说到便秘，大部分人都知道上火，缺乏运动，饮食缺乏纤维素，喝水太少都会诱发便秘，可是林小姐是例外，因为她发现自己只要一精神紧张就会便秘！这究竟是怎么回事呢？这就要说到肠道与大脑的关系了。消化道通过神经纤维和神经递质与大脑紧密联系，因其含有丰富的神经元，又被称为“第二个大脑”。如果压力大，或者精神紧张，会引起大脑的神经紊乱，从而打乱消化系统的运行规律。医学家们曾经通过实验证明，当人的大脑皮层受到情绪影...

减肥百科2017-03-22

追求品质生活的女性总是对自己的形象要求很高，例如妆不能花，衣不可皱，发不可乱，香水不可缺等。可是，当你开口，本该展现吐气如兰的优雅时，却是一口难闻的气味，那是何其的尴尬与形象尽毁啊。其实，产生口臭的原因，是因为嘴里有很多细菌，其中有一类“产臭菌”，就是口臭的罪魁祸首。产臭菌能通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物，即口臭气体，成分和屁有点相似。要想搞定口臭，我们要从四个方面入手，才能彻底告别...

减肥百科2016-10-26

老年人长期被便秘问题所困扰，有的试过各种各样的偏方，也不见效果，慢慢得连治疗的信心都没了。其实这些患者只是没找对原因和对策。那么，便秘的原因到底都有哪些呢？功能性便秘与便秘型肠易激综合征（IBS）①腹肌、肛门部肌肉或结肠平滑肌及肌间神经丛功能障碍，常可引起排便的动力减弱而发生便秘，多见于多次妊娠妇女、慢性肺气肿、营养不良、衰弱、老年及腹腔内脏下垂者。②直肠扩张、收缩的排便反射迟钝或消失，多见于未...

减肥百科2017-06-26

常出游的小伙伴们可能总有这么一种怪象，就是不管是出差还是旅游，只要一离开所在的城市就会便秘。旅行本是一件开心的事情，可是摊上便秘这难缠事，真是大写的束！手！无！策！啊！有数据显示，超过40%的人在外旅行时都会出现不同程度的便秘，甚至出现了“旅游性便秘”一词。这究竟是怎么回事呢？是水土不服还是屁股“认”马桶？其实，旅途中产生的便秘，多与我们生活习惯发生改变有关。据调查，很多旅行或者出差人士，常因不方...

减肥百科2016-12-26

职业驾驶员的老司机们，你的颈椎、腰椎是不是时常酸痛？听力视力是否在下降？是否有便秘的“后顾之忧”？今天我们就一起来了解司机有哪些职业病以及相对应的预防方法。颈椎病大部分的司机在开车的时候尤其是长途车司机，需要长时间保持一个姿势，而且要眼睛紧盯前方和脖子保持挺直，长此以来，容易导致颈部肌肉痉挛，使颈椎发生轻微的错位，开车时间越长的老司机，得颈椎病的概率越高。防治方法：在开车的间隙应抓紧时间让身体活动...

减肥百科2017-03-22

阿杰是一家软件开发公司的技术人员，如同大多数码农一样，阿杰不善言语，每天的工作就是默默写代码，高强度的工作、长时间的久坐，让阿杰的压力无处释放，久而久之身体出现了各种小毛病。最近阿杰又被便秘缠上了，以前也是隔三差五便秘几天，阿杰并不在意，但最近便秘好像严重起来了，竟然整整一个星期都没排大便了，有点心急的阿杰一天蹲了好几次厕所，始终无法顺利排便，简直让阿杰爆炸。脸上的皮肤原本就粗糙，现在痘痘更是疯狂...

减肥百科2017-05-27

你感受过一天蹲几次马桶，却什么都排不出的痛苦吗？你感受过吃了巨多东西，却一个星期都毫无便意的恐慌吗？这些，都是便秘惹的祸！分分钟让人哭晕在厕所啊！到底如何才能缓解并改善便秘呢？几个小偏方送给大家：1、早起一杯温开水早上喝杯温开水，不仅能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮助肠胃有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯（200—400毫升）温开水。2、果蔬汁新鲜的水果与蔬菜中含有...

