骨质疏松通常应怎么保健，运动有预防骨质疏松的作用吗？那么，以下就是对于预防骨质疏松的介绍，希望大家能避免患上骨质疏松。骨质疏松是属于常见的一种骨骼趋向去老化的现象，很多人都易患上骨质疏松。因此，只有在生活中做好护理工作，才能抑制住病情恶化。下面，就一起来了解下骨质疏松的护理方式有哪些吧。 1、运动疗法是属于骨质疏松的护理方式之一，长期卧床的骨质疏松患者，早期以被动运动训练为主，维持关节活...

骨科疾病2016-06-10

喝啤酒也可以预防骨质疏松吗，少量饮用啤酒有预防骨质疏松的作用吗？那么，以下就是对于预防骨质疏松的介绍，希望大家能避免患上骨质疏松。骨质疏松是指的什么呢？骨质疏松的人容易骨折，因此人们都很想知道怎么预防骨质疏松，预防骨质疏松应该做到什么呢？专家介绍喝啤酒也能预防骨质疏松，那么为什么这么说呢？少量饮用啤酒也能保持骨骼健康。科研人员发现喝啤酒较少的女性（每天少于一品脱）与中度饮酒的女性骨骼状况一样良好，...

骨质疏松2016-09-22

如何避免患上骨质疏松，生活有规律有预防骨质疏松的作用吗？那么那么，以下就是对于预防骨质疏松的介绍，希望大家能避免患上骨质疏松。骨质疏松的病发率在我国是极高的，骨质疏松往往是由不良的生活习惯造成了，所以骨质疏松的预防应注意生活中的细节，下面就请专家为我们介绍下骨质疏松的预防措施。骨质疏松的预防：1。不偏食，要摄入足量的含钙质以及各种维生素的食物。多喝牛奶非常有必要。2。生活有规律，戒烟限酒。3。加强...

骨质疏松2016-09-02

骨质疏松是一种多种原因引起的骨病。那骨质疏松的症状有哪些呢？大家对骨质疏松了解吗？老年人是骨质疏松的易发人群，所以生活中，大家要对老年人要多注意照顾。骨质疏松的症状有：（1）疼痛：原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加...

骨质疏松2016-10-09

随着年龄的增长，骨质疏松成为很多老年人常见的疾病。但是也有许多年轻人患有骨质疏松，这就跟平时的饮食习惯有很大的关系了。那你知道吃什么能够预防骨质疏松吗？骨碎补炖猪腰材料：骨碎补15克，猪腰1对，料酒10克，姜5克，葱10克，盐2克，鸡精2克，鸡油25克。功效：补肾，接骨，活血。适用于跌打损伤，牙齿松动，耳鸣，腰背疼痛，抽筋，骨折等症。制作1、将骨碎补洗净，切2厘米长的段，用白酒浸2小时；猪腰子一切...

骨质疏松2016-06-16

一般到了30岁骨质就会慢慢的流失，尤其是对于更年期的女性来说容易患上骨质疏松，骨质疏松属于难以根治的疾病，随着年龄的增长会越来越严重，骨质疏松患者如何来饮食呢。哪些饮食习惯能够远离骨质疏松？1、千万不能多吃糖主要是因为身体缺钙才导致的骨质疏松，如果大量吃糖的话会影响到身体对钙质的吸收，从而引起骨质疏松的产生或者加重病情，对于骨质疏松患者一定要控制糖的摄入。2、要适量的摄入蛋白质对于骨质疏松患者来说...

骨质疏松2019-01-23

X线能检查骨质疏松吗？X线检查是诊断骨质疏松症常用的方法之一。骨质疏松症患者常常通过拍摄骨骼的X线片而被筛选出来，然后再做进一步检查，以明确诊断。因此，对疑有骨质疏松症患者应该常规做X线摄片检查。X线片诊断骨质疏松有以下优点：1、针对性强：骨质疏松症一般首先发生于骨盆骨和脊椎骨，所以拍X线片时，可以首选骨盆、腰椎等部位进行检查，以便较早地发现骨质疏松症征象。2、便于测量：为了对骨质疏松症的程度做定...

