为牙齿发育提供支持；莲子可养心安神，同时也能补充身体所需营养，助力换牙。此外，还可以让小孩吃一些稍硬的食物，...

健康科普2025-03-11

目前，医美上用于脱毛的方法大致上有3种：激光脱毛、光子脱毛和冰点脱毛。激光脱毛激光脱毛，是利用激光的光热作用对毛囊中的黑色素破坏，达到脱毛的目的。激光脱毛是需要接受3-5个疗程才能达到永久效果，因为毛发生长有三个时期：生长期、静止期和退行期，只有当毛囊处于生长期时毛囊中才会有大量的色素颗粒存在，才能吸收大量的激光能量，因此激光脱毛需要接受多次的治疗。激光脱毛速度比较快，针对性比较强，效果比较好。脱...

无痛脱毛2016-12-09

大腿内侧抽筋会带来疼痛与不适，快速缓解的妙招有拉伸肌肉、热敷按摩、补充电解质等。1.拉伸肌肉：当大腿内侧抽筋时，可站立位，将患侧腿伸直，用手抓住同侧脚尖，缓慢地将脚向上拉，使膝关节伸直，感受大腿内侧肌肉的拉伸，保持这个姿势一段时间，一般30秒到1分钟，重复多次，有助于缓解肌肉痉挛。也可以平躺在床上，伸直双腿，然后将患侧腿慢慢抬起，用手向身体方向牵拉，同样能起到拉伸大腿内侧肌肉的作用。2.热敷按摩：...

健康科普2025-05-14

颈椎病是主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压所引起的。如今，颈椎病是白领最容易惹上的一种健康问题，关于颈椎病的预防，有四大妙招提供给大家：预防颈椎病第一招、换合适的枕头现在，枕头每天都在进行更新，小小枕头真如此重要吗？是的，枕头不仅与睡眠质量有关，对于正遭受颈椎健康威胁的人群来说，好的枕头更意味着预防颈椎病，以及缓解疼痛及颈椎方面持续的伤害。因此...

颈椎病2016-10-11

赵奕然是减肥界的明星，众人纷纷效仿他的减肥高招，今天小编就为大家独家奉上达人赵奕然的减肥方法小妙招，利用饮食+运动帮你瘦出完美人生！减肥达人推荐的两套减肥方法一.饮食减肥方法1.黄瓜鸡蛋法利用黄瓜鸡蛋减肥餐替代一日三餐，坚持食用一个星期，这样能够让黄瓜中的胶质、果酸和生物活性酶，促进人体的新陈代谢，抑制糖类物质转化为脂肪，还能清热利尿，对减肥有很大的帮助。2.不吃正餐法每天少吃或者是不吃正餐，将豆...

减肥达人2016-01-07

解决毛孔粗大问题，中医有多种妙招，如中药调理、针灸治疗、穴位按摩、中药面膜外敷、饮食调养等。1.中药调理：可选用具有清热凉血、活血化瘀功效的中药，如丹参、赤芍、丹皮等。丹参能活血祛瘀，改善肌肤血液循环，有助于调节肌肤代谢，减少油脂分泌，从而改善毛孔粗大状况。赤芍有清热凉血作用，可清除体内热毒，对因热毒引起的毛孔问题有一定缓解作用。丹皮能清热凉血、活血化瘀，可调节肌肤的内环境，使毛孔逐渐缩小。不过，...

中医频道2025-04-03

（1）肥羊肉（去脂膜）蒸熟或煮熟，切片，加大蒜、姜、豆豉、葱、酱油、茴香、五香粉等调料拌食；或羊肾1对（去筋膜），加肉苁蓉（酒浸切片）、枸杞子各15g，共煮，加入葱白、盐、生姜等调味后饮用。（2）冬虫夏草4～5枚，鸡肉500g左右（不能吃鸡肉者可用瘦肉），共煮熟后食用；或用冬虫夏草10～15g，鲜胎盘1个，隔水炖熟食用。（3）麻雀2只（去毛及内脏），菟丝子、肉苁蓉各15g，共放入1000g米酒或白...

