人到中老年很容易引发颈椎病，颈椎病的症状比较复杂。那么引发颈椎病的病因有哪些？下面是相关专家做出的详细解答。1、颈部外伤颈部外伤是诱发颈椎病变的注意因素之一，因此说预防避免颈部外伤，可有效的预防颈椎病的发生，尤其是在一些运动锻炼中，注意保护颈椎，减少对颈椎造成的损伤，降低颈椎病发生率，减少对身体造成的伤害。这是颈椎病的病因之一。2、避免过度劳累现在人们都从事的工作比较劳累，这样很容易使颈椎形成慢性...

颈椎病2016-06-21

1、颈部外伤颈部外伤是诱发颈椎病变的注意因素之一，因此说预防避免颈部外伤，可有效的预防颈椎病的发生，尤其是在一些运动锻炼中，注意保护颈椎，减少对颈椎造成的损伤，降低颈椎病发生率，减少对身体造成的伤害。这是颈椎病的病因之一。2、避免过度劳累现在人们都从事的工作比较劳累，这样很容易使颈椎形成慢性劳损，从而诱发颈椎病变，因此专家提醒，工作时注意劳逸结合，避免过度劳累，减少颈椎慢性劳损的发生率，预防颈椎病...

颈椎病2016-06-24

1、颈部外伤颈部外伤是诱发颈椎病变的注意因素之一，因此说预防避免颈部外伤，可有效的预防颈椎病的发生，尤其是在一些运动锻炼中，注意保护颈椎，减少对颈椎造成的损伤，降低颈椎病发生率，减少对身体造成的伤害。这是颈椎病的病因之一。2、避免过度劳累现在人们都从事的工作比较劳累，这样很容易使颈椎形成慢性劳损，从而诱发颈椎病变，工作时注意劳逸结合，避免过度劳累，减少颈椎慢性劳损的发生率。3、保护颈椎不受风寒湿侵...

颈椎病2016-09-12

说到颈椎病，据2010调查数据，有37.9%的白领都患有这个毛病。坐式生活使得颈部、腰部肌肉长期紧张，因为缺乏锻炼，骨骼、韧带、关节都缺乏弹性，身体僵硬，功能衰退，疾病隐患正一步步浮出水面，危及身体整体健康。运动是治疗颈椎病最好的方法。从解剖学的角度看，全身的肌肉群几乎呈放射状与颈椎密切相关，任何一项运动都是全身协调性和平衡性的锻炼，因此都会使颈椎得到锻炼。在防止运动伤害的前提下，适当增大锻炼频率...

颈椎病2016-06-08

颈椎病是临床上常见的一种疾病，多发于老年人，但是在压力大节奏快的社会生活中，一成不变的工作姿势让越来越多的年轻人也患上了颈椎病，颈椎病的临床症状多种多样，头晕是其中一种表现，头晕对生活的影响非常大，那么针对那些颈椎病会引起眩晕？颈椎病头晕要如何锻炼呢？下面就特邀云浮市人民医院副主任医师林伟鹏来为我们解答。哪些颈椎病会引起眩晕？引起眩晕的颈椎病类型是椎动脉型的颈椎病，主要的症状和表现是眩晕，有运动时...

颈椎病2020-06-03

颈椎病是一种颈部疾病，经常会发生在一些上班族身上，因为长期的保持一个姿势不动就会引起肌肉疼痛，进而导致颈椎疼痛，今天教大家4种运动，轻松缓解的颈椎，给你的颈椎放松。颈椎病是一种常见的疾病，最主要的就是因为缺乏锻炼，经常伏案工作造成的。所以大家要经常的出去活动一下哦！那颈椎病如何锻炼呢？以下4种运动方式可以有效防治颈椎病。1、疾走或者慢跑轻松的疾走或慢跑，是一种全身都参与的运动。通过有节奏的肌肉交替...

颈椎病2016-09-08

颈椎病锻炼的方法有多种，如果掌握不适度，不仅不能起到巩固疗效的目的，还会导致病情的复发。那么，怎么运动治疗颈椎病呢？专家介绍，电脑的普及是颈椎病普及的重要原因，而颈椎病患者除了要养成良好的生活习惯久，还可以通过运动的方式来使病情得到缓解。那么，怎么运动治疗颈椎病呢？1、慢，运动时动作尽量可能慢，防止头晕、头痛。2、松，运动时，颈部肌肉一定要放松，尽量不用力，使肌肉各关节。得到舒展，促进气血流通，加...

颈椎病2016-10-08

颈椎病是一种多发性疾病，该疾病的症状表现非常多，发病初期主要表现为头晕头痛、局部肌肉僵硬、感觉障碍等等，这时候大家可以进行自我治疗。颈椎病锻炼运动疗法有哪些？一、锻炼：加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。二、习惯：纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈...