减肥百科2017-04-12

现在越来越多的人受到便秘的困扰，你是否也时不时受到便秘的困扰呢？是否还在苦恼到底是哪些原因导致便秘的？接下来，小编就为大家科普一下导致便秘的常见原因以及预防便秘的方法。为什么会便秘1、饮食过于精细精细的食物是指缺乏纤维素的食物，如精制面粉、精制大米、牛奶等，这些食物中缺乏纤维素，就易导致结肠内不能形成足够体积的粪便，不能按时构成足以刺激肠道产生蠕动的容量，肠道蠕动就会变得缓慢，进而导致粪便不能及时...

减肥百科2017-03-09

便秘闹起来真是让人有苦难言，各种蹲马桶，直到腿抽筋，都呼之不出，真让人眩晕。长期便秘会导致口臭、脸上长痘痘等，严重影响形象，是许多上班族经常遇到也最烦恼的事情。对于顽固性便秘或长期便秘，大家最好及时到医院进行检查治疗，不管什么疾病，早发现早治疗都是必要的。轻度便秘患者或偶尔便秘的朋友，可以通过饮食调理进行改善。以下4种食物，建议便秘患者多吃，既能保护肠胃健康，又能有效防治便秘。1、酸奶：酸奶里有多...

减肥百科2017-06-12

李婆婆今年78岁了，身体还算硬朗，就是长期便秘一直困扰着她，让她很烦恼，只能喝中药调理。但中药煎煮时间长，又苦又难喝，让李婆婆难以坚持，加上老年人身体机能不断退化，便秘就很难治愈了。许多老年人都存在像李婆婆这样的便秘情况，到底是什么原因导致老年人出现如此难缠的便秘问题呢？今天，我们从中医角度分析老年人便秘成因：1、气机郁滞症状：老人情志不畅，忧虑过度，经常久坐少动，导致气机郁滞，通降失常，大肠传导...

减肥百科2017-06-12

很多老年人对于便秘问题不重视，认为便秘不是病，忍一忍就过去了。又或者讳疾忌医，听信偏方，想要自己解决，结果反而给自己的身体带来更大的伤害。河北的一位老伯，今年80岁，身体硬朗，生活规律，可就是经常便秘，每次蹲上个半小时，使出浑身解数还是解不出大便，十分痛苦。前不久，他听一位村民讲，用锐器刺扎肛周皮肤如同“针灸”，可以解决便秘。老人听后深信不疑，回家后找了一根铁钉子直接刺扎肛周皮肤，他说：“一共扎了...

减肥百科2017-06-26

“健忘、经常丢东西，严重的甚至记不得亲人，认不得回家的路……”这样的“糊涂”事，在老年人身上经常能见到。为什么老年人容易犯“糊涂”呢？据国外一家老年病研究机构研究，长期便秘是老年人智力下降的罪魁祸首：有80%的老年便秘者更易患上老年痴呆症。众所周知，人上了年纪都容易便秘，这是因为随着年龄增大，老年人的身体机能变差，加之不良的饮食、生活习惯以及疾病等原因，导致老年人比年轻人更容易患上顽固性便秘。因此...

减肥百科2017-03-21

重口味、熬夜、喝水少等一些不良习惯常常会使我们的肠道“交通堵塞”，这令很多人苦不堪言。其实便秘大部分是由于一些恶习引发的，那么生活中哪些坏习惯容易导致便秘呢？三种坏习惯让便秘找上你1、习惯抑制便意现代人常因为赶时间或者工作忙碌等一些原因刻意抑制便秘，这样会使已到了直肠的粪便又返回到结肠里。还有长期抑制便秘容易导致大肠对便意的接收越来越不敏感，久而久之，你就会感觉不到便意了。严重者甚至没有了排便的欲...

