老年人减肥吃豆腐时，需注意控制食用量、搭配其他食物、关注自身健康状况、选择合适的豆腐种类、正确的烹饪方式等。1.控制食用量：豆腐富含蛋白质，过量食用会增加肾脏负担。老年人肠胃功能较弱，消化能力下降，一次吃太多豆腐易导致消化不良、腹胀等问题。一般建议每天食用量不超过150克。2.搭配其他食物：豆腐虽营养丰富，但氨基酸组成不够全面。为保证营养均衡，应与其他富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋类等搭配，同...

健康科普2025-04-27

有个翘翘的PP是很多女性的追求，那如何健康有效的塑臀呢？其实吃豆腐就是个不错的发方法哦，今天小编就推荐3款可以有效塑臀的豆腐美味，赶紧一起在家里做起来吧。吃豆腐好处多多，研究发现，每天食用50至100公克的豆腐，不仅可以提高身体的基础代谢率，达到瘦身减重作用，同时也有“瘦臀”的妙用。营养师指出，豆腐是1种低热量又容易消化的理想减肥食品，不仅易有饱足感，同时“黄豆纤维质”含量丰富，搭配蔬菜以及抬腿运...

减肥食谱2013-08-29

可以适量吃豆腐。建议用量：200g/天痛风患者日常应控制饮食，适当补充富含不饱和脂肪酸的食物。豆腐中含有丰富的不饱和脂肪酸、碳水化合物等成分，痛风患者适量吃不会对病情造成较大影响，而且其成分中的不饱和脂肪酸可在一定程度上促进体内多余的尿酸排出，对患者病情恢复具有一定帮助。豆腐可凉拌或炒食，一日三餐均可食用，不宜和芹菜、菠菜等含草酸的食物同食，豆腐与含草酸的食物一起吃容易对胃黏膜产生刺激，易引起腹胀...

百度疾病饮食文章2023-11-28

可以吃豆腐脑。建议用量：200-300g/天哺乳期也属于比较特殊的时期，要注意各种营养物质的补充。豆腐脑当中含有较丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，能够改善人体的营养状况，同时也能够促进乳汁分泌，对于婴儿的发育也有较好的好处。另外，当中的钙物质含量是比较高的，能够满足机体对钙物质的需求，预防哺乳期出现缺钙症状。豆腐脑可以选择早晨或者晚上食用。但不宜和竹笋、菠菜、茭白等一起吃，这些食物当中的...

百度疾病饮食文章2023-11-28

雾是空气中水气丰沛时发生的凝结现象。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍，对人体健康构成巨大威胁。大雾对呼吸系统影响最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。另外，雾气持续不散，会加重老年人循环系统的负担，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。 由于雾天日照...

四季饮食2011-10-17

豆腐的营养价值丰富，常食可预防骨质疏松和乳腺癌的发生，更年期女性食用豆腐能有效补充雌性激素，预防更年期综合征的发生，豆腐还具有提高人体免疫力、提高记忆力和预防感冒的作用，所以非常适宜更年期女性食用。相宜搭配及功效豆腐+草鱼：补钙。豆腐+鲜菇：降血脂、降血压。豆腐+韭菜：防治便秘。豆腐+羊肉：清热泻火、除烦止渴。淡菜萝卜豆腐汤原料：豆腐200克，白萝卜180克，水发淡菜100克，香菜、枸杞、姜丝各少...

更年期综合症2017-03-14

吃豆腐是否会胖受豆腐热量、食用量、烹饪方式、个人代谢能力、其他饮食搭配等因素影响。1.豆腐热量：豆腐本身热量不高，每100克豆腐的热量大约在80-100千卡左右，相较于一些高热量的肉类、油炸食品等，属于低热量食物。如果仅从热量角度来看，适量食用豆腐不太容易导致热量过剩而发胖。2.食用量：即便豆腐热量低，但如果大量食用，摄入的总热量超过了身体的消耗，多余的热量就会转化为脂肪堆积起来，从而增加发胖的几...

营养饮食2025-03-10

豆腐是我们餐桌上极为常见的食物之一，也有很多人喜欢吃豆腐。豆腐除了可以有不同的烹饪方法外，还能帮我们预防很多常见的慢性疾病哦。在这里，就和小编一起来了解了解吧。吃豆腐预防常见慢性疾病防治心血管疾病：豆腐的原料大豆中含有丰富的豆固醇，这种豆固醇可以抑制我们平常吃的肉类食物当中的一些胆固醇。所以，常吃豆腐可以减少心脑血管疾病的发生率。帮助女性度过更年期：豆腐含有大量类黄酮。多吃豆腐可以补充雌性激素。豆...

食材档案2015-05-05

育儿内页精彩回答列表2014-07-30

可以适量吃豆腐。建议用量：150g/天小孩发热期间应以清淡的食物为主。而豆腐属于清淡的食物，松软嫩滑，容易消化吸收，不易增加胃肠负担。同时，豆腐中含有大量的蛋白质、维生素、碳水化合物等，适量摄入能够提高人体的抵抗能力，补充人体所需要的能量，对疾病的恢复有帮助。豆腐可以拌着吃或炖汤喝，三餐均可食用，但豆腐含有大量钙质，不能与海鲜同食，海鲜中含有大量的镁、锌等微量元素，这些元素与豆腐中的钙质结合，会形...