X线2018-01-16

骨质疏松症是生活中很常见的一种类型，患上骨质疏松症会导致患者的生活受到一定的影响，所以大家对这种疾病都比较关心，为此家庭医生在线采访了中山大学附属第五医院副主任医师张奎渤，来为大家介绍怀孕会导致骨质疏松吗？哪些人易患上骨质疏松？怀孕会导致骨质疏松吗？一般情况下，孕妇在产科医生的指导下适当摄入一些钙片后不易发生骨质疏松。如果出现特殊情况，如妊娠合并其他内科疾病、同时服用其他的药物，少数情况下会有骨质...

骨质疏松2020-07-06

“骨质疏松”我们都不陌生，我们也都知道骨质疏松容易引起骨折。尤其是女性，孕期的和更年期的女性更容易骨质疏松，另外就是中老年人也是骨质疏松的高发人群，骨质疏松是因为缺钙吗？1。骨质疏松是一种能造成全身骨量减少、骨的微观结构退化、骨强度下降、骨易碎性增加的全身骨骼疾病。随着医学科学知识的普及，人们对“骨质疏松”这个词已经很熟悉，但是有一大部分人认为骨质疏松就是缺钙，只要补充足够的钙，就不会发生骨质疏松...

骨质疏松2016-09-27

骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。那么，喝骨头汤或吃钙片真的能预防骨质疏松了吗？一直以来喝骨头汤和吃钙片被认为可以治疗骨质疏松，但是专家建议，老年人尽量少喝骨头汤，钙片也不要随便吃，要找专科医生作检查，针对性用药和...

饮食禁忌2016-07-21

骨质疏松是一种高发的骨病，那么骨质疏松可以预防吗？?人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与骨质疏松的发生有密切联系。?人体骨骼中的矿物含量在30多岁达到最高，医学上称之为峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老年发生骨质疏松症的时间越推迟，程度也越轻。?老年后积极改善饮食和生活方式，坚持钙和维生素D的补充可预防或减轻骨质疏松。?均衡饮食：增...

骨质疏松2016-09-01

骨质疏松吃什么好？中老年人往往都会出现骨质疏松的症状，这要吃什么好呢？小编要告诉大家，无论是预防骨质疏松还是治疗骨质疏松，饮食都是很重要的。因此，今天就和小编来学两招，看看骨质疏松要吃什么吧。骨质疏松不关补钙1、维生素D：维生素D在防治骨质疏松中必不可少。无维生素D，人体便不能吸收和利用钙，常人每日约需400国际单位的维生素D（相当于]100毫升牛奶，—片多维丸或每周30—60分钟的日光浴），过量...

老人2017-10-09

骨质疏松，不是补钙就能够挽回的。任何一种疾病或者症状都会露出蛛丝马迹。专家表示，对于骨质疏松这种病症来说，预防胜于治疗。所以要趁年轻时就应开始做好预防，增加骨量储备，阻止钙质继续流失。只有这样，在将来年纪大时，骨质疏松的程度才可大大减轻。哪几类人群最受骨质疏松“青睐”？1、年龄大的。2、有家族病史者。3、体质轻，尤其是45公斤以下的成人。4、甲状腺、副甲状腺机能亢进、双侧卵巢切除者。5、营养不良，...

日常保健2014-02-13

骨质疏松在我们的生活当中确实是比较常见的一类疾病，这样的骨科疾病发生之后又不太好康复，所以说对于骨质疏松疾病我们更加应当科学地做好治疗，不要拖延了治疗的时间，避免骨质疏松的发生带来太多的危害，也要去做好抵御骨质疏松疾病的预防，那么喝啤酒可以帮助预防骨质疏松吗？骨质疏松是绝经后的女性高发疾病，因此女性要特别注意预防骨质疏松，而喝啤酒有助于女性预防骨质疏松。喝啤酒可以帮助女性防骨质疏松啤酒与人类健康的...