减肥百科2017-01-16

有些事情只有感同身受才能真正了解。便秘亦如是。有人说，便秘无需太紧张，只要多喝水，注意饮食就可以了。当然，这些都是解决便秘的方法，但并不是所有人这样做就可以奏效。那么，当喝水、改善饮食的方法都无效的时候，你该怎么办呢？这时选择药物治疗是非常重要的。现在市面上治疗便秘的药物有很多，很多人购买药物时并无多大讲究，认为只要可以解决便秘就可以了。“急病乱投医”的心理千万不能有。有时候吃错了药不仅没有治愈便...

减肥百科2017-03-21

对于便秘，有人还停留在通便困难的认知层面上，殊不知，便秘并没有那么简单。很多女性一旦便秘，脸上就会长黄褐斑、皮肤暗沉，看起来没精打采，花容失色。她们会采取敷面膜等方式进行保养，然而万万没想到，皮肤日渐暗黄的原因居然是因为便秘。为什么便秘会影响皮肤呢？原来女性一旦便秘，体内毒素就会增加，从而导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，于是就出现皮肤色素沉着、瘙痒、毛发枯干等现象，并产生黄褐斑、...

减肥百科2017-04-05

苗条婀娜的身材是不少女性朋友追求的，不仅穿衣搭配容易，外表还美观大方。然而生活中，有小肚子的女性非常多，这个令人感到厌恶的小肚子，着实是不少女性朋友的烦恼。据了解，拥有小肚子的朋友，长期有便秘的历史，便秘是影响瘦身的一个常见因素。女性比男性更容易出现便秘流行病学调查显示，随着社会的发展，饮食结构的改变及社会压力耳朵增大，慢性便秘的发病率正逐年上升。在我国北京、天津、西安等地进行的流行病学调查显示，...

减肥百科2016-10-11

老年人总有这样那样大大小小的健康问题，便秘便是其中一个。老人长期便秘，不加重视，会导致各种严重危害，所以老人便秘及早治疗很关键，作为儿女的我们，一定要多了解父母的健康状况，有病早治疗，防范于未然。那么，老人便秘有哪些危害呢？现在小编就为大家进行介绍：1、对心脑血管是潜伏的威胁。大家都知道心脑血管疾病是很凶残的老年杀手。老人在便秘情况下如厕用力过猛会导致昏厥、心绞痛、心肌梗死，诱发心脑血管疾病。高血...

减肥百科2017-04-12

林大妈今年65岁，身体除了一些小毛病，一直都挺硬朗，但最近经常性便秘让林大妈苦不堪言。排便特费劲，每天蹲完马桶出来林大妈老眼昏花，腿都麻了，不得已只能让女儿带她去看医生。医生表示：便秘是老年人常见的问题，随着年纪的逐渐增长，老年人身体机能在不断的下降，所以肠胃的消化吸收能力也在不断的降低，这时就很容易出现便秘。由于便秘以后人容易焦虑、抑郁，神经越紧张大便越排不出来，越排不出去就越紧张，相当于一个恶...

减肥百科2017-04-12

说到衰老，大多数人都以为皱纹、白发才是衰老的象征。其实，外表的衰老实际上是由于我们人体一些器官功能退化引起的，而造成人体“未老先衰”的主要器官则是肠道！我们常听人说，人老肠先老，宿便催人老，就是这个道理。由于现代人多食垃圾食品、久坐少动、作息不规律等情况，让肠道功能减退现象普遍，肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘。便秘对我们而言，意味着粪便中的毒素也都统统的留在了体内，长期以往，这些毒素就会对人体...

减肥百科2016-12-26

先来个自我介绍吧，我叫小云，今年23岁，由于从小就比较挑食，偏爱吃肉不爱素食，所以体型从小偏胖，还爱便秘。以前在家倒觉得没什么，自从上了大学，我才感到了便秘的困扰：一来我上厕所时间太久，老被舍友们催；二来气味还特别大，一般我上完厕所后，其他人都上不了，让小伙伴好一顿嫌弃！上大学前，由于老妈的软磨硬泡，我多少还能吃点素，但自从上了大学后，饮食变得“自主”了，我餐餐无肉不欢，半素不沾，直到后来发现便秘...

