骨质疏松症的饮食调理有什么？1、调理骨质疏松，应该做到饮食适量。骨质疏松的患者应该饮食适量，暴饮暴食除了对胃肠道有损害外，不利于营养物质的吸收。一次食入食品过多，虽然营养物质很多，但身体不能有效地吸收和利用，只能将过多的部分排出体外，因而无益于纠正骨质疏松。2、调理骨质疏松，应该多吃富含钙、磷、维生素的食物。这也是骨质疏松症的饮食调理有什么的常用办法，多吃富含钙、磷、维生素A、维生素C、维生素D的...

骨质疏松2016-06-24

骨质疏松是一种常见老年衰老的病症，一般在50岁以上的人群发病率比较高，也是危害老年人的一大健康问题，现在骨质疏松已不是老年人的专利，现在很多年轻人也会出现骨质疏松的症状，所以对于此病要防胜于治，我们一定要做好骨质疏松的预防。出现这些症状警惕骨质疏松1、女性月经紊乱或闭经早雌激素水平偏低容易导致女性月经紊乱或提早闭经。而雌激素偏低会直接导致骨质流失。饮食紊乱、运动过量以及多囊卵巢病（PCOS）都会导...

骨质疏松2017-03-16

骨质疏松发病率是比较高的，经常在中老年人群中发病，给中老年人带来很多痛苦不适合不便，有些年轻人不注意保护身体，也成为骨质疏松患者，临床上骨质疏松主要发生在老年人，由于骨质疏松的出现，很对老年人骨头是如此脆弱，不堪一击，这其实就是骨质疏松造成的危害。骨质疏松的病因骨质疏松症的发病与遗传、营养因素、性激素缺乏、户外运动减少等有关；一些疾病如甲亢、糖尿病、慢性肾脏疾病等亦可导致骨质疏松症；一些药物如糖皮...

骨质疏松2014-09-19

骨质疏松是一些中老年人的常见病，就是不太被人重视，人们总是认为以上了年纪就会患有骨质疏松，不会影响健康，也不注意护理知识，其实骨质疏松是不能忽视的，那么下面我们就来了解一下该怎么样护理骨质疏松呢？骨质疏松的护理方法：1、心理护理由于治疗时间长、收效慢、生活自理能力受到影响，因而有情绪低沉、悲观或烦躁、易激怒等负面心理。护士应与患者交朋友，应理解尊重他们，做到关心、耐心、细心，与他们建立良好的护患关...

骨质疏松2016-06-04

造成我们骨质疏松的原因有很多，我们生活中处处都要做好骨质疏松的预防工作。下面我们就来具体了解下骨质疏松预防要做好哪些方法。少年时缺乏锻炼者要防止骨质疏松研究发现，青少年运动锻炼多者，其进入老年后骨质疏松不仅发生晚，而且较轻。运动锻炼是骨质疏松预防的一剂良药，任何年龄参加这种锻炼都为时不晚，关键在于持之以恒。缺乏雌激素者要警惕骨质疏松老年绝经期妇女应用雌激素比应用钙剂在治疗骨质疏松的方面效果更佳。缺...

骨质疏松2016-06-16

骨质疏松症防治要趁“早”，日前专家指出：作为中老年人女性最常见的骨骼系统疾病，骨质疏松是可防可治的，关键要提高对该疾病的重视，及早预防，密切监测，高危人群要进行早诊早治和规范治疗。“骨质疏松是一种隐匿性疾病，很多患者通常是在体检或因为其他疾病治疗时才被发现。”专家介绍，早期骨钙减少可能不会引起不适，骨钙丢失较多时会陆续出现腰酸背痛等症状。而多数中老年人会忽视这一症状，认为这是衰老的正常现象，直至身...

骨质疏松2016-06-15

骨质疏松是一种对人们的骨骼健康伤害很大的疾病，骨质疏松的出现会严重影响人们正常的生活和工作，严重的可能连基本的生活都无法自理，影响很大。那主要的骨质疏松的症状有哪些呢？下面就为大家讲讲主要的骨质疏松的症状。骨质疏松主要的症状有：1、身长缩短、驼背：这种骨质疏松的症状多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年...

骨质疏松2016-09-28

骨质疏松主要的是身体缺钙引起的，在饮食方面增加钙质的摄入，多吃含钙的食物能有效防质骨质疏松，骨质疏松会引发多种并发症，骨质疏松容易导致骨折，会影响患者骨骼健康，甚至也会导致患者瘫痪，那么，骨质疏松的并发症有哪些？警惕骨质疏松的并发症1、腰椎疾病：骨质疏松容易诱发腰椎疾病，会导致腰部疼痛，会影响患者的生活质量，尤其是患者久坐后会出现剧烈的疼痛感，患者休息后症状会有所减轻，骨质疏松患者要引起重视，尽早...