骨质疏松2016-09-09

人老了就会骨质疏松吗？近年来由于各种原因的影响，导致骨质疏松症呈逐年上升趋势。但一些人认为，骨质疏松症是老龄化过程的正常结果。对此专家指出，这种观念是错误的，骨质疏松症是一种可以预防的疾病。人老了就会骨质疏松吗？骨密度下降后几乎不可恢复，对健康骨质受到的破坏医学上还未有安全有效的方法能帮助其恢复原状，因此，正确认识、早期预防非常重要，预防比治疗更现实有效。预防骨质疏松症应从儿童开始，这样才能获得理...

骨质疏松2018-01-24

怎么预防骨质疏松，你对人骨质疏松症有所了解吗？骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，多发于老年人，严重危害患者生活，下面我们看下怎么预防骨质疏松：怎么预防骨质疏松：骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若，治疗收效很慢，一旦骨折又可危及生命，因此，要特别强调落实三级预防。1）一级预防：应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆...

骨质疏松2016-09-19

骨质疏松症怎么办？你了解骨质疏松症怎么办吗？下面为你解答骨质疏松症怎么办。骨质疏松症是一种老年人常见的慢性病，特点是骨量减少和骨组织的微细结构破坏，导致骨脆性增加，容易发生骨折。得了骨质疏松症的患者应采用低盐、适量蛋白质和富含钙的膳食，摄入足量的维生素C和维生素K等。吃盐多，尿钠排出多，尿钙排出也会相应增多，身体丢失钙也会增多，因此提倡清淡饮食。高蛋白饮食也会造成尿钙排出增多，而营养不良、低蛋白饮...

骨质疏松2016-08-30

本文导读：如何治疗骨质疏松症，补肾壮骨丸可以改善骨质疏松的病情吗？接下来看看专家对治疗骨质疏松的相关介绍，希望对大家有帮助。西医认为骨质疏松症的发病与遗传因素、钙和维生素的缺乏、雌激素缺乏、雄激素不足及老年退化性机制等有关。补肾壮骨丸具有补肾壮骨、健脾益气、活血通络的功效，同时还具有类激素作用，用此药治疗骨质疏松症，临床疗效较好。现代研究证明，补肾壮骨方药具有类激素作用，可以改善体内下丘脑-垂体-...

骨质疏松2016-08-29

昨天是世界骨质疏松日，骨质疏松已经成为困扰很多中年人老年人的疾病，预防骨质疏松应该从年轻时期就开始。那么，一般骨质疏松有什么症状呢？平时又应该怎么养好骨骼防止骨质疏松呢？骨质疏松的症状1、骨骼疼痛骨骼疼痛是患有原发性骨质疏松症最常见的症状，而以腰背痛为多见。腰背痛占患者疼痛的70%-80%。这种腰背疼痛经常沿患者的脊柱向两侧扩散，如果患者取仰卧或坐位时，疼痛一般可能减轻，而直立、或后伸、或久立、久...

健康新闻2017-10-21

随着年龄的增加，人体的骨骼也在变化，慢慢变老，易脆弱，给生活带来不便，那在生活中有什么好方法可以预防骨质疏松吗？吃什么食物好？下面这3款运动大家不防尝试下。骨质疏松的典型症状：1、疼痛：原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用...

骨骼介绍2017-01-17

老年人因为吸收钙质的能力下降，所以很容易会患上骨质疏松，患上了骨质疏松怎么治疗呢？能够治愈吗？下面小编就做一个梳理。1。患上了骨质疏松一定要保持心情的开朗，只有心情开朗了，积极寻找治愈的办法，骨质疏松才能够可能会治愈。所以老年人患上了骨质疏松一定要对老人多关心一些，多开导，让老人保持一个良好的心态，积极配合治疗。2。患上了骨质疏松需要积极的进行体育锻炼，积极的体育锻炼能够促进骨骼的血液循环，刺激骨...

骨质疏松2016-09-21