药膳养生2017-05-16

男性养生不能避开的话题就是补肾壮阳，其实对于补肾来说，它还有一个孪生词语，养肾。养大于补，防患于未然，这才是对男性真的好。对于养肾，老中医可是有自己的妙招哦。老中医10个养肾妙招一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于...

中医男科2014-10-09

一、牙膏去黑头准备材料：纯白色牙膏一支（尽量挑选具有天然植物成分的温和型牙膏，避免皮肤受到不必要的刺激。）具体步骤：1、首先，用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔。2、用温水或洁面乳清洁面部，然后挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，涂至见到全白色为止，这时涂有牙膏的地方会出现一种凉凉的感觉。3、大约5分钟左右，所涂之处凉爽感很淡甚至消失，然后用清水将牙...

问题肌肤2017-04-12

当季，皮肤容易干燥，诱发各种肌肤问题，致使肌肤快速衰老。日常应该学会肌肤补水妙招，让肌肤喝饱水，养出水灵灵的嫩肌！补水方法1、喷保湿喷雾保湿喷雾非常方便，只需要按下喷头即可，喷雾扑在脸上，就像给肌肤喝了一杯营养又健康的水，让你的肌肤焕发光彩。补水方法2、抹爽肤水爽肤水在护肤过程中扮演着不可或缺的角色。它可以帮肌肤锁住水分，因此，洗完脸后第一件要做的事情就是抹爽肤水。补水方法3、使用补水面膜避免肌肤...

补水保湿2015-02-18

改善萎缩性胃炎消化问题的妙招有调整饮食结构、保持良好生活习惯、合理使用药物、适当运动锻炼、保持心情舒畅等。1.调整饮食结构：遵循少食多餐原则，避免一次性进食过多加重肠胃负担。增加富含膳食纤维食物摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，可促进肠道蠕动，改善消化功能。减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，这些食物会刺激胃黏膜，加重胃炎症状。同时，避免食用过冷、过热食物，以免损伤胃黏膜。2.保持良好生活习惯：规律作息，...

健康科普2025-03-08

解决胃胀气经常打嗝难题的5个妙招包括调整饮食习惯、适度运动、腹部按摩、药物治疗、调节情绪等。1.调整饮食习惯：进食时应细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，这样可减少空气随食物进入胃部。少吃易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆等，同时减少碳酸饮料的摄入。可增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果等，促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃胀气和打嗝症状。此外，要规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食。2.适度运动：饭后半小时可进行一些轻...

健康科普2025-03-05

缓解三叉神经疼的5个妙招包括药物治疗、针灸治疗、按摩疗法、饮食调节、心理调节等。1.药物治疗：药物治疗是缓解三叉神经疼的常见方法。常用药物有卡马西平、加巴喷丁、苯妥英钠等。这些药物能通过抑制神经传导，减轻疼痛症状。不过，药物使用需遵医嘱，因为不同患者对药物的反应和耐受性不同。2.针灸治疗：针灸作为中医传统疗法，对三叉神经疼有一定疗效。通过刺激特定穴位，可调节神经功能，改善局部血液循环，从而缓解疼痛...

健康科普2025-03-01

快速缓解脖子疼的5个小妙招有颈部按摩、热敷、颈部伸展运动、调整姿势、药物辅助等。1.颈部按摩：轻柔的颈部按摩可促进血液循环，缓解肌肉紧张。按摩时，用手指轻轻揉捏颈部肌肉，从颈部底部向上至后脑勺，再从耳后向肩部按摩。按摩力度以感觉舒适为宜，每次按摩10-15分钟，可有效减轻脖子疼。2.热敷：热敷能使颈部肌肉放松，减轻疼痛。可以使用热毛巾、热水袋或热敷贴等进行热敷。将热毛巾或热水袋敷在脖子疼痛部位，每...

健康科普2025-03-03

解决身体上热下寒难题的5个小妙招包括艾灸疗法、中药调理、运动锻炼、泡脚养生、饮食调节等。1.艾灸疗法：艾灸是中医传统疗法，能温通经络、调和气血。上热下寒多因经络不通、阴阳失调。可选择艾灸足三里、涌泉、关元等穴位。足三里是胃经合穴，能调理脾胃、补中益气；涌泉为肾经井穴，可滋阴益肾、平肝息风；关元属任脉，有培元固本、补益下焦之功。通过艾灸这些穴位，能引火下行，改善上热下寒症状。常用的艾灸材料有艾绒制成...