骨质疏松2018-07-18

家庭医生在线新闻频道健康讲座讯骨质疏松应该如何进行防治？5月30日，中山大学孙逸仙纪念医院在健康讲座进社区活动中，将开展主题为“骨质疏松的防治”健康讲座，欢迎各位对骨质疏松有疑惑的朋友前往参加。健康讲座主题：骨质疏松的防治主讲人：骨外科丁悦教授健康讲座时间：5月30日（周三）上午9时健康讲座地点：越秀区白云街筑南大街头号4楼

健康讲座2014-05-26

锰元素对预防骨质疏松有好处：骨质疏松给人们造成的健康损害是非常巨大的，积极进行骨质疏松的预防是我们走向健康天地的必经之路，来看看专家对此的详细介绍。专家研究证实，患骨质疏松的老年人，其血锰比值明显低于患病前期。临床资料表明，骨质疏松患者的血锰含量通常仅有正常人的1/4左右。过去一直认为骨质疏松应补充钙剂的观点，显然尚不全面。科学研究证实，骨质疏松患者还应补锰。锰元素是人体必需的微量元素，一般人体内...

骨质疏松2016-09-16

骨质疏松饮食有四禁忌 一忌过食高蛋白质食物。骨质疏松的产生与过于缺钙有很大的关系，如果日常饮食中摄入的蛋白质较多，会增加体内钙的流失，促发或者加重骨质疏松症的症状，因此在日常饮食中要少食瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等高蛋白食物。当然，适当的补充蛋白质也是需要的。 二忌过食高盐饮食。饮食过咸，吃腌菜多，盐的摄入过多，食盐中的某些成分会与钙结合成为不溶性化合物而妨碍钙的吸收；吃盐多也会增...

骨质疏松2016-06-12

人到了一定年纪就有可能会患上骨质疏松，发作起来会给患者的生活带来很多麻烦，如再不采取骨质疏松的治疗，就有可能危及到患者的健康。所以大家要多了解骨质疏松的治疗，才能更好的恢复。下面就来介绍骨质疏松的治疗有哪些。骨质疏松的治疗有：心理疗法：正确对待疾病，保持良好的精神状态，心胸开阔，心情愉快，性格开朗，对骨质疏松的治疗都有较好的帮助。物理疗法：主要有磁疗、热疗、超短波等一系列骨质疏松的治疗。体育疗法：...

骨质疏松2016-10-08

骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，绝经后和老年性骨质疏松症的诊断，首先需排除其他各种原因所致的继发性骨质疏松症，如甲状旁腺功能亢进和多发性骨髓瘤、骨质软化症、肾性骨营养不良、儿童的成骨不全、转移瘤、白血病以及淋巴瘤等。常见的治疗骨质疏松的饮食方法主要有以下几种。骨质疏松患者的饮食原则1、宜供应充足的钙质：要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带...

饮食禁忌2015-08-15

骨质疏松给人们造成的健康损害是非常巨大的，积极进行骨质疏松的预防是我们走向健康天地的必经之路，来看看专家对此的详细介绍。我国专家研究证实，患骨质疏松的老年人，其血锰比值明显低于患病前期。临床资料表明，骨质疏松患者的血锰含量通常仅有正常人的1/4左右。过去一直认为骨质疏松应补充钙剂的观点，显然尚不全面。科学研究证实，骨质疏松患者还应补锰。锰元素是人体必需的微量元素，一般人体内含锰约12～20毫克，而...

骨质疏松2016-09-09

医学研究已经证明，无论男女，如果骨骼健康生长，骨骼最强健的时期发生在20～40岁。40岁以后，骨质逐渐变脆，患骨质疏松或发生骨质疏松性骨折的几率增大。那么，对于骨质疏松，我们需要了解什么？看完下面内容你就知道了。骨质疏松症有哪些类型？骨质疏松症（有时也简称为骨质疏松）可分为以下几类：（1）原发性骨质疏松症：如老年性骨质疏松症、绝经后骨质疏松症等。（2）继发性骨质疏松症：如甲亢性骨质疏松症、糖尿病性...

骨质疏松2017-08-10

由于缺少活动和锻炼，见阳光的时间少，以及生活作息习惯不健康，骨质疏松不仅仅是老年人的“专利”，在年轻人中间也屡见不鲜。中医如何界定骨质疏松？中医把骨质疏松症归属“骨痿、骨枯、骨痹”范畴，认为其发病机理为肾虚及脾虚，故针对病机而采用补肾壮骨、益气健脾的治疗法则。骨质疏松的四个常见表现1、疼痛原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼...

症状2015-12-21

骨质疏松症的饮食调理有什么？1、调理骨质疏松，应该做到饮食适量。骨质疏松的患者应该饮食适量，暴饮暴食除了对胃肠道有损害外，不利于营养物质的吸收。一次食入食品过多，虽然营养物质很多，但身体不能有效地吸收和利用，只能将过多的部分排出体外，因而无益于纠正骨质疏松。2、调理骨质疏松，应该多吃富含钙、磷、维生素的食物。这也是骨质疏松症的饮食调理有什么的常用办法，多吃富含钙、磷、维生素A、维生素C、维生素D的...