颈椎病2016-09-19

说到颈椎病，据2010调查数据，有37.9%的白领都患有这个毛病。坐式生活使得颈部、腰部肌肉长期紧张，因为缺乏锻炼，骨骼、韧带、关节都缺乏弹性，身体僵硬，功能衰退，疾病隐患正一步步浮出水面，危及身体整体健康。运动是治疗颈椎病最好的方法。从解剖学的角度看，全身的肌肉群几乎呈放射状与颈椎密切相关，任何一项运动都是全身协调性和平衡性的锻炼，因此都会使颈椎得到锻炼。在防止运动伤害的前提下，适当增大锻炼频率...

颈椎病2016-08-30

颈椎病锻炼的方法有多种，如果掌握不适度，不仅不能起到巩固疗效的目的，还会导致病情的复发。那么，怎么运动治疗颈椎病呢？专家介绍，电脑的普及是颈椎病普及的重要原因，而颈椎病患者除了要养成良好的生活习惯久，还可以通过运动的方式来使病情得到缓解。那么，怎么运动治疗颈椎病呢？1、慢，运动时动作尽量可能慢，防止头晕、头痛。2、松，运动时，颈部肌肉一定要放松，尽量不用力，使肌肉各关节。得到舒展，促进气血流通，加...

颈椎病2016-09-27

运动是预防和缓解颈椎病最好的方法。从解剖学的角度看，全身的肌肉群几乎呈放射状与颈椎密切相关，任何一项运动都是全身协调性和平衡性的锻炼，因此都会使颈椎得到锻炼。长时间伏案工作、打麻将、使用位置比较低的笔记本电脑、这些生活习惯，都会使颈椎病不请自来。如果你符合这些条件并常常觉得脖子不舒服，那么，你一定要小心颈椎病了。你知道颈椎有多重要吗？颈椎是人体非常重要的一个部位。颈椎支撑着头部，为头部提供活动度，...

颈椎病2016-10-04

当今社会，由于生活节奏的加快，而且对自己身体的不重视，越来越多的颈椎病患者必须手术进行治疗，大家认为颈椎病患者手术后的康复训练是什么？颈椎病患者手术以后的康复是非常重要的，因为手术本身是一种创伤性过程，若恢复不好，将极大地影响患者今后的工作、学习和日常生活的各个方面。在手术创伤反应期过后，患者若病情平稳，康复训练即可开始。首先是进行一些深呼吸运动，这样既可防止肺部感染，同时还可进行远端一些小范围的...

颈椎病2016-06-15

体育是颈椎病新的治疗方法。你可能会对这种颈椎病治疗不是很了解。事实上，医学运动主要是通过体育来治疗疾病。那么，医疗体育是如何进行颈椎病治疗呢？颈椎病的治疗是可以用运动进行，体育疗法主要是以医疗体操的形式，如持哑铃等体育器械的锻炼、徒手的拳术等方法进行的锻炼。这项颈椎病治疗方法具有如下优点：（1）防止复发。颈椎病患者由于退变的长期存在，或不良习惯的作用，往往可以导致复发。通过这种颈椎病治疗方法并持之...

颈椎病2016-09-26

对于颈椎病的患者来讲，其实颈椎病的治疗不仅仅是局限于药物的治疗。日常生活中适当的锻炼都是对颈椎问题的恢复很有效的。但是不恰当的运动是会加剧颈椎病的病情的。下面简单的介绍一下有关颈椎病的有益的锻炼的相关知识。“摇头”要分年龄段头颈部活动的锻炼要根据年龄段来区分，中青年人群可以适当进行颈部活动，尤其是办公室久坐的白领一族，但是也要注意动作适中，头颈部摆动角度不宜过大，速度不宜太快；老年人尤其是有颈椎问...

颈椎病2016-09-23

当今社会，由于生活节奏的加快，而且对自己身体的不重视，越来越多的颈椎病患者必须手术进行治疗，大家认为颈椎病患者手术后的康复训练是什么？颈椎病患者手术以后的康复是非常重要的，因为手术本身是一种创伤性过程，若恢复不好，将极大地影响患者今后的工作、学习和日常生活的各个方面。在手术创伤反应期过后，患者若病情平稳，康复训练即可开始。首先是进行一些深呼吸运动，这样既可防止肺部感染，同时还可进行远端一些小范围的...

颈椎病2016-09-16

由于颈部保暖措施没有做好，导致颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。炎热季节，空调温度不能太低，因为空调导致的疾病特别的多。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉。由于坐姿不正确，导致颈腰椎疾病的到来，专家提出：颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症...

颈椎病2016-08-29

颈椎病的预防有哪些呢？要知道注意预防这些诱发因素，可以很好的降低颈椎病的发生率。1、颈部外伤颈部外伤是诱发颈椎病变的注意因素之一，因此说预防避免颈部外伤，可有效的预防颈椎病的发生，尤其是在一些运动锻炼中，注意保护颈椎，减少对颈椎造成的损伤，降低颈椎病发生率，减少对身体造成的伤害。2、避免过度劳累现在人们都从事的工作比较劳累，这样很容易使颈椎形成慢性劳损，从而诱发颈椎病变，因此专家提醒，工作时注意劳...