健康科普2025-03-11

告别肚脐有臭味烦恼的5个妙招分别是保持肚脐清洁、选择合适衣物、改善饮食习惯、使用药物治疗、及时就医诊治等。1.保持肚脐清洁：肚脐容易藏污纳垢，污垢堆积会滋生细菌产生臭味。日常清洁时，可先用温水湿润肚脐，再用棉签蘸取适量温和的沐浴露轻轻擦拭肚脐内部，清除污垢。擦拭后用清水冲洗干净，并用干净柔软的毛巾轻轻擦干，保持肚脐干爽。注意清洁时动作要轻柔，避免损伤肚脐皮肤。2.选择合适衣物：紧身、不透气的衣物会...

健康科普2025-04-06

快速消除眼纹的5个小妙招包括使用眼霜、按摩眼部、补充水分、调整生活习惯、借助医美手段等。1.使用眼霜：眼霜是护理眼部肌肤的常用产品。含有透明质酸、维生素E、视黄醇等成分的眼霜，具有保湿、抗氧化、促进胶原蛋白生成等功效。透明质酸能帮助肌肤吸收水分，使眼周肌肤保持水润；维生素E可抗氧化，减少自由基对肌肤的伤害；视黄醇能促进细胞更新，增加皮肤弹性。使用时，取适量眼霜轻轻涂抹在眼周肌肤上，并按摩至完全吸收...

健康科普2025-04-05

更年期出现50多天淋漓不尽的情况，中医调养妙招有中药调理、针灸治疗、饮食调养、情绪调节、运动锻炼等。1.中药调理：可选用一些具有止血、调经作用的中药。例如乌鸡白凤丸，它具有补气养血、调经止带的功效，对于更年期月经不调、淋漓不尽有一定的改善作用；八珍益母丸能补气血、调月经，有助于缓解因气血不足导致的月经异常；逍遥丸可疏肝健脾、养血调经，对更年期肝郁脾虚引起的月经问题有帮助。不过，使用中药需遵医嘱，根...

养生2025-03-24

根治皮肤过敏的5个妙招包括避免接触过敏原、做好皮肤护理、合理饮食、药物治疗、增强免疫力等。1.避免接触过敏原：皮肤过敏通常是机体对特定物质产生的异常免疫反应，常见过敏原如花粉、尘螨、动物毛发、某些食物等。通过过敏原检测确定自身过敏原后，在日常生活中应尽量避免接触。比如在花粉传播季节减少外出，保持室内清洁以降低尘螨浓度，避免食用已知过敏的食物等。2.做好皮肤护理：选择温和、无刺激的清洁产品和护肤品，...

健康科普2025-04-21

老年人左胸口疼家庭护理的5个妙招包括保持安静休息、调整呼吸方式、适当热敷、合理饮食安排、密切观察症状等。1.保持安静休息：当老年人左胸口疼发作时，应立即让其停止正在进行的活动，原地坐下或躺下休息。安静的环境有助于缓解身体的紧张状态，减少心脏的负担。因为活动会使身体需氧量增加，心脏泵血加快，可能会加重胸口疼痛的症状。一般建议休息15-20分钟，观察疼痛是否缓解。2.调整呼吸方式：指导老年人进行缓慢、...

养生2025-04-29

大人39度发烧可通过中药治疗、针刺疗法、艾灸、推拿按摩、饮食调理等中医妙招来应对。1.中药治疗：中药在退烧方面有一定疗效。如小柴胡颗粒，其具有解表散热、疏肝和胃的功效，可用于外感病，邪犯少阳证，缓解寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干等症状，对发烧有一定的缓解作用。银翘解毒片能辛凉解表、清热解毒，常用于风热感冒引起的发热头痛、咳嗽口干、咽喉疼痛等。双黄连口服液也有疏风解表、清热解毒的效...

健康科普2025-03-25