百度疾病饮食文章2023-11-24

可以适量吃豆腐。建议用量：100-150g/天产褥期一般不建议吃生冷以及辛辣的食物，以免影响身体恢复。豆腐是由豆制品制作而成的一种食物，并不属于生冷和辛辣的食物。豆腐当中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，能够为身体的恢复提供能量。此外，豆腐当中还含有丰富的铁元素，可以起到补充铁元素的作用，缓解因血液丢失所引起的头晕、乏力等现象。豆腐可以蒸、煮、炒等方法食用，但不宜和菠菜、韭菜等含草酸的蔬菜同食，...

百度疾病饮食文章2023-11-28

可以适量吃豆腐。建议用量：50g/天胆囊结石患者手术后不适合吃过于坚硬的食物，豆腐比较松软容易消化，适合手术后的患者吃，而且豆腐中含有多种营养成分，其中的蛋白质可以帮助人体提供能量，有利于体力的恢复。另外，豆腐中有丰富的大豆卵磷脂，有助于血管的软化，能够预防脑动脉粥样硬化。可以将豆腐切块炖着吃，豆腐不宜与酒精性饮品同食，不利于钙的吸收。另外，豆腐中有嘌呤，痛风者、风湿性关节炎者不宜吃，避免诱发痛风...

百度疾病饮食文章2023-12-07

豆腐是极为常见的食材，并且有很多人喜欢吃豆腐。不过，要提醒大家的是吃豆腐也是所有讲究的。豆腐不仅不宜多吃，并且在吃的时候还需要注意合理的搭配。今天，一起来看看要如何避免吃豆腐的误区吧。豆腐的营养价值豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其...

营养误区2016-04-22

可以适量吃豆腐花。建议用量：200-300g/天红眼病的患者不能吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、葱姜蒜等。而豆腐花富含钙、镁等元素，对于改善眼睛血液循环和缓解眼睛干涩有较好的作用。同时，豆腐花中含有丰富的营养物质，包括维生素、膳食纤维等，可以帮助消化，增进食欲，也能够增强身体的抗病能力。豆腐花煮熟后可以直接吃，一日三餐均可食用。但不建议与蜂蜜一起吃，两种食物结合会形成难以被人体消化吸收的凝结物，容易...

百度疾病饮食文章2023-11-16

可以适量吃豆腐。建议用量：200g/天女性在妊娠早期需要均衡饮食，可以多补充富含蛋白质的食物。豆腐里面含有蛋白质、钙元素、镁元素等多种营养成分，可以为人体补充营养，提供能量。另外，豆腐中富含钙元素，女性在妊娠期适量食用可促进胎儿的骨骼发育，也能够起到预防孕妇缺钙的作用。豆腐可凉拌或炒食，早、中、晚餐均可吃，不宜和芹菜搭配同食，两者都是性寒的食物如果一起吃可能会引起腹痛。豆腐属于高嘌呤食物，痛风人群...

百度疾病饮食文章2023-11-28

腹腔镜手术后初期一般不能吃豆腐，恢复期一般能适量吃豆腐。腹腔镜手术是利用现代高科技医疗技术完成的手术，相对来说创伤小、并发症少、恢复速度快。如果出院后出现腹痛、腹胀、出血等情况，应及时去医院完善检查，积极配合医生治疗。1、一般不能吃豆腐：腹腔镜手术后初期，尤其是手术后1~2天。由于胃肠道功能还没有恢复，需要暂时禁食或只能摄入清流质食物。此阶段通常不可以吃豆腐，因为豆腐属于半固体或固体食物，食用后可...

精编文章2024-10-23

据报道，医生从一男子中取出420颗肾结石，把整个肾都给塞满了，报道称原来竟是这男子爱吃豆腐不爱喝水惹的祸。爱吃豆腐真的会引发肾结石吗？大豆中含有较高水平的草酸。制成豆制品可以减少草酸含量，但制成豆浆则基本上不能减少草酸。这是因为，草酸易溶于水。做豆浆几乎毫无损失，而做豆腐干时，因为挤去其中的大部分黄浆水，可以有效降低草酸的含量。大豆中的植酸、单宁等成分对钙的利用也有影响，但不及草酸严重。同时，还要...

肾结石2017-06-28

肝囊肿就是肝脏中的“水泡”，在治疗或预防肝囊肿时，应注意各方面的饮食。一、宜常吃，多吃的食物1、有利尿作用的食品。2、含维生素高的水果蔬菜。3、含铁丰富的水果蔬菜，如红萝卜等。4、能容石化石的蔬菜食品，如黑木耳等。5、碱性食物亦多服用，能起到治疗辅助作用二、须戒用或减少的食物1、酒类饮料。酒类、特别是白酒，对于多囊肾患者来讲宜戒掉，酒类对与肝脏的刺激性优为重要。它可以刺激多囊蛋白活性，加速囊肿生长...

肝囊肿治疗2017-06-21

豆腐具有丰富的营养且种类繁多，不但天然健康还简单易做，是一种深受广大人民喜爱的食品。由于豆腐中富含蛋白质，牛皮癣患者日常生活中吃适量的豆腐，不仅可以补充蛋白质，还能使身体更加健康。吃豆腐对牛皮癣患者有哪些益处豆腐属于豆制品，由于大豆中含有丰富的植物固醇，这种物质进入肠道后与胆固醇竞争，植物固醇可较多被患者吸收，降低胆固醇吸收量，能抑制牛皮癣患者症状扩散；此外，豆腐还有很好的抗氧化作用，这是因为大豆...

牛皮癣2017-03-01