颈椎病2016-08-29

颈椎病是临床常见多发病，主要是在颈椎各组织退行性改变的基础上，受到一些外界因素影响而诱发颈椎病变，给人体带来损害，因此注意做好颈椎病的预防工作可有效降低颈椎病的发生率，减少对身体的损害。1、保护颈椎不受风寒湿侵袭：风寒湿侵袭、经络受阻，不通则痛，因此说颈椎受风寒侵袭可诱发颈椎病，引发一系列临床症状，因此专家提醒，注意保护颈椎避免受风寒侵袭，预防颈椎病的发生。2、颈部外伤：颈部外伤是诱发颈椎病变的注...

颈椎病2016-09-05

第一、避免过度劳累现在人们都从事的工作比较劳累，这样很容易使颈椎形成慢性劳损，从而诱发颈椎病变，工作时注意劳逸结合，避免过度劳累，减少颈椎慢性劳损的发生率，预防颈椎病的发生。第二、避免颈部外伤颈部外伤是诱发颈椎病变的注意因素之一，因此说预防避免颈部外伤，可有效的预防颈椎病的发生，尤其是在一些运动锻炼中，注意保护颈椎，减少对颈椎造成的损伤，降低颈椎病发生率，减少对身体造成的伤害。第三、保护颈椎不受风...

颈椎病2016-09-17

生活中有很多人都患有颈椎病，所以，我们有必要对此病做好预防措施，伸颈运动既能预防颈椎病也能治疗颈椎病，且锻炼的方法简单，或坐或站都能进行。伸颈运动既能预防颈椎病也能治疗颈椎病，且锻炼的方法简单，或坐或站都能进行。活动的准备姿势：双脚分离与肩同宽，两手臂放在身体两侧，指尖垂直向下（坐时两手掌放在两大腿上，掌心向下），眼平视前方，全身放松。活动方法如下：1、抬头缓慢向上看天，要尽可能把颈伸长到最大限度...

颈椎病2016-10-04

预防颈椎病的9个简易运动，适当的运动不仅可以改善颈部肌肉韧带的供血，使颈椎得到锻炼，减少颈椎病的发生，还能达到强身健体的效果。颈椎病是职业病中最为高发的一种，这是由于患者的颈部长时间保持统一姿势而增加负担，从而诱发颈椎病。那么我们在日常生活中该如何预防颈椎病的发生呢？预防颈椎病的9个简易运动1、左右摆头。站在地上或坐在凳子上，挺胸收腹，两臂自然下垂，头先向左摆，向左肩倒，后再向右摆，尽量向右肩靠，...

颈椎病2016-08-29

很多人得了颈椎病就觉得自己需要休息了，只有得到了休息才能让颈椎得到放松，这其实是一个片面的说法。长期的坚持运动能让颈椎病更好的恢复，但有些颈椎病患者在选择运动方式时却犹豫不决，怕剧烈运动会让自己的病症更加严重，所以一定要选择适合自己的运动。颈椎病应该怎么锻炼？这4种运动最适合颈椎病！1、打太极打太极的运动方式相信很多人都熟悉吧！打太极是一种有利于颈椎恢复的运动，它的运动量并不是那么大，运动力度也不...

颈椎病2019-08-02

颈椎病的预防有哪些呢1、颈部外伤颈部外伤是诱发颈椎病变的注意因素之一，因此说预防避免颈部外伤，可有效的预防颈椎病的发生，尤其是在一些运动锻炼中，注意保护颈椎，减少对颈椎造成的损伤，降低颈椎病发生率，减少对身体造成的伤害。2、避免过度劳累现在人们都从事的工作比较劳累，这样很容易使颈椎形成慢性劳损，从而诱发颈椎病变，工作时注意劳逸结合，避免过度劳累，减少颈椎慢性劳损的发生率，预防颈椎病的发生。3、保护...

颈椎病2016-09-27

颈椎保健锻炼运动需要掌握好根据病情选用的运动方法与运动力度。颈椎保健锻炼可改善血液循环，促进新陈代谢，还有能助于颈椎小关节复位，长期坚持锻炼能够增强脊柱的稳定性，达到预防颈椎病复发的目的。除此之外，颈椎保健锻炼还有以下特点：1、简单易学：医疗体操一般都是简单易学的动作，因此，病人容易掌握，很快学会。2、随时应用：医疗体操不受场地、时间及器械的限制，因此，患者可在办公室、家庭等任何场所进行治疗。3、...

颈椎病2016-10-08

颈椎病给人们的工作和生活带来诸多不便，人们对它唯恐不及，但恐惧并不能解决问题，做好颈椎病的预防工作，防患于未然，平时多运动，养成良好的生活习惯，才是上上策。对于上班族来说，没有足够的时间进行锻炼也不要紧，下面介绍的四种方法非常简单，只需要几分钟就可以有效锻炼颈椎，让您远离颈椎病。1、望天看地望天时，头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复10次。2、左右旋转头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限...

颈椎病2016-06-29