骨质疏松2016-06-15

雌激素对维持骨骼健康是非常重要的，但妇女绝经后，由于雌激素水平下降幅度很大，使得绝经后的妇女更容易患骨质疏松症的风险。研究人员称，大豆含的异黄酮化学物质与雌激素对保护骨骼的效应一样。他们说：“东方烹饪，如中国和日本，她们常吃到大豆，因此可以帮助预防骨质疏松症。”英国现在有300万人受到骨质疏松的影响，其中绝大数是妇女，而且每年有30万患者因骨质而住院。绝经后的女人要多吃大豆研究人员观察了200名女...

骨质疏松2016-09-27

生活中有很多的患者会受到骨质疏松的困扰，不要小看这种疾病的发生，骨质疏松严重的会对患者带来非常严重的威胁，黄豆猪骨汤是一种很好的理疗食材，家人们可以常做给老人吃。骨质疏松有什么饮食上的偏方？1、黄豆猪骨汤：鲜猪骨250克、黄豆100克。制法：黄豆提前用水泡6-8小时；将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污；然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用...

骨质疏松2016-06-14

雌激素对维持骨骼健康是非常重要的，但妇女绝经后，由于雌激素水平下降幅度很大，使得绝经后的妇女更容易患骨质疏松症的风险。研究人员称，大豆含的异黄酮化学物质与雌激素对保护骨骼的效应一样。他们说：“东方烹饪，如中国和日本，她们常吃到大豆，因此可以帮助预防骨质疏松症。”英国现在有300万人受到骨质疏松的影响，其中绝大数是妇女，而且每年有30万患者因骨质而住院。绝经后的女人要多吃大豆研究人员观察了200名女...

骨质疏松2016-09-23

相信大家都听说过“树老根先死，人老骨先衰”的俗语，这绝不是瞎说，骨质疏松确实是老年群体面临的一大难题，是严重威胁人体健康的慢性疾病。很多人都是在不知不觉中有了骨质疏松的，即使已经得了骨质疏松，也有一部分人不了解这个事实。骨质疏松有什么危害？1、骨骼变形骨质疏松会影响到脊柱的形状，会让脊柱的形状发生改变，会出现骨骼变形、伸展受限、身高缩短、驼背等表现。脊柱变形之后会压迫到组织，会影响内脏功能，所以会...

中医养生2022-04-29

骨质疏松是三大老年性疾病之一，被医学界称为“静悄悄的流行病”，因为骨质疏松症作为一种隐匿性病变，有骨痛症状者不足60%，很容易被忽视。随着我国人口老龄化的加剧，骨质疏松已越来越威胁老年人的健康，加强人们对骨质疏松的防治意识已刻不容缓。老人经常喝浓茶易导致骨质疏松人们为了预防骨质疏松，往往只注重补钙，却忽视了钙的流失，而常喝浓茶、浓咖啡、碳酸饮料等，都会加速体内钙的流失。专家表示，喝牛奶是补钙的最佳...

骨质疏松2014-09-29

众所周知，骨质疏松是由于体内的钙流失造成的。微微健康网获悉，骨质疏松的发病率近年来有提早出现的趋势。健康专家表示，这与人们长期喝咖啡的习惯有关。1。长期引用咖啡易引起骨质疏松症，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的患者，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。2。喝咖啡会导致这种情况，是因为咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游...

骨质疏松2016-09-27

骨质疏松是一种常见的骨科疾病，也会老年人很容易患上的疾病，给老年人的健康带来了很大的危害，了解骨质疏松的病因有利于治疗骨质疏松，那么下面就一起看看骨质疏松的病因有哪些吧。一、内分泌因素。女性病人由于雌激素缺乏造成骨质疏松，男性则为性功能减退所致睾酮水平下降引起的。骨质疏松症在绝经后妇女特别多见，卵巢早衰则使骨质疏松提前出现，提示雌激素减少是发生骨质疏松的病因。二、遗传因素。骨质疏松症以白人尤其是北...

骨质疏松2016-06-16

专家经过多年的临床实践总结出：以下四点女性骨质疏松患者在绝经后饮食调节方法：（1）饮食适量。骨质疏松者，饮食必须适量，暴饮暴食除了对胃肠道有损害外，不利于营养物质的吸收。一次食入食品过多，虽然营养物质很多，但身体不能有效地吸收和利用，只能将过多的部分排出体外，因而无益于纠正骨质疏松。（2）女性骨质疏松患者多吃富含钙、磷、维生素的食物。多吃富含钙、磷、维生素A、维生素C、维生素D的食物，如虾皮、鸡蛋...

骨质疏松2016-09-29

骨质疏松的出现给我们的身体健康带来了很大的伤害，即使是这样很多人还是忽略了骨质疏松的症状，导致没有及时的治疗，造成了严重的伤害。下面就跟着专家一起来了解下骨质疏松的症状。骨质疏松会主要有以下症状：1、疼痛是骨质疏松症常见、主要的症状。其原因主要是骨转换过快，骨吸收增加。在骨吸收过程中，由于骨小梁的破坏、消失，骨膜下的皮质骨破坏引起全身骨痛，以腰背痛多见。另外，在受外力压迫或非外伤性脊椎椎体压缩性骨...

骨质疏松2016-10-08