减肥百科2016-12-05

在我们的生活中，人们对付便秘的方法一般分为两派：一种是顺其自然型，认为便秘不是什么大问题，不必治疗吃药，通过改善饮食与运动就可以了。这种方法虽然好，但是需要坚持才有好的效果，这往往不是很多人可以做到的；第二种是滥用药物型，特别是女性和老年人，热衷于服用各种通便排毒药品，虽然见效很快，但是由于通便排毒产品市场鱼龙混杂，很多通便排毒产品含有泻药成分，严重影响人体健康。今天，我们就来介绍一下通便产品都有...

减肥百科2016-11-03

天冷穿秋裤，人冷吃火锅。在寒冷的冬天三五好友团团围坐吃上一锅热腾腾的火锅，再配上麻辣鲜香的锅底，点上自己喜欢的黄喉鸡爪鸭肠肥牛和啤酒，顿时觉得人生完美了有木有？！都说能吃能喝是最幸福的事儿，可是，嘴巴的狂欢过后，很多小伙伴发现，自打进入冬天，吃多了火锅，“便便”竟常常“失约”，千呼万唤也不肯出来了！为什么吃火锅会便秘呢？这是因为很多人在吃火锅的时候，离不开辣椒、葱、蒜等辛辣调味料，有时还会添上几瓶...

减肥百科2016-12-13

当出现便秘的时候，很多人都会认为便秘是因为上火了，吃点牛黄解毒丸或者三黄片之类的泻火药就可以了。真的是这样吗？答案当然是否定的。专家表示，在生活中有这种认识误区的人不少。一旦出现便秘就自我判断为上火所致，然后通过泻火药或者泻药来解决，以为一“泻”就可以恢复正常。其实，不对症的治疗不但不能缓解便秘，还可能加重便秘的情况哦。就拿上火便秘这件事来说，胃肠积热，吃得肥甘油腻，吃煎炸辛辣的食物，喝水少，常熬...

减肥百科2016-11-11

逢年过节，大多数人总会给老人买各种的营养补品，觉得送“健康”是最大的孝心。殊不知，关注老人排便问题，也是老人“健康”的重要方面。根据相关的调查研究，三分之一的老年人存在不同程度的便秘，由于疾病长期躺在病床上的老年人便秘概率更是高达百分之八十。老人容易发生便秘，这是因为老年人的身体器官慢慢老化，肠道蠕动功能减弱导致的。再加上一些老年人饮食不规律，缺少运动等，使得老年人得便秘几率更大。老年人便秘或可加...

减肥百科2016-10-26

很多女人都会有便秘的烦恼。随着人们的生活水平逐渐提高，生活质量也越来越好饮食也越来越精细。另一方面，女人一旦有了工作和家庭，总会难以兼顾，压力越来越大。便秘，正是女人压力大的表现之一。有研究显示，半数20岁出头的女性正在饱受便秘的折磨，大都出现排便困难的症状。那么，一个成年人正常排便情况是怎么样的？有专家表示，一个成年人一次排便量大约在100~300克之间，排便量越多，对健康越好。健康优质的大便，...

减肥百科2017-02-24

现在很多女生都是吃货，胡吃海喝各种辛辣食物是她们的最爱，加上经常熬夜等不合理的作息，便秘问题便出现了，从此痔疮、皮肤粗糙暗黄、口臭等问题渐渐显露出来，极度影响个人形象，所以对于便秘，女人们一定要重视，及早治疗是关键！虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的，首先我们来具体了解一下，便秘对女人的危害有哪些？1、影响美容首先，女性便秘，影响美容。便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调...

减肥百科2017-05-27

说到便秘，大多数人都会觉得一定是缺少运动、纤维素摄入过少或上火引起的，其实，这些说法也没错，但是还不够全面，下面我们就来说说几点你意想不到的习惯，会导致便秘加重哦～NO1：为了赶走便秘，大量吃粗粮却少喝水。纤维素可以改善便秘可谓人人皆知，所以当便秘发生时，很多人便大量进食粗粮、蔬菜等高纤维食物，期望一招赶走便秘，万事无忧！其实，在补充纤维素的时候，很多人忽略了一个重要的帮手——水，光吃粗粮不喝水，...

减肥百科2017-01-22